×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. สมาธิ

สมาธิ

The rule add a space before proper nouns that follow a verb does not apply to this specific headline as there are no proper nouns immediately following a verb. เดือนสุดท้ายของปี (the last month of the year) is a descriptive phrase, not a specific proper noun like a months name (e.g., ธันวาคม). Therefore, the headline remains unchanged: **Original Headline:** Ending November: ช่วงเวลาที่หัวใจขอหายใจลึกๆ อีกครั้ง ก่อนเข้าสู่เดือนสุดท้ายของปี **Reformatted Headline (No changes needed based on the rule):** Ending November: ช่วงเวลาที่หัวใจขอหายใจลึกๆ อีกครั้ง ก่อนเข้าสู่เดือนสุดท้ายของปี
28 พฤศจิกายน 2025

Ending November: ช่วงเวลาที่หัวใจขอหายใจลึกๆ อีกครั้ง ก่อนเข้าสู่เดือนสุดท้ายของปี

Ending November เข้าสู่ช่วงปลายเดือนพฤศจิกายนทีไร หลายคนมักรู้สึกเหมือนกำลังเดินผ่านสะพานที่เชื่อมระหว่าง “สิ่งที่เกิดขึ้นมาตลอดปี” กับ “สิ่งที่อยากให้เกิดขึ้นในปีหน้า” มันเป็นจังหวะเวลาที่อ่อนไหว ละมุน และเต็มไปด้วยคำถามเงียบๆ ในใจว่า “เราผ่านอะไรมาบ้าง?” และ “เรายังอยากพาตัวเองไปทางไหนต่อ?” เราจะดูแลตัวเองอย่างไรในช่วงหนึ่งเดือนสุดท้ายของปีนี้ให้...
3PM Slump: เป็นอะไรไป ทำไมอยู่ดีๆ ถึงหมดไฟ ตอนบ่าย? 1
23 พฤศจิกายน 2025

3PM Slump: เป็นอะไรไป ทำไมอยู่ดีๆ ถึงหมดไฟตอนบ่าย?

หลายครั้งที่เราโทษตัวเองว่า “เป็นอะไรไป ทำไมอยู่ดีๆ ถึงหมดไฟตอนบ่าย” ทั้งที่ความจริง ร่างกายและสมองของทุกคนมีช่วงเวลาที่พลังงานดร็อปลงเป็นธรรมชาติอยู่แล้ว โดยเฉพาะช่วงบ่าย 3 ที่หลายคนเรียกว่า 3PM Slump การเข้าใจจังหวะนี้ของร่างกาย ไม่ใช่การยอมแพ้ แต่คือการดูแลตัวเองอย่างฉลาดและทำงานสอดคล้องกับพลังชีวิตจริงๆ ของเรา   3PM Slump: ทำไมบ่ายสามถ...
Nike Mind รองเท้า ‘อาวุธลับ’ ที่แข้งทีมชาติอังกฤษ เชื่อว่าเพิ่ม ความนิ่ง-สมาธิ ได้จริง 10
13 พฤศจิกายน 2025

Nike Mind รองเท้า ‘อาวุธลับ’ ที่แข้งทีมชาติอังกฤษ เชื่อว่าเพิ่ม ความนิ่ง-สมาธิ ได้จริง!

ในแคมป์ทีมชาติอังกฤษช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา มี ‘อาวุธลับ’ ชิ้นใหม่ที่ถูกพูดถึงแบบปากต่อปากในหมู่นักเตะและสตาฟฟ์โค้ช   เสียงซุบซิบเริ่มจากรองเท้าหน้าตาแปลกตาคล้าย Crocs สีสดที่หลายคนใส่เดินเข้าห้องประชุม   ก่อนจะมีการลือกันว่า “มันช่วยให้โฟกัสดีขึ้น ช่วยให้นิ่งขึ้น และช่วยให้สมาธิดีกว่าเดิม” จนล่าสุดถึงขั้นที่ผู้เล่นหลายคนใส่กันใน...
content-overload-mental-fatigue
30 เมษายน 2025

สมอง ‘ล้า’ จากคอนเทนต์ล้น นักจิตวิทยาชี้ ‘เราเสพสื่อมากเกินไป’ ทำลายสมาธิ-พลังความคิด ‘โดยไม่รู้ตัว’

ทุกนาทีบนโลกออนไลน์กำลังเกิดปรากฏการณ์มหาศาล มีการอัปโหลดวิดีโอบน TikTok 16,000 คลิป มีการเปิดรับชม Reels บน Instagram และ Facebook มากถึง 138.9 ล้านครั้ง และมีการรับชมวิดีโอบน YouTube กว่า 3 ล้านครั้งทั่วโลก เราอาศัยอยู่ในมหาสมุทรของข้อมูลที่ไม่มีวันหยุดไหล ทำให้เกิดคำถามว่า เราบริโภคคอนเทนต์มากเกินไปหรือไม่?   “ใช่” Gloria Mark นักจิตว...
อยากทำทุกอย่างที่ไม่ใช่ทำงาน
17 กันยายน 2023

อยากทำทุกอย่างที่ไม่ใช่ทำงาน! อะไรก็น่าทำไปหมดเมื่อมีงานส่งพรุ่งนี้

ไม่เคยคิดจะจัดบ้านมาก่อน แต่อยู่ดีๆ วันนี้ก็อยากลุกขึ้นมาจัดตู้เสื้อผ้าเรียงตามสีเพื่อให้หยิบใช้ได้ง่ายๆ เวลาที่ต้องดูตารางสีมงคลประจำวัน   ไม่เคยชอบทำความสะอาดบ้านเลย แต่อยู่ดีๆ ก็หยิบกุญแจรถมาสตาร์ทรถขับออกไปซื้อน้ำยาทำความสะอาดตามที่อ่านมาจากในกรุ๊ปงานบ้านเพื่อทำความสะอาดบ้านครั้งยิ่งใหญ่   ข่าวที่เกี่ยวข้อง:  ...
Digital Detox
15 กุมภาพันธ์ 2023

LIFE TIP: 7 ไอเดียการทำ Digital Detox เพื่อช่วยเรียกคืนสมาธิผ่านวิธีที่เรียบง่ายและทำได้จริงในชีวิตประจำวัน

จากข้อมูลการสำรวจพบว่าคนไทยส่วนใหญ่ใช้เวลาถึงวันละ 9 ชั่วโมง ไปกับสมาร์ทโฟนและคอมพิวเตอร์ ยิ่งจดจ่อกับหน้าจอมากเท่าไร ยิ่งพบว่าความสามารถในการตัดสินใจและระบบความคิดนั้นได้รับผลกระทบตามไปด้วย ทำให้ขาดสมาธิ คิดอะไรต่างๆ ได้ช้า หากต้องการเรียกคืนสมาธิให้กลับคืนมาจึงควรหมั่นฝึกนิสัยตัวเองให้อยู่ห่างจากอุปกรณ์ไอที หรือทำ Digital Detox โดยเริ่มจากระยะเวล...
Pop Tip 21-27 กรกฎาคม 2564_cover_web
23 กรกฎาคม 2021

POP TIP: การนอนราบในท่าสบายๆ การหายใจเข้าออกลึกๆ การนั่งนิ่งๆ โดยไม่ต้องคิดอะไร เป็นการฝึกสมาธิได้เช่นกัน

  Earth Moods รายการที่จะพาเราไปสู่การพักผ่อนขั้นสุดยอด ผ่านสถานที่อันสวยงามและเงียบสงบของโลก      ถ้าในหัวของคุณตอนนี้กำลังรู้สึกอยากพักสายตา พักความเครียด พักกายพักใจจากข่าวร้าย สถานการณ์เครียดๆ รอบตัวได้แบบเร่งด่วน เรามีทิปที่สามารถทำแบบนั้นได้เลยมาฝาก ขอเพียงมีแอปพลิเคชัน Disney+ Hotstar อยู่ในสมาร์ทโฟนหรือทีวีขอ...
Emma Stone
25 มีนาคม 2021

POP TIP: Emma Stone แชร์เคล็ดลับดูแลผิวบอบบาง ว่าใช้น้ำมันเมล็ดองุ่นแทนมอยส์เจอไรเซอร์ในการบำรุงผิว 

  รู้หรือไม่? การเดินชันบนลู่วิ่งช่วยเบิร์นไขมันได้มากขึ้นเมื่อเทียบกับการเดินบนพื้นราบ       ฟ้าฝนไม่เป็นใจ อยากออกไปวิ่งนอกบ้าน ทำได้แค่วิ่งในลู่ แต่ไม่เป็นไร เพราะ THE STANDARD POP มีทิปส์เด็ดจากบทความ ‘อยากวิ่งต้องได้วิ่ง เมื่อฟ้าฝนไม่เป็นใจ วิ่งบนลู่อย่างไรให้สนุกและไม่เหนื่อยเปล่า’ มาฝาก (อ่านบทความเต็มๆ ค...
Pop Tip
17 กุมภาพันธ์ 2021

Pop Tip 17-23 กุมภาพันธ์ 2564

  กระแส Clubhouse ยังมาแรงต่อเนื่อง ดูเหมือนหลายๆ คนเริ่มได้เข้าไปท่องโลกของการฟังกันมาบ้างแล้ว แต่เพื่อให้การฟังของทุกคนไม่เสียเปล่า เรามีทิปดีๆ มาแนะนำเพื่อให้การฟัง Clubhouse ได้ประโยชน์ และความสุขในเวลาเดียวกัน   Pop Tip: การฟัง Clubhouse ให้ได้ประโยชน์ และความสุขในเวลาเดียวกัน คือเลือกห้องที่คุณสนใจ กล้ายกมือแสดงความคิดเ...
ฝึกสมอง เพิ่มสมาธิ ด้วยดนตรีบำบัดเชิง Brain Training ที่น่าลองสำหรับคนทุกเจน
7 กุมภาพันธ์ 2021

ฝึกสมอง เพิ่มสมาธิ ด้วยดนตรีบำบัดเชิง Brain Training ที่น่าลองสำหรับคนทุกเจน

ใครกำลังมองหาวิธีคลายเครียดให้กับตัวเองในเชิงพัฒนาสมาธิ ฝึกสมอง ประลองความจำ คุณอาจจะเหมาะโปรแกรมที่เรียกว่า Brain Enrichment ซึ่งเป็นโปรแกรมดนตรีบำบัดเชิง Brain Training ที่คิดค้นเทคนิค 1 to 5 Piano โดย อาจารย์ตรีรัตน์ อุปถัมภ์โพธิวัฒน์ ผู้อำนวยการสถาบันวันทูไฟว์ ที่มีความเชี่ยวชาญด้านดนตรีบำบัดมากว่า 40 ปี ซึ่งการใช้เสียงดนตรีเพื่อบำบัดผ่อนคลายสม...

​

Close Advertising