ความเครียด

26 กรกฎาคม 2024

พักบ้างนะคนดี ชีวิตไม่ต้องเร่งรีบนักก็ได้

สังคมที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบและการแข่งขันอาจทำให้เราลืมไปว่าการพักผ่อนและการใช้ชีวิตอย่างช้าลงนั้นสำคัญเพียงใด การเร่งรีบอยู่ตลอดเวลาไม่เพียงแต่ส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและใจเท่านั้น แต่ยังทำให้เราพลาดโอกาสที่จะมีความสุขและความพึงพอใจในชีวิตไปอย่างน่าเสียดายด้วยนะ รู้ไหมว่าแต่ละคนมีเส้นทางชีวิตและเป้าหมายที่แตกต่างกัน การเร่งฝีเท้าตามผู้อื่นหรือรีบเร่...

22 กรกฎาคม 2024

อีเมล = Burnout? Gen Z เครียดหนักเมื่อเจออีเมลถล่มทลาย ชี้ ล้าสมัย-ไม่ทันใจ อยากได้การสื่อสารแบบเรียลไทม์

ปัญหาอีเมลล้นกล่องขาเข้ากำลังสร้างความเครียดให้กับคนทำงานทั่วไป โดยเฉพาะ Gen Z ที่มีแนวโน้มจะปล่อยให้อีเมลกองพะเนินจนเกินพันฉบับ! ผลสำรวจจาก Babbel พบว่ากว่า 36% ของคน Gen Z มีอีเมลค้างอ่านมากกว่า 1,000 ฉบับ เทียบกับ 18% ของคนทำงานทั่วไป นอกจากนี้ 1 ใน 5 ของ Gen Z ยังยอมรับว่ามักจะส่งอีเมลที่ตัวเองเสียใจในภายหลัง Esteban Touma ผู้เชี่ย...

21 มิถุนายน 2024

ชมคลิป: คนไทยทำงานเกินค่าเฉลี่ยโลก เสี่ยงเครียด เจอสารพัดโรค | THE STANDARD WEALTH

ข้อมูลของสถาบันวิจัยจีเอฟเคพบว่า คนไทย มีชั่วโมงการ ทำงาน สูงถึงสัปดาห์ละ 50.9 ชั่วโมง สูงกว่าค่าเฉลี่ยทั่วโลก นอกจากนี้ผลการสำรวจแนวโน้มการทำงานในยุค AI ของไทยพบว่า ผู้บริหารกว่า 90% พร้อมจ้างเด็กจบใหม่เก่ง AI มากกว่าคนประสบการณ์สูงแต่ไร้ทักษะ ติดตามรายละเอียดได้ในไฮไลต์นี้ ติดตาม รายการ Morning Wealth ทุกวัน จันทร์&...

20 มิถุนายน 2024

คนไทยทำงานเกินค่าเฉลี่ยโลก เสี่ยงเครียด เจอสารพัดโรคฮิต รพ.วิมุต เปิด 4 คลินิกเฉพาะทางรับเทรนด์ เน้นจับลูกค้าวัยทำงาน

คนไทยทำงานสัปดาห์ละ 50.9 ชั่วโมง เกินค่าเฉลี่ยโลก เสี่ยงเครียด เจอสารพัดโรคฮิต โรงพยาบาลวิมุตเปิด 4 คลินิกเฉพาะทางรับเทรนด์ 4 กลุ่มโรคยอดฮิต คลินิกปวดศีรษะ, คลินิกกรดไหลย้อนและท้องผูก, คลินิกหัวใจเต้นผิดจังหวะ และคลินิกโรคจมูกและไซนัส เน้นจับกลุ่มลูกค้าวัยทำงาน “ปัญหาสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องให้ความสำคัญ โดยเฉพาะวัยทำงานที่เป็นกำลัง...

2 มิถุนายน 2024

ชมคลิป: ผลสำรวจชี้ งานหนักเป็นสาเหตุหลักทำพนักงานเครียดจนลาออก | THE STANDARD WEALTH

สำรวจสุขภาพจิต และความท้าทายที่องค์กรและพนักงานต้องเผชิญ มีแนวโน้มเป็นอย่างไร ติดตามได้ในไฮไลต์นี้ ติดตาม รายการ Morning Wealth ทุกวัน จันทร์ – ศุกร์ เวลา 7.00-8.00 น. ทาง Facebook และ YouTube ของ THE STANDARD WEALTH อัปเดตข่าวสารจากสำนักข่าวเศรษฐกิจ ธุรก...

8 พฤษภาคม 2024

ชีวิตในสังคมสิงคโปร์: เส้นทางสู่ความสำเร็จที่แลกมาด้วยความเครียด และ Burnout

สิงคโปร์ขึ้นชื่อว่าเป็นหนึ่งในประเทศที่แข่งขันสูง ชาวสิงคโปร์ทำงานหนักและยาวนาน ค่านิยมนี้อยู่คู่กับประเทศมาตั้งแต่ได้รับเอกราชเมื่อเกือบ 60 ปีที่แล้ว ซึ่งช่วยขับเคลื่อนสิงคโปร์ให้มีมาตรฐานการครองชีพสูงติดอันดับต้นๆ ของเอเชีย ทว่าความสำเร็จนี้แลกมาด้วยความเครียดสูง และปัญหาสุขภาพจิตที่หลายคนมองว่าเป็น ‘โรคระบาดเงียบ’ ของสังคม บางคนเลือ...

29 เมษายน 2024

30 พิกัด ‘ซาวด์ฮีลลิ่ง-เรกิ-เปิดไพ่’ เพื่อการ ‘ฮีลใจ’ ในกรุงเทพฯ

กรุงเทพฯ มีสถานที่มากมายที่พร้อมจะเป็นโอเอซิสให้คุณได้พักกาย พักใจ เยียวยาความเจ็บปวด และเติมเต็มพลังชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการทำสมาธิ การบำบัดด้วยเสียง เรกิ โยคะ การนวดแผนไทย รวมถึงสปาและการล้างพิษต่างๆ ซึ่งล้วนมีเป้าหมายเดียวกันคือ การคืนสมดุลให้แก่กายและใจนั่นเอง วันนี้ LIFE ได้รวบรวม 30 สถานที่เพื่อการ ‘ฮีลใจ’ ในกรุงเทพฯ มาฝากผู้อ่านทุก...

26 เมษายน 2024

เวิร์กช็อป Eternal Sunshine ค้นพบและจุดประกายแสงสว่างภายในตัวเอง

เมื่อชีวิตต้องเผชิญกับความวุ่นวายและความเครียดมากมาย การค้นหาแสงสว่างภายในตัวเองอาจเป็นเรื่องท้าทาย แต่ถ้าเรามีเครื่องมือและแนวทางที่เหมาะสม เราก็สามารถจุดประกายพลังบวกและค้นพบความสุขที่แท้จริงได้ นี่คือสิ่งที่ PAÑPURI Wellness ต้องการมอบให้กับทุกคนผ่านกิจกรรมเวิร์กช็อปสุดพิเศษในชื่อ ‘Eternal Sunshine: Ignite Your Eternal Light’ ที่จะพาคุณออกเดินทา...

21 เมษายน 2024

ไม่เป็นไรนะ ถ้าอยากร้องไห้ออกมา

เวลาที่เรารู้สึกเศร้า ผิดหวัง หรือกดดัน สิ่งที่อยากทำที่สุดเดี๋ยวนั้นคือการปล่อยโฮออกมาให้สุดเสียง แต่หลายคนกลับกลั้นน้ำตาเอาไว้ เพราะกลัวคนจะมองว่าการร้องไห้เป็นสัญญาณของความอ่อนแอ ทั้งที่จริงๆ แล้วการร้องไห้เป็นกลไกธรรมชาติที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจมากมาย โดยเฉพาะในด้านการจัดการกับความเครียดและความกดดันทางอารมณ์ เมื่อเรากำลังเผช...

9 เมษายน 2024

แนะนำ 13 หนังสือช่วยจัดการความเครียดและความวิตกกังวล

ต่อไปนี้คือ 13 หนังสือที่สามารถช่วยจัดการความวิตกกังวลของคุณได้ แนะนำโดย เว็บไซต์ Healthline คนเราเผชิญความวิตกกังวลในหลายรูปแบบ และแต่ละคนก็อาจได้รับผลกระทบต่างกันไป หากคุณกำลังรับมือกับความวิตกกังวล ขอบอกเลยว่าคุณไม่ได้อยู่เพียงลำพัง ความวิตกกังวลเป็นปัญหาสุขภาพจิตที่พบมากที่สุดในชาวอเมริกัน โดยมีผู้ใหญ่ประมาณ 40 ล้านคน หรือราว 18% ...