ยินดีต้อนรับกลับสู่สัปดาห์การทำงานที่สดใส ใครยังอ่อม เศร้า เหงา เซ็ง อยากกลับไปหยุดต่อ เราคือเพื่อนกัน    ปัญหาโลกแตกหลังหยุดยาวคือใจเรายังติดอยู่ในลูปปาร์ตี้ Countdown กินของอร่อย นอนเปิดแอร์ไถฟี้ดโซเชียลบนเตียง ทำให้พอถึงเวลากลับเข้าร่างมนุษย์ทำงานผู้มีไฟ เรื่องสำคัญที่ต้องจัดการกลับดูน่าเบื่อเกินไป   แต่ปัญหานี้ยังพอมีทางออก หากรู้จัก ‘Dopamine Detox’ หรือการพักสมองจากความอยากสำเร็จรูป...

หนึ่งในสิ่งไม่ควรได้ไปต่อ แต่ก็ยังอยู่กับเรามาเรื่อยๆ ทุกปี: เริ่มงานได้ห้านาที แล้วหลุดไปไถมือถืออีกหนึ่งชั่วโมง   หลายคนจบวันด้วยความรู้สึกผิด วนเวียนกับคำถามเดิมว่า “เราขาดวินัยไปหรือเปล่า?” หรือ “ทำไมเราถึงขี้เกียจขนาดนี้?”   แต่ถ้ามองผ่านเลนส์วิทยาศาสตร์ พฤติกรรมนี้ไม่ได้เรียบง่ายแบบนั้น เพราะการผัดวันประกันพรุ่งไม่ใช่แค่เรื่อง ‘การบริหารเวลาไม่ดี’ แต่งานวิจัยด้านสมองและจิตวิทยาระบุชัดว่ามันคือ...