×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. การใช้ชีวิต

การใช้ชีวิต

ฝึกสมาธิ
22 เมษายน 2022

POP TIP: วิธีฝึกสมาธิผ่านการจดจ่อกับประสาทสัมผัสของเสียง กลิ่น สิ่งที่เห็น และได้ยิน

ทุกครั้งที่พูดถึงเรื่องการทำสมาธิ หลายคนอาจระเบิดคำว่า ‘ชั้นเบื่อ’ ออกมาทันที เพราะภาพจำเดิมๆ มันช่างน่าเบื่อ ทำทีไรก็มีแต่ความง่วงเข้ามาครอบงำ บางครั้งก็ไม่เกิดสมาธิใดๆ ขึ้นมาเลย เพราะในหัวยังคงว้าวุ่นแบบที่ควบคุมไม่เคยสำเร็จ แต่มีอยู่วิธีหนึ่งที่แนะนำโดยเว็บไซต์ Mindful.org ที่บอกว่าทำเพียงวันละ 12 นาที ผ่านแบบฝึกหัดการทำสมาธิที่ทำได้ง่ายๆ ไม่ว่า...
วันหยุด
14 เมษายน 2022

3 สิ่งควรทำทุกวันหยุดสุดสัปดาห์ ช่วยให้ชีวิตมีความสุขและอายุยืนยาวมากขึ้น

ท่ามกลางการดำรงชีวิตที่เผชิญหน้ากับสภาวะกดดันท้าทายที่ถาโถมเข้ามา ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาวะ หรือ Well-Being กล่าวว่า สิ่งที่คนคนหนึ่งเลือกที่จะทำในช่วงวันหยุดหรือวันว่าง นับได้ว่ามีความสำคัญอย่างมาก เพราะเวลาที่ใช้ไปแล้วย่อมไม่อาจจะเรียกกลับคืนมาได้   ทั้งนี้ คนส่วนใหญ่มักนิยมใช้เวลาว่างในช่วงวันหยุดที่มีหมดไปกับการดูภาพยนตร์เรื่องโปรด หรื...
นิ้วกลม
12 เมษายน 2022

POP TIP: นิ้วกลม แนะเคล็ดลับให้รู้จักขอบคุณสิ่งรอบตัวอยู่เสมอ แม้กระทั่งการรู้จักขอบคุณตัวเองทั้งช่วงเวลาที่เป็นสุขและเป็นทุกข์

ใครที่เป็นแฟนรายการพอดแคสต์ ความสุขโดยสังเกต ที่มักจะชวนผู้ฟังมาสังเกตปัจจุบันขณะ เพื่อจะซึมซับโมเมนต์เหล่านั้น แล้วนำมาสะสมเป็นความสุขไว้ในใจ น่าจะได้รับข้อคิดและมุมมองแง่บวกที่ช่วยต่อกำลังใจให้คนที่รู้สึกเหน็ดเหนื่อย อ่อนแอ ได้ลองเทรนตัวเองให้รู้จักมองเห็นมุมเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตที่แปลงเป็นพลังบวกได้ และในอีพีที่ 26 เป็นตอนที่มีชื่อว่า ชีวิตเต็มไปด...
การรับลูกบุญธรรม
31 มีนาคม 2022

‘รักเหมือนลูก แต่สิทธิอาจไม่เหมือนลูก’ ข้อควรรู้หากไม่จดรับบุตรบุญธรรม

เรื่องการรับบุตรบุญธรรม หรือการ Adoption เชื่อว่าหลายท่านเคยได้ยินกันมาก่อน ซึ่งบางครอบครัวมองเป็นเรื่องธรรมเนียมหรือความเชื่อว่าเด็กบางคนเลี้ยงยากหรือป่วยง่าย แต่ถ้ายกเป็นลูกคนอื่นจะทำให้เด็กเลี้ยงง่ายขึ้น หรือบางครั้งคุณพ่อคุณแม่ที่แท้จริงอาจไม่พร้อมด้านการเงินหรือไม่มีเวลาเลี้ยงดู จึงขอยกให้ญาติเลี้ยงแทนและเพื่อให้เขารักใคร่ดูแลจึงยกให้เป็นลูก ห...
Satang
26 มีนาคม 2022

Satang เสนอตั้ง Sandbox ศึกษาการนำคริปโตมาใช้งานในชีวิตประจำวัน

สรัล ศิริพันธ์โนน ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท สตางค์ คอร์ปอเรชั่น จำกัด กล่าวแสดงความเห็นต่อกรณีที่สำนักงานคณะกรรมการกำกับหลักทรัพย์และตลาดหลักทรัพย์ (ก.ล.ต.) รวมทั้งธนาคารแห่งประเทศไทย (ธปท.) ประกาศ ‘เกณฑ์กำกับการใช้สินทรัพย์ดิจิทัลเป็นสื่อกลางในการชำระค่าสินค้าและบริการ (Means of Payment: MoP)’ ว่า Satang Pro ไม่ได้เปิดให้บริการรับชำระค่าสินค้...
Choi Hyun Wook
22 มีนาคม 2022

POP TIP: ชเวฮยอนอุค ฉายาเจ้าน่ารักห้องเจ็ดจากซีรีส์ Twenty Five Twenty One ในชีวิตจริงเขาเป็นคนที่มีความสุขง่ายๆ

ใครที่ชื่นชอบผลงานการแสดงของนักแสดงดาวรุ่ง ชเวฮยอนอุค ที่ปีที่แล้วสร้างชื่อจากผลงานซีรีส์ Netflix เรื่อง Racket Boys มาปีนี้ เขาโดดเด่นกว่าเดิมจากผลงานซีรีส์ Twenty Five Twenty One กับบทบาทการเป็นเจ้าน่ารักห้องเจ็ด ที่สร้างรอยยิ้มให้กับคนดูในทุกๆ ซีนที่ปรากฏตัวเลยทีเดียว สำหรับชเวฮยอนอุค ในชีวิตจริง เขาเป็นหนึ่งในนักแสดงที่มุ่งมั่นจะพัฒนาฝีมือด้านก...
tick tick BOOM
21 มีนาคม 2022

ชมคลิป: tick, tick…BOOM! วิกฤตวัย 30 ปี ที่ชีวิตยังไม่มีอะไร เราคือใครในหนังเรื่องนี้

คนอายุ 30 ปีขึ้นไป มีอะไรที่ต้องรับมือและเตรียมเจอกับมันบ้าง?    ก่อนอายุ 30 ปี เราควรมีอะไรบ้าง...ถึงจะเรียกว่าประสบความสำเร็จ?   ตัวอย่างคำถามยอดฮิตที่หลายคนเคยเจอจากเว็บบอร์ดต่างๆ ที่ POP Road to Oscars 2022 ก็ไม่มีคำตอบตายตัว แต่อยากชวนทุกคนมาพูดคุย แลกเปลี่ยนประสบการณ์ ผ่านชีวิตวัย 30 ปี ของ Jonathan Larson นักแต่งเพ...
Productivity
11 มีนาคม 2022

POP TIP: โทโยคาซึ สึรุตะ นักเขียนชาวญี่ปุ่น แนะกำจัดความรู้สึกของการไม่อยากลงมือทำ ด้วยการกำหนดเป้าหมายจากเล็กๆ ก่อน

ทโยคาซึ สึรุตะ นักเขียนชาวญี่ปุ่น เจ้าของหนังสือขายดีอย่าง เลิกนิสัยทำอะไรไม่เสร็จสักอย่าง และเล่มใหม่ล่าสุดอย่าง เริ่มให้ได้ แล้วมันจะง่ายกว่าที่คิด เขามีวิธีดีๆ มากมายในการช่วยแนะนำคนที่รู้สึกว่าการลงมือทำเป็นเรื่องยุ่งยาก ให้ได้พลิกมุมคิดใหม่ที่สามารถขับเคลื่อนให้การลงมือทำบางอย่างดำเนินต่อไปได้ด้วยมายด์เซ็ตที่แข็งแรงกว่าเดิม ดังนี้  &nb...
2 มีนาคม 2022

POP TIP: เทคนิคใช้ชีวิตให้ปกติ (Healthy Routine) 

การใช้ชีวิตให้ปกติที่สุดในแต่ละวัน (Healthy Routine) จิตแพทย์แนะนำวิธีที่ทุกคนสามารถทำตามได้ง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน ซึ่งไม่เพียงจะส่งเสริมให้เราสุขภาพกายดี สุขภาพจิตดี ยังส่งผลต่อภูมิคุ้มกันของร่างกายชั้นดีในการป้องกันโรคภัยต่างๆ ได้ด้วย ซึ่งสามารถทำได้ดังนี้      POP Tip: เทคนิคใช้ชีวิตให้ปกติ (Healthy Routine)  ...
POP Tip
23 กุมภาพันธ์ 2022

POP Tip: พุธ 23 กุมภาพันธ์ 2565

ดูเหมือนชีวิตของ Kate Hudson ช่วงนี้เปลี่ยนไปอย่างมาก เพราะเธอหยิบจับอะไรใหม่ๆ มาเติมเต็มชีวิตให้สนุกและน่าสนใจขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการผุดรายการพอดแคสต์ใหม่อย่าง Sibling Revelry ซึ่งเป็นรายการที่ Kate กับ Oliver สามี พากันชวนพี่น้องในวงการต่างๆ มาพูดคุยกันอย่างเปิดกว้าง ผ่อนคลาย รายการนี้ไม่เพียงจะสร้างเสียงหัวเราะเท่านั้น แต่ยังสร้างแง่คิดและแรงบันดาล...

​

Close Advertising
X