×

ความสุข

การจัดบ้านตามหลักอิคิไก สร้างพื้นที่ 4 มุมสำคัญเพื่อชีวิตที่มีความหมาย ทั้งมุมงานอดิเรก พื้นที่พัฒนาทักษะ มุมทำดีเพื่อสังคม และพื้นที่ทำงานสร้างรายได้
22 มีนาคม 2025

เตรียมบ้านให้ส่งเสริมการใช้ชีวิตอย่างมีความหมายตามแบบอิคิไก

เตรียมบ้านให้ส่งเสริมการใช้ชีวิตอย่างมีความหมายตามแบบอิคิไก   อิคิไก (Ikigai) คือ ปรัชญาการใช้ชีวิตของชาวญี่ปุ่น ที่ว่าด้วยเรื่องการใช้ชีวิตอย่างมีความหมายผ่าน 4 สิ่งที่ต้องทำ เพื่อให้เราค้นพบความสุขที่แท้จริง ซึ่ง 4 สิ่งนั้นประกอบไปด้วย สิ่งที่คุณรัก (Your Passion) คือสิ่งที่คุณรักหรือรู้สึกสนุกที่ได้ทำ, สิ่งที่คุณเก่ง (Your Profession)...
ไทยขยับอันดับความสุขขึ้น 9 อันดับในดัชนีความสุขโลกปี 2025 มาอยู่ที่อันดับ 49 ขณะที่ฟินแลนด์ยังครองอันดับ 1
20 มีนาคม 2025

ไทยรั้งอันดับ 49 ประเทศที่มีความสุขมากที่สุด เพิ่มขึ้น 9 อันดับ ส่วนฟินแลนด์ยังครองอันดับ 1

ไทยเป็นประเทศที่มีความสุขมากที่สุดอันดับ 49 จากทั้งหมด 147 ประเทศ จากรายงานของ World Happiness Report 2025 โดยอันดับของไทยเพิ่มขึ้นจากอันดับ 58 เมื่อปีก่อน ขณะที่คะแนนก็เพิ่มขึ้นจาก 5.976 มาเป็น 6.222   รายงาน World Happiness Report 2025 ที่เผยแพร่ในวันนี้ (20 มีนาคม) จัดทำโดย Wellbeing Research Centre ของมหาวิทยาลัย Oxford ทำการศึกษาร่ว...
ยิปโซ อริย์กันตา กับการสร้างสรรค์ผลงาน Tatohearts ที่เป็นเพื่อนคู่ใจมานานกว่า 10 ปี
22 กุมภาพันธ์ 2025

Tatohearts เพื่อนที่พา ยิปโซ อริย์กันตา ออกจากคอมฟอร์ตโซน

เด็กสาวที่ชอบวาดรูปตามขอบกระดาษไปเรื่อยเปื่อยระหว่างเรียน ไม่เคยถามตัวเองว่า โตขึ้นเธอจะทำอะไรกับสิ่งนั้นได้บ้าง เธอเพียงแค่ขีดเขียนมันไปด้วยแรงบันดาลใจจากการ์ตูนที่เธอติดตามอย่างใจจดใจจ่อในยุคที่สื่อขับเคลื่อนด้วยจอแก้ว      การเติบโตมากับการ์ตูนเรื่องโปรดทำให้เธอเริ่มจับพู่กัน ถ่ายทอดโลกในจินตนาการเรื่อยมาจนกระทั่งวัน...
my-body-my-rules
12 กุมภาพันธ์ 2025

My Body, My Rules เลิกกดดันตัวเอง เลิกเปรียบเทียบ แล้วเอ็นจอยชีวิตในแบบตัวเองเถอะ!

การลดน้ำหนัก ยังคงติดท็อปเป้าหมายของคนมาทุกยุคสมัย แน่นอนว่าสิ่งที่ทรงอิทธิพลในยุคนี้ก็คงไม่พ้นบรรดาสื่อในโลกออนไลน์   ภาพของเหล่านางแบบ นายแบบ อินฟลูเอ็นเซอร์คนดังที่อวดหุ่นเป๊ะ ซิกซ์แพ็กแน่น ในโลกโซเชียล กลายเป็นแรงบันดาลใจของใครหลายคน อันที่จริงก็ถือเป็นเรื่องดีหากสิ่งนั้นสร้างพลังบวกให้กับเรา แต่สำหรับบางคนสิ่งเดียวกันนี้อาจสร้างความ...
เลี้ยงแมว
10 กุมภาพันธ์ 2025

วิทยาศาสตร์คอนเฟิร์ม อยากเพิ่มความสุขในชีวิตให้เลี้ยงแมว

รู้หรือไม่ว่าความสัมพันธ์พิเศษระหว่างมนุษย์และแมวมีมาอย่างยาวนานถึง 9,500 ปี Dr.Patricia Pendry นักวิจัยจาก Washington State University เปิดเผยผลการศึกษาที่น่าสนใจว่า เสน่ห์อันโดดเด่นของแมวอยู่ที่ธรรมชาติการเลือกเจ้าของของพวกเขา การที่แมวเลือกจะเข้าหาหรือแสดงความรักต่อมนุษย์คนใดคนหนึ่งจะช่วยสร้างความรู้สึกพิเศษและฮีลใจได้เป็นอย่างดี   ย้...
คนธรรมดากำลังใช้ชีวิตอย่างมีความสุขในกิจวัตรประจำวัน แสดงถึงความงามของความไม่สมบูรณ์แบบ
6 กุมภาพันธ์ 2025

Ordinary Joy รู้จักความสุขจากการเป็นคนธรรมดา

ในยุคที่ Social Media กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต เราถูกป้อนภาพความสมบูรณ์แบบผ่านฟีดต่างๆ จนเผลอคิดว่านั่นคือมาตรฐานที่ทุกคนต้องไปให้ถึง ทั้งหน้าตา การเรียน การงาน ความรัก ไลฟ์สไตล์ หรือแม้แต่อาหารมื้อเช้าก็ต้องถ่ายรูปออกมาให้ดูดี การวิ่งไล่ตามภาพความสมบูรณ์แบบเหล่านี้ กลายเป็นความเครียดและความกดดันที่เราแบกรับโดยไม่จำเป็น   การปรับมายด์เซ...
self care on bad days
16 มกราคม 2025

ในวันที่รู้สึกแย่ๆ เราทำอะไรเพื่อตัวเองได้บ้าง?

บางวันชีวิตก็ไม่ได้สวยงามอย่างที่หวัง เจอเรื่องราวที่ทำให้เหนื่อยล้าทั้งกายและใจ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเราต้องจมอยู่กับความรู้สึกแย่ๆ ตลอดไป การหันมาดูแลและเยียวยาตัวเองในวันที่ใจไม่ค่อยดี เป็นทักษะสำคัญที่จะช่วยให้เราผ่านพ้นช่วงเวลายากๆ ไปได้ วันนี้เราจึงอยากชวนทุกคนมาเรียนรู้วิธีดูแลตัวเองในวันที่รู้สึกแย่ ด้วยวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้ใจเบาสบายขึ้...
poll-thai-2024-stress-40-happy
22 ธันวาคม 2024

โพลเผยคนไทยเหนื่อยกับอะไรมากสุดในปี 2567 พบกลุ่มตัวอย่างมีความสุข ไร้อุปสรรค เพียง 40%

วันนี้ (22 ธันวาคม) ศูนย์สำรวจความคิดเห็น ‘นิด้าโพล’ สถาบันบัณฑิตพัฒนบริหารศาสตร์ (นิด้า) เปิดเผยผลการสำรวจของประชาชน เรื่อง ‘เหนื่อยหน่ายกับอะไรบ้างในปี 2567 ที่ผ่านมา’ เกี่ยวกับความรู้สึกของประชาชนในปี 2567    จากการสำรวจเมื่อถามประชาชนถึงความสุขในปี 2567 พบว่า ตัวอย่างร้อยละ 39.92 ระบุว่า ค่อนข้างมีความสุข เพราะมีความสุขทั้งกับตั...
11 ธันวาคม 2024

10 นิสัยที่เราควรทิ้งไว้ในปี 2024

การเริ่มต้นปีใหม่เป็นโอกาสดีที่เราจะได้ทบทวนตัวเองและปรับเปลี่ยนนิสัยบางอย่างที่อาจเป็นอุปสรรคต่อความสุขและการเติบโตของเรา การทิ้งนิสัยเหล่านี้ไว้ในปี 2024 อาจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่การค่อยๆ ปรับเปลี่ยนทีละเล็กทีละน้อยจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน จงให้กำลังใจตัวเอง และจำไว้ว่าทุกการเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นจากก้าวเล็กๆ ก้าวแรก การเริ่มต้นปีใหม่นี้ ลองเ...
ออกซิโทซิน
4 ธันวาคม 2024

กอด, จับมือ, นวด วิธีสร้างฮอร์โมนออกซิโทซิน เพื่อให้ตัวเองมีความสุขมากขึ้น

หลายคนใช้เวลาวันละหลายชั่วโมงไปกับการเลื่อนดูฟีดโซเชียลมีเดีย พยายามสร้างตัวตนในโลกออนไลน์ให้สมบูรณ์แบบ เพราะมีความคิดว่าถ้าได้ยอดไลก์ ยอดแชร์ หรือมีคนเข้ามาให้ความสนใจเยอะๆ แล้วตัวเองจะมีความสุข แม้ว่ามันจะทำให้ใครหลายคนยิ้มได้และมีความสุขได้ชั่วครู่ แล้วอย่างไรต่อล่ะ? ในเมื่อความสุขทางโซเชียลมีเดียไม่ยั่งยืน ทำไมเราไม่ลองกลับมาตั้งต้นสร้างความสุข...


Close Advertising