×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. จิตวิทยา

จิตวิทยา

9 มีนาคม 2025

แชร์มากไป ‘ไฟหมด’ แชร์น้อยไป ‘เหงา’! นักจิตวิทยาชี้ จุดสมดุลเล่าเรื่องส่วนตัวในที่ทำงานให้พอดี ไม่ทำลายภาพลักษณ์

คุณเคยรู้สึกลำบากใจไหมว่าควรเล่าเรื่องส่วนตัวให้เพื่อนร่วมงานฟังแค่ไหน? Adam Grant นักจิตวิทยาองค์กรชื่อดังจาก The Wharton School แห่งมหาวิทยาลัย Pennsylvania เผยว่าคนทำงานส่วนใหญ่มักล้มเหลวในการสื่อสารเรื่องเดียวกัน นั่นคือพวกเขาไม่สามารถแบ่งปันเรื่องราวส่วนตัวในปริมาณที่เหมาะสมกับเพื่อนร่วมงาน   พนักงานส่วนใหญ่มักตกอยู่ในสองขั้วสุดโต่ง...
seeking-encouragement
1 มีนาคม 2025

5 สิ่งที่ควรนึกถึงทุกครั้งเมื่อต้องการกำลังใจ

ทุกวันนี้เราอาจลืมหยุดและมองหาเหตุผลเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้เรายิ้มได้ จิตวิทยาเชิงบวกสมัยใหม่ชี้ให้เห็นว่า การฝึกมองโลกในแง่ดีและการรู้จักชื่นชมสิ่งดีๆ รอบตัวสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพกายและใจของเราอย่างมาก นี่คือ 5 เหตุผลที่ควรนึกถึงทุกครั้งที่คุณต้องการกำลังใจ   คุณผ่านวันที่ยากลำบากมาได้ทุกวัน นี่คือหลักฐานว่าคุณแข็งแกร่งแค่ไหน   ...
15 กันยายน 2024

คุณไม่ได้เงยหน้ามองฟ้ามานานแค่ไหนแล้ว?

Marcus Aurelius นักปราชญ์ชาวโรมันเคยกล่าวไว้ว่า “จงเงยหน้ามองท้องฟ้า แล้วคุณจะเห็นว่าปัญหาของคุณเล็กนิดเดียวเมื่อเทียบกับจักรวาลอันกว้างใหญ่”   ในวันที่ชีวิตเร่งรีบ หลายคนมักลืมมองสิ่งรอบตัว โดยเฉพาะท้องฟ้าอันกว้างใหญ่ แล้วคุณจำได้ไหมว่าครั้งสุดท้ายที่คุณเงยหน้ามองฟ้าคือเมื่อไร? บางทีการกลับไปสัมผัสกับความงามของธรรมชาติอาจเป็นกุญแจสำคัญท...
Safe Zone Project
15 สิงหาคม 2024

ยื่นแก้กฎหมายคุ้มครองผู้รับบริการทางจิตวิทยา หยุดการละเมิดทางเพศจากนักจิตบำบัด

สืบเนื่องจากวันที่ 4 กรกฎาคม 2567 ที่อาคารรัฐสภา ตัวแทนกลุ่มขับเคลื่อนกฎหมายคุ้มครองผู้รับบริการทางจิตวิทยาการปรึกษาได้ยื่นหนังสือต่อคณะกรรมาธิการการสาธารณสุข สภาผู้แทนราษฎร เพื่อเรียกร้องให้พิจารณาปรับปรุงกฎหมายคุ้มครองผู้รับบริการทางจิตวิทยาการปรึกษา โดยมี กัลยพัชร รจิตโรจน์ รองประธานคณะกรรมาธิการการสาธารณสุข คนที่ 1, สิริลภัส กองตระการ โฆษก กมธ....
POP MART
14 กรกฎาคม 2024

กล่องสุ่ม POP MART เล่นกับจิตวิทยา! นักสะสมไทย ‘เสพติด’ ความตื่นเต้น จน ‘อาร์ตทอย’ ไม่ใช่แค่ของเล่น!

กระแส อาร์ตทอย (Art Toy) กำลังมาแรงแซงทุกโค้งในประเทศไทย! ไม่ใช่แค่ของเล่นเด็กอีกต่อไป แต่กลายเป็นของสะสมสุดฮิตที่สะท้อนความเป็นตัวตนและความคิดสร้างสรรค์ของคนทุกวัย   โดยข้อมูลจาก DXT360 แพลตฟอร์ม Social Listening ของบริษัท ดาต้าเซ็ต จำกัด เผยให้เห็นตัวเลขสุดปังที่มีการพูดถึง (Mention) ถึง 4,964 ครั้ง และมีส่วนร่วม (Engagement) มากกว่า 2...
Psychological Safety
13 กรกฎาคม 2024

Psychological Safety คุณรู้สึกปลอดภัยทางใจในที่ทำงานแค่ไหน : The Secret Sauce Summit 2024

คุณรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของทีมไหม คุณกล้าแสดงความคิดเห็นในที่ประชุมแค่ไหน คุณกลัวหัวหน้าตัดสินไอเดียหรือเปล่า   Psychological Safety หรือการสร้างพื้นที่ปลอดภัยในที่ทำงาน กลายเป็นประเด็นที่ถูกพูดถึงบ่อยขึ้นเรื่อยๆ ในวันที่ซีอีโอต้องการพนักงานที่กล้าคิด กล้าพูด กล้าแสดงออก แต่หลายครั้งวัฒนธรรมองค์กรที่มีอยู่กลับตรงกันข้ามโดยสิ้นเชิง ...
พนักงาน Work-Life Balance
13 กรกฎาคม 2024

ยุคใหม่ใครว่าต้องโต? พนักงาน 51% พอใจตำแหน่งเดิม ไม่สนเลื่อนขั้น ขอ Work-Life Balance ดีกว่า

ความเชื่อเดิมๆ ที่ว่าพนักงานอยากเติบโตในหน้าที่การงาน และบริษัทสามารถจูงใจพวกเขาด้วยการเลื่อนตำแหน่งและให้ตำแหน่งใหม่ กำลังถูกท้าทายในยุคปัจจุบัน   รายงานจาก Workmonitor เผยว่า 51% ของพนักงานยินดีที่จะอยู่ในตำแหน่งที่ชอบ แม้จะไม่มีโอกาสก้าวหน้า และ 39% ไม่ต้องการเลื่อนขั้นเพราะพอใจกับงานปัจจุบัน ซึ่งสวนทางกับความเชื่อเดิมที่ว่าคนอยากก้าว...
ลาพักร้อน
12 กรกฎาคม 2024

ผลวิจัยชี้ สุขภาพของเราจะดีขึ้นแบบพุ่งพรวดถ้าได้ลาพักร้อน

เคยรู้สึกเหนื่อยล้าจากการทำงานจนอยากจะทิ้งทุกอย่างแล้วหนีไปเที่ยวบ้างไหม? ถ้าใช่ ก็ไม่แปลกเลย! เพราะการวิจัยของ Dr.Jessica de Bloom นักวิจัย และอาจารย์ด้านจิตวิทยา ผู้เชี่ยวชาญในสาขาจิตวิทยาการทำงานและองค์กร ชี้ชัดว่า ความเครียดจากงานส่งผลร้ายต่อสุขภาพกายและใจของเราจริงๆ และการได้ ลาพักร้อน ในรูปแบบต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นทริปสั้นๆ หรือทริปยาวๆ นั้นสามาร...
โมโห
11 กรกฎาคม 2024

เวลารู้สึกกำลังจะโมโห ให้นับ 1-10 ในใจ

ชีวิตคนเรามักเต็มไปด้วยความท้าทาย แต่บางครั้งความท้าทายที่ใหญ่ที่สุดกลับไม่ใช่งานที่เราทำ แต่เป็นคนที่เราต้องพบเจอหรือทำงานด้วยต่างหาก    คุณเคยเจอสถานการณ์แบบนี้ไหม? ที่คุณรู้สึกหงุดหงิดสุดๆ กับคนใกล้ตัวหรือเพื่อนร่วมงาน จนบางครั้งก็ชวนให้หัวร้อนและรู้สึกโมโหจนอยากตะโกนออกไปว่า หยุดทำให้ฉันโมโหเสียที!    แน่นอนว่าใน...
Dunning-Kruger Effect
15 กันยายน 2023

Dunning-Kruger Effect ฉันนี่แหละ เก่งที่สุดในจักรวาลแล้ว! ทำไมคนไม่เก่งถึงชอบคิดว่าตัวเองเก่ง

ทำไมคนไม่เก่งถึงชอบคิดว่าตัวเองเก่งนักนะ สิ่งนี้อธิบายได้ด้วยทฤษฎีของ Dunning-Kruger ที่ศึกษาเกี่ยวกับอคติทางความคิดของคนเราว่า ทำไมเราถึงเชื่อว่าตัวเองเก่งกว่าที่ตัวเองเป็น ซึ่งพวกเขาค้นพบว่าการที่เรารู้อะไรบางอย่างเพียงแค่เล็กน้อยก็สามารถทำให้เรารู้สึกว่า เรานี่แหละ เก่งที่สุดในจักรวาล   Dunning-Kruger Effect ถูกตั้งชื่อตามนักจิตวิทยาส...

​

Close Advertising