×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. ความสุข

ความสุข

เซโรโทนิน
8 มีนาคม 2024

9 วิธีเพิ่มสารความสุขเซโรโทนินในชีวิตประจำวัน

การเพิ่มสารความสุขเซโรโทนิน (Serotonin) ให้กับร่างกายเป็นสิ่งที่สำคัญ และส่งผลต่อสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ เซโรโทนินเป็นฮอร์โมนที่มีบทบาทสำคัญในการส่งสัญญาณระหว่างเซลล์ประสาท และมีผลต่ออารมณ์ รวมทั้งสมดุลของร่างกายที่ดี    LIFE จึงคัดสรร 9 วิธีเพิ่มสารความสุขเซโรโทนินที่สามารถทำได้ง่ายๆ ในชีวิตประจำวันมาฝากผู้อ่านให้ไปลองปรับใช้อย่างส...
ความสุข
17 กุมภาพันธ์ 2024

17 กุมภาพันธ์ – วันสุ่มความสุขให้คนรอบข้าง

วันที่ 17 กุมภาพันธ์ของทุกปี ถูกกำหนดให้เป็นวันสุ่มแสดงน้ำใจ ซึ่งก่อตั้งโดย The Random Acts of Kindness (RAK) องค์กรไม่แสวงผลกำไรของรัฐโคโลราโด สหรัฐอเมริกา โดยเริ่มต้นครั้งแรกเมื่อปี 1995 ก่อนจะกลายเป็นวันที่คนทั่วโลกใช้ส่งมอบสิ่งดีๆ ให้แก่กันในเวลาต่อมา   วันสุ่มความสุขให้คนรอบข้าง หรือ Random Acts of Kindness Day คือโอกาสดีที่คุณจะมอบ...
มิวสิค-แพรวา สุธรรมพงษ์
2 กุมภาพันธ์ 2024

มิวสิค แพรวา กับ 5 บทสนทนาที่บ่งบอกความคิดและบทเรียนที่ได้รับในปัจจุบัน

THE STANDARD POP ขอชวนทุกคนมาทำความรู้จัก มิวสิค-แพรวา สุธรรมพงษ์ ให้มากยิ่งขึ้น ผ่าน 5 บทสนทนาที่บ่งบอกความคิดและสิ่งที่เธอได้เรียนรู้ในปัจจุบัน ทั้งวิธีการทำความเข้าใจตัวเอง นิยามความสุขในตอนนี้ ไปจนถึงบทเรียนที่เธอได้รับจากการรับบทเป็น หมอฝน จากละคร หมอตลอดกาล   อ่านบทสัมภาษณ์ฉบับเต็มได้ที่: https://thestandard.co/praewa-suthamphong-i...
มิวสิค-แพรวา สุธรรมพงษ์
2 กุมภาพันธ์ 2024

เปิดใจ มิวสิค แพรวา ในวันที่กล้าโอบกอดความไม่สมบูรณ์แบบ เพื่อเรียนรู้และเติบโต

นับตั้งแต่ออกจากการเป็นสมาชิกวงไอดอลชื่อดังอย่าง BNK48 ในช่วงปลายปี 2022 มิวสิค-แพรวา สุธรรมพงษ์ ได้สลัดลุค ‘มิวสิค BNK48’ ก้าวออกนอกกรอบมาใช้ชีวิตในฐานะ ‘มิวสิค แพรวา’ อย่างเต็มตัว   ตลอด 1 ปีที่ผ่านมา มิวสิคออกผจญภัยสู่โลกกว้างผ่านการตัดสินใจของตัวเองอย่างเต็มรูปแบบ เรามีโอกาสได้เห็นเธอปรากฏตัวตามหน้าสื่อพร้อมกับผลงานการแสดง รวมถึงงานพ...
20 ธันวาคม 2023

Work-Life (ไม่) Balance เมื่องานบั่นทอนความสุขในชีวิต

ชีวิตคนทำงานไม่ว่าจะเป็นในเมืองใหญ่หรือต่างจังหวัดก็แบกรับเอาภาระในงานที่หนักหนาไว้ไม่ต่างกัน แม้คนทำงานในเมืองจะเริ่มงานเวลาประมาณ 09.00 น. เลิกงานเวลาประมาณ 17.00 น. แต่หากจะมองเห็นตามความเป็นจริงในแต่ละวัน เราให้เวลากับงานมากกว่านั้น เราเดินทางตั้งแต่พระอาทิตย์แตะเส้นขอบฟ้า ผจญภัยไปบนท้องถนนเพราะความหนาแน่นของผู้คนที่เดินทางผ่านเส้นทางขนส่งสาธาร...
7 พฤศจิกายน 2023

9 ข้อคิดที่อนุญาตให้ชีวิตมีความสุขง่ายขึ้น

ที่ผ่านมาเราเผลอใจร้ายกับตัวเองโดยไม่รู้ตัวหรือเปล่า? นานแค่ไหนแล้วที่เอาแต่เครียดและกดดันตัวเองจนนอนไม่หลับ นับวันจะยิ่งอ่อนล้ากับการใช้ชีวิตในแต่ละวันมากขึ้นเรื่อยๆ   LIFE อยากชวนทุกคนมาลองเป็นนายของตัวเองดู เราต่างมีอำนาจอยู่ในมือตัวเองอยู่แล้ว ครั้งนี้มาลองอนุญาตให้ชีวิตมีความสุขง่ายขึ้นกันเถอะ    เราคัดเลือกแนวคิดด...
26 กันยายน 2023

ไขความลับ ความสุขต่อยอดความสร้างสรรค์ได้อย่างไร? และความสุขสร้างง่ายจริงเหรอ? [ADVERTORIAL]

‘ความสุข’ สำคัญแค่ไหน?   Emma Seppala ผู้อำนวยการ Stanford’s Center for Compassion and Altruism Research and Education เคยกล่าวไว้ว่า “ความสุขไม่ใช่ผลลัพธ์ของความสำเร็จ แต่เป็นต้นกำเนิดของมันต่างหาก” ยิ่งไปกว่านั้น ความสุขคือเมล็ดพันธุ์ชั้นดีของความคิดสร้างสรรค์อีกด้วย คงไม่ต้องยกตัวอย่างคนที่ประสบความสำเร็จในโลกมากมายก็ล้วนสร้างการเปลี่...
23 กรกฎาคม 2023

LIFE TIP: 5 Morning Habits for a Happier Day 5 นิสัยที่ทำทุกเช้าเพื่อเพิ่มความสุข

2-3 ชั่วโมงแรกหลังจากตื่นนอนสามารถเป็นตัวกำหนดทิศทางอารมณ์และความสุขของวันได้ทั้งวันเลย ลองเปลี่ยนแปลงการเริ่มต้นวันใหม่แบบเดิมๆ ที่หลายคนอาจเริ่มด้วยการรับประทานอาหารเช้าที่เร่งรีบ อาบน้ำอย่างรวดเร็ว แล้วมุ่งตรงออกไปทำงาน นั่นเป็นชีวิตที่เร่งรีบและเครียดเกินไป ยังมีวิธีอื่นที่ LIFE อยากแนะนำผ่าน 5 นิสัยที่สามารถช่วยให้อารมณ์ดีได้ทุกเช้า ลองผสมผสาน...
Enjoying Life
23 มิถุนายน 2023

LIFE TIP: Enjoying Life วิธีสร้างสรรค์ความสนุกและมีความสุขกับชีวิต

การให้ความสำคัญกับความสุขในชีวิตจะช่วยให้ทุกการเดินทางของชีวิตห่างไกลจากความทุกข์มากขึ้น    ความสุขเป็นสิ่งที่ใครๆ ก็อยากได้อยากมี และการแสวงหาความสุขก็เป็นความพยายามที่อาจจะดูเหมือนเข้าใจยาก และเป็นเป้าหมายที่อยากทำได้ไปเรื่อยๆ ซึ่งการจะได้มาซึ่งความสุขและความสนุกในชีวิตนั้น ไม่ได้เป็นเพียงแค่เรื่องของสภาพจิตใจเท่านั้น แต่มันเกี่ยว...
The Art of Balancing Work
22 มิถุนายน 2023

LIFE TIP: The Art of Balancing Work: 7 วิธีสร้างสมดุลระหว่างงานกับความสุขของตัวเอง

วิธีสร้างสมดุลระหว่างงานกับความสุขของตัวเองเป็นสิ่งที่ต้องปรับไปเรื่อยๆ ไม่มีบทตายตัว จึงต้องรู้จักความต้องการภายในของตนเอง อย่าลืมให้ความสำคัญกับความสุขของตัวเองด้วย เพราะงานและความสุขที่ดูเหมือนเป็นสองขั้วตรงข้ามกัน อาจทำให้ชีวิตเป็นทุกข์ได้หากบาลานซ์ไม่ดี ในโลกปัจจุบันของงานที่มีความเครียดสูง และเริ่มมีวัฒนธรรมที่ยกย่องการทำงานหนักจนเกิน...

​

Close Advertising
X