×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. การใช้ชีวิต

การใช้ชีวิต

กิจวัตรประจำวัน
24 สิงหาคม 2022

POP TIP: แนะนำ 5 กิจวัตรประจำวันที่ช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้นได้

รู้ไหมว่ากิจวัตรประจำวันบางอย่างมีส่วนช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้นได้นะ แถมยังทำให้เราสามารถควบคุมชีวิตได้มากขึ้น ช่วยให้เรารับมือกับการเปลี่ยนแปลงได้อย่างลื่นไหลมากขึ้น และผ่อนปรนความรู้สึกเครียดให้น้อยลง หัวใจสำคัญจึงอยู่ที่การกำหนดกิจวัตร และยังเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นนิสัยใหม่ๆ ที่ดีต่อสุขภาพ โดยต้องแน่ใจว่าเราสามารถแบ่งเวลาดูแลตัวเอง และพัฒนานิสัย...
ก่อนอายุ 30
14 สิงหาคม 2022

ก่อนอายุ 30 ไม่เป็นอย่างที่หวัง ก็ไม่เห็นจะเป็นอะไร

คล้ายว่าเพิ่งจะจบจากมหาวิทยาลัยและเริ่มทำงานได้ไม่นาน รู้ตัวอีกทีอายุก็กำลังจะขึ้นเลขหลักใหม่เสียแล้ว ทั้งการเงิน การงาน สุขภาพ ดูจะกลายเป็นปัญหาไปทุกอย่าง ไหนจะเรื่องรักๆ ที่บางคนเป็นนักสะสมขยะ เจอแต่ความสัมพันธ์ Toxic จนเอียน มิหนำซ้ำยังถูกคาดหวังให้รีบแต่งงานมีครอบครัวเหมือนคนรุ่นพ่อแม่   ทุกคนต่างพร่ำเตือนให้รีบทำอย่างนั้นอย่างโน้นจน...
หวย
5 สิงหาคม 2022

คำสาปหวย เมื่อการถูกแจ็กพอตรวยเละเป็นร้อยเป็นพันล้าน แต่กลับพังทลายชีวิตได้อย่างไร

คำสาปหวย ใครก็อยากปุ๊บปั๊บรับโชคทั้งนั้นจริงไหม? ไม่ใช่เฉพาะแค่คนไทยที่ชีวิตจะมีความหวังทุกวันที่ 1 และวันที่ 16 แต่ที่ต่างประเทศเองสลากกินแบ่งถูกกฎหมายของรัฐบาลก็เป็นความหวังเล็กๆ ในชีวิตเหมือนกัน โดยที่เงินรางวัลมากกว่าด้วยในระดับร้อยล้านพันล้าน แต่สิ่งที่หลายคนไม่รู้คือ รางวัลแจ็กพอตที่ได้รับนั้นไม่ได้มาพร้อมกับความสุขสบายเสมอไป   เรื...
ศรีลังกา
21 กรกฎาคม 2022

ชมคลิป: ชีวิตชาวศรีลังกาลำบากแค่ไหน ก่อนบุกบ้านไล่ประธานาธิบดี | KEY MESSAGES

ชาวศรีลังกานับแสนคนลุกฮือขึ้นประท้วงขับไล่ผู้นำก่อนที่บางส่วนจะบุกทำเนียบประธานาธิบดีศรีลังกา เหตุการณ์นี้เกิดจากความเคียดแค้นหลังต้องเผชิญภาวะวิกฤตทางเศรษฐกิจครั้งใหญ่   THE STANDARD พาทุกท่านไปสำรวจชีวิตของประชาชนชาวศรีลังกาว่าพวกเขาต้องเผชิญกับความยากลำบากอะไรบ้าง ถึงขั้นที่ทำให้ประชาชนพร้อมใจกันบุกเข้าโค่นผู้นำประเทศถึงในบ้านพักประธา...
Toxic Productivity
14 กรกฎาคม 2022

ฉันจะต้องเก่งขึ้น! พักผ่อนหย่อนใจไม่ได้สักนาทีเดียว รู้จัก Toxic Productivity ความรู้สึกที่อาจกำลังทำร้ายเราอยู่

Toxic Productivity งานหลวงก็ยุ่งเหลือเกิน งานราษฎร์ก็ต้องทำ คอร์สภาษาอังกฤษก็ต้องเรียนให้จบ ยังจะมีหนังสือพัฒนาตัวเองอีกเป็นตั้งที่ซื้อมาแล้วยังไม่ได้อ่าน คนอื่นเขาไปไหนกันไกลแล้ว เราต้องเก่งให้เท่าเขาให้ได้    ถ้าคุณกำลังรู้สึกว่าชีวิตยุ่งเหยิงกับการ ‘จะต้องเก่งให้ได้’ หรือ ‘ความโปรดักทีฟ’ คุณอาจกำลังเจอกับความ Toxic Productivity อ...
ทิม คุก
26 มิถุนายน 2022

“จะสร้างชีวิตที่มีทั้งความหมายและการเติมเต็มอย่างไร” เป็นคำถามที่ iPhone ตอบไม่ได้ แต่ ‘ทิม คุก’ ซีอีโอของ Apple ตอบมาให้แล้ว

“จะสร้างชีวิตที่มีทั้งความหมายและการเติมเต็มอย่างไร” เป็นคำถามที่ iPhone ของคุณก็ตอบไม่ได้ แต่ ทิม คุก ได้ให้คำแนะนำสำหรับเรื่องนั้นมาให้คุณแล้ว   ในพิธีรับปริญญาของมหาวิทยาลัย Gallaudet ณ กรุงวอชิงตัน ดี.ซี. เมื่อเดือนที่แล้ว คุกแนะนำนักศึกษาจบใหม่ให้เลือกเส้นทางชีวิตบนพื้นฐานของศีลธรรมมากกว่าปัจจัยอื่นๆ โดยจากประสบการณ์ของเขา การปฏิบัต...
Katie Sandler
4 มิถุนายน 2022

POP TIP: Katie Sandler ผู้เป็น Impact and Success Coach ชื่อดัง แนะนำการดูแลกิจวัตรประจำวันให้ประสบความสำเร็จ

Katie Sandler ผู้เป็น Impact and Success Coach ชื่อดัง แนะนำว่า กิจวัตรยามเช้าที่จะช่วยสร้างประโยชน์ให้กับตัวเองนั้น ไม่จำเป็นต้องซับซ้อน ไม่ต้องใช้เวลานานๆ และไม่เห็นจะต้องเสียเงิน หรือใช้อะไรแพงๆ เลย ขอเพียงเลือกทำในสิ่งที่พอดีกับตัวเราเอง และต้องเห็นแนวโน้มว่าจะทำตามกิจวัตรนั้นต่อไปได้เรื่อยๆ โดยที่ไม่เป็นการทรมานตัวเอง แค่นั้นก็เพียงพอแล้วสำหรั...
Cryptocurrency Gen Z
20 พฤษภาคม 2022

อย่าเรียก ‘ยาเสพติด’ โปรดเรียกว่า ‘ความหลงใหล’ เปิดเหตุผล ทำไมวัยรุ่น Gen Z ถึงสนใจ Cryptocurrency และ NFT

การทำเงินแบบรวดเร็วและไม่เหนื่อยใจได้ดึงดูดคนหนุ่มสาวให้ลงทุนในสินทรัพย์เสี่ยงเสมอ ซึ่งสำหรับคน Gen Z แล้ว สิ่งที่ว่าคือ Cryptocurrency และ NFT   Generation Z คือกลุ่มอายุที่เกิดระหว่างกลางปี ​​1990 ถึงต้นทศวรรษ 2000 พวกเขาเติบโตขึ้นมาในโลกออนไลน์ เล่นเกม และพบปะเพื่อนฝูง ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงนี้จึงเป็นเรื่องปกติ   Cryptocurre...
งานหนัก
18 พฤษภาคม 2022

พูดออกมาได้! ‘งานหนักไม่เคยฆ่าคน’ เมื่อประชากรกว่า 745,000 คนทั่วโลก เสียชีวิตเพราะทำงานหนักเกินไป

“งานแค่นี้เอง ช่วยกันหน่อย งานหนักไม่เคยฆ่าคนหรอก”   หลายคนน่าจะเคยได้ยินวลีที่ว่า ‘งานหนักไม่เคยฆ่าคน’ แต่ว่ามันจริงหรือ ในเมื่อมีข่าวคนเสียชีวิตเพราะทำงานหนักเกินทุกปี   อ้างอิงข้อมูลจากวารสาร Environment International ที่ตีพิมพ์โดย WHO คนที่ทำงานกว่า 55 ชั่วโมงขึ้นไปต่อสัปดาห์ มีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้น 35% แล...
มนุษย์เป็ด
12 พฤษภาคม 2022

เป็น ‘มนุษย์เป็ด’ ก็ไม่เห็นจะเป็นอะไร! เปิดข้อดีของการทำได้ทุกอย่าง แต่ไม่สุดสักอย่าง

โดยทั่วไปแล้วคนที่โดดเด่นกว่าคนอื่นมักจะเป็นคนที่มีความสามารถเชี่ยวชาญเฉพาะทางใดทางหนึ่ง เรามักจะได้ยินคนพูดอยู่เสมอว่าให้ฝึกทักษะอะไรบางอย่างจน ‘เชี่ยวชาญ’ ให้ได้เร็วที่สุดยิ่งดี   แต่ถ้าเราดันเป็นคนที่ ‘พอจะทำได้’ ไปเสียทุกอย่างล่ะ ถ้าเราไม่ได้เก่งอะไรเลย แต่ถ้าให้ทำอะไรก็ทำได้ แต่ไม่สุด เราจะมีโอกาสโดดเด่นได้บ้างไหมนะ   การ...

​

Close Advertising