×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. ความเครียด

ความเครียด

5 น้ำมันหอมระเหยแบบพกพา ถ้าเครียดก็หยิบขึ้นมาทาแล้วนวด
26 เมษายน 2021

5 น้ำมันหอมระเหยแบบพกพา ถ้าเครียดก็หยิบขึ้นมาทาแล้วนวด

เครียดจนต้องดมยาดม! ช่วงเวลาเครียดๆ แบบนี้ รู้ไหมว่าน้ำมันหอมระเหยสามารถช่วยลดความเครียดลงได้ ไม่ว่าจะด้วยสรรพคุณของน้ำมันหรือกลิ่นหอมจากสารสกัดนานาชนิด นอกจากนี้ยังเอามาทาในหน้ากากอนามัยเพื่อให้หายใจได้สะดวกขึ้นก็ได้ เรามาส่องแบรนด์น้ำมันหอมระเหยแบบพกพากันดีกว่าว่ามีแบรนด์ไหนน่าสนใจและราคาเท่าไรบ้าง ซื้อพกติดตัวไว้สักขวดสิ ช่วยได้เยอะเลยนะ! &nb...
ซออินกุก 
14 เมษายน 2021

POP TIP: เคล็ดลับการควบคุมอาหารเพื่อฟิตรูปร่างและลดน้ำหนักในแบบของพระเอกหนุ่ม ซออินกุก 

  เคล็ดลับที่ทำให้ความสัมพันธ์ของเราไม่เป็น Toxic Relationship      เราจะทำอย่างไรให้ทั้งตัวเองและคนรักของเรา คบกันด้วยความรู้สึกที่ดี และหวังดีต่อกันอย่างจริงใจ จั่วหัวมาแบบนี้หลายคนอาจสงสัยว่า แล้วมันเกี่ยวอะไรกับ Tip ในวันนี้ด้วย? เรากำลังจะบอกว่าเรื่องความรักก็เป็นส่วนสำคัญที่มีผลต่อชีวิตประจำวันของเราว่าจะดำเนิน...
Pop Tip 7-13 เมษายน 2564
6 เมษายน 2021

POP TIP: อยากนอนหลับเต็มอิ่มแบบพัคชินฮเย คือต้องไม่ดื่มกาแฟเลย  

  วันที่สมองไม่เป็นใจ คิดงานไม่ออก ลองทำสิ่งเหล่านี้     เคยไหม อุตส่าห์รีบมาถึงที่ทำงาน พร้อมกับตั้งเป้าหมายของสิ่งที่ต้องทำของวันนี้เอาไว้อย่างดี แต่พอนั่งประจำที่เสร็จ กลับคิดไอเดียใหม่ๆ ไม่ออก เหมือนสมองถูกแช่แข็ง ความคิดสร้างสรรค์ไม่ทำงาน แต่อย่าเพิ่งตกใจไป ลองทำตามทิปส์ดีๆ ของเราดู เผื่อว่ามันจะช่วยแก้ไขปัญหาเหล่านี...
Pop Tip 31 มีนาคม-6 เมษายน 2564
31 มีนาคม 2021

POP TIP: อาหารเช้าสุดโปรดของหนุ่ม Kai แห่งวง EXO ในช่วงลดน้ำหนัก คือโยเกิร์ตง่ายๆ กับมันเทศอบแห้ง

  รู้หรือไม่? เล่น Surfskate เป็นเวลา 60 นาที ช่วยเบิร์นแคลอรีได้ถึง 600 แคลอรี      นอกจากการเล่น Surfskate จะนำมาซึ่งความสนุก ท้าทาย ของการได้เคลื่อนไหวร่างกายแทบทุกส่วนแล้ว ประโยชน์ของการเล่น Surfskate ในคนที่ต้องการเผาผลาญแคลอรีนั้น ถือว่าเป็นทางเลือกที่น่าสนใจไม่น้อย เพราะการได้เคลื่อนไหวสะโพก การบิดตัว และการคว...
Pop Tip 17-23 มีนาคม 2564
17 มีนาคม 2021

Pop Tip 17-23 มีนาคม 2564

    เอ็มมา วัตสัน เปรียบดังน้องสาวอันเป็นที่รักของคนทั้งโลก ใครก็ตามที่ติดตามผลงานการแสดงภาพยนตร์ Harry Potter ที่เธอรับบท เฮอร์ไมโอนี เกรนเจอร์ มาตั้งแต่เด็ก จะทราบดีว่าคาแรกเตอร์ในภาพยนตร์ฉลาดอย่างไร ตัวจริงของ เอ็มมา วัตสัน ก็ฉลาดไม่แพ้กัน ยิ่งเมื่อเธอเติบโตขึ้น เธอกลายเป็นกระบอกเสียงสำคัญที่ยืนหยัดเพื่อสนับสนุนสิทธิสตรีและเร...
Fitbit Sense สมาร์ทวอทช์รุ่นแรกของโลกที่ช่วยวัดระดับความเครียด
2 ธันวาคม 2020

Fitbit Sense สมาร์ทวอทช์ที่ช่วยให้คุณรับมือความเครียด

ยุคนี้สมาร์ทวอทช์ถือเป็นหนึ่งในไอเท็มที่คนรักสุขภาพต้องมี เพราะนอกจากจะตรวจจับความเคลื่อนไหว ตามติดการออกกำลังกาย วัดอัตราการเต้นของหัวใจ และประเมินคุณภาพของการนอนได้แล้ว ปัจจุบันสมาร์ทวอทช์ยังสามารถวัดระดับความเครียดของเราได้อีกด้วย    ฟิตบิท เซนส์ (Fitbit Sense) เป็นสมาร์ทวอทช์เรือธงรุ่นล่าสุดที่ทางแบรนด์ตั้งใจให้ตอบโจทย์ Future o...
22 ตุลาคม 2020

แบบฝึกหัดง่ายๆ ที่เราสามารถทำได้ในวันที่รับข่าวสารมากเกินไปจนกระทบสุขภาพจิต

ธรรมชาติของมนุษย์ นอกเหนือจากความพยายามในการเข้าใจตนเองแล้ว ประเด็นทางสังคมก็เป็นสิ่งที่มนุษย์ให้ความสนใจ และส่งผลสำคัญทั้งในแง่การใช้ชีวิต รูปแบบการแสดงพฤติกรรมตอบสนอง และสภาวะอารมณ์ เพราะความเป็นมนุษย์ไม่อาจแยกขาดจากความเป็นสังคม   และก็ปฏิเสธไม่ได้ว่า แม้มนุษย์จะอยู่ร่วมในสังคมที่มีวัฒนธรรมเดียวกัน และมีโครงสร้างทางการเมืองการปกครองเด...
19 กรกฎาคม 2020

‘โมบายคลายเครียด’ กำลังใจจาก ‘เชียงใหม่’ ส่งตรงถึงพี่น้อง ‘ชาวระยอง’

รู้จักกับ ‘โมบายคลายเครียด’ หน่วยเคลื่อนที่รับให้คำปรึกษาผู้คนที่ประสบปัญหาความเครียด ซึ่งกรมสุขภาพจิตได้ส่งตรงมาจากโรงพยาบาลสวนปรุง จังหวัดเชียงใหม่ เพื่อชุบชูกำลังใจให้กับผู้คนในระยองที่กำลังประสบปัญหาความเครียดจากสถานการณ์โควิด-19      เรื่อง: ปณชัย อารีเพิ่มพร ถ่ายทำ: ศักดิภัท ประพันธ์วรคุณ...
5 พฤษภาคม 2020

8 สัญญาณบนร่างกายที่บ่งบอกว่าเราเครียด

แม้รัฐบาลจะประกาศคลายมาตรการล็อกดาวน์ในเฟสแรกเพื่อให้เศรษฐกิจสามารถเดินหน้าต่อไปได้ แต่พิษจากวิกฤตโควิด-19 ยังคงรุมเร้าอย่างต่อเนื่องจนหลายคนเกิดอาการเครียดอย่างเห็นได้ชัด นอนไม่หลับบ้างล่ะ กินอะไรไม่ลงบ้างล่ะ หัวใจและสมองจดจ่ออยู่กับปัญหาจนพานให้ร่างกายอ่อนล้าไปหมด หลายคนรู้ดีว่าตนเองเครียด จึงพยายามคลายเครียดด้วยการหากิจกรรมที่ชอบ กินของอร่อย และ...
11 เมษายน 2020

แนะคลายเครียดด้วย ‘แตงโม’ อุดมด้วยโภชนาการ ช่วยป้องกันการติดเชื้อ

กระทรวงการอุดมศึกษา วิทยาศาสตร์ วิจัยและนวัตกรรม โดยสถาบันวิจัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งประเทศไทย แนะรับประทาน ‘แตงโม’ เพื่อช่วยคลายร้อน คลายความเครียด ด้วยคุณสมบัติอุดมด้วยสารอาหารที่ให้ประโยชน์กับร่างกาย ส่งผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยป้องกันการติดเชื้อ รักษาแผลให้หายเร็ว ลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง โรคหัวใจ    ในสภาวะที่มีแรงกด...

​

Close Advertising
X