×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. การดูแลสุขภาพ

การดูแลสุขภาพ

สายสุนีย์ จ๊ะนะ นักกีฬาวีลแชร์ฟันดาบทีมชาติไทย ยืนหนึ่งในโลกฟันดาบจากตำราดูแลกาย-ใจ
24 มกราคม 2026

สายสุนีย์ จ๊ะนะ ตำราความสำเร็จ วิธีดูแลกาย-ใจ ที่พายืนหนึ่งในโลกฟันดาบ

การยืนระยะในเส้นทางนักกีฬาระดับโลกมาเกือบ 3 ทศวรรษ ไม่ได้อาศัยเพียงพรสวรรค์หรือหัวใจนักสู้เท่านั้น แต่คือการเรียนรู้ร่างกายและจิตใจของตัวเองอย่างลึกซึ้งในทุกช่วงวัย   สำหรับ แวว-สายสุนีย์ จ๊ะนะ นักกีฬาวีลแชร์ฟันดาบทีมชาติไทย ที่คว้าไปแล้ว 2 เหรียญทองในอาเซียนพาราเกมส์ ครั้งที่ 13 โดย “ตำราลับ” ของเธอ คือการดูแลตัวเองให้สมดุล ทั้งร่างกาย ...
25-meaningful-things-to-do-in-2026-lifestyle-trends
21 มกราคม 2026

25 เรื่องน่าสนุกที่เราอยากให้ทำในปี 2026

ปี 2026 คือปีที่คนเมืองเริ่มใช้ชีวิตอย่างรู้ตัวมากขึ้น เราไม่ได้ถามหาความใหม่ที่สุด หรือเร็วที่สุดอีกต่อไป แต่เลือกมองหาประสบการณ์ที่มีความหมายกับตัวเองจริงๆ ทั้งต่อร่างกาย จิตใจ และความสัมพันธ์รอบตัว นี่คือปีที่การดูแลสุขภาพไม่ใช่แค่เรื่องฟิตหรือผอม แต่คือการเข้าใจร่างกายด้วยข้อมูลที่แม่นยำ การพักผ่อนไม่ถูกมองว่าเป็นความขี้เกียจ แต่เป็นส่วนหนึ่งขอ...
‘Infrared Sauna’ แค่นั่งอาบแสงก็ช่วยยืดอายุได้?
13 มกราคม 2026

‘Infrared Sauna’ แค่นั่งอาบแสงก็ช่วยยืดอายุได้?

ในโลกของ Longevity หรือการมีชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพ Infrared Sauna ได้กลายเป็นอีกหนึ่ง Biohack ยอดฮิตเพื่อการดูแลสุขภาพลงลึกถึงระดับเซลล์ แต่เชื่อว่าคงมีใครหลายคนสงสัยว่ามันจะช่วยให้อายุยืนได้จริงไหม หรือสุดท้ายมันก็เป็นแค่เทรนด์ วันนี้เราเลยรวบตึงข้อมูลมาให้ชาว LIFE ที่สนใจดังนี้   Infrared Sauna คืออะไร?   ห้องซาวน่าที่ใช้พล...
New Year, New Me ตั้งเป้าสุขภาพอย่างไร ให้ไม่พังระหว่างทาง
11 มกราคม 2026

New Year, New Me ตั้งเป้าสุขภาพอย่างไร ให้ไม่พังระหว่างทาง

เปิดต้นปี 2026 มา เชื่อว่าหลายคนคงมองปีนี้เป็น จุดเริ่มต้นของการลงมือทำอะไรใหม่ๆ ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนงาน เปลี่ยนวิถีชีวิต หรือกลับมาดูแลตัวเองอย่างจริงจัง และหนึ่งในเป้าหมายที่แทบทุกคนไม่พลาด ก็คือเรื่องของ การดูแลสุขภาพ   อย่างไรก็ตาม จากรายงานของ National Geographic เปิดเผยในอีกแง่มุมที่น่าสนใจถึงเหตุผลที่ ‘เป้าหมายสุขภาพ’ ของผู้คนจำ...
กรมสุขภาพจิตห่วงใยสุขภาพใจรับปีใหม่ เผยคนไทย 83% เผชิญภาวะเหงาข้ามปี แนะ 5 วิธีรับมือ ย้ำหากไม่ไหวโทร 1323
1 มกราคม 2026

กรมสุขภาพจิตห่วงใยสุขภาพใจรับปีใหม่ เผยคนไทย 83% เผชิญภาวะเหงาข้ามปี แนะ 5 วิธีรับมือ ย้ำหากไม่ไหวโทร 1323

วันนี้ (1 มกราคม) ท่ามกลางบรรยากาศการเฉลิมฉลองเทศกาลปีใหม่ กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข ได้เผยแพร่ข้อมูลและคำแนะนำสุขภาพจิตที่น่าสนใจ เพื่อสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับความเหงาช่วงเทศกาล (Loneliness in Holiday) ซึ่งเป็นภาวะทางอารมณ์ที่มักเกิดขึ้นในช่วงเวลาแห่งความสุข แต่หลายคนกลับรู้สึกโดดเดี่ยว   กรมสุขภาพจิต เปิดเผยผลสำรวจที่น่าสนใจระบ...
top-5-wellness-trends-2026-healthspan-longevity
1 มกราคม 2026

5 เทรนด์สุขภาพ 2026: ก้าวสู่ยุค Intelligent Longevity แข็งแรงลึกถึงระดับเซลล์

ก้าวเข้าสู่ปี 2026 อย่างเป็นทางการ และเราก็เชื่อว่าเรื่องสุขภาพยังคงเป็น Mega Trend ที่จะมาแรงแบบไม่มีแผ่ว จากตัวเลขการเติบโตของ Global Wellness Economy ที่พุ่งทะยานไม่หยุด สิ่งที่เราเห็นชัดเจนคือผู้คนไม่ได้ต้องการแค่อายุยืน (Lifespan) อีกต่อไป แต่โจทย์ใหญ่ของปีนี้คือการมีช่วงเวลาที่แข็งแรง (Healthspan) ยาวนานที่สุด     วันแรกข...
health/5-simple-habits-for-long-term-health-dr-wynne-armand
29 ธันวาคม 2025

5 นิสัยที่แพทย์ยืนยันว่าทำแล้วสุขภาพดีขึ้นจริง

Dr. Wynne Armand แพทย์จาก Mass General Brigham ได้แชร์ 5 นิสัยง่ายๆ ที่ช่วยให้เราสุขภาพดีได้จริง โดยไม่ต้องพึ่งวิธีลัดหรือไล่ตามเทรนด์ ซึ่งประกอบด้วย   ฝึกสมาธิหรือสติสักนิดในแต่ละวัน ไม่ต้องมากมาย แค่ชื่นชมธรรมชาติตอนเดินเล่น หรือใช้แอปอย่าง Calm ก็ได้ จะช่วยลดความเครียด นอนหลับดีขึ้น และทำให้สมาธิดีขึ้นด้วย ลองเทคนิค box breathing ก็...
รับเทรนด์สุขภาพบูม ‘ORI’ เจาะตลาด ‘Premium Athleisure’ กางแผน 5 ปี ปูพรม 10 สาขาใจกลางกรุง ประเดิม ‘สยาม-เซ็นทรัลพาร์ค’ เจาะคนเมือง
26 ธันวาคม 2025

รับเทรนด์สุขภาพบูม! ‘ORI’ เจาะตลาด ‘Premium Athleisure’ กางแผน 5 ปี ปูพรม 10 สาขาใจกลางกรุง ประเดิม ‘สยาม-เซ็นทรัลพาร์ค’ เจาะคนเมือง

ภาพรวมตลาดเสื้อผ้าออกกำลังกายและสินค้าไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพในประเทศไทยยังคงส่งสัญญาณเติบโตอย่างต่อเนื่อง สอดคล้องกับพฤติกรรมผู้บริโภคยุคใหม่ที่ให้ความสำคัญกับการดูแลตนเองแบบองค์รวม จากการเก็บข้อมูลของดีแคทลอน พบว่านิยามของการดูแลสุขภาพในกลุ่มคนรุ่นใหม่ได้ขยายขอบเขตไปไกลกว่าเดิม โดยไม่ได้มุ่งเน้นเพียงความแข็งแรงทางกายภาพ แต่ยังรวมถึงการดูแลสุขภาพใจแล...
Travel Mode On ทำไมเราถึงรู้สึกอยากขยับร่างกายเวลาไปเที่ยว
18 ธันวาคม 2025

Travel Mode On ทำไมเราถึงรู้สึกอยากขยับร่างกายเวลาไปเที่ยว

เคยสังเกตไหมว่า เวลาไปเที่ยวหรือเดินทางเราสามารถเดินทั้งวันโดยไม่รู้สึกฝืน ตื่นเช้ามาอยากออกไปวิ่งริมทะเล หรือปั่นจักรยานสำรวจเมืองใหม่ ทั้งที่ตอนอยู่บ้านแค่คิดจะออกกำลังกายก็รู้สึกเหนื่อยตั้งแต่ยังไม่เริ่ม ความจริงแล้วร่างกายเราไม่ได้เกลียดการเคลื่อนไหว แต่แค่ไม่ชอบ ‘ความกดดัน’   ร่างกายไม่เคยเกลียดการเคลื่อนไหว   ในความเป็นจริง ...
ตลาดไทยโต 35% Garmin เผยอินไซต์คนไทยฮิต ‘เวทเทรนนิ่ง-พิลาทิส’ ปักหมุด ‘ชลบุรี’ ตั้งโรงงานแห่งแรกในอาเซียน
13 ธันวาคม 2025

ตลาดไทยโต 35%! Garmin เผยอินไซต์คนไทยฮิต ‘เวทเทรนนิ่ง-พิลาทิส’ ปักหมุด ‘ชลบุรี’ ตั้งโรงงานแห่งแรกในอาเซียน

กระแสการดูแลสุขภาพที่ตื่นตัวไปทั่วโลกยังคงเป็นปัจจัยบวกสำคัญที่ขับเคลื่อนอุตสาหกรรมเทคโนโลยีสวมใส่ให้เติบโตอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะในกลุ่มสมาร์ทวอทช์ที่ผู้บริโภคต่างมองหาอุปกรณ์ที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ที่เน้นความยั่งยืนด้านสุขภาพ หรือเทรนด์ 'Longevity' ซึ่งไม่ได้หมายถึงเพียงแค่การมีอายุยืนยาว แต่ครอบคลุมถึงการมีคุณภาพชีวิตที่ดีทั้งร่างกายและจิตใจ &nb...

​

Close Advertising