สุขภาพจิต

20 พฤศจิกายน 2025

Wellness Economy: เมื่อสุขภาพคือการลงทุนที่ดีที่สุด

ถ้าเราบอกว่าการลงทุนที่ให้ผลตอบแทนดีที่สุดคุ้มค่าที่สุดในโลกยุคใหม่ ไม่ใช่หุ้นตัวใดตัวหนึ่ง ไม่ใช่ทองคำ หรืออสังหาริมทรัพย์... แต่เป็น ‘ตัวคุณเอง’ แล้วคุณคิดว่าอย่างไร? ทุกวันนี้โลกกำลังเคลื่อนไปสู่เมกะเทรนด์ใหม่ที่เรียกว่า ‘Wellness Economy’ เศรษฐกิจที่ขับเคลื่อนด้วยแนวคิดการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทั้งกาย ใจ และคุณภาพชีวิต ที่เติบโตอย่า...

thai-mental-health-three-barriers-stigma-accessibility

17 พฤศจิกายน 2025

สุขภาพจิตไม่ใช่เรื่องส่วนตัว แต่คือมาตรวัดสุขภาพของชาติ

เราพูดคุยเรื่องสุขภาพจิตกันในหลายเวทีมากขึ้น แต่ทำไมตัวเลขผู้ป่วยถึงไม่ลดลง? สถิติล่าสุดจากกรมสุขภาพจิตชี้ว่า คนไทยป่วยเป็นโรคจิตเวทสูงถึง 2.9 ล้านคน และมีภาวะเครียดหรือวิตกกังวลสูงถึง 10 ล้านคน Session ‘The State of Mind: Reimagining Mental Health in Thailand ดูแลสุขภาพใจคนไทยอย่างไร ให้เข้าใจโลกและเข้าใจตัวเอ...

17 พฤศจิกายน 2025

Micro Boundaries: จงสร้างขอบเขตเล็กๆ ที่ช่วยเยียวยาใจของตัวเอง

ถึงเวลาแล้วที่เราจะหันกลับมาดูแล ‘ขอบเขตเล็กๆ’ ในชีวิตกันสักที เพราะบางครั้งสิ่งที่ดูเล็กน้อยนี่แหละ ที่ค่อยๆ ดูดพลังชีวิตเราไปโดยไม่รู้ตัว เช่น การตอบแชตตอนกลางคืนเพราะเกรงใจหัวหน้า ลูกค้า เพื่อนร่วมงาน หรือการรับฟังปัญหาคนอื่นทั้งที่ใจเราก็เหนื่อยอยู่แล้ว Micro Boundaries คือขอบเขตเล็กๆ ที่เราเริ่มสร้างให้ตัวเองได้ทุกวัน เพื่อป้องกัน...

11 พฤศจิกายน 2025

‘ด้นกลับไป เพื่อใจเติบโต’ หยุดพักใจ ฟังเสียงหัวใจ และเริ่มต้นใหม่ไปด้วยกัน 6 ธ.ค.นี้

เตรียมพบกับ CONTEMPORARY TALK งานสุขภาพจิตที่ไม่เหมือนใคร รวมพลผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตกว่า 10 ท่านจากหลากหลายสาขาวิชาชีพ มาร่วมแลกเปลี่ยนและเรียนรู้ไปพร้อมกัน ในยุคที่โลกหมุนไวจนเราแทบไม่ทันตามทัน งานนี้จัดโดยเครือข่ายผู้ทำงานด้านสุขภาพจิต นำทีมโดย นรพันธ์ ทองเชื่อม นักจิตวิทยาจาก มีรักคลินิก ร่วมกับวิทยากรหลักระดับแนวหน้า อาทิ พระพร...

2 พฤศจิกายน 2025

ไม่ไหวอย่าฝืน! ผลวิจัยชี้ 7 ใน 10 คนกรุงเทพฯ เผชิญ ‘ภาวะหมดไฟ’ ความเหนื่อยล้าในยุคเร่งรีบคือ ‘อ่อนเพลียภายใน’ ที่ทำลายคุณภาพการนอน

ในโลกปัจจุบันที่ชีวิตเต็มไปด้วยความเร่งรีบอย่างไม่สิ้นสุด ความเครียดจึงถูกมองเป็นเรื่องปกติ ด้วยความเหนื่อยล้าที่สะสมมาตลอดทั้งวันและความรู้สึกผิดที่จะหยุดพัก ผลวิจัยจากมหาวิทยาลัยมหิดล พบว่า คนกรุงเทพฯ 7 ใน 10 กำลังเผชิญกับภาวะหมดไฟในการทำงาน โดยข้อมูลจากบริษัทบริการด้านสุขภาพระดับโลก Cigna ก็สอดคล้องว่า 97% ของหนุ่มสาววัยทำงานเริ่มหมดไฟ และ 86% ร...

2 พฤศจิกายน 2025

Victoria Beckham ในวัยเด็กเคยถูกเพื่อนบูลลี่ถึงขั้นโดนปากระป๋องโค้กใส่

ก่อนที่จะเป็น Victoria Beckham ที่มีความมั่นใจ เป็นตัวของตัวเอง และแข็งแกร่งดังเช่นทุกวันนี้ เธอเคยถูกเพื่อนๆ กลั่นแกล้งอย่างหนัก อีกทั้งยังโดนทำร้ายทั้งจิตใจและร่างกายเมื่อครั้งที่ยังเป็นเด็ก Victoria Beckham เล่าเรื่องราวความทรงจำที่โรงเรียนผ่านพอดแคสต์ Call Her Daddy โดยเผยว่าเมื่อยังเป็นเด็กเธอเคยถูกบูลลี่มาก่อน “ฉันยั...

2 พฤศจิกายน 2025

รู้จัก Bed Rotting เทรนด์ฮีลใจใหม่ที่ Gen Z ใช้เวลาพักผ่อนทั้งวันอยู่บนเตียง

ถ้าเป้าหมายในวันหยุดที่คุณโหยหา คือการนอน กิน ดื่ม เล่น กลิ้งเกลือกอยู่บนเตียงเฉยๆ ทั้งวัน คุณอาจกำลังอยู่ในเทรนด์ใหม่ของการฮีลใจที่เรียกว่า Bed Rotting ซึ่งเป็นแนวคิดที่กำลังเป็นไวรัลในโลก Tik Tok เทรนด์นี้ชวนให้เรา “ใช้เวลานิ่งๆ บนเตียง” เพื่อพักใจ พักกาย และพักจากความคาดหวังของโลกภายนอก มันไม่ใช่การขี้เกียจ แต่คือการยอมให้ร่างกายและจิตใจได้หยุดป...

30 ตุลาคม 2025

Mind Day วันพักใจเล็กๆ เมื่อรู้ว่าแบตเตอรี่ในใจเริ่มหมด

เมื่อใจเหนื่อย อย่ารอให้มันสายเกินไป ถ้าบางวันตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกว่าแบตเตอรี่ในใจใกล้จะหมด ไม่มีพลังที่จะเผชิญหน้ากับอะไรอีกแล้ว ทุกอย่างดูหนักหนาเกินไป และที่สำคัญ เราไม่ได้อยากทำอะไรเลย แม้แต่สิ่งที่เคยชอบ นี่คือสัญญาณที่ร่างกายและจิตใจกำลังส่งมาบอกเราว่า “พักหน่อยได้ไหม?” Mind Day คืออะไร? Mind Day ถ้าแปลตรงตัวคือ ‘วันของใ...

27 ตุลาคม 2025

สำรวจ 5 ปัญหารุมเร้าในยุคสังคมสูงวัย ทั้งหนี้สินครัวเรือนที่สูงสุดในรอบ 4 ปี ปัญหาสุขภาพ NCDs และความปลอดภัยในบ้าน ที่กระทบชีวิตคนไทยอย่างหนัก

ประเทศไทยกำลังอยู่บนเส้นทางการเปลี่ยนแปลงสู่สังคมสูงวัยระดับสุดยอด (Super Aged Society) อย่างเต็มรูปแบบ โดยปัจจุบันมีสัดส่วนประชากรที่มีอายุมากกว่า 60 ปี เกิน 20% แล้ว สถานการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นท่ามกลางแรงกดดันหลายมิติ ทั้งภาวะหนี้สินครัวเรือนที่อยู่ในระดับสูง ปัญหาโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ที่เพิ่มขึ้นในกลุ่มวัยทำงาน ตลอดจนความเสี่ยงด้านความปลอดภ...

26 ตุลาคม 2025

กรมสุขภาพจิต ห่วงใยคนไทยในภาวะโศกเศร้า จัดทีม MCATT-รพ.จิตเวชทั่วประเทศ ดูแลเยียวยาจิตใจประชาชนเต็มที่

วันนี้ (26 ตุลาคม) กรมสุขภาพจิต ขอน้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได้แห่งสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง พร้อมแสดงความห่วงใยต่อประชาชนชาวไทยที่อยู่ในห้วงเวลาแห่งความโศกเศร้า โดยได้จัดเตรียมความพร้อมของโรงพยาบาลจิตเวชและทีมช่วยเหลือเยียวยาจิตใจผู้ประสบภาวะวิกฤต (MCATT) ทั่วประเทศ เพื่อให้การดูแลและประคับประคอ...