×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. สุขภาพ

สุขภาพ

ภาพน้ำมันมะกอกในช้อน พร้อมข้อมูลเกี่ยวกับกระแสไวรัลการดื่มเพื่อสุขภาพและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
26 กุมภาพันธ์ 2026

Olive Oil กิน 1 ช้อนตอนเช้า กระแสไวรัลนี้ดีจริงหรือไม่?

ช่วงนี้หลายคนอาจเคยเห็นคลิปไวรัลใน Tiktok หรือ Ig ที่แนะนำให้ดื่มน้ำมันมะกอก 1 ช้อนตอนเช้า โดยเชื่อว่าจะส่งผลดีต่อลำไส้ ผิวพรรณ และสุขภาพหัวใจ แต่เมื่อมองในมุมของโภชนาการจริงๆ คำถามสำคัญที่เกิดขึ้นคือเป็น Healthy Habit พฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว หรือแค่ Wellness Trend ที่เป็นกระแสช่วงหนึ่งกันแน่   น้ำมันมะกอก โดยเฉพาะแบบ Extra Virgi...
ภาพประกอบแสดงนาฬิกาชีวภาพ (Circadian Rhythm) ที่ควบคุมจังหวะการตื่น การนอน พลังงาน และอารมณ์ของร่างกายมนุษย์
24 กุมภาพันธ์ 2026

Circadian Rhythm: รู้จักนาฬิกาชีวภาพที่กำหนดพลังงาน อารมณ์ และการนอน

ชวนสังเกตพลังงานว่าทำไมบางช่วงเราคึก บางช่วงเราเฉื่อย ความรู้สึกตื่นตัวและอ่อนล้าในแต่ละวันไม่ได้เกิดแบบลอยๆ แต่มาจากฮอร์โมนที่นาฬิกาชีวภาพควบคุม Cortisol จะสูงขึ้นในช่วงเช้าเพื่อช่วยให้เราตื่นและพร้อมเริ่มวันใหม่ ขณะที่ Melatonin จะค่อยๆ เพิ่มในช่วงค่ำเพื่อส่งสัญญาณให้ร่างกายผ่อนคลายและเตรียมเข้านอน ในคนส่วนใหญ่ พลังงานมักพีกช่วงสายถึงเที่ยง แล...
ภาพผู้หญิงกำลังเดินออกกำลังกายเบาๆ กับสุนัขในสวนสาธารณะ แสดงถึงการเดินสั้นๆ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
23 กุมภาพันธ์ 2026

Short Walks เดินสั้นๆ เช้า เย็น หลังอาหาร ให้ผลใกล้เคียงเดินต่อเนื่อง 30 นาที

เทรนด์การออกกำลังกายแบบเล็กๆ น้อยๆ เบาๆ ไม่หนัก แต่ได้ผลดี กำลังได้รับความสนใจมากขึ้นในแวดวงสุขภาพตอนนี้ ซึ่ง LIFE ไปเจอข้อมูลจาก Harvard Health Publishing ที่น่าสนใจมาฝากผู้อ่าน โดยชี้ว่า การเดินสั้นๆ หลายช่วงตลอดวัน เช่น เดินตอนเช้า หลังอาหาร และช่วงเย็น สามารถให้ประโยชน์ต่อความดันโลหิตใกล้เคียงกับการเดินต่อเนื่อง 30 นาทีแบบครั้งเดียว พร้อมแนวคิด...
ภาพผู้คนกำลังสังสรรค์ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในยามค่ำคืน แต่ยังใส่ใจเรื่องคุณภาพการนอนหลับ
20 กุมภาพันธ์ 2026

ดื่มอย่างไรไม่ให้โดนขโมย ‘Deep Sleep’ เมื่อการดื่ม (อาจไม่) เท่ากับการนอนพัง

เผลอแปบๆ วันศุกร์อีกแล้ว และเย็นวันศุกร์มักมาคู่กับการดื่ม!   ในยุคที่ผู้คนหันมาดูแลตัวเอง เราต่างรู้ดีกว่าแอลกอฮอล์เป็นศัตรูตัวฉกาจของการนอนหลับ แต่เราชาว LIFE ผู้เชื่อว่าสุขภาพที่ดีไม่จำเป็นต้องใช้ชีวิตต้องเคร่งครัดแบบไม้บรรทัด เพราะความสนุกเองก็เป็นส่วนหนึ่งของการดูแลใจ คำถามคือ ถ้าคืนนี้อยากออกไปปาร์ตี้ อยากไปดื่มไปดริงก์กับเพื่อนฝูง...
ฝุ่น PM 2.5 ปกคลุมกรุงเทพฯ เกินมาตรฐาน 46 พื้นที่ ระดับสีส้มเริ่มกระทบสุขภาพ
20 กุมภาพันธ์ 2026

กทม. เฝ้าระวังฝุ่น PM 2.5 พุ่งเกินมาตรฐาน 46 พื้นที่ ระดับสีส้มเริ่มกระทบสุขภาพ เร่งประสานตรวจสอบจุดความร้อนในเขตหนองจอก

วันนี้ (20 กุมภาพันธ์) ศูนย์ข้อมูลคุณภาพอากาศกรุงเทพมหานคร รายงานสถานการณ์ฝุ่นละอองขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน (PM 2.5) ประจำวัน เวลา 07.00 น. พบค่าฝุ่นละอองเกินมาตรฐานในระดับสีส้ม (เริ่มมีผลกระทบต่อสุขภาพ) ครอบคลุมพื้นที่ 46 เขตทั่วกรุงเทพมหานคร   จากการตรวจวัดค่าเฉลี่ย 24 ชั่วโมง ของสถานีตรวจวัดคุณภาพอากาศ พบค่าฝุ่นละออง PM 2.5 อยู่ระหว่าง ...
ซองอั่งเปาสีแดงสดใส สื่อถึงผลกระทบทางจิตวิทยาและร่างกายของสีแดง
17 กุมภาพันธ์ 2026

Red Effect: ทำไม ‘ซองแดง’ ถึงทำให้เราใจเต้นแรง?

ในช่วงเทศกาลตรุษจีน สิ่งที่โดดเด่นสะดุดตาที่สุดคงหนีไม่พ้น ‘สีแดง’ โดยเฉพาะซองอั่งเปาที่ใครเห็นก็อยากได้ แต่เคยสงสัยไหมว่าทำไมแค่เห็นซองสีแดงใจเราก็เริ่มเต้นรัว?   ที่จริงแล้วมันไม่ใช่แค่เพราะตัวเลขเงินที่อยู่ข้างใน แต่ในทางวิทยาศาสตร์ สีแดงคือ ‘Bio-hack’ ชนิดหนึ่งที่ส่งผลกระทบต่อระบบประสาทของเราโดยตรง และส่งผลต่อสมองอย่างมีนัยสำคัญ &...
ภาพรวมไอเท็มกีฬาโทนสีชมพู เช่น รองเท้า เสื้อผ้า และอุปกรณ์ออกกำลังกาย สำหรับเดือนแห่งความรัก
14 กุมภาพันธ์ 2026

Love in Pink รวมไอเท็มกีฬาโทนสีชมพู ต้อนรับเดือนแห่งความรัก

เดือนแห่งความรักไม่ได้มีเพียงดอกไม้หรือช็อกโกแลต แต่ยังเป็นช่วงเวลาที่หลายคนเลือกหันกลับมาดูแลตัวเองผ่านการออกกำลังกาย   และหนึ่งในรายละเอียดเล็กๆ ที่ช่วยเติมความสนุกให้การเคลื่อนไหว คือไอเท็มกีฬาโทนสีชมพู ซึ่งสะท้อนทั้งความสดใส ความมั่นใจ และพลังของการเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆ ในช่วงเทศกาลวาเลนไทน์   THE STANDARD SPORT ขอพาไปดูไอเท็ม...
นักวิ่งกว่า 4,500 คน ร่วมกิจกรรม aminoVITAL Run 2026 ส่งเสริมสุขภาพดี
12 กุมภาพันธ์ 2026

aminoVITAL Run 2026 รวมพลนักวิ่งกว่า 4,500 คน ส่งต่อแนวคิด ‘กินดี มีสุข’

บริษัท อายิโนะโมะโต๊ะ (ประเทศไทย) จำกัด ตอกย้ำแนวคิดไลฟ์สไตล์ “กินดี มีสุข” ด้วยการจัดงาน aminoVITAL Run 2026 ต่อเนื่องเป็นปีที่ 2 ณ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ท่าพระจันทร์ โดยมีนักวิ่งและผู้ร่วมกิจกรรมกว่า 4,500 คนเข้าร่วม ท่ามกลางเส้นทางวิ่งที่ผ่านแลนด์มาร์กสำคัญของกรุงเทพฯ   ภายในงานมีเหล่าเซเลบริตี้สายวิ่ง อาทิ เดี่ยว-สุริยนต์ อรุณวัฒนกูล...
ภาพ Christy Turlington แบรนด์แอมบาสเดอร์คนล่าสุดของ Lancôme
10 กุมภาพันธ์ 2026

Christy Turlington ขึ้นแท่นแบรนด์แอมบาสเดอร์คนล่าสุดของ Lancôme

Christy Turlington ซูเปอร์โมเดลวัย 57 ปี ได้ขึ้นแท่นเป็นแบรนด์แอมบาสเดอร์คนล่าสุดของ Lancôme เช่นเดียวกับนักแสดง Julia Roberts, Isabella Rossellini และนักร้องสาว Olivia Rodrigo โดยเธอรับตำแหน่งด้วยการขึ้นแคมเปญสองโปรดักต์ใหม่ล่าสุดของแบรนด์ นั่นคือ Teint Idole Ultra Wear Foundation และ Rénergie Collagen Lift-Xtend Cream   ถือเป็นอีกหนึ่ง...
ญดา นริลญา CEO สาวเจ้าของแบรนด์ Yoppa โยเกิร์ตเพื่อสุขภาพ
4 กุมภาพันธ์ 2026

ญดา นริลญา เตรียมเปิดแบรนด์ Yoppa ร้านโยเกิร์ตเอาใจสายรักสุขภาพเดือนกุมภาพันธ์นี้

ญดา นริลญา อีกหนึ่งนักแสดงมากฝีมือ ที่กำลังจะรับบทบาทใหม่อย่าง CEO สาว เจ้าของแบรนด์โยเกิร์ต Yoppa ที่เตรียมการมานานเกือบปี พร้อมเปิดตัวในช่วงเดือนกุมภาพันธ์นี้   โดย Yoppa เป็นร้านโยเกิร์ตเอาใจคนรักสุขภาพ ที่มีไอเดียมาจากปัญหาสุขภาพที่เผชิญด้วยตัวของเธอเอง จากการทำงานของลำไส้ที่ไม่ดี หลังจากที่เธอหันมาให้ความสำคัญกับสุขภาพมากขึ้น เธอเลย...

​

Close Advertising