การดูแลสุขภาพ

14 กันยายน 2025

โหนบาร์วันละนิด ยืดชีวิตได้! เคล็ดลับ Longevity ที่เริ่มต้นได้ในกำมือ

ในยุคที่ผู้คนให้ความสนใจในศาสตร์แห่ง Longevity หรือการมีชีวิตที่ยืนยาวอย่างแข็งแรงและมีคุณภาพ หลายคนอาจมุ่งไปยังเทคโนโลยีล้ำสมัยและอาหารเสริมมากมาย ซึ่งไม่ใช่เรื่องผิด กลับเป็นเรื่องดีที่ผู้คนมีความตระหนักถึงสุขภาพกันมากขึ้น แต่ในขณะที่เรามองไปข้างหน้าเพื่อค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดนั้น มีอีกวิธีที่เรียบง่ายและทรงพลังกว่าที่คิด ซึ่งก็ค...

6 กันยายน 2025

Adaptation Life ส่องวิถีชีวิตคนรุ่นใหม่ที่ตั้งรับได้ทุกการเปลี่ยนแปลง

ลองมองไปรอบตัวเรา ทุกวันนี้โลกกำลังหมุนไปอย่างรวดเร็ว ทั้งค่าครองชีพที่สูงขึ้น หนี้สินครัวเรือนที่เพิ่มขึ้น และอากาศที่ร้อนขึ้นจนแทบละลาย สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป แต่เป็นสิ่งที่กระทบกับชีวิตเราทุกคนในทุกๆ วัน และอาจทำให้เราหลายคนเริ่มรู้สึกกังวลว่าอนาคตจะเป็นแบบไหน แต่จริงๆ แล้วการเปลี่ยนแปลงที่รวดเร็วนี้ไม่ได้เป็นเพียงอุ...

2 กันยายน 2025

ไข 5 เรื่องสุขภาพที่มักถูกเข้าใจผิดกับ หมออิ๊ก-พญ.แพรวพรรณ บุณยรัตพันธุ์ (ว.37948)

ในยุคที่ข้อมูลข่าวสารสุขภาพท่วมท้นโลกออนไลน์ การแยกแยะว่าความรู้ใดเป็นเรื่องจริงหรือความเชื่อที่ผิดๆ กลายเป็นเรื่องยากกว่าที่เคย Longevity Lab รายการสุขภาพสำหรับคนเมืองยุคใหม่ จึงขอเปิดประเดิม EP.0 ด้วยการเชิญ หมออิ๊ก-พญ.แพรวพรรณ บุณยรัตพันธุ์ (ว.37948) แพทย์เวชศาสตร์ป้องกัน แขนงสาธารณสุขศาสตร์ และแขนงเวชศาสตร์วิถีชีวิต มาช่วยไขข้อข้องใจ มาดูกันว่า...

31 สิงหาคม 2025

บริหารหุ้น VS บริหารสุขภาพ

กว่า 20 ปีหลังเกษียณจากงานประจำในวัยประมาณ 51-52 ปี ชีวิตในแต่ละวันถูกแบ่งออกเป็น 2 เรื่องสำคัญคือ การบริหารการลงทุน และ การดูแลสุขภาพ ซึ่งทั้งสองเรื่องนี้ถือเป็นปัจจัยหลักที่กำหนดคุณภาพชีวิตและความสุขในบั้นปลายชีวิต ถึงวันนี้ทำได้ค่อนข้างดีทั้งสองเรื่องดูจากความมั่งคั่งที่เพิ่มขึ้นอย่างมั่นคง คือเงินในพอร์ตลงทุนเพิ่มขึ้นกว่า 30 เท่า ข...

15 สิงหาคม 2025

Matcha Facts: คนรักมัทฉะต้องรู้! ดื่มเยอะไป เสี่ยงโลหิตจางจริงหรือ?

พักเรื่องเครียดๆ แล้วมาทำความเข้าใจเรื่องมัทฉะ (Matcha) กับร่างกายแบบสบายๆ กันดีกว่า หลายคนอาจจะเคยได้ยินมาว่าการดื่มมัทฉะเยอะๆ อาจทำให้เป็นโลหิตจางได้ ซึ่งก็เป็นเรื่องที่น่ากังวลอยู่ไม่น้อย แต่จริงๆ แล้วเราสามารถดื่มมัทฉะแก้วโปรดได้อย่างปลอดภัยแน่นอน แค่เข้าใจหลักการง่ายๆ เท่านั้นเอง ก่อนจะไปเจาะลึกถึงวิธีการดื่มอย่างถูกวิธี ลองมาดู...

14 สิงหาคม 2025

‘Wellness Economy’ เมื่อโลกป่วยทั้งกายและใจ โอกาสของไทยอาจอยู่ตรงนี้

เศรษฐกิจโลกผันผวน ส่งออกชะลอตัว ท่องเที่ยวแบบเดิมเริ่มอิ่มตัว สิ่งเหล่านี้ทำให้ไทยต้องกลับมาถามตัวเองอย่างจริงจังว่า “อะไรคือเครื่องยนต์ทางเศรษฐกิจชิ้นใหม่ของเรา?” หลายคนมองไปที่เทคโนโลยีขั้นสูง หรืออุตสาหกรรมแห่งอนาคต แต่ถ้าเราหันกลับมามองสิ่งที่เรามีอยู่แล้วในมืออย่างลึกซึ้ง เราอาจพบว่า ‘Wellness Economy’ หรือเศรษฐ...

12 สิงหาคม 2025

เคล็ดลับการดูแลรูปร่างที่ดีและสุขภาพที่ยั่งยืนแบบฉบับรมย์รวินท์คลินิก

รูปร่างดีกับการมีสุขภาพดีเป็นสิ่งที่ควรมีไปพร้อมกัน แต่ในปัจจุบันไม่ว่าจะด้วยเวลา, การจราจร, การทำงาน หรืออะไรก็ตาม กลับกลายเป็นสิ่งบีบรัดให้เรามีเวลาดูแลตัวเองและดูแลรูปร่างน้อยลง การจะมีรูปร่างที่ดีจึงจำเป็นต้องมีวินัยเป็นอย่างมาก ทั้งการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย ซึ่งในสังคมสมัยใหม่ที่ทุกคนเอาแต่ทำงานหรือทำกิจวัตรต่าง ๆ ที่ต้องแข่งกับเวลา ก...

Tom Cruise ออกกำลังกายและฟิตเต็มร้อยในวัย 63 ปี

11 สิงหาคม 2025

Tom Cruise ดูแลตัวเองยังไง ถึงยังฟิตเปรี้ยะในวัย 63 ปี

คุณเคยสงสัยไหมว่า… ทำไม Tom Cruise ถึงยังวิ่งเต็มสปีด ดิ่งพสุธา หรือยืนบนปีกเครื่องบินได้เหมือนหนุ่มวัย 30? ในวัย 63 ปี นักแสดงระดับตำนานคนนี้ยังคงเป็นสัญลักษณ์ของฉากแอ็กชันสุดขั้ว ด้วยร่างกายที่พร้อมลุยทุกฉากแบบไม่ใช้สแตนด์อิน ทั้งหมดนี้ มันไม่ใช่เพราะโชค หรือเพราะเขามีกรรมพันธุ์ที่ดีเท่านั้น แต่เป็นผลลัพธ์จาก ‘วินั...

โฆษกกองทัพเรือแถลงข่าวแสดงความเสียใจกรณีว่าที่เรือตรีภัชทราวุฒิเสียชีวิต

10 สิงหาคม 2025

Happy & Healthy: ส่องวิธีดูแลสุขภาพแบบฉบับ มิ้ลค์-พรรษา

สุขภาพที่ดีเริ่มจากภายใน มิ้ลค์เชื่อว่าสุขภาพที่ดีต้องเริ่มจากภายใน เธอจึงหันมาใส่ใจเรื่องอาหารการกินเป็นพิเศษ โดยเฉพาะอาหารที่มีส่วนช่วยเรื่องระบบขับถ่ายอย่าง โพรไบโอติกส์ “ใช่ค่ะ ช่วงนี้อินเรื่องโพรไบโอติกส์มาก ที่ชอบเลยคือนัตโตะ ถึงจะฟังดูยากแต่พอได้ลองกินแล้วอร่อยดีค่ะ มิ้ลค์มักจะชอบกินกับข้าวสวยร้อนๆ ไข่ออนเซ็น และสาหร่าย แล้วก็มีพวก ก...

6 สิงหาคม 2025

เจาะปรากฏการณ์ ‘Tennis Fever’ ทำไมโลกทั้งใบถึงหันมาสนใจเทนนิสในปี 2025?

จากฟีดโซเชียลที่เต็มไปด้วยภาพกระโปรงพลีตและเสื้อโปโล ไปจนถึงคอร์ตเทนนิสที่กลับมาคึกคักอย่างไม่เคยเป็นมาก่อน ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าในปี 2025 นี้ ‘กีฬาเทนนิส’ ได้กลายเป็นเทรนด์ไลฟ์สไตล์ที่มาแรงอย่างยิ่ง และนี่ไม่ใช่แค่กระแสในประเทศ แต่เป็นปรากฏการณ์ระดับโลกที่ตัวเลขสถิติยืนยันได้ชัดเจน รายงาน ITF Global Tennis Report ฉบับล่าสุดชี้ว่า จำนวนผู...