ความสุข

4 สิงหาคม 2024

Hygge วิถีความสุขง่ายๆ แบบชาวเดนมาร์ก

หนังสือขายดีระดับโลก The Little Book of Hygge เป็นหนังสือที่น่าสนใจ เนื้อหาสำคัญอยู่ที่การเผยเคล็ดลับความสุขในแบบฉบับของคนเดนมาร์ก ที่เน้นการทำสิ่งเล็กๆ ที่เรียบง่าย แต่นำมาซึ่งความสุข Meik Wiking ผู้อำนวยการสถาบันวิจัยความสุขโลก (The Happiness Research Institute) ในโคเปนเฮเกน เปิดเผยแนวคิดฮุกกะ (Hygge) อันเป็นหัวใจสำคัญของความสุ...

21 กรกฎาคม 2024

งานวิจัยพิสูจน์แล้วว่า ประโยคที่ว่า ‘ยิ่งมีเงินมากยิ่งมีความสุขมาก’ เป็นเรื่องจริง แม้แต่มหาเศรษฐีก็คิดว่าเงินซื้อความสุขได้

นักวิจัยจาก Wharton School เผยงานวิจัยที่ตอกย้ำประโยคที่ว่า “เงินซื้อความสุขได้” และ “ยิ่งมีเงินมากก็ยิ่งมีความสุขมาก” นับเป็นอีกหนึ่งผลวิจัยที่คัดค้านงานวิจัยชื่อดังก่อนหน้านี้ที่เสนอว่า ค่าสหสัมพันธ์ (Correlation) ระหว่างความมั่งคั่งและความเป็นอยู่ที่ดีจะแบนราบ (Plateau) เมื่อคนร่ำรวยถึงจุดหนึ่ง Matthew Killingsworth นักวิจัยความสุขข...

21 กรกฎาคม 2024

ทำไมการขอบคุณเรื่องเล็กๆ ในชีวิตจึงสำคัญ?

ในขณะที่เราวิ่งไล่ตามความฝันในเมืองใหญ่ เราก็มักจะวิ่งผ่านความสุขเล็กๆ น้อยๆ ไปโดยไม่รู้ตัว แต่รู้ไหมว่าการหยุดชั่วครู่เพื่อขอบคุณสิ่งเหล่านี้ อาจเป็นกุญแจสำคัญที่นำไปสู่ความสุขและความพึงพอใจในชีวิตที่ยิ่งใหญ่กว่าที่เราคาดคิด อยากบอกว่าการขอบคุณเป็นทักษะทางอารมณ์ที่สำคัญ สิ่งนี้ฝึกฝนและพัฒนาได้ไม่ยาก ลองฝึกสังเกตและชื่นชมสิ่งดีๆ รอบตัว แม้จะเป็นเรื...

14 กรกฎาคม 2024

ออมเงินเล็กน้อยก็มีค่า! งานวิจัยเผย คนมีรายได้น้อยก็มีความสุขได้ถ้ามีเงินเก็บ ช่วยเพิ่มความสุขและความหวังในอนาคต แถมนอนหลับดีขึ้นด้วย

งานวิจัยใหม่จากมหาวิทยาลัย Bristol เผยว่า การ ออมเงิน เป็นประจำแม้เพียงเล็กน้อยก็สามารถช่วยให้นอนหลับดีขึ้น และยังช่วยลดความกังวล เพิ่มความรู้สึกมั่นคงทางการเงิน และมีความหวังต่ออนาคตมากขึ้น งานวิจัยนี้พบว่า คนที่มีรายได้น้อยที่ออมเงินเป็นประจำจะมีความพึงพอใจในชีวิตใกล้เคียงกับคนที่มีรายได้สูงแต่ไม่ได้ออม ซึ่งเป็นประเด็นที่น่าสนใจ เนื่...

11 กรกฎาคม 2024

เวลารู้สึกกำลังจะโมโห ให้นับ 1-10 ในใจ

ชีวิตคนเรามักเต็มไปด้วยความท้าทาย แต่บางครั้งความท้าทายที่ใหญ่ที่สุดกลับไม่ใช่งานที่เราทำ แต่เป็นคนที่เราต้องพบเจอหรือทำงานด้วยต่างหาก คุณเคยเจอสถานการณ์แบบนี้ไหม? ที่คุณรู้สึกหงุดหงิดสุดๆ กับคนใกล้ตัวหรือเพื่อนร่วมงาน จนบางครั้งก็ชวนให้หัวร้อนและรู้สึกโมโหจนอยากตะโกนออกไปว่า หยุดทำให้ฉันโมโหเสียที! แน่นอนว่าใน...

10 กรกฎาคม 2024

คนไทยพร้อมเปย์! แต่ความสุขยังไม่มา เพราะเศรษฐกิจ สังคม และการเมือง ยังน่าห่วง งานวิจัยพบ ผู้บริโภคโหยหาประสบการณ์ใหม่ แบรนด์ต้องปรับตัวให้ทัน

ผลสำรวจฉบับพิเศษจากสถาบันวิจัยความเป็นอยู่ฮาคูโฮโด อาเซียน (ประเทศไทย) เผยให้เห็นถึงพลังใจเกินร้อยของผู้บริโภคชาวไทยในช่วงครึ่งแรกของปี 2567 ที่พร้อมจะควักกระเป๋าเพื่อเติมเต็มความสุขให้กับชีวิต โดยมีค่าเฉลี่ยความต้องการในการใช้จ่ายพุ่งสูงถึง 66 คะแนน เพิ่มขึ้นจาก 64 คะแนนในช่วงเดียวกันของปีที่ผ่านมา สะท้อนให้เห็นถึงความเชื่อมั่นในเศรษฐกิจและความต้อ...

5 กรกฎาคม 2024

ชมคลิป: ไขความลับ ทำไม ฟินแลนด์ ครองแชมป์ ประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลก | GLOBAL FOCUS EP.80

หากพูดถึง ประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลก เชื่อว่าหลายคนคงจะนึกถึง ฟินแลนด์ เป็นประเทศแรกๆ เพราะไม่ว่าจะมีการจัดอันดับกี่ครั้ง ชื่อของ ฟินแลนด์ ก็มักจะติดโผอยู่เสมอ และในรายงานความสุขโลกประจำปี 2024 ฟินแลนด์ก็ยังคงครองแชมป์อันดับ 1 อย่างเหนียวแน่นเป็นปีที่ 7 อะไรคือเคล็ดลับที่ทำให้พวกเขามีความสุขอยู่เสมอ...

13 มิถุนายน 2024

นพ.วรวิทย์ นิยามความสุขของนายแพทย์จากพื้นที่ห่างไกล

คุณนิยามความสุขอย่างไร? หลายคนเลือกนิยามความสุขไว้กับโลกภายนอก…ความสำเร็จ เกียรติยศ ชื่อเสียง เงินทอง ข้าวของราคาแพง…เข้าใจว่ายิ่งสะสมสิ่งเหล่านี้ไว้มาก ความสุขก็จะยิ่งมาก แต่หากมองให้ดีจะพบว่า ความสุขจากเปลือกนอกเหล่านี้มักทำให้เราเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอยู่ตลอดเวลา วันๆ เอาแต่คอยจัดอันดับว่าเราอยู่อันดับเท่าไร ทำไมเราสำเร็จช้า ทำไ...

19 พฤษภาคม 2024

ถูกนินทาไม่ใช่เรื่องเล่น! ส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพจิต ทำงานไม่มีความสุข เผย 6 วิธีรับมือให้อยู่รอดในที่ทำงานและเอาชนะปากคนได้

การถูก นินทา ในที่ทำงานเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในองค์กรต่างๆ ซึ่งสร้างความเครียดและส่งผลเสียต่อบรรยากาศการทำงานเป็นอย่างมาก จากการสำรวจของ CareerBuilder ในปี 2019 พบว่า 44% ของพนักงานเคยถูกนินทาในที่ทำงาน และการสำรวจของ Vault ในปี 2018 ก็ให้ผลคล้ายกัน โดยพบว่า 57% ของพนักงานเคยได้ยินเรื่องซุบซิบนินทาเกี่ยวกับตัวเองหรือเพื่อนร่วมงาน นอกจาก...

23 มีนาคม 2024

ชมคลิป: วิจัยพบความสุข Gen Z ลด สุขภาพใจย่ำแย่กว่า Millennials ในช่วงวัยเดียวกัน | THE STANDARD WEALTH

งานวิจัยใหม่เผยความกังวลต่อคน Gen Z ในสหรัฐฯ ที่ ‘มีความสุขกับชีวิต’ น้อยกว่ากลุ่มคน Gen ก่อนๆ ในช่วงอายุเท่ากัน และสภาพจิตใจยังอยู่ในเกณฑ์ ‘ย่ำแย่’ มากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น ติดตาม รายการ Morning Wealth ทุกวัน จันทร์ – ศุกร์ เวลา 7.00-8.00 น. ทาง Facebook และ YouTube ของ THE STANDARD WEALTH อัปเดตข่าวสารจ...