สมอง

23 มิถุนายน 2023

วิจัยเผย การงีบหลับสั้นๆ ช่วงกลางวัน ช่วยป้องกันการหดตัวของสมองได้

งานวิจัยล่าสุดเปิดเผยว่า การงีบหลับสั้นๆ ในช่วงเวลากลางวัน อาจเป็นผลดีต่อสุขภาพสมองของมนุษย์ เนื่องจากมันช่วยป้องกันการหดตัวของสมองได้เมื่อคนเรามีอายุมากขึ้นเรื่อยๆ หนังสือพิมพ์ The Guardian รายงานว่า แม้ก่อนหน้านี้จะมีงานวิจัยที่เปิดเผยว่า การงีบหลับนานๆ อาจเป็นอาการเริ่มต้นของโรคอัลไซเมอร์ แต่ในขณะเดียวกันงานวิจัยอื่นๆ ได้ออกมารายงาน...

26 พฤษภาคม 2023

ยุคใหม่ของประสาทวิทยาศาสตร์! Neuralink ของ อีลอน มัสก์ ได้รับการอนุมัติจาก FDA สำหรับทดลองปลูกถ่ายสมองในมนุษย์เป็นครั้งแรก

Neuralink บริษัทนวัตกรรมด้านเทคโนโลยีประสาทของ อีลอน มัสก์ เพิ่งบรรลุความสำเร็จครั้งสำคัญ หลังสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) ได้อนุมัติให้บริษัทดำเนินการทดลองทางคลินิกที่เกี่ยวข้องกับมนุษย์เป็นครั้งแรก ภารกิจของ Neuralink คือการสร้างส่วนต่อประสานโดยตรงระหว่างสมองมนุษย์กับเทคโนโลยีดิจิทัล ในทางปฏิบัตินี่หมายถึงการออก...

10 ธันวาคม 2022

นักโภชนาการและผู้เชี่ยวชาญด้านสมองของฮาร์วาร์ด แนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหาร 5 ชนิดนี้เพื่อรักษา ‘ความจำและโฟกัสให้เฉียบคม’

อุมา ไนดู จิตแพทย์ด้านโภชนาการที่ศึกษาว่า การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินสามารถนำไปสู่การปรับปรุงอารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของเราได้อย่างไร โดยพบว่าอาหารจำพวกผักใบเขียว ผลไม้และผักหลากสีสัน อาหารทะเล ถั่วและเมล็ดพืช ล้วนส่งเสริมสุขภาพสมอง และนี่คืออาหาร 5 ชนิดที่ควรหลีกเลี่ยง หากต้องการรักษาความจำและโฟกัสให้เฉียบคม แต่แน่นอนว่ามัน...

11 สิงหาคม 2022

ไม่อยากสมองเสื่อมต้องฟังทางนี้ เคล็ดลับการดูแลสมองฉบับนักโภชนาการฮาร์วาร์ด

ใครว่าอายุเป็นเพียงแค่ตัวเลข ยิ่งอายุมากขึ้นระบบต่างๆ ของร่างกายก็ยิ่งเสื่อมสภาพลงตามกาลเวลา ซึ่งระบบที่สำคัญที่สุดในร่างกาย ได้แก่ ‘สมอง’ ล่าสุดนักโภชนาการจากฮาร์วาร์ดได้เผยเคล็ดลับการกินวิตามินให้ถูกประเภท เพื่อเป็นประโยชน์ต่อสมอง Dr. Uma Naidoo จิตแพทย์ด้านโภชนาการ ผู้เชี่ยวชาญด้านสมอง และคณาจารย์ที่ Harvard Medical School กล่าวว่า ...

1 เมษายน 2022

POP TIP: Louisa Nicola ผู้ฝึกสมองของเหล่านักกีฬา NBA แนะนำว่าวิธีที่ง่ายสุดในการเพิ่มประสิทธิภาพให้สมองคือการนอนหลับอย่างมีสุขอนามัย

Louisa Nicola นักประสาทวิทยาที่มีดีกรีเคยแข่งขันไตรกีฬาให้กับทีมออสเตรเลีย ก่อนที่จะศึกษาเกี่ยวกับสรีรวิทยาคลินิก และก่อตั้งบริษัท Neuro Athletics ในเวลาต่อมา เธอมีความเชี่ยวชาญในการฝึกสมองของนักกีฬาผู้เล่น NFL และ NBA ในระดับหัวกะทิ เพื่อให้พวกเขาอยู่ในจุดสูงสุดของเกม โดย Nicola บอกว่าการคิด การตัดสินใจ การเคลื่อนไหวร่างกาย ถูกควบคุมด้วยสมองทั้งหม...

22 ตุลาคม 2021

ชวนบริหารสมองให้ฉลาดขึ้น จาก 8 Habits ง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน

รู้หรือไม่ว่าในระหว่างที่เราใช้ชีวิตประจำวัน เราสามารถฝึกบริหารสมองไปพร้อมๆ กันได้ด้วย แถมยังเป็นวิธีที่ไม่ยาก หากหมั่นฝึกบริหารเป็นประจำ สามารถทำให้สมองเราความจำดีขึ้น และห่างไกลจากโรคอัลไซเมอร์ แถมยังฉลาดขึ้นด้วย ซึ่งแพทย์ผู้เชี่ยวชาญต่างก็ยืนยันว่าสมองนั้นก็ไม่ต่างจากอวัยวะส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ถ้าไม่ค่อยได้ใช้งานมัน ความสามารถของสมองก็อาจถดถอยลง...

27 กันยายน 2021

หากชิป AI ทำงานได้เหมือนสมองมนุษย์? Samsung และ Harvard ร่วมมือวิจัย ‘ชิป’ ที่เลียนแบบโครงสร้างสมองมนุษย์สำหรับ AI

มนุษย์เรามีชีวิตเหนือสิ่งมีชีวิตอื่น และพัฒนามาเรื่อยๆ ตั้งแต่หลายแสนปีที่แล้ว เครื่องมือที่สำคัญที่ทำให้มนุษย์อยู่เหนือห่วงโซ่อาหารได้คือ ‘สมอง’ การที่เทคโนโลยีและวิทยาศาสตร์ที่ถูกสร้างโดยมนุษย์ก้าวหน้าขึ้นไปเรื่อยๆ จนกระทั่งสามารถสร้างอุปกรณ์ที่สามารถคิดและทำงานแทนมนุษย์ได้หลากหลายสิ่ง ซึ่งสิ่งที่ทำหน้าที่คิดของอุปกรณ์เหล่านี้ คล้ายกับสมองของมนุษ...

20 สิงหาคม 2021

แค่เคลื่อนไหวร่างกายเบาๆ ก็ช่วยพัฒนาสมองของเราได้จริง

ปัจจุบันมีการค้นพบว่า สมองของคนเรานั้นสามารถปรับตัวและเปลี่ยนแปลงได้เสมอ ไม่ว่าเราจะอยู่ในช่วงวัยใดของชีวิต เพียงแต่เราต้องรู้วิธีการสร้างความเปลี่ยนแปลงในแง่บวกมากกว่าที่จะสร้างผลลบให้กับสมอง และหนึ่งในวิธีที่จะทำให้สมองของเรามีพัฒนาการ ได้แก่ การเคลื่อนไหวร่างกายหรือการออกกำลังกายที่ไม่จำเป็นต้องหนัก แต่ให้ทำอย่างสม่ำเสมอ ...

7 กุมภาพันธ์ 2021

ฝึกสมอง เพิ่มสมาธิ ด้วยดนตรีบำบัดเชิง Brain Training ที่น่าลองสำหรับคนทุกเจน

ใครกำลังมองหาวิธีคลายเครียดให้กับตัวเองในเชิงพัฒนาสมาธิ ฝึกสมอง ประลองความจำ คุณอาจจะเหมาะโปรแกรมที่เรียกว่า Brain Enrichment ซึ่งเป็นโปรแกรมดนตรีบำบัดเชิง Brain Training ที่คิดค้นเทคนิค 1 to 5 Piano โดย อาจารย์ตรีรัตน์ อุปถัมภ์โพธิวัฒน์ ผู้อำนวยการสถาบันวันทูไฟว์ ที่มีความเชี่ยวชาญด้านดนตรีบำบัดมากว่า 40 ปี ซึ่งการใช้เสียงดนตรีเพื่อบำบัดผ่อนคลายสม...

24 พฤศจิกายน 2020

ทำไมคนเรารับข้อมูลเดียวกัน แต่ตีความต่างกัน สำรวจการทำงานของสมอง เพื่อเข้าใจการคิดต่างทางการเมือง

ในช่วงโมงยามที่ความคิดทั้งสองฟากฝ่ายกำลังเข้าปะทะกัน หากถอยห่างออกมาจากสถานการณ์คุกรุ่นสักนิด เราจะพบกับเหตุการณ์น่าประหลาดบางอย่าง เมื่อข้อมูลข่าวสารชุดเดียวกันอาจจะถูกรับรู้และนำไปตีความได้แตกต่างกันอย่างสุดขั้ว โดยกลุ่มผู้คนที่มีความคิดความเชื่อต่างกัน ปรากฏการณ์นี้เป็นที่สนใจของนักวิจัยด้านสมองจำนวนมาก เพราะการทำความเข้าใจว่ารากฐาน...