×

ทำงานหนัก

ภาพตัวอย่างการใช้ Apple Watch ตรวจการนอน และ AirPods Pro 2 ทดสอบการได้ยินในตอนเช้า
17 กรกฎาคม 2025

5 นาที Morning Health Check เปลี่ยนชีวิตคนทำงานหนัก

ใครที่ทำงานหนักคงรู้ดีว่าเวลาเป็นสิ่งที่หายากที่สุด แต่สุขภาพก็เป็นเรื่องที่เลี่ยงไม่ได้ ดังนั้นเราจึงต้องหาวิธีดูแลตัวเองที่ใช้เวลาน้อยแต่ได้ผลจริง แทนที่จะตื่นมาเช็กอีเมลและไลน์เป็นอันดับแรก ลองเปลี่ยนมาใช้ 5 นาทีแรกของวันเพื่อเช็กสุขภาพด้วย Apple Watch และ AirPods Pro 2 ที่มีอยู่แล้ว ซึ่งอาจจะฟังดูเหมือนไม่มีอะไรมาก แต่กิจวัตรประจำวันเล็กๆ น้อยๆ...
พนักงานออฟฟิศกำลังเครียดจากภาระหนี้ และมองหางานเสริมเพื่อเพิ่มรายได้ในยุคค่าครองชีพสูง
29 มิถุนายน 2025

ผู้เชี่ยวชาญเตือน ภาระหนี้และงานเสริมอาจส่งผลต่อเป้าหมายชีวิต แนะ 2 วิธีลดแรงกดดันการเงิน

รายงานของ Zety ซึ่งเป็นเว็บไซต์จัดทำเทมเพลตประวัติการสมัครงาน พบว่าผู้ตอบแบบสำรวจประมาณ 38% ระบุว่า ผู้สมัครงานต่างมองหางาน ที่สองเพื่อการชำระหนี้โดยจากการสำรวจชาวอเมริกัน ผู้ตอบแบบสำรวจส่วนใหญ่หรือ 37% เป็นหนี้ไม่เกิน 10,000 ดอลลาร์ ส่วนอีกประมาณ 20% เป็นหนี้  25,000 ดอลลาร์ และอีก 10% เป็นหนี้สูงถึง 100,000 ดอลลาร์   แม้ว่าการทำงา...
milli-4-hours-life-boxing
12 เมษายน 2025

4 HOURS LIFE with Milli ที่ช่วงนี้ถึงจะทำงานหนัก แต่ก็อยากต่อยมวยทุกวัน!

4 ชั่วโมงที่ต้องใช้แรงเยอะมาก!     ช่วงเวลาที่ผ่านมาถ้าเราพูดถึงชื่อของ MILLI (มิลลิ) ภาพที่หลายคนนึกถึงคงจะเป็นศิลปินวัยรุ่นมากความสามารถ ที่ไม่ว่าจะไปโชว์ที่ไหน พลังของเธอจะมีแบบล้นๆ แต่ในอีกมุมหนึ่ง สาวคนนี้มีงานอดิเรกที่ชอบทำอยู่บ่อยๆ นั่นคือการต่อยมวย! ซึ่งเริ่มจากที่เธอชื่นชอบศิลปะการต่อสู้ จึงเริ่มฝึกต่อยมวยตั้งแต่สมัยอยู่...
21 มิถุนายน 2024

ชมคลิป: คนไทยทำงานเกินค่าเฉลี่ยโลก เสี่ยงเครียด เจอสารพัดโรค | THE STANDARD WEALTH

ข้อมูลของสถาบันวิจัยจีเอฟเคพบว่า คนไทย มีชั่วโมงการ ทำงาน สูงถึงสัปดาห์ละ 50.9 ชั่วโมง สูงกว่าค่าเฉลี่ยทั่วโลก นอกจากนี้ผลการสำรวจแนวโน้มการทำงานในยุค AI ของไทยพบว่า ผู้บริหารกว่า 90% พร้อมจ้างเด็กจบใหม่เก่ง AI มากกว่าคนประสบการณ์สูงแต่ไร้ทักษะ ติดตามรายละเอียดได้ในไฮไลต์นี้   ติดตาม รายการ Morning Wealth ทุกวัน จันทร์&...
20 มิถุนายน 2024

งานหนัก ‘ฆ่าคน’ ของจริง! พนักงานเทคในจีนเสียชีวิตปริศนา 2 คนในสัปดาห์เดียว จุดกระแสถกเถียงเรื่อง ‘วัฒนธรรม 996’

การเสียชีวิตอย่างกะทันหันของพนักงาน 2 คนในบริษัทเทคโนโลยีจีนต่างบริษัทในสัปดาห์นี้ ได้จุดประเด็นการถกเถียงเกี่ยวกับชั่วโมงการทำงานที่หนักหน่วง และวัฒนธรรมองค์กรที่เรียกการทุ่มเทเพื่อองค์กรของอุตสาหกรรมเทคโนโลยีจีนอีกครั้ง   พนักงานหญิงคนหนึ่งที่ทำงานในสำนักงานของ Shopee ซึ่งเป็นบริษัทค้าปลีกออนไลน์ในจีนแผ่นดินใหญ่ เสียชีวิตที่สำนักงานเมื...
ความท้อแท้ ทำงานหนัก
12 พฤษภาคม 2024

ทุ่มเทให้สุดใจแต่ไร้ค่า? เผยวิธีเอาชนะความท้อแท้ เมื่อทำงานหนักฟรี และสิ่งที่องค์กรต้องปรับตัว

เคยรู้สึกไหมว่า ทำงานหนัก ทุ่มเทให้กับองค์กรอย่างเต็มที่ แต่กลับไม่ได้รับการเห็นคุณค่าจากหัวหน้า? รู้สึกเหมือนทำงานหนักฟรี ไร้ความหมาย ความรู้สึกแบบนี้สร้างความท้อแท้ให้กับพนักงานไม่น้อยเลยทีเดียว แม้จะมีคำกล่าวที่ว่า ‘ทำดีได้ดี’ หรือ ‘ขยันทำงานเข้าไว้ ความดีย่อมส่งผล’ ก็ตาม   มีหลายสาเหตุที่ทำให้การทำงานหนักอาจไม่ได้รับการเห็นคุณค่า เช่...
การทำงาน
11 พฤษภาคม 2024

ทำงานหนัก = สุขภาพพัง? เปิดผลร้ายจากการทุ่มเทให้กับงานมากเกินไป เสี่ยงสุขภาพจิตพัง ชีวิตครอบครัวร้าว

ในโลกยุคปัจจุบัน การทำงานหนักและการมุ่งมั่นสู่ความสำเร็จกลายเป็นสิ่งที่ได้รับการยกย่องและสนับสนุนเป็นอย่างมาก ผู้คนมากมายต่างพากันทุ่มเทแรงกายแรงใจเพื่อไขว่คว้าความก้าวหน้าในหน้าที่การงาน บ้างก็หวังจะสร้างชื่อเสียงให้กับตนเอง บ้างก็หวังรายได้ที่สูงขึ้นเพื่อความมั่นคงในชีวิต    ทว่าในการวิ่งตามความฝันและเป้าหมายเหล่านั้น หลายคนมักลืม...
แพทย์เกาหลีใต้
29 กุมภาพันธ์ 2024

แพทย์เกาหลีใต้ลาออก-หยุดงานประท้วง เหตุทำงานหนัก-ค่าตอบแทนน้อย

แพทย์เกาหลีใต้จำนวนมาก โดยเฉพาะ 3 ใน 4 ของแพทย์จบใหม่ ตัดสินใจลาออกและนัดหยุดงานประท้วง หลังจากทำงานหนักและได้รับค่าตอบแทนน้อย เมื่อเทียบกับชั่วโมงการทำงานที่ยาวนานและติดต่อกัน ส่งผลให้กระบวนการรักษาผู้ป่วยในโรงพยาบาลหลายแห่งต้องหยุดชะงัก   แพทย์คนหนึ่งให้สัมภาษณ์ว่า เขาต้องทำงานมากกว่า 100 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ และบางครั้งอาจยาวนานถึง 40 ชั...
18 มกราคม 2024

ทำงานจนงง มงลงที่ใคร? ชวนรู้จัก ‘Tiara Syndrome’ เพราะยุคนี้ขยันอย่างเดียวอาจไม่พอ

ขึ้นชื่อว่า ‘มงกุฎ’ ใครก็อยากได้โอกาสลองสวมใส่ทั้งนั้น ต่อให้จะเป็นของทำกันเล่นๆ ใส่สนุกๆ ในงานปาร์ตี้ก็ตาม เพราะมันเป็นเครื่องหมายบ่งบอกถึงสถานะความเป็นคนพิเศษของเรา แต่การจะได้มาซึ่งมงกุฎนั้นก็ไม่ได้ง่ายเสมอไป โดยเฉพาะในที่ทำงาน   หนึ่งในปัญหาคลาสสิกตลอดกาลของโลกคนทำงานคือเรื่องของรางวัลตอบแทนการทำงาน ที่แม้ทุกคน (หรือเกือบทุกคน) จะเคย...
เวียดนาม Lying Flat
25 พฤศจิกายน 2023

คนรุ่นใหม่ของเวียดนามกำลังท้อแท้ แม้ทำงานหนักแต่คุณภาพชีวิตไม่ได้ดีขึ้น จึงทำแบบขอไปทีเพื่อให้มีชีวิตรอดไปวันๆ

ในเวียดนามมีปรากฏการณ์ที่คล้ายคลึงกับการ ‘Lying Flat’ ของจีนกำลังเกิดขึ้นในหมู่คนรุ่นใหม่ โดยเฉพาะผู้ที่อยู่นอกภาคเทคโนโลยีและการผลิต ต้องดิ้นรนกับค่าแรงที่ต่ำและค่าครองชีพที่สูง จนเป็นที่มาของการเลือกทำงานแบบขอไปทีเพื่อให้มีชีวิตรอดไปวันๆ    ถึงแม้ว่าประเทศจะเติบโตอย่างรวดเร็ว และมีการลงทุนจากต่างประเทศเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะบริษัทระดับ...


Close Advertising