การดูแลสุขภาพ

3 พฤษภาคม 2023

LIFE TIP: ส่องวิธีรักษาสุขภาพของ Jennie BLACKPINK

พาส่องวิธีรักษาสุขภาพของ Jennie จากวง BLACKPINK ที่สร้างแรงบันดาลใจให้สาวๆ ทั่วโลกหันมาสนใจการเล่นพิลาทิสและรักษารูปร่างให้ดูดีอยู่เสมอ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับที่ผู้อ่านก็สามารถตามรอยได้ในชีวิตประจำวัน ออกกำลังกายอยู่เสมอ Jennie มีใจรักในการออกกำลังกายแบบพิลาทิส เธอมักจะแชร์ภาพการออกกำลังกายของเธอบนโซเชียลมีเดียเป็นประจำ ลองค้นหากิจกร...

2 พฤษภาคม 2023

LIFE TIP: Squat Tips เพิ่มกล้ามเนื้อสะโพกและต้นขาให้แข็งแรงในระหว่างแปรงฟัน

เช้านี้มี Tip สนุกๆ มาแนะนำให้ลอง เหมาะกับทุกคนที่อยากมีกล้ามเนื้อสะโพกและต้นขาที่แข็งแรงในระหว่างแปรงฟัน วิธีการที่ LIFE จะแนะนำก็คือไอเดียการนำกิจวัตรยามเช้าสองอย่างมารวมกัน ระหว่างการแปรงฟันกับการออกกำลังกายแบบสควอต ซึ่งเป็นท่าออกกำลังกายที่ใช้ทำเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแรงของช่วงล่างของร่างกาย ตั้งแต่ เอว สะโพก และ...

30 เมษายน 2023

วิธีปกป้องดวงตาจากอาการปวดตา (Eye Strain)

เปิดเคล็ดลับปกป้องดวงตาจากอาการปวดตา (Eye Strain) ที่ฝึกทำได้ทุกวัน ในโลกดิจิทัลทุกวันนี้เราใช้เวลาจำนวนมากไปกับหน้าจอ ไม่ว่าจะเพื่อการทำงาน ความบันเทิง หรือการสื่อสาร แต่ภัยเงียบคือ หากเราใช้เวลาหน้าจอนานเกินไปอาจส่งผลให้เกิดอาการปวดตา (Eye Strain) ผลคือทำให้รู้สึกไม่สบายตา ปวดศีรษะ และอาจมีอาการอื่นๆ ที่ส่งผลต่อสุขภาพโดยรวม LIFE จึงค...

29 เมษายน 2023

วิ่งมากไปทำให้หน้าแก่เร็วจริงหรือ?

ไขข้อข้องใจของใครหลายๆ คนว่า ‘วิ่งมากไปทำให้หน้าแก่เร็วจริงหรือ?’ จากกระแสเมื่อต้นปี 2566 ที่มีผู้ใช้ TikTok จำนวนมากได้แชร์คลิปที่คุณหมอศัลยกรรมด้านความงามจากนิวยอร์กได้กล่าวเกี่ยวกับประเด็นที่ว่าผู้ที่ออกกำลังกายด้วยการวิ่งระยะไกลทำให้หน้าดูแก่ก่อนวัย ทำให้เกิดความสนใจปนกังวลใจในกลุ่มนักวิ่งที่รักสวยรักงามอยู่พอสมควร สำหรับในประเด็น...

28 เมษายน 2023

เรื่องน้ำดื่มให้ Coway ดูแล ส่วนคุณแค่ Just Drink: เบื้องหลังแนวคิดที่เข้ามาเปลี่ยนประสบการณ์การดื่มน้ำของคุณให้ดีกว่าเดิม! [ADVERTORIAL]

ในช่วงหลังการระบาดใหญ่ของโควิด-19 ผู้บริโภคในไทยให้ความสำคัญกับชีวิตสุขภาพดีมากขึ้นผ่านการเลือกอาหาร งานวิจัยจากมินเทลพบว่า แรงจูงใจในการกินอาหารเพื่อสุขภาพของคนไทยนั้นได้เปลี่ยนแปลงไปจากการกินเพื่อป้องกันโรค ผู้บริโภคในปัจจุบันได้รับแรงผลักดันจากปัจจัยอื่นๆ ซึ่งรวมถึงการเพิ่มสมรรถภาพทางร่างกาย (38%) และการมีสุขภาพจิตที่ดี (28%) ผู้บริ...

27 เมษายน 2023

Harry Styles เผยวิถีสุขภาพดีสาย Pescatarian

Harry Styles เผยวิถีสุขภาพดีด้วยการเลือกกินแบบ Pescatarian ซึ่งเป็นสายมังสวิรัติที่ไม่กินเนื้อ แต่ยังคงกินปลาทะเล Harry Styles นักดนตรีและนักแสดงชาวอังกฤษ เป็นที่รู้จักไม่เพียงแค่ความสามารถทางดนตรีของเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสไตล์ที่เป็นเอกลักษณ์และทัศนคติเชิงบวกด้วย เขาเชื่อว่าการดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี สิ...

23 เมษายน 2023

LIFE TIP: Good Tea For Skin วิธีดื่มชาสมุนไพรอย่างเหมาะสม คือหนึ่งกุญแจสำคัญที่ช่วยทำให้ผิวพรรณสุขภาพดี โดยเลือกชาสมุนไพรที่เหมาะสม ชงชาให้ถูกต้อง และหมั่นดื่มเป็นประจำ

ดื่มชาสมุนไพรอย่างถูกวิธี ช่วยสร้างผิวพรรณให้สุขภาพดีได้ ชาสมุนไพรถูกนำมาใช้ในการรักษาสุขภาพ และใช้เกี่ยวกับความงามมานานหลายศตวรรษ การดื่มชาสมุนไพรเป็นวิธีที่ดีในการทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งและมีสุขภาพดี เพราะชาสมุนไพรเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุที่สามารถช่วยบำรุงผิวพรรณจากภายในสู่ภายนอก LIFE จึงมานำเสนอวิธีการดื่มชาสมุ...

17 เมษายน 2023

10 อาหารที่ช่วยปรับมู้ดให้ดีขึ้น

เมื่อรู้สึกแย่ หลายคนหันไปพึ่งพาความสุขจากการกินของอร่อย โดยมากมักจะพุ่งไปหาของหวาน ซึ่งมีน้ำตาลและแคลอรีสูง อันส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว จะดีกว่าไหมหากการปรับอารมณ์หงุดหงิดให้ผ่อนคลายและสงบสุขได้ด้วยอาหารเพื่อสุขภาพที่ส่งผลดีต่อร่างกายมากกว่าขนมหวาน ซึ่งอาหารบางชนิดได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยปรับปรุงสุขภาพของสมองโดยรวม และแก้ไขความผิดปกติทางอารม...

16 เมษายน 2023

PLACE: PAÑPURI WELLNESS HARBOR โลกแห่งการดูแลสุขภาพในพิกัดใหม่

อยากรู้จักกับ Wellness Lifestyle ใหม่ๆ ที่ไม่ได้อยู่ในกรุงเทพฯ บ้าง ที่นี่ PAÑPURI WELLNESS HARBOR พิกัดแห่งใหม่ในเมืองพัทยา น่าจะเป็นคำตอบที่หลายคนอยากลอง LIFE จะพาไปสำรวจความน่าสนใจของโลกแห่งความเงียบสงบที่อุดมสมบูรณ์ไปด้วยธรรมชาติแห่งใหม่ เผื่อจะเป็น Destination ให้คนรักสุขภาพได้แวะมาเที่ยวและชาร์จพลังกายและใจไปในตัว ...

10 เมษายน 2023

LIFE TIP: Stay Cool อยู่เย็นเป็นสุข

หากต้องการหลีกเลี่ยงและลดความเสี่ยงต่อสุขภาพช่วงหน้าร้อน คุณต้องรู้เคล็ดลับเหล่านี้ ขณะที่อุณหภูมิเมืองไทยสูงขึ้นทุกปีในช่วงที่อากาศร้อน สิ่งสำคัญที่สุดคือการป้องกันตัวเองจากความร้อน เพราะอุณหภูมิที่สูงเกินไปอาจทำให้ร่างกายอ่อนเพลียจากความร้อนและเสี่ยงเป็นโรคลมแดดได้ ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทุกเพศทุกวัย LIFE จึงคัดสรรคำแนะนำดีๆ ที่จะช่วยใ...