×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. สุขภาพจิต

สุขภาพจิต

Paul Pogba
24 มีนาคม 2022

“เราไม่ใช่ซูเปอร์ฮีโร่ เราเป็นแค่คนธรรมดา” อีกด้านของ พอล ป็อกบา ที่ไม่มีใครเคยรู้มาก่อนว่าเป็นโรคซึมเศร้า

ยามอยู่ในสนาม พอล ป็อกบา คือหนึ่งในสตาร์ที่จะถูกจับจ้องมากที่สุดไม่ว่าจะจากกองเชียร์ฝั่งตัวเองหรือคู่แข่งก็ตาม   แต่การจับจ้องนั้นไม่ได้หมายถึงแค่การวาดลวดลายระดับเวิลด์คลาส ซึ่งดาวเตะวัย 29 ปีมีคุณสมบัติทุกสิ่งที่ผู้เล่นกองกลางระดับโลกคนหนึ่งควรจะมี ไม่ว่าจะเป็นการพาบอลฝ่าแนวรับด้วยจังหวะที่คาดไม่ถึง หรือการวางบอลยาวด้วยน้ำหนักและทิศทาง...
T.O.P BIGBANG
16 มีนาคม 2022

T.O.P BIGBANG อยากเปลี่ยนระบบวงการ K-Pop ซึ่งเขามองว่าโหดร้ายและส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตศิลปิน

ชเวซึงฮยอน หรือที่เรารู้จักกันในนาม T.O.P แรปเปอร์สุดเท่และพี่ใหญ่แห่งวง BIGBANG ได้ออกมาให้สัมภาษณ์กับนิตยสาร Prestige สาขาฮ่องกง เรื่องระบบการฝึกซ้อมของศิลปิน K-Pop ในปัจจุบัน ซึ่งเขามองว่ามันโหดร้ายและส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของเหล่าเด็กฝึกหรือศิลปินรุ่นเยาว์อย่างมาก   “ตัวผมเองโชคดีที่ใช้เวลาฝึกไม่ถึงหนึ่งปีก็ได้เดบิวต์ หลังจากนั้นมาผมเ...
feel guilty
4 มีนาคม 2022

10 เรื่องที่คุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกผิด

รู้หรือไม่ว่าสิ่งหนึ่งที่มันรบกวนจิตใจของเราให้ว้าวุ่น เครียด และเศร้า บางทีก็มาจากความคาดหวังของสังคม ซึ่งบางอย่างอาจเป็นสิ่งที่คุณทำแล้วไม่สบายใจ ไม่สะดวกใจ แต่ทุกครั้งที่ปฏิเสธสิ่งเหล่านั้นก็จะนำมาซึ่งความรู้สึกผิดต่อตัวเองในภายหลัง จนเกิดเป็นความเครียด ไม่สบายใจ และไม่เป็นตัวของตัวเอง ซึ่งจริงๆ แล้วคนเรามีสิทธิ์ที่จะทำตามใจตนเองในสิ่งที่ถูกต้อง...
2 มีนาคม 2022

POP TIP: เทคนิคใช้ชีวิตให้ปกติ (Healthy Routine) 

การใช้ชีวิตให้ปกติที่สุดในแต่ละวัน (Healthy Routine) จิตแพทย์แนะนำวิธีที่ทุกคนสามารถทำตามได้ง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน ซึ่งไม่เพียงจะส่งเสริมให้เราสุขภาพกายดี สุขภาพจิตดี ยังส่งผลต่อภูมิคุ้มกันของร่างกายชั้นดีในการป้องกันโรคภัยต่างๆ ได้ด้วย ซึ่งสามารถทำได้ดังนี้      POP Tip: เทคนิคใช้ชีวิตให้ปกติ (Healthy Routine)  ...
จิตตก
1 มีนาคม 2022

เสพข่าวเศร้ามากไป เสี่ยงจิตตก เครียด นอนไม่หลับ

ช่วงนี้มีเรื่องราวข่าวสารที่สะเทือนอารมณ์มากมาย ทั้งข่าวเศร้าจากกรณีการเสียชีวิตของนักแสดงสาว แตงโม นิดา ข่าวคราวของสถานการณ์โรคระบาดโควิด รวมถึงข่าวใหญ่ระดับโลกระหว่างยูเครนและรัสเซีย แน่นอนว่าเมื่อติดตามข่าวสารของสถานการณ์ต่างๆ ที่มีความเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาจนมากเกินไป ย่อมมีความรู้สึกกังวล มีอารมณ์ร่วม ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ตามกลไกธรรมชาติของมนุษย์...
Ralf Rangnick
15 กุมภาพันธ์ 2022

รังนิกใช้นักจิตวิทยาการกีฬาช่วยปรับสภาพจิตใจแข้งแมนฯ ยูไนเต็ด หลังโดนยิงตีเสมอบ่อย

ราล์ฟ รังนิก รักษาการผู้จัดการทีมแมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด เปิดเผยว่า ได้ให้นักจิตวิทยาการกีฬาเข้ามาช่วยปรับสภาพจิตใจและสร้างความมั่นใจให้แก่ลูกทีม หลังผลงานในช่วงหลังย่ำแย่ มักจะถูกตามตีเสมอบ่อยครั้ง   ใน 3 เกมหลังสุด แมนฯ ยูไนเต็ด เป็นฝ่ายขึ้นนำคู่แข่งได้ตลอด แต่ว่าไม่สามารถรักษาสกอร์ได้ ส่งผลให้นอกจากจะเหมือนเสีย 4 คะแนนในลีกแล้ว ยังต้องตก...
Julianne Hough
15 กุมภาพันธ์ 2022

POP TIP: Julianne Hough เปิดเผยว่า หลังจากตื่นนอน จะนึกถึง 5 สิ่งที่เธอรู้สึกขอบคุณ และวางเป้าหมายเล็กๆ ที่อยากทำให้สำเร็จใน 1 วัน

Julianne Hough นักแสดงวัย 33 ปี เป็นคนหนึ่งที่มี Morning Routine เชิงบวก ที่สามารถเพิ่มพลังงานดีๆ ต่อจิตใจของตัวเองในทุกเช้า โดยเธอเปิดเผยว่า ความสุขง่ายๆ ในชีวิตของเธอ เริ่มได้ตั้งแต่ตื่นนอนเวลา 06.30 น. และสิ่งที่เธอจะไม่พลาดทำในทุกเช้าคือทิปที่น่าทำเป็นประจำทุกวันตามรอยเธอ ดังนี้   Pop Tip: Julianne Hough เปิดเผยว่า หลังจากตื่...
Bella Hadid
6 กุมภาพันธ์ 2022

Bella Hadid เผยว่าการเอาใจคนอื่นตลอดเวลาเคยส่งผลกระทบด้านความสัมพันธ์และสุขภาพจิตของเธออย่างมาก

ซูเปอร์โมเดลแห่งยุค Bella Hadid (เบลลา ฮาดิด) ได้ออกมาให้สัมภาษณ์เปิดใจผ่านรายการพอดแคสต์ VS Voice ของ Victoria’s Secret ถึงปัญหาส่วนตัวและปัญหาต่างๆ ที่เธอพบเจอมาตลอดอาชีพนางแบบ โดยหนึ่งในนั้นคือเรื่องความสัมพันธ์ที่เธอบอกว่า การพยายามเป็นคนที่คอยเอาอกเอาใจคนอื่นตลอดเวลาเปรียบเสมือนพิษร้ายที่ส่งผลกระทบด้านลบต่อความสัมพันธ์และสุขภาพจิตของเธอมหาศาล ...
4 กุมภาพันธ์ 2022

“ฉันไม่น่าทำแบบนั้นเลย!” รับมืออย่างไรเมื่อเผลอนึกถึงเรื่องน่าอายในอดีต

เวลาเห็นใครสักคนนั่งอยู่ แล้วจู่ๆ เขาแสดงอาการขนลุกขนพองขึ้นมา เขาอาจจะไม่ได้เป็นอะไรมากไปกว่าเผลอนึกถึง ‘เรื่องน่าอายในอดีต’ ของตัวเองก็ได้นะ   แม้เวลาจะผ่านไปเนิ่นนาน แต่ความทรงจำบางอย่างก็ไม่เคยเลือนหาย นอกจากเราจะจำเรื่องที่ดีมาก สนุกมาก แย่มาก หรือเศร้ามากได้ขึ้นใจ ก็มีเรื่องน่าอายนี่แหละที่ยังฝังอยู่ในหัวเราจนถึงทุกวันนี้ และมักจะโ...
สำรวจโลกของใจกับ ‘Mental-Verse จักรวาลใจ’ สารคดีจาก Eyedropper Fill เตรียมชม 5-13 ก.พ. นี้
29 มกราคม 2022

สำรวจโลกของใจกับ ‘Mental-Verse จักรวาลใจ’ สารคดีจาก Eyedropper Fill เตรียมชม 5-13 ก.พ. นี้

ในงาน Bangkok Design Week 2021 ที่ผ่านมา เรามีโอกาสไปชมงาน ‘อาราม อารมณ์’ งาน Interactive Art จาก Eyedropper Fill สตูดิโอออกแบบที่ถนัดเรื่องของการใช้แสง สี และเสียง ในการเล่าเรื่อง โดยพวกเขาร่วมงานกับ OOCA แอปพลิเคชันปรึกษาปัญหาสุขภาพจิต เพื่อสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้ผู้ที่เข้าร่วมสำรวจอารมณ์ของตัวเอง    ทีมงานเล่าให้ฟังว่า สถานการณ์กา...

​

Close Advertising
X