สุขภาพจิต

2 กันยายน 2023

Millie Bobby Brown ให้ทีมงานดูแลโซเชียลมีเดียเพื่อปกป้องสุขภาพจิตของเธอ

Millie Bobby Brown นักแสดงสาววัย 19 ปี เผยว่า เธอมีทีมงานที่คอยดูแลโซเชียลมีเดียให้กับเธอโดยเฉพาะ โดยพวกเขาจะคอยคัดกรองเหล่าข้อความที่สร้างพลังงานด้านลบออกไปเพื่อปกป้องสุขภาพจิตของเธอ Millie Bobby Brown พูดถึงการใช้โซเชียลมีเดียผ่าน Women’s Wear Daily ในฐานะของนักแสดงที่มีชื่อเสียงตั้งแต่อายุยังน้อยที่อาจได้รับคอมเมนต์หรือข้อความที่สร้...

1 สิงหาคม 2023

ผลสำรวจคนรุ่นใหม่กว่า 46% มองว่า การพัฒนาสุขภาพจิตช่วยให้มีสุขภาพดี

Herbalife บริษัทด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ได้ออกมาเปิดเผยผลการสำรวจจาก Asia Pacific Health Priority Survey ที่ระบุว่า ผู้บริโภคชาวไทยสูงถึง 93% ของภูมิภาคเอเชีย-แปซิฟิก หันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น โดยจากการสำรวจพบว่า เกือบ 90% ของผู้ตอบแบบสำรวจชาวไทย มีการลำดับความสำคัญด้านสุขภาพเปลี่ยนไปหลังการแพร่ระบาดของโรคโควิด โดยมุ่งเน้นให้ความสำคัญกับการใช้...

12 กรกฎาคม 2023

“สุขภาพจิตของผมปลอดโปร่งขึ้นมาก” Tom Holland เผยถึงการเลือกหยุดดื่มแอลกอฮอล์

Tom Holland เปิดใจถึงเส้นทางการหยุดดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหมด โดยยกให้เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เขาเคยทำมา Tom Holland เผยผ่านรายการพอดแคสต์ On Purpose with Jay Shetty ถึงจุดเริ่มต้นที่ทำให้เขาตัดสินใจหยุดดื่มแอลกอฮอล์ เมื่อเขาได้ไปใช้เวลาพักผ่อนในช่วงวันหยุดของตัวเองในปีที่แล้ว และปาร์ตี้สังสรรค์มากเกินไปหน่อย “ผมไม่ได้ตื่นขึ...

1 กรกฎาคม 2023

LIFE TIP: A Guide to Getting Rid of Mental Trash วิธีกำจัดเรื่องรกใจ เพื่อสุขภาพจิตที่ปลอดโปร่งและดีขึ้น

คนยุคนี้จำเป็นต้องมีวิธีกำจัดเรื่องรกใจ เพื่อสุขภาพจิตที่ปลอดโปร่งและดีขึ้น เราอยู่ในโลกที่ทุกอย่างเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในปัจจุบัน หลายคนจึงมักพบว่าบางครั้งสิ่งที่หมักหมม รกรุงรังอยู่ในความคิดและจิตใจของตัวเองนั้นเต็มไปด้วยข้อมูล ความคิด ที่ปะปนด้วยอารมณ์มากมาย ความยุ่งเหยิงรกรุงรังทางใจเหล่านี้เปรียบได้กับกองขยะทางร่างกาย ที่หากปล่อ...

28 มิถุนายน 2023

World Economic Forum เปิดโผ 10 อันดับเทคโนโลยีเกิดใหม่มาแรง! ประจำปี 2023

World Economic Forum เปิดตัวรายงาน ‘Top 10 Emerging Technologies’ ประจำปี 2023 โดยนำเสนอ 10 เทคโนโลยีใหม่ที่น่าจะส่งผลกระทบเชิงบวกต่อเศรษฐกิจและสังคม ภายใน 3-5 ปีข้างหน้า ได้แก่ 1. แบตเตอรี่แบบยืดหยุ่นได้ (Flexible Batteries) ในอนาคตของอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ กำลังจะมีความยืดหยุ่นมากขึ้น เห็นได้จากพัฒนาการอย่างรวดเร็วของอุปกรณ์สวมใส่...

25 มิถุนายน 2023

ศาสนาใช่ยาวิเศษสำหรับปัญหาสุขภาพหรือไม่? ถอดรหัสผลกระทบของศาสนาต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต

คำถามที่ซับซ้อนที่ว่าศาสนามีประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่ ก่อให้เกิดการถกเถียงกันมากมายในแวดวงสังคมวิทยา จิตวิทยา และการแพทย์ ซึ่งนี่เป็นเรื่องที่นักวิจัยสนใจมานานแล้ว กระนั้นความสัมพันธ์นี้มีความซับซ้อนและละเอียดอ่อน ทำให้ยากต่อการระบุอย่างชัดเจนถึงผลกระทบโดยตรงของการปฏิบัติทางศาสนาต่อสุขภาพของแต่ละคน การศึกษาส่วนใหญ่ชี้ให้เห็นถึงความสัมพั...

9 มิถุนายน 2023

LIFE TIP: การตื่นเช้าช่วยสร้างอำนาจจัดการวันแต่ละวันและสร้างสมดุลในชีวิต

พลังของการตื่นเช้า คืออำนาจในมือที่เราสามารถสร้างได้ทุกวัน คนที่ตื่นเช้าได้จะมีอำนาจจัดการวันนั้นๆ ของตัวเอง เวลาที่ดูเหมือนจะผ่านไปอย่างรวดเร็วในแต่ละวัน อาจทำให้หลายๆ คนรู้สึกว่า ‘แย่แล้ว สายแล้ว! ฉันทำอะไรไม่ทันเลย’ แต่รู้ไหมว่าแค่ปรับนิสัยตนเองให้เป็นคนที่ตื่นเช้าขึ้น การตื่นเช้านี่แหละจะกลายเป็นนิสัยอันทรงพลังที่สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตเราไ...

12 พฤษภาคม 2023

Tom Holland เผยถึงปัญหาสุขภาพจิต และการตัดสินใจไม่ดื่มของมึนเมากว่า 1 ปี เพื่อการแสดงซีรีส์ The Crowded Room

Tom Holland นักแสดงเจ้าของบท Spider-Man ต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพจิต เนื่องจากการถ่ายทำซีรีส์ของ Apple TV+ เรื่อง The Crowded Room ที่ทำให้เขาไม่สามารถแยกตัวเองออกจากคาแรกเตอร์ได้ ในการสัมภาษณ์ครั้งล่าสุด Tom Holland เผยผ่าน Entertainment Weekly ถึงเบื้องหลังการรับบทเป็น Danny Sullivan คนร้ายที่ถูกจับในปี 1979 จากข้อหาการมีส่วนเกี่...

7 พฤษภาคม 2023

LIFE TIP: Good Mood Tips วิธีรักษาอารมณ์เชิงบวกเพื่อสุขภาพจิตใจที่ดี

Good Mood Tips เปิดวิธีรักษาอารมณ์เชิงบวกเพื่อสุขภาพจิตใจที่ดี การรักษาอารมณ์เชิงบวกเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคนยุคนี้ เพราะมีหลายครั้งที่อารมณ์เชิงลบชั่ววูบนำไปสู่สถานการณ์ที่เลวร้ายกว่าเดิม เพราะขาดการจัดการอารมณ์ที่ดี การเสริมความแข็งแรงให้อารมณ์เชิงบวกจะเป็นเกราะป้องกันที่ดี หากคุณรู้สึกว่าเหนื่อยล้า หงุดหงิด และไม่มีแรงจูงใจ แต่เราสาม...

5 พฤษภาคม 2023

วิธีรับมือกับวงจรความคิด ‘ฉันไม่เก่ง’

เมื่อมีความเครียดและกดดันระดับสูงจากความไม่แน่ใจในความสามารถของตนเอง มีแนวโน้มทำให้ประสิทธิภาพในการเรียนรู้และลงมือทำลดลง ในสังคมที่นิยมการแข่งขัน การเปรียบเทียบ และความสำเร็จ อีกทั้งการเอาตัวรอดจากวิกฤตทางเศรษฐกิจที่องค์กรต้องการลดจำนวนคนลง และต้องการคัดคนที่มีความสามารถไว้กับองค์กรเท่านั้น เป็นสิ่งที่กระตุ้นให้ผู้คนพยายามที่จะม...