×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. สุขภาพจิต

สุขภาพจิต

โรควิตกกังวลที่พบบ่อยในวัยทำงาน
11 มิถุนายน 2022

ส่อง 5 โรควิตกกังวลที่พบบ่อยในวัยทำงาน

เรื่องของสุขภาพจิตใจสำคัญไม่แพ้กับสุขภาพกาย หากมีเรื่องที่กระทบใจบ่อยครั้ง ความเครียด ความอ่อนแอ จะมีผลต่อการดำเนินชีวิตที่ขาดความมั่นใจและลดทอนประสิทธิภาพในการทำงานลง ซึ่งโรงพยาบาลเปาโลมีการเปิดเผยว่า โรควิตกกังวลเป็นโรคทางจิตเวชที่พบได้บ่อยมากขึ้นในปัจจุบันและพบได้ในชีวิตประจำวันทั่วไป ซึ่งจากข้อมูลของกรมสุขภาพจิตบอกว่า มีคนไทยมากกว่า 1 แสนคน ป่ว...
ควบคุมอารมณ์โกรธ
8 มิถุนายน 2022

POP TIP: เผย 5 กลยุทธ์ควบคุมอารมณ์โกรธให้ใจเย็นลงอย่างได้ผล

ไม่มีใครอารมณ์ดีได้ตลอด บางวันเราก็ไม่อาจหลีกเลี่ยงที่จะปะทะอารมณ์กับคนอื่น หรืออาจพบเจอเรื่องยุ่งยากที่ไม่คาดคิด ทำให้เกิดความกังวล เครียด หรืออารมณ์เสียเป็นครั้งคราว ซึ่งเวลาที่คนเรามีความโกรธ อารมณ์ขุ่นเคืองเข้ามาครอบงำ มันจะทำให้เราสูญเสียเหตุผล ควบคุมตัวเองไม่ได้ และอาจนำไปสู่ผลเสียต่อหน้าที่การงาน การกระทบกระทั่งกัน และร้ายที่สุดคือกระทบต่อจิ...
สิ่งควรทำทุกวันหยุดสุดสัปดาห์
2 มิถุนายน 2022

3 สิ่งควรทำทุกวันหยุดสุดสัปดาห์ ช่วยให้ชีวิตมีความสุขและอายุยืนยาวมากขึ้น

ท่ามกลางการดำรงชีวิตที่เผชิญหน้ากับสภาวะกดดันท้าทายที่ถาโถมเข้ามา ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาวะหรือ Well Being กล่าวว่า สิ่งที่คนคนหนึ่งเลือกที่จะทำในช่วงวันหยุดหรือวันว่าง นับได้ว่ามีความสำคัญอย่างมาก เพราะเวลาที่ใช้ไปแล้วย่อมไม่อาจจะเรียกกลับคืนมาได้   ทั้งนี้ คนส่วนใหญ่มักนิยมใช้เวลาว่างในช่วงวันหยุดที่มีหมดไปกับการดูภาพยนต์เรื่องโปรด หรือส...
Selena Gomez
26 พฤษภาคม 2022

POP TIP: เปิดเคล็ดลับความงามของจิตใจและร่างกายในแบบฉบับ Selena Gomez

Selena Gomez ในวัย 29 ปี ยังคงเป็นหนึ่งในหญิงสาวที่ชนะใจคนทั่วโลกด้วยเสน่ห์ที่เป็นตัวของตัวเองอยู่เสมอ ตลอดหลายปีที่เธอโลดแล่นอยู่ในวงการบันเทิง รวมถึงการเข้าสู่อุตสาหกรรมความงามด้วยการเปิดแบรนด์ Rare Beauty ที่ประสบความสำเร็จอย่างงดงาม ทำให้เธอผ่านการเรียนรู้ ลองผิดลองถูก และได้ค้นพบเคล็ดลับการดูแลตัวเองอย่างมีวินัยจนกลายเป็นกิจวัตรประจำวันที่ทั้ง...
Camila Cabello
20 พฤษภาคม 2022

Camila Cabello เผยว่า Selena Gomez คือกำลังใจสำคัญตอนเธอเจอปัญหาสุขภาพจิต

ก่อนจะได้ขึ้นแสดงเปิดการแข่งขันฟุตบอลยูฟ่าแชมเปียนส์ลีกนัดชิงชนะเลิศในวันที่ 28 พฤษภาคม ซึ่งสองยอดทีมอย่างลิเวอร์พูลและเรอัล มาดริด จะลงฟาดแข้งกัน ทาง Camila Cabello (คามิลา คาเบลโล) ป๊อปสตาร์สาวเชื้อสายคิวบา ก็ได้ออกมาให้สัมภาษณ์กับนิตยสาร People ถึงเรื่องปัญหาสุขภาพจิตที่เธอต้องเผชิญ   สำหรับใครที่เป็นแฟนเพลงหรือติดตาม Camila Cabello อ...
My Liberation Notes
14 พฤษภาคม 2022

My Liberation Notes การเชิดชูของคุณกู คือการสร้าง Self-Esteem ที่จำเป็นต่อการมีชีวิตอยู่

“เชิดชูฉัน” คำขอร้องของ ยอมมีจอง ที่มีต่อ คุณกู ชายแปลกหน้าในซีรีส์ My Liberation Notes กลายเป็นคำไวรัลไปทั่วโลกโซเชียล ด้วยความแปลกในการแฝงความหมายที่ยิ่งกว่าการบอกรัก แต่เป็นการบอกให้เขาเชิดชูเธอ ซึ่งคุณกูที่ได้ฟังครั้งแรกก็ต้องไปค้นหาในอินเทอร์เน็ตว่า แท้จริงแล้ว ‘การเชิดชู’ ที่ยอมมีจองบอกนั้น หมายถึงอะไร   My Liberation Notes คือซีรี...
ความเครียด
12 พฤษภาคม 2022

POP TIP: เปิด 5 เคล็ดลับช่วยให้คุณค่อยๆ หลุดพ้นจากความเครียด

ความเครียดดูจะเป็นปัญหาที่ไปๆ มาๆ อยู่เสมอ แต่เมื่อไรก็ตามที่เรามีความเครียดเกิดขึ้น อาจทำให้รู้สึกท้อแท้ จิตใจที่เคยเข้มแข็งก็อ่อนล้า และทนไม่ไหวต่อความกดดันหรือความล้มเหลวต่างๆ บางคนรู้สึกผิดหวังกับตัวเอง และยิ่งทำให้ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นจนมันทำลายความมั่นใจในการใช้ชีวิต และลงมือทำบางสิ่งบางอย่าง ทั้งหมดนี้คือผลกระทบของความเครียดที่อาจส่งผลต่อคว...
Dua Lipa
9 พฤษภาคม 2022

Dua Lipa เผยว่าโซเชียลมีเดียเคยส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของเธอ และทำให้สงสัยในความสามารถของตัวเอง

Dua Lipa (ดูอา ลิปา) ป๊อปสตาร์สาวชาวอังกฤษ ออกมาให้สัมภาษณ์กับสถานีวิทยุ NPR โดยเผยว่าคลิปวิดีโอที่เธอขึ้นโชว์เพลง One Kiss ซึ่งไวรัลไปทั่วอินเทอร์เน็ตพร้อมถูกผู้คนจำนวนมากวิจารณ์ว่าดู ‘ขี้เกียจ’ และ ‘ประหลาด’ ในปี 2017 นั้น ส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของเธอ และทำให้เธอรู้สึกสงสัยในความสามารถของตัวเองไม่น้อย   “ผู้คนต่างยกวิดีโอนั่นขึ้นมาก่อนจ...
การกอด
9 พฤษภาคม 2022

POP TIP: จิตวิทยาแห่งการกอดช่วยบำบัดอารมณ์ความรู้สึกให้ดีขึ้น และลดความเครียดได้ด้วย

จะทำอย่างไรดีเมื่อต้องการกำลังใจเร่งด่วน แต่ไม่มีใครโอบกอดคุณได้เลยในขณะนั้น? อย่าเพิ่งวิตกกังวลไป เพราะยังมีวิธีดีๆ ในการปลอบโยนตัวเองตามหลักจิตวิทยาอย่างได้ผล ซึ่งสามารถทำได้ทุกวัน และทุกครั้งที่เกิดอาการเครียด อ่อนแอ ต้องการกำลังใจ อุปกรณ์อื่นใดไม่จำเป็นเลย เพราะงานนี้อาศัยแค่สองมือของตัวเราเอง เคล็ดลับที่นักจิตวิทยามักจะแนะนำบ่อยๆ คือการกอดตัวเ...
Justin Bieber
8 พฤษภาคม 2022

Justin Bieber เผยว่า มีอาการจิตตกหลังรู้ว่าการแต่งงานไม่สามารถช่วยแก้ปัญหาทุกอย่างได้

Justin Bieber ป๊อปสตาร์หนุ่มชาวแคนาดา ออกมาให้สัมภาษณ์เรื่องชีวิตผ่านรายการพอดแคสต์ The Ebro Show ของ Apple Music โดยเขาเผยว่า ตัวเองต้องเผชิญกับอาการจิตตกหรือภาวะอารมณ์หดหู่ (Emotional Breakdown) ภายหลังตระหนักว่าการแต่งงานไม่สามารถช่วยแก้ปัญหาทุกอย่างของตัวเองได้   ย้อนกลับไปเมื่อปี 2018 นักร้องหนุ่มเจ้าของเพลงฮิตมากมายและรางวัล Grammy...

​

Close Advertising
X