×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. สุขภาพ

สุขภาพ

Reimagine Workplace Policy
4 พฤษภาคม 2022

Reimagine Workplace Policy: Better Health Better Productivity เดินเครื่ององค์กร ด้วยสุขภาพพนักงาน

วันที่ 30 เมษายน 2565 THE STANDARD จับมือกับสำนักงานสาธารณสุข จัดงานเสวนาออนไลน์ในหัวข้อ Reimagine Workplace Policy ที่รวมผู้เชี่ยวชาญทางด้านสุขภาวะในเชิงนโยบายและในเชิงบริหารจัดการองค์กรเข้าด้วยกัน เพื่อที่จะเปลี่ยนแปลงภูมิทัศน์ของการดูแลสุขภาพแรงงานไทย ทั้งในด้านการออกนโยบายที่ส่งเสริมการมีสุขภาวะที่ดี และสานต่อให้เกิดการปฏิบัติจริง โดยเวทีแรกได้...
ลดหน้ำหนัก
4 พฤษภาคม 2022

POP TIP: คนที่มีนิสัยรักสุขภาพ จะช่วยให้น้ำหนักลดลงได้มากกว่าคนที่ไม่สนใจเรื่องสุขภาพเลย

ว่ากันว่านิสัยดีๆ จะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีของชีวิตในทุกด้าน ถ้าเรากินดี สุขภาพก็จะดี ถ้าหมั่นออกกำลังกาย น้ำหนักหรือไขมันส่วนเกินก็ลดลง จะเห็นว่าพฤติกรรมและนิสัยที่เราเป็นอยู่นี่แหละ คือตัวกำหนดว่าเราจะเป็นตัวเองในเวอร์ชันใด ยิ่งถ้าโฟกัสมาที่เรื่องของการลดน้ำหนัก มีผลการศึกษามากมายที่สนับสนุนว่าคนที่มีนิสัยรักสุขภาพ จะส่งผลช่วยให้น้ำหนักลดลงได้มากกว่า...
การนอนหลับ
22 เมษายน 2022

สำรวจตัวเองก่อนจะสายเกินไป ‘การนอนหลับ’ และ ‘การหายใจ’ คุณทำสองสิ่งนี้ได้ดีเพียงใด? [ADVERTORIAL]

การระบาดของโรคโควิดที่กินเวลาเข้าสู่ปีที่ 3 แล้ว ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในหลายๆ เรื่อง หนึ่งในนั้นคือวิธีการทำงานที่ต้องปรับมา Work from Home ข้อดีคือเราไม่ต้องออกไปผจญกับโรคภัย แต่ข้อเสียก็มีเช่นกัน นั่นคือผลกระทบต่อสุขภาพของเราเอง โดยในช่วงการแพร่ระบาดของโควิด พบว่าผู้คนมีพฤติกรรมเฉื่อยชา ขยับตัวน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด จนนำไปสู่น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นแ...
ข้าวเหนียวมะม่วง
19 เมษายน 2022

กรมอนามัย แนะกินข้าวเหนียวมะม่วงแต่พอดี อย่ากินมาก-บ่อยเกินไป ให้กินตอนกลางวัน ได้คุณค่าโภชนาการ

วันนี้ (19 เมษายน) ​นพ.สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า ช่วงหน้าร้อน ข้าวเหนียวมะม่วงเป็นเมนูยอดนิยมที่หากินได้ง่าย มะม่วงสุกกินแล้วคลายความร้อน ช่วยให้ร่างกายสดชื่น ซึ่งเนื้อมะม่วงสุกมีวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ได้แก่ วิตามินเอ และเบต้าแคโรทีน ช่วยบำรุงสายตา, ใยอาหาร ช่วยในการขับถ่าย, วิตามินซี ช่วยป้องกันเลือดออกตามไรฟัน, สารต้าน...
ปัญหาการนอน
19 เมษายน 2022

ไขข้อข้องใจ ทำไมอายุมากขึ้นยิ่งมีปัญหากับการนอน?

ปัญหาเรื่องการนอนถือเป็นปัญหาที่คนส่วนใหญ่มักต้องเผชิญ ยิ่งอายุมากขึ้นก็ยิ่งนอนหลับยาก หนึ่งในความเข้าใจผิดที่มักมีต่อคนที่อายุมากหรือผู้สูงอายุคือ ความเชื่อที่ว่า การนอนไม่หลับหรือการนอนได้ไม่ดีเป็นเรื่องปกติที่ต้องเกิดขึ้น ซึ่งจริงๆ แล้วมันไม่ใช่เรื่องปกติ ถึงแม้ว่าคนเราจะอายุมากขึ้น แต่ก็สามารถนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพได้เช่นกัน หากเข้าใจถึงการป...
คอนเสิร์ต
14 เมษายน 2022

ไปเย้วหน้าคอนเสิร์ตกันเถิด พส.! ผลวิจัยชี้คนดูคอนเสิร์ตบ่อยอายุยืนกว่าคนไม่ดู

เพื่ออายุที่ยืนยาวของพวกเรา นาทีนี้คงต้องจองตั๋วไปดูเทศกาลดนตรีแล้ว    ใครจะเชื่อว่าแสงไฟหลากสี เสียงเพลงดังกึกก้องจากศิลปินคนโปรดในงานคอนเสิร์ต จะช่วยให้มนุษย์เรามีชีวิตยืนยาวขึ้น ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อแล้วแหละ เพราะงานศึกษาจากประเทศอังกฤษบอกว่า ‘คนที่ไปดูคอนเสิร์ตบ่อยๆ นั้นอายุยืนยาวและสุขภาพดีกว่าคนที่ไม่ดู’   การศึกษานี้...
air quality
10 เมษายน 2022

เช้านี้ไทยอากาศแย่เป็นอันดับ 4 ของโลก นายกฯ ห่วงสุขภาพประชาชน คาดหลังสงกรานต์สถานการณ์ฝุ่น PM2.5 ดีขึ้น

วันนี้ (10 เมษายน) เว็บไซต์ IQAir เว็บไซต์จัดอันดับคุณภาพอากาศทั่วโลก รายงานในช่วงเวลา 09.00 น. ว่ากรุงเทพมหานครซึ่งเป็นเมืองหลวงของประเทศไทย มีคุณภาพอากาศแย่เป็นอันดับ 4 ของโลก รองจากปากีสถาน, อินเดีย และปักกิ่ง   ขณะที่ ธนกร วังบุญคงชนะ โฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรี เปิดเผยว่า พล.อ. ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรีและรัฐมนตรีว่าการกระทรวง...
Plant Based
30 มีนาคม 2022

เพื่อสิ่งแวดล้อมที่ดี! คนรุ่นใหม่กว่า 2 ใน 3 คน มีทัศนคติที่ดีกับเนื้อสัตว์จากพืช ส่วนคนที่ไม่เคยลองกินก็เต็มใจที่จะลองกิน

คนหนุ่มสาวกว่า 2 ใน 3 คน มีความรู้สึกโอเคและมีความคิดเห็นไปในทางบวกเกี่ยวกับการกินเนื้อสัตว์จากพืช ส่วนใหญ่เป็นเพราะพวกเขาเชื่อว่าการกินเนื้อสัตว์จากพืชทดแทนเนื้อสัตว์จริงจะช่วยเรื่องการรักษาสิ่งแวดล้อมและส่งเสริมสวัสดิภาพของสัตว์   จากการสำรวจโดย Embrain ในเหล่า MZ Generation หรือ Millennials (ผู้ที่เกิดระหว่างปี 1981-1995) และ Generati...
วิตามิน D
30 มีนาคม 2022

POP TIP: คนไทยกว่า 42% ขาดวิตามิน D แพทย์แนะนำให้เสริมวิตามิน D จาก อาหารและแสงแดดอย่างเหมาะสม

รู้หรือไม่ว่าคนไทยกว่า 42% พบว่ามีภาวะขาดวิตามิน D โดยเฉพาะกลุ่มคนเมืองและกลุ่มผู้สูงอายุ ในต่างประเทศมีการศึกษาเกี่ยวกับวิตามิน D กันเยอะมาก เช่น ผลวิจัยที่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร The Journal of Post-Acute และ Long-Term Care Medicine (JAMDA) ที่ศึกษาเกี่ยวกับการขาดวิตามิน D ของคนในช่วงปลายชีวิต มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของภาวะซึมเศร้าถึง 75% และในด้า...
ชาสมุนไพร
29 มีนาคม 2022

POP TIP: ไอเดียเลือกดื่มชาสมุนไพรระหว่างวัน

ระหว่างวันทำงานหากมีเครื่องดื่มร้อนๆ สักแก้ววางไว้ข้างกาย นอกจากจะได้ช่วยค่อยๆ เติมน้ำให้ผิวแล้ว การเลือกเครื่องดื่มที่เหมาะสมยังช่วยเรื่องสุขภาพไปในตัวด้วย ควรเลือกเครื่องดื่มอุ่นๆ หรือร้อนประเภทชา ที่มีประสิทธิภาพในการช่วยผ่อนคลาย เครื่องดื่มบางอย่างช่วยปลุกความสดชื่น ซึ่งเรามีไอเดียเลือกดื่มชาสมุนไพรระหว่างวันมาฝากดังนี้     ...

​

Close Advertising
X