ความสุข

20 กันยายน 2025

Living Quality: ถ้าชีวิตเราไม่ได้มีแค่เรื่อง “ต้องสำเร็จ” ล่ะ? หยุดพักบ้างก็ได้

ในจังหวะชีวิตที่เร่งรีบจนลืม 'หายใจ' คนเมืองหลายคนต้องเผชิญกับการไล่ตามเป้าหมาย ยอดขาย หรือ KPI ที่ต้องทำให้สำเร็จ จนบางครั้งก็รู้สึกผิดเมื่อไม่ได้ทำอะไรที่มีประโยชน์หรือเมื่อหยุดพัก ความรู้สึกนี้กดดันให้ต้องพยายามทำทุกอย่างให้บรรลุเป้าหมาย แต่ในท้ายที่สุดกลับทำให้ใจเหนื่อยล้าเกินไป LIFE จะชวนคุณมาตั้งคำถามกับตัวเองว่า “ถ้าการตื่นเช้าม...

16 กันยายน 2025

Living Quality: ถ้าชีวิตดีๆ ที่เลือกได้ คือชีวิตที่ไม่ต้องสมบูรณ์แบบตลอดเวลา?

เราอยู่ในสังคมที่เต็มไปด้วยแรงกดดันให้ต้องประสบความสำเร็จและสมบูรณ์แบบอยู่เสมอ หลายคนจึงถูกหล่อหลอมให้เชื่อว่าการต้อง Productive ตลอดเวลาเป็นเรื่องปกติ และความสมบูรณ์แบบคือมาตรฐานที่ทุกคนต้องไปให้ถึง โดยเฉพาะคนที่อยู่ในวังวนของความเป็น Perfectionist หรือคนที่ต้องการความสมบูรณ์แบบในทุกเรื่อง พวกเขาจะรู้สึกว่าการหยุดนิ่งคือความล้มเหลว และการผิดพลาดคื...

15 กันยายน 2025

The Gratitude Journal: เติมเต็มความสุขด้วยการบันทึกสิ่งดีๆ กับ เอ๋ นิ้วกลม

“การเดินทางสู่ความเข้าใจตัวเองผ่านพลังแห่งการเขียน Journal คือประตูที่เปิดกว้างให้ทุกคนได้ก้าวเข้าไปสู่ช่วงเวลาแห่งความซื่อสัตย์ ที่เราได้ปลดปล่อยสิ่งที่หนักใจด้วยปลายปากกา” UOB Privilege Banking ร่วมมือกับ THE STANDARD LIFE ขอพาทุกท่านไปสำรวจ The Secrets of Longevity ในมิติของการเขียน การจดบันทึก และจดจำเรื่องราวดีๆ ที่เกิดขึ้นในทุก...

13 กันยายน 2025

12 เคล็ดลับความสุขวัยผู้ใหญ่ จงยอมรับและใจดีกับตัวเอง เมื่อ “นก ผึ้ง และค้างคาว ล้วนบินได้ แต่ใช้ปีกที่ต่างกัน”

CNBC เผยบทความหญิงสาวอเมริกันซึ่งสรุป 12 กฎเล็กๆ น้อยๆ จากการศึกษาหัวข้อ ความสุขเพื่อการหาเลี้ยงชีพ พร้อมถ่ายทอดบทเรียนที่หวังว่าผู้อ่านจะได้เรียนรู้เร็วขึ้น เพื่อให้ชีวิตทำงานอย่างมีความหมาย มีความสุขและมั่นใจมากยิ่งขึ้น เธอใช้เวลาศึกษาความสุขผ่านบทเรียนที่เธอเองได้เรียนรู้จากช่วงเวลาหนึ่งของชีวิตและประสบการณ์ และค้นหาธรรมชาติของมนุษย...

อดีตเทรดเดอร์วัย 27 แชร์เคล็ดลับการเงินสำหรับคนรุ่นใหม่

3 กันยายน 2025

เศรษฐีวัย 27 เตือน การใช้เงินแบบเก่า ควรเลิกซะ! ก่อนที่จะจนลงกว่าเดิม

โซเชียลฮือฮา เมื่ออดีตเทรดเดอร์วอลล์สตรีท ผู้ก่อตั้งเพจ Your Rich BFF และผู้เขียนหนังสือ Rich AF ซึ่งทำเงินล้านแรกได้ตั้งแต่อายุเพียง 27 ปี ออกมาเผยถึงคำแนะนำทางการเงินแบบดั้งเดิมที่แพร่หลาย ทั้งจากกูรูรุ่นก่อน หนังสือการเงิน หรือแม้แต่คำสอนจากพ่อแม่ ที่ใช้ไม่ได้โดยเฉพาะในยุคที่เศรษฐกิจไม่ค่อยจะสดใสมากนัก แถมบางอย่างยังอาจทำให้คนรุ่นให...

3 กันยายน 2025

รู้จักวิถี Satori การตื่นรู้ฉับพลันที่เปลี่ยนโลกภายในให้อยู่กับปัจจุบันขณะ

“จู่ๆ ก็เข้าใจชีวิตว่าตอนนี้ เดี๋ยวนี้ คือสิ่งที่สำคัญที่สุด” นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อ Satori มาเยือน คำว่า Satori คำศัพท์ในพุทธศาสนานิกายเซน หมายถึงการ ‘หยั่งรู้’ หรือ ‘การตื่นรู้ฉับพลัน’ ที่เกิดขึ้นตรงนี้ เดี๋ยวนี้ โดยไม่ต้องอาศัยเหตุผลซับซ้อนหรือการคิดวิเคราะห์ยืดยาว เป็นการมองโลกแบบเห็นตามความเป็นจริง ว่ามันก็เป็นเช่...

24 สิงหาคม 2025

Happiness Contagion: พลังแห่งความสุขซึมต่อกันได้ เพื่อนที่ใช่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ

เคยสังเกตไหมว่า เมื่ออยู่ใกล้เพื่อนบางคนที่เขาจิตใจ มายด์เซ็ตดี และมีพลังบวก เราจะรู้สึกมีพลังและมีความสุขมากขึ้นตามไปด้วย หรือบางครั้งเมื่ออยู่ใกล้เพื่อนที่เอาแต่ซึมเศร้า มีแต่เรื่องบ่นระบายหรือนินทาคนอื่นกรอกหูเราตลอดเวลา เราก็เริ่มรู้สึกหดหู่และสิ้นหวังตามไปด้วยเหมือนกัน นี่ไม่ใช่แค่ความรู้สึกของคุณคนเดียว แต่เป็นปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่มีหลักฐา...

18 สิงหาคม 2025

Happy Habits: ใหม่-ดาวิกา โฮร์เน่ กับนิสัยเล็กๆ เพื่อความสุข

หัวข้อในเนื้อหานี้ Morning Routine ง่ายๆ เริ่มต้นจากการดื่มน้ำ มื้อเช้าที่แม่เป็นผู้ดูแล และมีไข่ต้มเป็นพระเอก ของหวานคือความสุขที่จริงใจ เจ้าสี่ขาตัวน้อยคือยารักษาใจที่ดีที่สุด ให้รางวัลตัวเองด้วย Wellness และ Self-care การฝึกหายใจและการอยู่กับปัจจุบัน ใหม่-ดาวิกา โฮร์เน่ นักแสดงสาวชื่อดังที่ไม่เพียงแต่...

15 สิงหาคม 2025

The Art of Letting Go: สมาธิบำบัดใจ ปล่อยวางความกังวลเพื่อความสุขที่ยั่งยืน

“ในโลกที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบและความวุ่นวาย การหาช่วงเวลาแห่งความสงบจึงกลายเป็นสิ่งที่มีค่า และบางครั้งคำตอบที่เราตามหาอาจอยู่ใกล้ตัวกว่าที่คิด นั่นคือการเข้าใจและควบคุมจิตใจของเราเอง” UOB Privilege Banking ร่วมมือกับ THE STANDARD LIFE ขอพาทุกท่านไปสำรวจ The Secret of Longevity ในมิติใหม่ผ่านแนวคิดหลักที่เราเชื่อมั่นว่า "Health is Wea...

ฟรีน สโรชา แบ่งปันเคล็ดลับ Life Balance และการดูแลสุขภาพกายใจ

14 สิงหาคม 2025

Life Balance กับ ฟรีน สโรชา วิธีบาลานซ์ชีวิตและความสุขในแบบที่เธอสร้างเอง

ฟรีน-สโรชา จันทร์กิมฮะ นักแสดงสาวมากความสามารถที่ไม่เพียงแต่เป็นที่รักของแฟนๆ จากบทบาทการแสดงที่หลากหลาย แต่เธอยังเป็นอีกหนึ่งแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตที่สมดุลและมีความสุขทั้งกายและใจ จากบทสัมภาษณ์ล่าสุด LIFE มีโอกาสพูดคุยกับฟรีน ทำให้เราได้เห็นมุมมองที่น่าสนใจในการดูแลตัวเองอย่างรอบด้าน ตั้งแต่การจัดการความเครียด ไปจนถึงการสร้างสภาพแวดล้อมที่ช่วยผ่...