ความฉลาดทางอารมณ์

20 มกราคม 2024

เทย์เลอร์ สวิฟต์ เพิ่งสอนบทเรียนอันยอดเยี่ยมในด้านความฉลาดทางอารมณ์

เทย์เลอร์ สวิฟต์ ได้สอนบทเรียนที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับ ‘ความฉลาดทางอารมณ์’ ผ่านประโยคสั้นๆ ซึ่งเกี่ยวข้องกับประสบการณ์อารมณ์ที่รุนแรงที่เธอเผชิญก่อนที่จะได้รับความสำเร็จล่าสุด และวิธีที่เธอจัดการกับมัน เรื่องนี้เกี่ยวกับ เทย์เลอร์ สวิฟต์ ความฉลาดทางอารมณ์ และคำพูดที่ทรงพลัง ซึ่งทำให้ทุกอย่างเข้าใจได้ง่าย นิตยสาร TIME ได้เลือก...

6 กรกฎาคม 2023

LIFE TIP: Speak positively วิธีฉลาดพูดในเชิงบวก

อยากพูดออกไปแล้วส่งผลดีต่อทั้งคนพูดและคนฟัง เป็นเรื่องที่สามารถฝึกฝนได้นะ เคยไหมเวลาเห็นคนที่พูดดี สื่อสารดี แล้วอยากพูดให้ได้แบบนั้นบ้าง มันต้องเริ่มฝึกตั้งแต่ระดับนิสัยของตนเอง การจะกลายเป็นคนฉลาดพูดนั้น รวมถึงความฉลาดทางอารมณ์ การเข้าใจบริบทของสังคม และฝึกฝนความสามารถในการสื่อสารในเชิงบวกได้อย่างมีประสิทธิภาพ การพูดเชิงบวกไม่ใช่แค่พูดแต่คำส...

18 พฤษภาคม 2023

LIFE TIP: เคล็ดลับปลดล็อกความฉลาดทางอารมณ์

ในแต่ละวันเราต้องเผชิญกับความเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วแบบรอบด้าน ไม่ใช่ทุกวันที่จะเป็นวันดีๆ ทำให้มีหลายคนที่ฟิวส์ขาด ควบคุมอารมณ์ไม่ได้ และส่งผลไปถึงเรื่องอื่นๆ ในชีวิตให้แย่ลงกว่าเดิม มีนักจิตวิทยามากมายที่เสนอแนะวิธีจัดการอารมณ์ขุ่นมัว เพื่อปลดล็อกความฉลาดทางอารมณ์ให้มากขึ้น ซึ่ง LIFE หยิบยกเอาคำแนะนำที่มีประโยชน์จาก iSTRONG Mental Health มาฝากผู้...

23 กรกฎาคม 2020

อยากมีความฉลาดทางอารมณ์ (Emotional intelligence) เพิ่มขึ้น จะทำอย่างไรคะ

Q: อยากฝึกให้ตัวเองมีความฉลาดทางอารมณ์มากขึ้น จะต้องทำอย่างไรคะ มันฝึกกันได้ไหม หรือว่าต้องมีติดตัวมาตั้งแต่เกิด A: คำถามนี้ดีครับ คำถามส่วนใหญ่ที่ส่งมาให้ผมทั้งทางเพจ ‘ท้อฟฟี่ แบรดชอว์’ ไปจนถึงคนที่มาปรึกษากับผมในฐานะมนุษย์ออฟฟิศด้วยกัน ส่วนใหญ่แล้วต้นตอของปัญหาก็มาจากการไม่มีความฉลาดทางอารมณ์ทั้งนั้น ทุกครั้งหน้าที่ของผมคือรับฟังปัญห...

21 พฤษภาคม 2018

ความพยาบาทเป็นของหวาน? วิทยาศาสตร์แห่งการแก้แค้น

ในนิยายเรื่อง ‘ล่า’ คำพูดหนึ่งของตัวละครที่ฮิตติดปากคนทั่วประเทศก็คือ ความพยาบาทเป็นของหวาน คำถามก็คือ คำพูดนี้หมายความว่าอย่างไรกันแน่ ความพยาบาทมี ‘รสชาติ’ หวานจริงหรือเปล่า และทำไมคนหลายคน (บางทีก็รวมทั้งตัวเราเองด้วย) ยามได้ ‘แก้แค้น’ แล้วถึงได้รู้สึกอิ่มอกอิ่มใจเหลือแสน มีกลไกอะไรลึกๆ ในตัวเราที่ทำให้เรากลายเป็นคนเจ้า...

17 มกราคม 2018

แพทย์เผย ทรัมป์ สุขภาพแข็งแรง แต่แนะให้ลดน้ำหนักเพราะอ้วนไป

หลังมีกระแสเรียกร้องให้ประธานาธิบดีโดนัลด์ ทรัมป์ แห่งสหรัฐอเมริกาเข้ารับการตรวจสุขภาพอย่างละเอียด เนื่องจากมีความกังวลว่าทรัมป์อาจมีปัญหาสุขภาพ ซึ่งจะส่งผลให้เขาไม่สามารถอยู่ในตำแหน่งจนครบวาระได้ ล่าสุด ดร.รอนนี แจ็กสัน นายแพทย์ประจำทำเนียบขาวออกมายืนยันต่อผู้สื่อข่าวว่า ทรัมป์มีสุขภาพแข็งแรงและพร้อมปฏิบัติหน้าที่ในฐานะประธานาธิบดีสหรัฐฯ จนครบวาระ...