เคยสังเกตไหมว่า ทันทีที่แสงอาทิตย์เริ่มลับขอบฟ้าในเย็นวันอาทิตย์ ความรู้สึกหน่วงๆ มักก่อตัวขึ้นในใจ ทั้งหดหู่ ทั้งกังวล และไม่อยากให้ถึงวันจันทร์    อาการนี้ไม่ใช่เรื่องใหม่ ตั้งแต่ปี 1946 จิตแพทย์ Viktor Frankl ได้ตั้งชื่อว่า Sunday Neurosis เพื่ออธิบายความว่างเปล่าที่เข้ามาแทนที่ทันทีที่สัปดาห์อันวุ่นวายจบลง   ปัจจุบัน เราเรียกอาการนี้ว่า Sunday Scaries หลายคนมักโทษตัวเองว่าเป็นเพราะขี้เกียจหรือไม่อินกับงานที่ทำอยู่...

หนึ่งในสิ่งไม่ควรได้ไปต่อ แต่ก็ยังอยู่กับเรามาเรื่อยๆ ทุกปี: เริ่มงานได้ห้านาที แล้วหลุดไปไถมือถืออีกหนึ่งชั่วโมง   หลายคนจบวันด้วยความรู้สึกผิด วนเวียนกับคำถามเดิมว่า “เราขาดวินัยไปหรือเปล่า?” หรือ “ทำไมเราถึงขี้เกียจขนาดนี้?”   แต่ถ้ามองผ่านเลนส์วิทยาศาสตร์ พฤติกรรมนี้ไม่ได้เรียบง่ายแบบนั้น เพราะการผัดวันประกันพรุ่งไม่ใช่แค่เรื่อง ‘การบริหารเวลาไม่ดี’ แต่งานวิจัยด้านสมองและจิตวิทยาระบุชัดว่ามันคือ...