×

สุขภาพจิต

Farniente
7 ตุลาคม 2025

รู้จัก Farniente: การอนุญาตให้ตัวเองได้พักและปล่อยวาง

การหยุดนิ่งมักถูกมองว่าเป็นความขี้เกียจ ทั้งที่จริงแล้วช่วงเวลาแห่งความเงียบสงบที่โคตรจะเรียบง่าย แค่หยุดสิ่งที่ทำอยู่แล้วพักบ้าง กลับเป็นพื้นที่สำคัญที่ช่วยให้ใจของเราได้ฟื้นตัวอย่างแท้จริง   คำว่า Farniente (ฟาร์-นี-เอน-เตะ) มีต้นกำเนิดจากภาษาอิตาลี และมักปรากฏในวลีที่สมบูรณ์อย่าง Dolce far niente (ดอลเช ฟาร์ เนียนเต) ซึ่งแปลว่า ‘ความส...
Tom Holland เผยการใช้ LEGO ช่วยโฟกัสท่ามกลางภาวะ ADHD และ Dyslexia
6 กันยายน 2025

Tom Holland ได้รับการวินิจฉัยเป็นโรคสมาธิสั้นและโรคบกพร่องทางการอ่าน

ในโอกาสที่ Tom Holland ได้แสดงหนังสั้นของ LEGO ของเล่นชิ้นตัวต่อยอดนิยมที่คนทั่วโลกหลงรัก เขาได้พูดถึงการเป็นโรคบกพร่องทางการอ่าน (Dyslexia) อีกครั้ง พร้อมกับเผยว่าตัวเองได้รับการวินิจฉัยเป็นโรคสมาธิสั้น (ADHD) ด้วย ซึ่งสิ่งเหล่านี้ก็กลายเป็นความท้าทายอย่างหนึ่งสำหรับการทำงานของเขา แต่การเล่นของเล่นคือวิถีหนึ่งที่ช่วยให้เขามีสมาธิขึ้นได้   ...
Taylor Swift และบทเรียนสุขภาพจิตจากเพลงของเธอ
23 สิงหาคม 2025

บทเรียนสุขภาพจิตที่เราเรียนรู้ได้จากเพลงของ Taylor Swift

บทเพลงของ Taylor Swift มักไม่ใช่เพียงแค่ท่วงทำนองไพเราะ แต่ยังเป็นเหมือนกระจกสะท้อนใจ ที่บอกเล่าการเติบโตและการเยียวยาของมนุษย์คนหนึ่งที่ผ่านทั้งความสุข ความเจ็บ และการค้นหาตัวเอง Taylor Swift ยังชาญฉลาดในการใช้แพลตฟอร์มของตัวเอง แบ่งปันและให้กำลังใจผู้คนในการต่อสู้กับปัญหาสุขภาพจิตอย่างเปิดเผย การที่เธอกล้าเปิดใจเล่าเรื่องราวการเดินทางของเธอ ทำให้...
เสียงในหัว
20 สิงหาคม 2025

รู้จักอาการ ‘เสียงในหัว’ ที่คุยกับคุณอยู่ตลอดเวลา

เคยไหมกับปรากฏการณ์ 'เสียงในหัว' ที่คุยกับคุณอยู่ตลอดเวลา? บางครั้งเป็นเสียงให้กำลังใจ "เธอทำได้ ลองดูสิ!" "อย่าไปกลัวเลย เดินหน้าต่อไป!" บางครั้งกลับกลายเป็นเสียงวิจารณ์   “ดูคนอื่นสิ สวยและเก่งกว่าเธอเยอะ” “งานนี้ยากเกินไป เธอทำไม่ได้หรอก” หรือแม้แต่เสียงกังวล “เผลอทำผิดอีกแล้วนะ” “คนอื่นจะคิดยังไงนะ?”   จริงๆ แล...
border-mental-health-ptsd
19 สิงหาคม 2025

จากเสียงปืนสู่บาดแผลใจ วิกฤตสุขภาพจิตประชาชน-เจ้าหน้าที่ ชายแดนไทย-กัมพูชา

หัวข้อในเนื้อหานี้ PTSD หรือ Post-Traumatic Stress Disorder ชายแดนเงียบสงบ แต่ไม่สงบในใจพลทหาร การนอนเป็นหัวใจต่อความเสี่ยง PTSD ของทหาร บาดแผลใจประชาชนชายแดนไทย-กัมพูชา วิธีดูแลตนเองเบื้องต้น ช่องทางการปรึกษาสุขภาพจิต   จากเหตุการณ์เมื่อวันที่ 15 สิงหาคม ที่ พลทหารนายหนึ่งเดินทางออกจากหน่วยที่ตั้งพร้อมอาว...
15 สิงหาคม 2025

รู้จัก WELLNESS FRAGRANCE: เมื่อกลิ่นหอมคือศาสตร์แห่งการเยียวยาใจ

‘เมื่อกลิ่นหอมไม่ได้มีดีแค่ความหอม แต่สามารถเปลี่ยนอารมณ์และสมองได้จริง’ การค้นพบนี้อาจเปลี่ยนวิธีที่คุณมอง ‘กลิ่น’ และเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างในชีวิต ทำให้คุณเข้าสู่โลกของการผ่อนคลายและเยียวยาใจได้เรียบง่ายกว่าเดิม แบรนด์ PAÑPURI เปิดตัว Wellness Fragrance Series  ครั้งแรก ผ่านการสร้างสรรค์คอลเล็กชัน Burnout Antidotes ผสานศาสตร์แห่งการบำบัดผ่า...
Wellness Economy
14 สิงหาคม 2025

‘Wellness Economy’ เมื่อโลกป่วยทั้งกายและใจ โอกาสของไทยอาจอยู่ตรงนี้

เศรษฐกิจโลกผันผวน ส่งออกชะลอตัว ท่องเที่ยวแบบเดิมเริ่มอิ่มตัว สิ่งเหล่านี้ทำให้ไทยต้องกลับมาถามตัวเองอย่างจริงจังว่า    “อะไรคือเครื่องยนต์ทางเศรษฐกิจชิ้นใหม่ของเรา?”   หลายคนมองไปที่เทคโนโลยีขั้นสูง หรืออุตสาหกรรมแห่งอนาคต แต่ถ้าเราหันกลับมามองสิ่งที่เรามีอยู่แล้วในมืออย่างลึกซึ้ง เราอาจพบว่า ‘Wellness Economy’ หรือเศรษฐ...
สมองกับความทรงจำและการมูฟออนที่ต้องใช้เวลาในการเรียนรู้
8 สิงหาคม 2025

ทำไมเราถึงมูฟออนได้ยาก?

หลายคนอาจเคยได้ยินคำแนะนำว่า ปล่อยเขาไปเถอะ หรือ มูฟออนเถอะ จะได้เริ่มต้นใหม่ แต่รู้ไหมว่า การมูฟออนไม่ใช่แค่เรื่องตัดใจ แต่มันคือกลไกในสมองที่ต้องใช้เวลา จากมุมของ Cognitive Psychology สมองของเราจะเชื่อมโยงคนกับประสบการณ์ ไม่ใช่แค่ความรู้สึก แต่รวมถึงสถานที่ เพลง กลิ่น หรือแม้แต่คำพูดบางคำ ทุกครั้งที่เราเจอสิ่งเหล่านี้ สมองจะดึงความทรงจำเดิมกลับมา...
รองผู้ว่าฯ ทวิดา กมลเวชช เสวนาเรื่องสุขภาพจิตเด็กกรุงเทพฯ ณ โรงแรมปริ๊นซ์พาเลซ
5 สิงหาคม 2025

เด็กกรุงเทพฯ เครียดพุ่ง 30% รองผู้ว่าฯ ทวิดา ชูระบบสุขภาพจิตใกล้ตัว ป้องกันก่อนรักษา เดินหน้าเชื่อมศูนย์บริการ ขยาย Telemedicine ทั่วกรุงฯ

วันนี้ (5 สิงหาคม) ที่โรงแรมปริ๊นซ์พาเลซ มหานคร เขตป้อมปราบศัตรูพ่าย รศ.ทวิดา กมลเวชช รองผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร เป็นวิทยากรร่วมเสวนาแลกเปลี่ยน หัวข้อ Special Seminar the Keyword: ไขคำสำคัญ สู่ชุมชมสุขภาพจิตดีที่ยั่งยืน โดย ณัฐยา บุญภักดี ผู้อำนวยการสำนักสนับสนุนสุขภาวะเด็ก เยาวชนและครอบครัว (สสส.) ยศพล บุญสม ภูมิสถาปนิก ผู้ก่อตั้ง WE PARK แพลตฟอ...
mental-health-3s-border
31 กรกฎาคม 2025

กรมสุขภาพจิตแนะหลัก ‘3ส’ ช่วยเหลือคนรอบข้างในสถานการณ์วิกฤติ

วันนี้ (31 กรกฎาคม) กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข เปิดเผยข้อแนะนำสำหรับประชาชนในการช่วยเหลือผู้ที่ได้รับผลกระทบจากสถานการณ์ไม่สงบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ชายแดนไทย-กัมพูชา และสถานการณ์ตึงเครียดต่าง ๆ ด้วยหลัก ‘3ส’ เพื่อส่งเสริมให้ทุกคนสามารถดูแลสุขภาพจิตของคนรอบข้างและชุมชนได้   ส1: สอดส่องมองหา (Look)   สิ่งแรกที่ควรทำคือกา...


Close Advertising