×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. สุขภาพจิต

สุขภาพจิต

พ่อแม่ที่ตระหนักรู้อารมณ์ตนเองคือกุญแจสำคัญในการสร้างสุขภาพจิตที่ดีให้ลูก
5 มีนาคม 2025

ลูกสุขภาพจิตดี เริ่มที่พ่อแม่ตระหนักรู้

ท่ามกลางความเปลี่ยนแปลงของสภาพสังคม ปัญหาหนึ่งที่เข้ามาท้าทายความเป็นพ่อแม่คือปัญหาสุขภาพจิตที่สังเกตได้ว่าทุกวันนี้ไม่ว่าเจเนอเรชันไหนต่างก็พบกับปัญหาความเครียด ซึมเศร้า วิตกกังวลมากขึ้น โดยเฉพาะพ่อแม่ที่ปรารถนาให้ลูกมีสุขภาพใจที่เข้มแข็งสามารถรับมือกับความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นรวดเร็วได้   แต่รู้ไหมว่าการที่จะสร้างเด็กคนหนึ่งให้มีสุขภา...
Universal Music Group เปิดตัวกองทุนช่วยเหลือสุขภาพจิตศิลปินในวงการดนตรี หลังสปีชที่ Grammy Awards 2025
23 กุมภาพันธ์ 2025

Universal Music Group เปิดกองทุนช่วยเหลือสุขภาพจิตคนในวงการดนตรี หลังสปีชของ Chappell Roan ที่ GRAMMY Awards

Universal Music Group (UMG) จับมือองค์กร Music Health Alliance เปิดตัวกองทุนสนับสนุนและให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตเพื่อช่วยเหลือศิลปินในอุตสาหกรรมดนตรีที่สหรัฐอเมริกา ซึ่งพวกเขาจะช่วยเหลือทั้งคนที่ยังทำงานอยู่ในวงการและไม่ได้ทำแล้ว หรือแม้แต่คนที่ไม่ได้เซ็นสัญญากับค่ายเพลงก็ตาม   การร่วมมือกันครั้งนี้เป็นการขยายขอบเขตของโปรเจกต์เดิมที่พวกเข...
serotonin-boosting-foods
20 กุมภาพันธ์ 2025

รู้จัก 6 อาหารที่ช่วยเพิ่มระดับเซโรโทนินในร่างกาย

เซโรโทนิน (Serotonin) เป็นสารสื่อประสาทและฮอร์โมนที่มีบทบาทสำคัญในการควบคุมอารมณ์ของเรา แพทย์ถือว่าระดับเซโรโทนินเป็นปัจจัยสำคัญต่อสุขภาพจิตโดยรวม ระดับเซโรโทนินที่ต่ำมีความเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล นอนไม่หลับ และปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ แม้ว่าบางคนอาจต้องใช้ยาเพื่อควบคุมระดับเซโรโทนิน แต่อาหารบางชนิดก็สามารถช่วยกระตุ้นการผลิตเซโรโทนินในร่างกาย...
self-love-greatest-love
12 กุมภาพันธ์ 2025

Self-Love ความรักที่ยิ่งใหญ่ที่สุด คือการรักตัวเอง

แม้คุณจะไม่มีใครมาจูงมือเดินเคียงข้าง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าชีวิตจะขาดความหมายหรือความสุข เพราะบางครั้งการอยู่คนเดียวก็เป็นโอกาสที่ดีที่สุดที่จะได้ค้นพบสิ่งล้ำค่าที่ซ่อนอยู่ในตัวเรา เมื่อไม่มีใครมาเติมเต็มหัวใจ นี่คือเวลาที่เราจะได้เติมเต็มตัวเองด้วยสิ่งดีๆ ที่เรามีอยู่แล้วแต่อาจมองข้ามไป  ต่อไปนี้คือตัวอย่างของ Self-Love ที่จะทำให้ทุกคนไ...
THE PALAZZO
7 กุมภาพันธ์ 2025

THE PALAZZO จาก AP ความหรูหราที่สร้างประสบการณ์การอยู่อาศัยที่ไม่เหมือนใคร

ในโลกของการออกแบบที่อยู่อาศัยยุคใหม่ คำว่า ‘หรูหรา’ ไม่ได้หมายถึงเพียงแค่ความสวยงามหรือวัสดุที่มีราคาแพงอีกต่อไป แต่ยังสะท้อนถึงคุณภาพชีวิตที่ดีในทุกมิติ ตั้งแต่การออกแบบพื้นที่ที่คำนึงถึงสุขภาพจิตใจและร่างกาย ไปจนถึงการสร้างสมดุลระหว่างธรรมชาติและความเป็นส่วนตัว เพราะเชื่อดังนั้น THE PALAZZO โครงการบ้านระดับ Ultra Luxury จาก AP Thailand ได้นำแนวคิ...
31 มกราคม 2025

EQ ทักษะที่ต้องมีในวันที่โลกใจร้าย

สุขภาพจิตเด็กไทยมากกว่า 1 ใน 4 หรือ 29.01% เสี่ยงซึมเศร้า, 24.94% มีภาวะเครียดสูง และ 20.16% เสี่ยงฆ่าตัวตาย   สถิติสถานการณ์สุขภาพจิตสังคมไทยในช่วง 5 ปีที่ผ่านมา (มกราคม 2563 - มกราคม 2568) โดยกรมสุขภาพจิต* บ่งชี้ว่าความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) ของเด็กไทย (อายุต่ำกว่า 20 ปี) อยู่ในภาวะน่าเป็นห่วง   คงยากจะปฏิเสธว่าสภาพสังคมที่บีบคั...
ภาพประกอบแสดงการดูแลจิตใจและการรับฟังอย่างเข้าใจ เมื่อคนใกล้ชิดเจอปัญหา
19 มกราคม 2025

ดึงสติอย่างไรในวันที่คนใกล้ตัวเจอเรื่องแย่ๆ ในชีวิต

ใครๆ ก็ต้องเคยเจอจังหวะที่คนสำคัญในชีวิตกำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก ธรรมชาติของเราคือการพุ่งเข้าไปช่วย อยากแก้ไขทุกอย่างให้ดีขึ้น แต่บ่อยครั้งที่ความห่วงใยเหล่านี้กลับทำให้เราละเลยการดูแลใจตัวเอง จุดสำคัญจึงอยู่ที่การหาจุดสมดุลระหว่างการเป็นที่พึ่งให้คนอื่นและการรักษาพลังงานของตัวเอง   หลังจากที่เรื่องมันเกิดขึ้นแล้ว เราอาจเริ่มจากก...
sati-app-emotional-support
17 มกราคม 2025

รู้จัก ‘สติแอป’ (Sati App) พื้นที่ฮีลใจสำหรับคนที่อยากระบายความทุกข์ในใจ

คนยุคนี้มีความเครียดและความทุกข์สะสมอยู่ในใจมากมาย การได้มีพื้นที่ปลอดภัยสำหรับระบายความรู้สึกจึงเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะบางครั้งการจะโทรหาใครสักคนแล้วไม่มีใครรับสายเราเลย มันยิ่งทำให้เราเศร้าและสงสารตัวเองยิ่งกว่าเดิม   LIFE จึงอยากพาผู้อ่านทุกคนไปรู้จักกับ ‘สติแอป’ (Sati App) ซึ่งสร้างมาเพื่อเป็นพื้นที่ฮีลใจให้ทุกคนได้มาแบ่งปันความรู้...
deerlong-ends-sex-creator
16 มกราคม 2025

เดียร์ลอง ประกาศยุติบทบาท Sex Creator หลังเจอผลกระทบทางสุขภาพจิตจากคอมเมนต์ทางเพศ

วันนี้ (16 มกราคม) กวาง-อาริศา หอมกรุ่น หรือ เดียร์ลอง เน็ตไอดอลมากพรสวรรค์ผู้เป็นที่รู้จักจากการเข้าประกวดในรายการ Thailand’s Got Talent รวมถึงการผลิตเนื้อหาบนโลกออนไลน์หลากหลายรูปแบบ ทั้งสตรีมเกม, ASMR รวมถึงบทบาทการเป็น Sex Creator ในเว็บไซต์ OnlyFans ประกาศยุติบทบาทการเป็น Sex Creator อย่างเป็นทางการแล้ว   เดียร์ลองระบุสาเหตุของการยุ...
self care on bad days
16 มกราคม 2025

ในวันที่รู้สึกแย่ๆ เราทำอะไรเพื่อตัวเองได้บ้าง?

บางวันชีวิตก็ไม่ได้สวยงามอย่างที่หวัง เจอเรื่องราวที่ทำให้เหนื่อยล้าทั้งกายและใจ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเราต้องจมอยู่กับความรู้สึกแย่ๆ ตลอดไป การหันมาดูแลและเยียวยาตัวเองในวันที่ใจไม่ค่อยดี เป็นทักษะสำคัญที่จะช่วยให้เราผ่านพ้นช่วงเวลายากๆ ไปได้ วันนี้เราจึงอยากชวนทุกคนมาเรียนรู้วิธีดูแลตัวเองในวันที่รู้สึกแย่ ด้วยวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้ใจเบาสบายขึ้...

​

Close Advertising