×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. การดูแลสุขภาพ

การดูแลสุขภาพ

6 กันยายน 2022

POP TIP: การยกดัมเบลล์วันละ 10 นาที สร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ และช่วยเผาผลาญไขมันได้ยอดเยี่ยม

การกำหนดเป้าหมายให้ตัวเองในทุกๆ เช้า ได้ทำอะไรสักอย่างที่ดีต่อสุขภาพร่างกาย คืออีกหนึ่งเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณรู้สึกตื่นตัว สมองปลอดโปร่ง และมีพลังพร้อมจะเริ่มต้นวันใหม่อย่างเต็มที่ หากคุณไม่ชอบการออกไปวิ่งจ๊อกกิ้งนอกบ้านตอนเช้า การออกกำลังกายอยู่กับที่วันละ 10 นาที สำหรับคนไม่มีเวลา คุณสามารถเลือกวิธีออกกำลังกายด้วยการยกดัมเบลล์ได้นะ สำหรับคนที่เพ...
มะเร็งปากมดลูก
28 สิงหาคม 2022

แพทย์เตือนให้ระวัง 3 อาการพบบ่อย ที่มักเป็นสัญญาณบอกโรคในผู้หญิง

เรื่องสุขภาพเป็นเรื่องที่ควรเฝ้าระวังและดูแลไปตลอดชีวิต ซึ่งต้องคอยหมั่นสังเกตอาการต่างๆ และควรตรวจสุขภาพทุกปี การรู้เท่าทันอาการผิดปกติที่บ่งบอกโรคภายในผู้หญิงที่พบได้บ่อยจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรละเลย เพื่อจะได้รู้ระวังและหมั่นเช็กสุขภาพภายในอยู่เสมอ พญ.แสงเดือน จินดาวิจักษณ์ สูตินรีเวช โรงพยาบาลกรุงเทพ อธิบายว่า ร่างกายของผู้หญิงจะมีความซับซ้อ...
นักดื่ม
16 สิงหาคม 2022

ครม. อนุมัติงบ 339 ล้านบาท ใช้สกัดนักดื่มหน้าใหม่ หวังประชาชนมีสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

วันนี้ (16 สิงหาคม) ธนกร วังบุญคงชนะ โฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรี แถลงมติคณะรัฐมนตรี เห็นชอบแผนปฏิบัติการด้านควบคุมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ระดับชาติ ระยะที่ 2 (พ.ศ. 2565-2570) ระยะเวลา 6 ปี โดยเป็นแผนต่อเนื่องมาจากยุทธศาสตร์นโยบายแอลกอฮอล์ระดับชาติ พ.ศ. 2554-2563 ที่สิ้นสุดลง เพื่อควบคุมขนาดและความรุนแรงของปัญหาที่เกิดจากแอลกอฮอล์ ใน 4 เป้าหมาย ได้แก่&nb...
อะโวคาโด
16 สิงหาคม 2022

อะโวคาโดดีกว่าที่คิด งานวิจัย 30 ปีเผย กินอะโวคาโดสัปดาห์ละ 1 ลูก ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ

การกินผักหรือผลไม้ถือเป็นอาหารประเภทที่ให้ประโยชน์แก่ร่างกาย ยิ่งนานไปการค้นหาผักหรือผลไม้ชนิดใหม่ก็เกิดขึ้นมากมาย รวมถึง ‘อะโวคาโด’ เมื่อล่าสุดงานวิจัยจาก Journal of the American Heart Association ซึ่งถูกตีพิมพ์เมื่อวันที่ 30 มีนาคม 2022 เผยว่า การกินอะโวคาโดสัปดาห์ละ 1 ลูก จะช่วยลดความเสี่ยงจากโรคหัวใจและหลอดเลือดได้   งานวิจัยดังกล่าว...
ฝึกลมหายใจ
14 สิงหาคม 2022

POP TIP: ฝึกลมหายใจอย่างถูกวิธีเพื่อสร้างความแข็งแรงให้ปอด ใช้ฝึกได้ทั้งผู้ป่วย และคนที่ไม่ป่วย

แม้คนเราจะหายใจอยู่ทุกวัน แต่ก็มีน้อยคนที่จะให้ความสำคัญกับการหายใจอย่างถูกวิธี การหมั่นฝึกบริหารลมหายใจบ่อยๆ จึงมีประโยชน์มาก ทั้งต่อคนที่ป่วยเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ หรือโรคปอด รวมถึงคนปกติหากฝึกหายใจบ่อยๆ ก็จะช่วยให้สุขภาพแข็งแรงได้เหมือนกัน ซึ่งศูนย์การแพทย์กาญจนาภิเษก คณะแพทย์ศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล ได้แนะนำวิธีฝึกลมหายใจเบื้องต้...
Telemedicine: Empowering Women for a Better Healthcare
11 สิงหาคม 2022

3 โรคสุขภาพภัยใกล้ตัวที่ผู้หญิงมองข้ามไม่ได้ ผู้หญิงยุคใหม่ปรึกษาแพทย์เฉพาะทางออนไลน์ได้ทุกที่ ทุกเวลา [ADVERTORIAL]

ปัจจุบันผู้หญิงยุคใหม่จำนวนไม่น้อยต่างก็มีภาระหน้าที่รับผิดชอบกันมาก ไหนจะต้องทำงานนอกบ้าน ไหนจะต้องดูแลบ้านและครอบครัว ด้วยภาระหน้าที่ในชีวิตประจำวันที่มีอยู่มากมายเช่นนี้ หลายคนจึงประสบปัญหาละเลยการดูแลตัวเอง แม้บางครั้งจะมีสัญญาณที่ร่างกายพยายามบ่งบอก แต่ก็ได้แต่ผัดวันประกันพรุ่งออกไปเรื่อยๆ ซึ่งไม่เป็นผลดี เพราะอาจนำมาซึ่งปัญหาสุขภาพที่ลุกลามได...
ชัชชาติ สิทธิพันธุ์
5 สิงหาคม 2022

ชัชชาติ ต้อนรับเอกอัครราชทูต มาเลเซีย-อิสราเอล หารือความร่วมมือสร้างเมืองอัจฉริยะ และวิถีชีวิตที่มีสุขภาพที่ดี

วานนี้ (4 สิงหาคม) ที่ห้องอมรพิมาน ศาลาว่าการกรุงเทพมหานคร (เสาชิงช้า) ชัชชาติ สิทธิพันธุ์ ผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร (ผู้ว่าฯ กทม.) ให้การต้อนรับ ดะตุ๊ก โจจี้ ซามูเอล เอกอัครราชทูตมาเลเซียประจำประเทศไทย ในโอกาสแสดงความยินดีแก่ผู้ว่าฯ กทม. ที่ได้รับการเลือกตั้ง    และร่วมหารือแนวทางความเป็นไปได้ในการดำเนินความร่วมมือระหว่างกรุงเทพมหา...
เมนูและเครื่องดื่มสุขภาพ
3 สิงหาคม 2022

รวมลิสต์ 9 เมนูและเครื่องดื่ม เพื่อคนรักสุขภาพโดยเฉพาะ

เนื่องจากปัจจุบันเทรนด์การกินอาหารเพื่อสุขภาพกำลังเป็นที่นิยม วันนี้เราจึงรวบรวมร้านอาหารเพื่อสุขภาพที่หน้าตาและรสชาติต่างก็มีดีไม่แพ้ประโยชน์มาให้ทั้งหมด 10 ร้านด้วยกัน เรียกได้ว่าจัดหนักจัดเต็มทั้งของคาวและของหวาน โดยไม่ต้องสนแคลอรีกันเลยทีเดียว   และที่สำคัญ เรายังไม่จำเป็นต้องไปกินที่ร้าน เพราะตอนนี้สามารถกดสั่งได้แล้วที่ #GrabThumbs...
ปริมาณน้ำตาล
3 สิงหาคม 2022

งานวิจัยใหม่พบปริมาณ ‘น้ำตาล’ ที่เติมในอาหารมากขึ้นอย่างไม่เคยมีมาก่อน

ไม่เพียงแต่คนชอบกินของหวานต้องระวัง เพราะอาหารที่เราคาดไม่ถึงอาจมีปริมาณน้ำตาลที่เพิ่มมากขึ้นอย่างน่าตกใจ ไม่ว่าจะเป็นในอาหารหรือเครื่องดื่มที่บรรจุในห่อตามห้างสรรพสินค้าทั่วไป   โดยผลการศึกษาล่าสุดออกมาว่า ผู้คนทั่วโลกกำลังบริโภคน้ำตาล และสารให้ความหวานในปริมาณที่มากอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน ซึ่งปริมาณดังกล่าวถูกคิดออกมาเฉลี่ยอยู่ที่ 14 ...
ผื่นฝีดาษลิง
30 กรกฎาคม 2022

ผื่นฝีดาษลิงเป็นอย่างไร ตุ่มขึ้นแบบไหนถึงควรไปพบแพทย์

ภาพจำของผู้ป่วยโรคฝีดาษลิงในอดีตจะมีผื่นเป็นตุ่มน้ำหรือตุ่มหนองกระจายเต็มตัว แต่จากงานวิจัยโรคฝีดาษลิงที่กำลังระบาดในปี 2565 พบว่า ผู้ป่วยส่วนใหญ่มีผื่นน้อยกว่า 10 จุด พบที่บริเวณอวัยวะเพศ ทวารหนัก และบริเวณเยื่อเมือกอ่อน บางรายพบเพียงแผลเดียวที่อวัยวะเพศ   ผู้ที่มีประวัติเสี่ยง เช่น คลุกคลีใกล้ชิดกับนักท่องเที่ยวชาวต่างชาติ เปลี่ยนคู่นอ...

​

Close Advertising