×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. การดูแลสุขภาพ

การดูแลสุขภาพ

วิธีออกกำลังกาย
28 ธันวาคม 2023

วิธีออกกำลังกายน้อยแต่เบิร์นได้เยอะ

การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในเป้าหมายของใครหลายๆ คนที่พยายามจะออกแบบชีวิตให้สมดุลทั้งเรื่องครอบครัว งาน และสุขภาพ หลายครั้งที่เราตั้งเป้าหมายใหม่ในแต่ละปีว่า “ปีนี้แหละ เราจะเริ่มออกกำลังกายให้สุขภาพดีให้ได้” แต่สุดท้ายกลับหาเวลาแทบไม่ได้ ถ้าใน 1 วัน เรามีเวลาออกกำลังกายแค่ไม่ถึง 30 นาที จะทำอย่างไรได้บ้าง บทความนี้มีคำตอบ   ส่องจุดประสงค์ของก...
23 ธันวาคม 2023

8 เทคนิครักษาสุขภาพก่อนปาร์ตี้ไม่ให้ปีใหม่ทำร้ายคุณ

สิ่งที่อยากชวนมาโฟกัสอย่างใส่ใจก่อนพาตัวเองไปปาร์ตี้ปีใหม่คือ การดูแลตัวเองอย่างเหมาะสมและต้องมีแผน แม้หลายคนอยากใช้ชีวิตอย่างเต็มที่และเพลิดเพลินกับทุกโอกาสการสังสรรค์ที่มาถึง แต่การปล่อยจอยอย่างไม่มีขีดจำกัดอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพในระยะยาว การดูแลสุขภาพและร่างกายก่อนปาร์ตี้จะสามารถช่วยให้คุณรักษาความสมดุลและความแข็งแรงได้ ทำให้คุณ...
ศึกชิงแชมป์สโมสรโลก 2025
19 ธันวาคม 2023

รู้จักศึกชิงแชมป์สโมสรโลก 2025 การปรับตัวที่ไม่ถามสุขภาพคนทำงาน

เมื่อวานนี้ (18 ธันวาคม) แมนเชสเตอร์ ซิตี้ได้ทราบผลแล้วว่าพวกเขาจะพบกับเอฟซี โคเปนเฮเกน ทีมจากเดนมาร์ก ในรอบ 16 ทีมสุดท้ายของศึกฟุตบอลยูฟ่าแชมเปียนส์ลีก   แต่ในเย็นวันนี้ ทีมสีฟ้าจากแมนเชสเตอร์จะต้องลงสนามในรายการฟีฟ่าคลับเวิลด์คัพ หรือศึกชิงแชมป์สโมสรโลก ซึ่งจะต้องพบกับทีมอุราวะ เรด ไดมอนด์ส (ที่มี เอกนิษฐ์ ปัญญา อยู่ในทีมด้วย!) ในเกมที...
Virgin Active
14 ธันวาคม 2023

เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ ชวนฟื้นฟูร่างกายนิยามใหม่ ผ่านแคมเปญ ‘The Eyes Don’t Lie ความสุขที่สายตาหลอกกันไม่ได้’

‘The Eyes Don't Lie’ นำเสนอการ ‘ฟื้นฟูร่างกาย’ นิยามใหม่ที่เน้น ‘ความสบายใจ’ และ ‘ผ่อนคลายผ่านดวงตา’   เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ แบรนด์สุขภาพระดับพรีเมียมชั้นนำของโลก ในฐานะแบรนด์ที่ไม่หยุดสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ ให้เป็นมากกว่าสถานที่ออกกำลังกาย นอกจากคลาสออกกำลังกายที่หลากหลาย เครื่องออกกำลังกายและอุปกรณ์ระดับพรีเมียม ยังเล็งเห็นถึงความสำคัญของการฟ...
7 ธันวาคม 2023

WHO ขานรับ COP28 ถกประเด็นสุขภาพเป็นครั้งแรก ชี้วิกฤตสภาพภูมิอากาศและวิกฤตสุขภาพคือเรื่องเดียวกัน

ประเด็นสุขภาพถูกบรรจุเข้าสู่วาระการประชุมรัฐภาคีกรอบอนุสัญญาสหประชาชาติว่าด้วยการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ ครั้งที่ 28 หรือ COP28 ในขณะที่องค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่า ที่ประชุม COP ควรหยิบยกประเด็นนี้มาหารือนานแล้ว เนื่องจากการไม่ดำเนินการใดๆ เพื่อแก้ไขปัญหาสภาพภูมิอากาศกำลังคร่าชีวิตผู้คนและบั่นทอนสุขภาพลงทุกวันๆ   โลกของเรามีอุณหภูมิเ...
การดูแลตนเอง (Self-Care)
4 ธันวาคม 2023

หลักการทั้ง 7 ของการดูแลตนเอง (Self-Care) สำหรับคนยุคนี้

LIFE ของพาผู้อ่านไปสำรวจหลักการทั้ง 7 ของการดูแลตนเอง (Self-Care) ซึ่งประกอบด้วย Physical, Emotional, Intellectual, Social, Spiritual, Environmental และ Financial Self-Care แต่ละหลักการมีส่วนสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ ช่วยสร้างความสมดุลในชีวิตของเรา และเสริมสร้างความสามารถในการจัดการกับความท้าทายในชีวิตด้วย ลองค่อยๆ ปรับเปล...
อายุ 100 ปี
3 ธันวาคม 2023

จะรับมืออย่างไรหากคนไทยต้องอายุถึง 100 ปี?

LIFE จะขอพาผู้อ่านไปรู้จักวิธีดูแลตัวเองเพื่อการมีชีวิตที่ยั่งยืน ซึ่งได้มาจากงาน THE STANDARD ECONOMIC FORUM 2023 ที่เพิ่งผ่านพ้นไป มีหลายๆ เซสชันที่น่าฟัง และได้ความรู้ในการขับเคลื่อนทั้งชีวิตและแนวคิดของตัวเองใหม่ เพื่อให้สอดรับกับความเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นในอนาคตอย่างรู้เท่าทัน โดยเฉพาะในเซสชัน The 100-Year Life: Thailand’s Action for a Super...
30 พฤศจิกายน 2023

การเข้าถึงยานวัตกรรม: ความท้าทายเมื่อไทยก้าวสู่สังคมสูงอายุ

เมื่อพูดถึง ‘สุขภาพ’ เราทุกคนต่างรู้ดีว่าเป็นเรื่องที่ควรต้องให้ความสำคัญ แต่เมื่อชีวิตเริ่มเติบโต มีภาระงานมากขึ้น สิ่งแรกๆ ที่คนเรามักจะหลงลืมคือการดูแลสุขภาพ   เมื่อเราเจ็บป่วย คนส่วนหนึ่งอาจมีกำลังในการดูแลค่าใช้จ่ายเบื้องต้นได้ด้วยตัวเอง แต่บางครั้งและบางโรคเราอาจต้องแบกรับค่าใช้จ่ายด้านการรักษาที่สูงจนน่าใจหาย ขณะเดียวกันรัฐบาลเองก...
25 พฤศจิกายน 2023

ชมคลิป: ชำแหละปัญหาธุรกิจสุขภาพไทย ย้ำคนไทยต้องสุขภาพดีก่อน ต่างชาติถึงจะมาได้ | Economic Forum 2023

ชำแหละปัญหาธุรกิจสุขภาพไทย ย้ำคนไทยต้องสุขภาพดีก่อน ชาวต่างประเทศถึงจะมาได้...
PM2.5
20 พฤศจิกายน 2023

กรมควบคุมมลพิษเตือน 21-24 พ.ย. กรุงเทพฯ-ปริมณฑล PM2.5 มีแนวโน้มสูงขึ้น ขอประชาชนเฝ้าระวังสุขภาพ

วันนี้ (20 พฤศจิกายน) กรมควบคุมมลพิษ กระทรวงทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม รายงานสถานการณ์ฝุ่นละออง PM2.5 พบปริมาณ PM2.5 ในประเทศเกินค่ามาตรฐานในจังหวัดนนทบุรี, กรุงเทพมหานคร, นครปฐม, สมุทรปราการ, สมุทรสาคร, สุโขทัย, พิษณุโลก, อุทัยธานี และหนองคาย สรุปดังนี้   ภาคเหนือ เกินค่ามาตรฐาน 3 พื้นที่ ตรวจวัดได้ 11.4-45.3 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เ...

​

Close Advertising
X