การดูแลสุขภาพ

23 พฤษภาคม 2023

LIFE TIP: สุขภาพดีขึ้นได้ เพียงแค่ลดการบริโภคน้ำตาล

รู้หรือไม่ว่าหากเราลดการบริโภคน้ำตาลจะเป็นเส้นทางสู่สุขภาพที่ดีในระยะยาว น้ำตาลซึ่งเป็นส่วนประกอบที่แพร่หลายในอาหารของเรา ความหวานจากน้ำตาลให้ทั้งความสุขและสร้างพลังงาน แต่แม้หลายคนจะชอบความหวาน ก็ต้องไม่ลืมว่าน้ำตาลนั้นมีคุณค่าทางโภชนาการน้อยที่สุด หากเป็นคนชอบรสหวาน และบริโภคน้ำตาลมากเกินไป บวกกับการใช้ชีวิตแบบไม่แอ็กทีฟ ไม่ออกกำลังกาย อาจนำ...

21 พฤษภาคม 2023

รู้จัก Aeron เก้าอี้ตัวแรกในโลกที่ออกแบบมาเพื่อแก้ปัญหา ‘ออฟฟิศซินโดรม’

ทุกวันนี้กิจกรรมที่มนุษย์เงินเดือนทั้งหลายทำมากที่สุดคือ การนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานหลายชั่วโมง ร่างกายรับภาระหนักจนเรารู้สึกปวดหลัง เมื่อยคอ บ่าไหล่ตึงแข็งเป็นก้อน หนักหน่อยก็ลุกลามจนปวดหัว ระบบประสาทและฮอร์โมนแปรปรวน กลายเป็น ‘โรคออฟฟิศซินโดรม’ ต้องวิ่งโร่หาคุณหมอให้ช่วยรักษา ความก้าวหน้าของเทคโนโลยีนำมาซึ่งความสะดวกสบาย ...

21 พฤษภาคม 2023

ภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกของ ‘เดอะแบก’ กับภาระบนบ่าที่มีทั้งครอบครัวและความกลัวที่ไม่สามารถใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่

คำว่า ‘เดอะแบก’ เป็นคำอธิบายเชิงเปรียบเทียบสำหรับคนรุ่นมิลเลนเนียล ซึ่งปัจจุบันมีอายุระหว่าง 26-40 ปี โดยคำอุปมาอุปไมยของ ‘แบก’ แสดงถึงความรับผิดชอบมากมายที่คนยุคนี้ต้องเผชิญ คนยุคนี้มักต้องแบกรับภาระหน้าที่ต่างๆ มากมายระหว่างการดูแลพ่อแม่ที่ชราภาพกับการเลี้ยงดูลูกๆ ของตัวเอง โดยความรับผิดชอบเหล่านี้มักจะเกี่ยวข้องกับหน้าที่ครอบครัว ภา...

19 พฤษภาคม 2023

ที่ใต้ตาคล้ำ…ผิดที่ฉันเองหรืออายครีมไม่ได้ผล?

ต่อให้โบกอายครีมเยอะแค่ไหน หมดไปไม่รู้กี่กระปุก แต่ทำไมผิวรอบดวงตาถึงยังคล้ำเป็นแพนด้า ดูโทรมเหมือนนอนไม่เต็มอิ่ม? เชื่อว่าประเด็นนี้เป็นสิ่งที่ใครหลายคนเผชิญกันอยู่ บางคนอาจจะฟันธงแล้วว่าอายครีมที่ซื้อมามันไม่เคยได้ผลจริงๆ จนถอดใจเลิกใช้ บ้างก็มุ่งซื้อใหม่ไปเรื่อยๆ จนกว่าจะเจอตัวที่เวิร์ก ก่อนที่จะไปถึงจุดที่ต้องควักเงินครั้งใหม...

16 พฤษภาคม 2023

Kamalaya จุดหมายของนักท่องเที่ยวรักสุขภาพที่ควรไปสักครั้งในชีวิต

เป็นเวลากว่าทศวรรษที่นักพักผ่อนทั่วโลกต่างปักหมุดหมายมาเยือนสมุย เพื่อฟื้นฟูกายใจ ด้วยท้องทะเลสีฟ้าคราม ธรรมชาติสวยงาม แวดล้อมด้วยมวลพลังงานดี เหมาะแก่การพักฟื้น เราไม่แน่ใจว่าด้วยสภาพทางภูมิศาสตร์ ซึ่งเป็นฮวงจุ้ยทางธรรมชาติหรือเปล่า ที่ทำให้สมุยกักเก็บมวลพลังงานดีเอาไว้ จนกลายเป็นสถานที่ตั้งของ Wellness Sanctuary ในไทยหลายแห่ง หนึ่งในนั้นคือ Kamal...

12 พฤษภาคม 2023

5 เรื่องควรรู้สู่การมีสุขภาพดีที่ยั่งยืน (Sustainable Wellness)

โลกของเราที่เผชิญกับภาวะโลกร้อน (Global Warming) เกิดจากการเพิ่มขึ้นของก๊าซเรือนกระจก (Greenhouse Gas หรือ GHG) ในชั้นบรรยากาศ เป็นเหมือนกระจกสะท้อนไม่ให้ความร้อนและรังสีจากดวงอาทิตย์ออกจากพื้นผิวโลก ภาวะนี้เกิดขึ้นทั้งจากธรรมชาติและกิจกรรมของมนุษย์ ส่งผลกระทบต่อความหลากหลายทางชีวภาพและระบบนิเวศทั้งทางบกและทางทะเล เกิดการสูญพันธุ์ของสิ่งมีชีวิต เป็...

12 พฤษภาคม 2023

LIFE TIP: 5 แนวทางการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดีในแบบฉบับของ Zendaya Coleman

เปิดเคล็ดลับการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพของ Zendaya Coleman ที่เน้นการดูแลตนเองและสร้างความสมดุล Zendaya Coleman นักแสดง นักร้อง และแฟชั่นไอคอนมากความสามารถคนนี้ เป็นหนึ่งในคนที่มีความมุ่งมั่นในการใช้ชีวิตที่นำไปสู่การมีสุขภาพที่ดีตั้งแต่ภายในสู่ภายนอก Zendaya เข้าใจถึงความสำคัญของการดูแลตนเอง การมีสุขภาพจิตที่ดีมาโดยตลอด จนสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้...

11 พฤษภาคม 2023

Devasom Sol Festival 2023 เทศกาลฮีลกายและใจแบบองค์รวมครั้งแรกของเขาหลัก

พาไปชมงาน Wellness Festival สุดสัปดาห์ที่ผ่านมา THE STANDARD LIFE แวะไปร่วมงาน Devasom Sol Festival 2023 เทศกาลเจริญสติครั้งแรกของเขาหลัก ที่รวมเอากิจกรรมเกี่ยวกับเวลเนสมากมายหลายสิบคลาส มาจัดขึ้นทุกสุดสัปดาห์ตลอดเดือนพฤษภาคม 2566 ณ Devasom Khao Lak อำเภอเขาหลัก จังหวัดพังงา Drum Circle & Bonfire การตีกลองรอบกอง...

10 พฤษภาคม 2023

LIFE TIP: เคล็ดลับสุขภาพดีของ Millie Bobby Brown

เปิดเคล็ดลับ Millie Bobby Brown จากเด็กน้อยวัยสดใส สู่การเติบโตเป็นสาววัยแรกแย้มที่สวยงามและสุขภาพดี จากการรวบรวม Tips ที่ Millie Bobby Brown เคยให้สัมภาษณ์มากมาย ทำให้พบว่า เธอคนนี้คือหนึ่งในคนที่ให้ความสำคัญด้านการรักษาสุขภาพสุดๆ เธอมักจะแบ่งปันเคล็ดลับมากมายในการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีที่ทุกคนสามารถทำตามได้ เคล็ดลับสุขภาพดีของ...

9 พฤษภาคม 2023

10 แอปพลิเคชันช่วยดูแลสุขภาพ

อัปเดต 10 แอปพลิเคชันที่ช่วยดูแลสุขภาพ เพื่อให้คุณฟิตและสุขภาพดี ทุกวันนี้เรื่องสุขภาพกลายเป็นเรื่องใหญ่และสำคัญที่สุดของเรา ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีที่ยิ่งช่วยตอบโจทย์การปรับปรุงด้านสุขภาพ ก็ยิ่งทำให้เราสามารถเข้าถึงแอปพลิเคชันมากมายที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้เรายกระดับคุณภาพชีวิตโดยรวมของเราทั้งร่างกายและจิตใจ LIFE จึงคัดสรรแอปเพื่อช่วยติดตา...