×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. จิตวิทยา

จิตวิทยา

attachment-theory-childhood-impact
25 เมษายน 2025

Attachment Theory: แกะรอย ‘ปม’ ความรักวัยเด็ก ทำไมโตมาเป็นคนแบบนี้?

John Bowlby ผู้คิดค้นทฤษฎี Attachment เคยอธิบายไว้ว่า “ความผูกพันในวัยเด็กเป็นเหมือนคู่มือความสัมพันธ์ที่เราจะใช้ไปตลอดชีวิต” ซึ่งทำให้เราเข้าใจว่า ทำไมบางคนถึงกลัวการถูกทิ้ง บางคนชอบความเป็นอิสระ และบางคนก็สับสนในความรู้สึกของตัวเอง คิดง่ายๆ ตอนเด็กๆ ถ้าเราร้องไห้งอแง แล้วมีคนมากอด ปลอบ มาเล่นด้วยสม่ำเสมอ เราก็จะรู้สึกว่าโลกนี้มันโอเค มีคนซัพพอร์ต...
22 เมษายน 2025

รู้จัก Inner Child Healing วิธีเยียวยาเด็กน้อยภายในตัวเรา

Inner Child Healing หรือการเยียวยาเด็กน้อยภายในตัวเรา คือแนวคิดทางจิตวิทยาที่เชื่อว่าในตัวของผู้ใหญ่ทุกคนมี ‘เด็กน้อย’ ซ่อนอยู่ ซึ่งเป็นตัวแทนของประสบการณ์ในวัยเด็ก โดยเฉพาะประสบการณ์ที่อาจมีความเจ็บปวด ความกลัว ความรู้สึกถูกทอดทิ้ง หรือความเปราะบางทางจิตใจที่ยังไม่ได้รับการเยียวยา   ในวัยเด็กเรามักเก็บประสบการณ์ที่กระทบจิตใจหรืออารมณ์ไว...
22 มีนาคม 2025

เหนื่อยก็พัก ไม่ต้องฝืน: ศิลปะของการ ‘ไม่ต้องเก่งตลอดเวลา’

‘ต้องเก่ง ต้องประสบความสำเร็จ ต้องทำงานให้มีประสิทธิภาพตลอดเวลา’   เคยไหมที่รู้สึกอึดอัดเมื่อเห็นฟีดจากคนเก่งมากมายในสังคมที่พยายามกระตุ้นเราแบบนี้ แต่จริงๆ แล้วการไล่ตามความคาดหวังเหล่านี้โดยไม่หยุดพักอาจเป็นเส้นทางสู่ภาวะหมดไฟที่มาเร็วกว่าที่คิด จากการศึกษาของ The American Psychological Association พบว่า คนที่พักผ่อนอย่างเพียงพอและให้เ...
love-peace-of-mind
18 มีนาคม 2025

ในความรัก เราก็แค่ต้องการ ‘ความสบายใจ’

การแสวงหาความสบายใจในความรักไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังลดทอนความรักให้ธรรมดา แต่เป็นการสร้างฐานที่มั่นคงให้กับความสัมพันธ์ต่างหาก ลองมองหาความสบายใจเล็กๆ ในทุกวัน เพื่อให้ความรักเติบโตอย่างเป็นธรรมชาติ มันจะช่วยลดความกังวลที่เคยมีลงได้    จากการศึกษาของสถาบันวิจัยความสัมพันธ์กอตต์แมน (Gottman Institute) พบว่า คู่รักที่มีความสัมพันธ์ยื...
9 มีนาคม 2025

แชร์มากไป ‘ไฟหมด’ แชร์น้อยไป ‘เหงา’! นักจิตวิทยาชี้ จุดสมดุลเล่าเรื่องส่วนตัวในที่ทำงานให้พอดี ไม่ทำลายภาพลักษณ์

คุณเคยรู้สึกลำบากใจไหมว่าควรเล่าเรื่องส่วนตัวให้เพื่อนร่วมงานฟังแค่ไหน? Adam Grant นักจิตวิทยาองค์กรชื่อดังจาก The Wharton School แห่งมหาวิทยาลัย Pennsylvania เผยว่าคนทำงานส่วนใหญ่มักล้มเหลวในการสื่อสารเรื่องเดียวกัน นั่นคือพวกเขาไม่สามารถแบ่งปันเรื่องราวส่วนตัวในปริมาณที่เหมาะสมกับเพื่อนร่วมงาน   พนักงานส่วนใหญ่มักตกอยู่ในสองขั้วสุดโต่ง...
seeking-encouragement
1 มีนาคม 2025

5 สิ่งที่ควรนึกถึงทุกครั้งเมื่อต้องการกำลังใจ

ทุกวันนี้เราอาจลืมหยุดและมองหาเหตุผลเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้เรายิ้มได้ จิตวิทยาเชิงบวกสมัยใหม่ชี้ให้เห็นว่า การฝึกมองโลกในแง่ดีและการรู้จักชื่นชมสิ่งดีๆ รอบตัวสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพกายและใจของเราอย่างมาก นี่คือ 5 เหตุผลที่ควรนึกถึงทุกครั้งที่คุณต้องการกำลังใจ   คุณผ่านวันที่ยากลำบากมาได้ทุกวัน นี่คือหลักฐานว่าคุณแข็งแกร่งแค่ไหน   ...
15 กันยายน 2024

คุณไม่ได้เงยหน้ามองฟ้ามานานแค่ไหนแล้ว?

Marcus Aurelius นักปราชญ์ชาวโรมันเคยกล่าวไว้ว่า “จงเงยหน้ามองท้องฟ้า แล้วคุณจะเห็นว่าปัญหาของคุณเล็กนิดเดียวเมื่อเทียบกับจักรวาลอันกว้างใหญ่”   ในวันที่ชีวิตเร่งรีบ หลายคนมักลืมมองสิ่งรอบตัว โดยเฉพาะท้องฟ้าอันกว้างใหญ่ แล้วคุณจำได้ไหมว่าครั้งสุดท้ายที่คุณเงยหน้ามองฟ้าคือเมื่อไร? บางทีการกลับไปสัมผัสกับความงามของธรรมชาติอาจเป็นกุญแจสำคัญท...
Safe Zone Project
15 สิงหาคม 2024

ยื่นแก้กฎหมายคุ้มครองผู้รับบริการทางจิตวิทยา หยุดการละเมิดทางเพศจากนักจิตบำบัด

สืบเนื่องจากวันที่ 4 กรกฎาคม 2567 ที่อาคารรัฐสภา ตัวแทนกลุ่มขับเคลื่อนกฎหมายคุ้มครองผู้รับบริการทางจิตวิทยาการปรึกษาได้ยื่นหนังสือต่อคณะกรรมาธิการการสาธารณสุข สภาผู้แทนราษฎร เพื่อเรียกร้องให้พิจารณาปรับปรุงกฎหมายคุ้มครองผู้รับบริการทางจิตวิทยาการปรึกษา โดยมี กัลยพัชร รจิตโรจน์ รองประธานคณะกรรมาธิการการสาธารณสุข คนที่ 1, สิริลภัส กองตระการ โฆษก กมธ....
POP MART
14 กรกฎาคม 2024

กล่องสุ่ม POP MART เล่นกับจิตวิทยา! นักสะสมไทย ‘เสพติด’ ความตื่นเต้น จน ‘อาร์ตทอย’ ไม่ใช่แค่ของเล่น!

กระแส อาร์ตทอย (Art Toy) กำลังมาแรงแซงทุกโค้งในประเทศไทย! ไม่ใช่แค่ของเล่นเด็กอีกต่อไป แต่กลายเป็นของสะสมสุดฮิตที่สะท้อนความเป็นตัวตนและความคิดสร้างสรรค์ของคนทุกวัย   โดยข้อมูลจาก DXT360 แพลตฟอร์ม Social Listening ของบริษัท ดาต้าเซ็ต จำกัด เผยให้เห็นตัวเลขสุดปังที่มีการพูดถึง (Mention) ถึง 4,964 ครั้ง และมีส่วนร่วม (Engagement) มากกว่า 2...
Psychological Safety
13 กรกฎาคม 2024

Psychological Safety คุณรู้สึกปลอดภัยทางใจในที่ทำงานแค่ไหน : The Secret Sauce Summit 2024

คุณรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของทีมไหม คุณกล้าแสดงความคิดเห็นในที่ประชุมแค่ไหน คุณกลัวหัวหน้าตัดสินไอเดียหรือเปล่า   Psychological Safety หรือการสร้างพื้นที่ปลอดภัยในที่ทำงาน กลายเป็นประเด็นที่ถูกพูดถึงบ่อยขึ้นเรื่อยๆ ในวันที่ซีอีโอต้องการพนักงานที่กล้าคิด กล้าพูด กล้าแสดงออก แต่หลายครั้งวัฒนธรรมองค์กรที่มีอยู่กลับตรงกันข้ามโดยสิ้นเชิง ...

​

Close Advertising