ใครรู้ตัวเป็นสายกิจกรรม อยากหาอีเวนต์สนุกๆ ให้ร่างกายชุ่มเหงื่อเบาๆ วันนี้เรามีลิสต์พิเศษที่รวมกิจกรรมสำหรับสายแอ็กทีฟมาให้ ตั้งแต่ Run Club กับรูทน่าวิ่ง คลาสพิลาทิสฟรีใจกลางเมือง ไปจนถึงเวิร์กช็อปชิลๆ สำหรับคนอยากมีวันที่สงบและได้อยู่กับตัวเอง

ถ้าใครพร้อมแล้วมาดูกันเลยว่าตลอดเดือนสิงหาคมที่เหลืออยู่จะมีกิจกรรมอะไรน่าสนใจรออยู่บ้าง 

Sabai Friday Night Run

เช้าไม่ว่าง สายไม่ถนัด งั้นมาวิ่งตอนค่ำรับลมเย็นๆ ด้วยกันดีกว่า กับ ‘Sabai Friday Night Run’ ที่จะพาทุกคนวิ่งสบายๆ ด้วยระยะทาง 3-4 กิโลเมตร งานนี้ใครจะควงแขนคนรัก เพื่อนสนิท หรือคนที่ออฟฟิศมาจอยกันก็ได้เลยตามใจ

ที่สำคัญเข้าร่วมฟรี เตรียมตัวเตรียมชุดมาให้พร้อมก็พอ

When: วันศุกร์ที่ 22 สิงหาคม 2025 เวลา 19.45 น. เป็นต้นไป

Where: % Arabica QSNCC

More Info: IG: @sabairunclub.bkk

Move Breathe Heal

เริ่มต้นวันด้วยไวบ์ดีๆ กับกิจกรรม ‘Move Breathe Heal’ ที่จะพาทุกคนออกมาขยับร่างกาย วิ่งสูดอากาศ ยืดเหยียด และปลุกพลังงานดีๆ ให้จิตใจและร่างกายยามเช้า

โดยกิจกรรมจะจัดขึ้นทุกวันเสาร์ เวลา 06.30-08.00 น. สำหรับสัปดาห์นี้จึงมาพบกันได้ในวันที่ 23 สิงหาคม ณ ลานอัฒจันทร์กลาง สวนเบญจกิติ 

When: วันเสาร์ที่ 23 สิงหาคม 2568 เวลา 06.30-08.00 น.

Where: ลานอัฒจันทร์กลาง, สวนเบญจกิติ

More Info: IG: @fullhouse.wellnessclub

theWHOLESOME Run Club

ไม่ว่าจะวิ่ง จ็อกกิง หรือเดิน ก็มาจอยกันได้ กับกิจกรรม ‘theWHOLESOME Run Club – Run, jog, or walk with us.’ ที่ในสัปดาห์นี้จะพาวิ่งไปเยือนชุมชนหัวลำโพง บนเส้นทาง City Explorer Route: Hua Lamphong เป็นระยะทาง 6.2 กิโลเมตร ทุกคนจะได้วิ่งผ่านสถานี MRT หัวลำโพงพร้อมแวะถ่ายภาพ ก่อนมาจบที่ theCOMMONS Saladaeng 

กิจกรรมนี้จะบรีฟเส้นทางเวลา 06.45 น. และเริ่มวิ่งตั้งแต่เวลา 07.00-08.00 น. (ไม่มีค่าใช้จ่าย)

When: วันเสาร์ที่ 23 สิงหาคม 2025 เวลา 06.45-08.00 น.

Where: theCOMMONS Saladaeng

More Info: The Commons Saladaeng 

Sweat and Sculpt

คลาสพิลาทิสใจกลางกรุงเทพฯ ที่จะพาทุกคนไปผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เสริมความยืดหยุ่นของร่างกายด้วยกัน โดยคลาส ‘Sweat and Sculpt’ นี้สอนโดย Keawpilates และทีม YPS

นอกจากนี้ ทุกคนที่เข้าร่วมจะได้รับของที่ระลึกและดีลพิเศษด้วย เช่น Exclusive Special Gift / Merge Pilates Mat หรือ Merge Motion Club Card

When: วันเสาร์ที่ 23 สิงหาคม 2025 เวลา 06.00-09.30 น.

Where: สวนเบญจกิติ ทางออก 5

More Info: IG @ypspilatesclub.bkk

Ari Run Club

เตรียมใจให้พร้อม แล้วมาวิ่งไปด้วยกันกับ ‘Ari Run Club’ คอมมูนิตี้รวมตัวสายวิ่งทุกแนว ไม่ว่าจะวิ่งเดี่ยว วิ่งคู่ หรือวิ่งกลุ่ม แต่ไม่ว่าจะมากันน้อยหรือเยอะแค่ไหนก็รับรองได้เลยว่ามีเพื่อนวิ่งแน่นอน

ในเดือนนี้กิจกรรมที่จะจัดขึ้นในวันที่ 23 สิงหาคม 2025 เป็นกิจกรรม Ari Run Club x X-Real เวลา 10.00-12.00 น. ที่ One Bangkok  และวันที่ 30 สิงหาคม 2025 เป็น Ari Long Run เวลา 05.00-08.00 น. ที่บึงหนองบอน

สวมรองเท้าวิ่งคู่ใจ แล้วมาจอยไปด้วยกันเลย!

When: วันเสาร์ที่ 23 สิงหาคม 2025 เวลา 10.00-12.00 น. และวันเสาร์ที่ 30 สิงหาคม 2025 เวลา 05.00-08.00 น.

Where: กรุงเทพฯ

More Info: Ari Running

Thrive at the Park

เสาร์สุดท้ายของเดือนสิงหาคม เติมพลังกายและใจให้ตัวเองกับ ‘Thrive at the Park’ กิจกรรมที่จะพาทุกคนมาวิ่ง เดิน จ็อกกิง ยืด และทำความรู้จักเพื่อนใหม่

กิจกรรมภายในงานสามารถเลือกได้เลยว่าคุณอยากทำอะไรภายในระยะทาง 3 กิโลเมตร ก่อนปิดจบด้วยคลาสโยคะ งานนี้นอกจากจะได้สุขภาพดีกลับบ้าน ยังได้มิตรภาพจากการทำความรู้จักกับคนที่มีความชอบคล้ายกันด้วย 

*เปิดให้ซื้อบัตรได้แล้วที่ forms.gle/X2bTp7qMGi72ixjb7

When: วันเสาร์ที่ 30 สิงหาคม 2025 เวลา 07.00-11.00 น.

Where: สวนเบญจกิติ

More Info: IG: @thrive.bkk

IZAKOFFEE PARTY

ยกญี่ปุ่นมาไว้กรุงเทพฯ ครั้งแรกกับ ‘IZAKOFFEE PARTY’ ปาร์ตี้อิซากายะยามบ่ายที่ชวนให้เราเคลื่อนไหวร่างกายไปตามเสียงดนตรี กับคอนเซปต์ร้านที่ผสมผสานบรรยากาศอิซากายะและกาแฟเข้าด้วยกัน งานนี้สายปาร์ตี้ห้ามพลาดนะ

*เปิดให้ซื้อบัตรรอบ Pre-sale ได้แล้วที่ https://lin.ee/trnWDBh

When: วันอาทิตย์ที่ 24 สิงหาคม 2025 เวลา 12.00-18.00 น.

Where: FatboyIzakaya สาขา Gaysorn Amarin

More Info: IG: @bpm.th

Be Seen & Heard

รู้จักตัวเองมากขึ้นกับกิจกรรม ‘Be Seen & Heard’ เพราะงานนี้เราจะได้พบกับ 4 กิจกรรมที่จะทำให้เรามองเห็น เชื่อมโยง และรับรู้ความหมาย เพื่อความเข้าใจตัวเองอย่างลึกซึ้งผ่านศิลปะบำบัด เวิร์กชอป และการทอล์ก 

กิจกรรมจะจัดขึ้นในวันเสาร์ที่ 23 สิงหาคม 2025 กิจกรรมเริ่มตั้งแต่เวลา 10.30-16.00 น. บัตรเข้าร่วมกิจกรรมมี 2 รูปแบบ คือ Package Ticket สำหรับผู้ที่สนใจร่วมหลากหลายกิจกรรมแบบ Full Pass ราคา 8,990 บาท สามารถเข้าร่วมทุกเวิร์กชอป + ทุกทอล์ก

Mini Pass ราคา 3,990 บาท สามารถเลือกเข้าร่วม 4 เวิร์กชอปและทุกทอล์ก หรือ One-Time Pass สำหรับซื้อแยกรายกิจกรรม ราคา 990 บาท สำหรับคลาสเวิร์กชอป และราคา 200 บาท สำหรับการทอล์กเท่านั้น

*การลงทะเบียนสามารถแอดไลน์ @Studiopersona 

When: วันที่ 23-24 สิงหาคม 2025

Where: Studio Persona

More Info: Studio Persona 

SoulGlow x Blue Parrot Sound Healing

เริ่มต้นวันดีๆ ด้วยการรีเฟรชร่างกาย ปรับสมดุลธาตุทั้ง 5 ของเรากับกิจกรรมบำบัดด้วยเสียงจากขันทิเบต ‘SoulGlow x Blue Parrot Sound Healing’ ที่จะช่วยผ่อนคลายอารมณ์ทางกายและใจ ปรับสมดุลพลังงาน ขจัดพลังงานลบ และ connect กับผู้คน ซึ่งจัดโดย @soulglowwithmai ด้วยศาสตร์ที่ผสมผสานภูมิปัญญาอายุรเวทโบราณให้เข้ากับไลฟ์สไตล์คนยุคใหม่

When: วันอาทิตย์ที่ 31 สิงหาคม เวลา 08.30 น.เป็นต้นไป

Where: Blue Parrot Bangkok (Sathorn)

More Info: IG @soulglowwithmai

The post 9 กิจกรรมสำหรับสายแอ็กทีฟ จนถึงสิ้นเดือนสิงหาคมนี้ appeared first on THE STANDARD.

ในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมา คลับวิ่งทั่วโลกไม่ได้เป็นแค่พื้นที่สำหรับซ้อมวิ่ง แต่คือคอมมูนิตี้ที่สะท้อนตัวตนและสไตล์ของแต่ละคน ที่ไม่เพียงแต่ออกมาวิ่งเพื่อสุขภาพ หรือซ้อมเพื่อทำเวลาในสนาม แต่ยังใส่ใจการเลือกสรรเสื้อผ้า และอุปกรณ์ที่บ่งบอกถึงสไตล์และคาแร็กเตอร์ของตัวเอง

จะเห็นได้ว่าในช่วงปีที่ผ่านมาจึงมีแบรนด์วิ่งสายอินดี้มากมายที่ถือกำเนิด และเข้ามามีบทบาทสำคัญในซีนนักวิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้า รองเท้า หมวก ถุงเท้าที่ใส่ เรื่อยไปจนถึงแว่นกันแดด ไอเท็มเหล่าที่ไม่ได้เป็นเพียงแค่ข้าวของเครื่องใช้ แต่คือสัญลักษณ์ของการเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมวิ่งร่วมสมัยที่กำลังกระจายตัวไปทั่วโลก และนี่คือ 13 แบรนด์ขวัญใจคลับวิ่งที่เราอยากแนะนำให้รู้จักกัน

Satisfy Running

ก่อตั้งขึ้นที่ปารีสด้วยแนวคิด Peace Through Running ที่มองการวิ่งเป็นพื้นที่ปลดปล่อยและการค้นหาตัวตน ไม่ใช่แค่การแข่งขัน Satisfy Running ปฏิวัติวงการด้วยสิ่งทอล้ำสมัยอย่าง Justice ผ้าที่เบาและระบายอากาศได้ดี รวมถึง MothTech ที่ออกแบบการเจาะรูเพื่อการระบายร้อนอย่างมีประสิทธิภาพ

เสื้อผ้าและกราฟิกที่เต็มไปด้วยอิทธิพลพังก์ร็อก ทำให้การใส่วิ่งในคลับหรือระยะยาวอย่างมาราธอนเต็มไปด้วยเอกลักษณ์เฉพาะตัว ยิ่งได้รับความนิยมมากขึ้นจากการคอลลาบอเรชันกับ HOKA และ Oakley ที่ขายหมดแทบทุกดรอป ล่าสุดเพิ่งปล่อยรองเท้าเทรลรุ่นแรกของแบรนด์ออกมา ก็ขายหมดในเวลาอันรวดเร็วเช่นกัน

UVU

แม้จะเป็นแบรนด์หน้าใหม่จากลอนดอน แต่ UVU กลายเป็นที่จับตามองด้วยเสื้อผ้าที่ผสมผสานสตรีตแฟชั่นและการวิ่งได้อย่างลงตัว ดีไซน์มินิมัลโมเดิร์นโทนเข้ม เนื้อผ้าน้ำหนักเบา และระบายอากาศดี เหมาะทั้งกับการวิ่งจริงจังหรือใส่เป็นเสื้อยืดไปพบเพื่อนหลังซ้อม ไอเท็มขายดีมีทั้ง Tight, ถุงเท้า และหมวก ที่จะเปิดขายเป็นช่วงเวลาเท่านั้น ไม่ได้วางขายออนไลน์ตลอดเวลา

Ridar

แว่นตากีฬาจากเกาหลีใต้ที่ถูกออกแบบมาเพื่อประสิทธิภาพโดยเฉพาะ Ridar มาพร้อมเลนส์ที่ป้องกันแสง UV และแสงสะท้อน เฟรมเบาใส่สบาย ใส่วิ่งแล้วไม่เด้ง มีดีไซน์โมเดิร์นที่เข้ากับใบหน้าของเอเชีย ช่วยทั้งการมองเห็นและเสริมภาพลักษณ์ให้โฉบเฉี่ยวยิ่งขึ้น และที่สำคัญยังมาในราคาสบายกระเป๋า

Bandit Running

ถือกำเนิดจาก Running Crew ในนิวยอร์ก Bandit สะท้อนวัฒนธรรม Street Running ของเมืองใหญ่ที่ดิบและสมจริง ดีไซน์ที่ผสมระหว่างประสิทธิภาพและสตรีทแฟชั่น วัสดุดีพรีเมียม แต่ละดรอปของ Bandit มักออกแบบโดยอ้างอิงวัฒนธรรมท้องถิ่น ทำให้เสื้อผ้ากลายเป็นสัญลักษณ์ของคอมมูนิตี้มากกว่าการเป็นแค่ชุดวิ่ง

SOAR Running

ก่อตั้งในลอนดอนโดย Tom Clifford นักวิ่งที่หันมาสร้างเสื้อผ้าเพื่อตอบโจทย์ประสิทธิภาพอย่างแท้จริง SOAR ใช้เวลาวิจัยสิ่งทอหลายปีเพื่อให้แต่ละชิ้นมีน้ำหนักเบา ระบายอากาศได้ดีเยี่ยม และเหมาะกับทั้งการวิ่งซ้อมและแข่งในสนามจริง รายละเอียดเล็กๆ เช่น ตำแหน่งซิปหรือเทคโนโลยีจัดการเหงื่อถูกออกแบบมาอย่างใส่ใจ นักวิ่งที่สวม SOAR ไม่ได้แค่ได้เสื้อผ้า แต่ได้อาวุธคู่ใจที่ช่วยผลักดันศักยภาพไปอีกขั้น

SAYSKY

จากเมืองโคเปนเฮเกน SAYSKY โดดเด่นด้วยการนำความเรียบง่ายแบบสแกนดิเนเวียมาอยู่ในชุดวิ่ง เสื้อผ้าโทนสีเรียบและคัตติ้งเนี๊ยบทำให้ดูดีทั้งในสนามซ้อมและบนถนน แต่ก็ยังไม่ทิ้งความสนุกด้วยกราฟิกลายดาวหรือลายสุดครีเอทีฟที่โผล่มาเซอร์ไพรส์เป็นครั้งคราว ล่าสุดจับคู่กับ Puma ทำคอลเล็กชั่นพิเศษออกมา

Tracksmith

เกิดขึ้นที่เมืองบอสตัน เมืองประวัติศาสตร์แห่งการวิ่งมาราธอน Tracksmith สะท้อนกลิ่นอายคลาสสิกของนิวอิงแลนด์ผ่านเสื้อผ้าที่ออกแบบอย่างประณีต ทั้งเสื้อพาดแถบวินเทจและโลโก้กระต่ายที่กลายเป็นสัญลักษณ์
นักวิ่งที่สวม Tracksmith มักรู้สึกเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมการวิ่งระดับตำนาน ทุกคอลเล็กชันเน้นวัสดุคุณภาพสูง ตอบโจทย์ทั้งการซ้อมและการแข่งจริง เหมาะกับคนที่ชอบฟีลวินเทจนิดๆ ต่างจากคาแร็กเตอร์ของแบรนด์อื่นๆ

Minted New York

ถือกำเนิดจากสองพี่น้องนักวิ่งชาวนิวยอร์ก Minted เข้าใจดีว่าการวิ่งในเมืองใหญ่เต็มไปด้วยความท้าทาย ทั้งสภาพอากาศ การจราจร และความเร่งรีบ เสื้อผ้าของพวกเขาจึงถูกออกแบบให้ใช้งานได้จริงสุดๆ เช่น กางเกงที่มีกระเป๋าซิปกันน้ำ เสื้อที่มีแถบสะท้อนแสงแบบมินิมัล และหมวกที่ปกป้องแดดในระหว่างซ้อมยาว ทุกชิ้นผลิตในจำนวนจำกัด

District Vision

ก่อตั้งในนิวยอร์กโดยคู่หู Max Vallot และ Tom Daly ที่เริ่มจากการทำแว่นตากีฬาสำหรับนักวิ่ง ก่อนจะพัฒนาไปสู่แบรนด์เสื้อผ้าเต็มตัวที่ยึดแนวคิด Mindful Athletics จุดเด่นคือเลนส์คุณภาพสูงที่พัฒนาจากเทคโนโลยีญี่ปุ่น และเสื้อผ้าที่ผสมเส้นใยธรรมชาติกับนวัตกรรม

Optimistic Runners

เกิดจากคอมมูนิตี้วิ่งในเบอร์ลิน Optimistic Runners เติบโตขึ้นเป็นแบรนด์เสื้อผ้าที่เต็มไปด้วยสีสันและพลังงานบวก ทุกชิ้นสะท้อนแนวคิดว่าการวิ่งคือความสุข ไม่ใช่ภาระ ดีไซน์สดใส กราฟิกสนุก และสโลแกนที่ชวนยิ้ม

Team247

สาย Performance ของ Represent แบรนด์สตรีตแฟชั่นจากแมนเชสเตอร์ เปิดตัวด้วย 247 Pant ที่ดังจนกลายเป็นชิ้นขายดีที่สุด และต่อยอดเป็นไลน์เสื้อผ้าที่ออกแบบมาเพื่อการวิ่งและการเทรนโดยเฉพาะ เน้นความเอนกประสงค์ ใส่วิ่งได้ ใส่ในชีวิตประจำวันก็ลงตัว

norda

ก่อตั้งขึ้นในมอนทรีออลโดยคู่สามีภรรยาที่เป็นทั้งนักวิ่งเทรลและคนทำงานด้านดีไซน์ norda เกิดจากความตั้งใจสร้างรองเท้าวิ่งเทรลที่เบาและทนทานที่สุดในโลก แบรนด์นี้เป็นรายแรกที่ใช้เส้นใย Dyneema® ซึ่งมีความแข็งแรงสูงแต่น้ำหนักเบามาก ทำให้รองเท้าของพวกเขารับมือกับเส้นทางวิ่งที่โหดที่สุดได้อย่างมั่นใจ นักวิ่งสายเทรลทั่วโลกชื่นชอบเพราะมันไม่ใช่แค่รองเท้าวิ่ง แต่เป็นสัญลักษณ์ของความมุ่งมั่นในการพิชิตเส้นทางธรรมชาติ

Oakley

จากแคลิฟอร์เนีย Oakley เป็นชื่อที่คุ้นหูนักกีฬาและนักวิ่งมานาน จุดเด่นคือเลนส์ Prizm ที่คมชัดทุกสภาพแสงและเฟรมที่ทนทานแต่เบา แม้จะเป็นแบรนด์ใหญ่ แต่ช่วงหลัง Oakley กลับมาอินกับนักวิ่งสายแฟชันเพราะทำคอลลาบอเรชันกับแบรนด์อินดี้จน sold out ในเวลาอันสั้น

ภาพ: Courtesy of Brands

The post อัพเดท 13 แบรนด์ขวัญใจคลับวิ่งและนักวิ่งสายแฟฯ appeared first on THE STANDARD.

ภาพของคอร์ตเทนนิสที่คึกคักไปด้วยผู้เล่นหน้าใหม่ในช่วงสุดสัปดาห์ คือเครื่องยืนยันกระแสฟีเวอร์ของกีฬาชนิดนี้ได้เป็นอย่างดี และเมื่อการตีเทนนิสไม่ใช่แค่เรื่องของการแข่งขัน แต่คือการสร้างโมเมนต์ดีๆ ร่วมกับเพื่อนฝูง การเลือกสนามที่มี ‘ไวบ์’ ที่ใช่จึงกลายเป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้กัน

วันนี้เราเลยคัด 10 สนามเทนนิสที่ไม่ได้มีดีแค่พื้นคอร์ตมาตรฐาน แต่มาพร้อมบรรยากาศดี เหมาะจะชวนเพื่อนซี้ไปสนุก และได้คอนเทนต์เก๋ๆ กลับมาอีกด้วย

อ่านเพิ่มเติม: เจาะปรากฏการณ์ ‘Tennis Fever’ ทำไมโลกทั้งใบถึงหันมาสนใจเทนนิสในปี 2025?

Troops Tennis Academy

สนามเทนนิสใจกลางสุขุมวิทที่เป็นพิกัดยอดฮิตของสายคอนเทนต์ ด้วยบรรยากาศที่ผ่อนคลายและไม่แออัด พร้อมกันนั้นยังโดดเด่นสมชื่ออะคาเดมี ด้วยทีมโค้ชคุณภาพและโปรแกรมการสอนที่รองรับผู้เล่นตั้งแต่ระดับเริ่มต้น (Beginner) จนถึงระดับแข่งขัน (High Performance) อย่างจริงจัง

ภาพ: Troops Tennis Academy

Open: ทุกวัน เวลา 06.00-21.00 น. 

Address: 050/8 ซอยร่วมเจริญ แขวงพระโขนง เขตพระโขนง 

Budget: 

• ก่อน 18.00 น. ราคา 350 บาท ต่อชั่วโมง
• หลัง 18.00 น ราคา 450 บาท ต่อชั่วโมง

Instagram: https://www.instagram.com/troopstennisacademy/?hl=en

DK TENNIS COURT

สนามเทนนิสรีโนเวตในย่านฝั่งธน เอาใจสายหวานด้วยโทนสีชมพูตัดกับน้ำตาล นอกจากจะได้มารีดเหงื่อเพื่อสุขภาพแล้วรับรองว่าได้คอนเทนต์สวยเก๋ กลับบ้านไปด้วย  

ภาพ: DK TENNIS COURT 

Open: ทุกวัน เวลา 06.00-18.00 น. 

Address: ซอยตากสิน 42/1 แขวงดาวคะนอง (15 นาทีจาก ICONSIAM)  

Tel: 06 5031 5515 

Budget: 280 บาท ต่อชั่วโมง

Instagram: https://www.instagram.com/dktenniscourt/?hl=en

The Peninsula Bangkok

สนามเทนนิสวิวสวยริมแม่น้ำเจ้าพระยาที่ให้บรรยากาศหรูหราและความเป็นส่วนตัวสนามของที่นี่เป็นพื้นผิวแบบหญ้าเทียมที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี รายล้อมด้วยสวนและสถาปัตยกรรมที่หรูหราของโรงแรม เป็นประสบการณ์การเล่นเทนนิสระดับพรีเมียมที่น่ามาลองสักครั้ง

ภาพ: alo

The Peninsula Bangkok

Open: ทุกวัน เวลา 07.00-21.00 น. 

Address: 333 ถนนเจริญนคร แขวงคลองต้นไทร เขตคลองสาน 

Tel: 0 2020 2888

Budget: 1,000 บาท ต่อชั่วโมง (ฟรี ค่าบริการแร็กเกตและบอล สำหรับแขกทางโรงแรม)

Website: https://www.peninsula.com/en/bangkok/wellness/tennis-court

Thana City Country Club 

แค่เห็นสีสนามก็จำได้ทันทีกับ Thana City Country Club ด้วย Clay Court สีส้มอิฐ ให้ความรู้สึกเหมือนได้ไปเยือนสนามระดับโลกในยุโรป  เปลี่ยนบรรยากาศจากการเล่นบนฮาร์ดคอร์ตแบบเดิมๆ

ภาพ: Thana City Country Club 

Thana City Country Club 

Open: ทุกวัน 06.00-19.30 น. 

Address: 100-100/1 หมู่ 4 ถนนบางนา-ตราด กม.14 ตำบลบางโฉลง อำเภอบางพลี สมุทรปราการ 

Tel: 0 2172 2300

Budget: 350 บาท ต่อชั่วโมง

Website: https://www.thanacitycountryclub.com/  

Noah bkk@26

สปอร์ตคลับครบวงจรใจกลางกรุงเทพฯ ที่โดดเด่นด้วยบรรยากาศและมาตรฐานแบบญี่ปุ่น ที่นี่มีคอร์ตเทนนิสทั้งแบบ Indoor และ Outdoor ซึ่งคอร์ตกลางแจ้งเป็นฮาร์ดคอร์ตมาตรฐาน ITF ถึง 4 สนามสำหรับผู้ที่ชื่นชอบบรรยากาศเปิดโล่ง นอกจากเทนนิสแล้ว ที่นี่ยังมีสิ่งอำนวยความสะดวกอื่นๆ ครบครันทั้งฟุตซอล สตูดิโออเนกประสงค์ คาเฟ่ และบริการนวดอีกด้วย

ภาพ: Noah bkk@26

Noah bkk@26

Open: ทุกวัน เวลา 06.30-23.30 น.

Address: 12/74 ซอยอรรถกวี 1 ถนนพระราม 4 (สามารถเข้าทางซอยสุขุมวิท 26 ได้)

Tel: 0 2259 8425 

Budget:

Outdoor Court

จันทร์-ศุกร์:

• ก่อน 17.30 น. – 600 บาท ต่อชั่วโมง
• หลัง 17.30 น. – 650 บาท ต่อชั่วโมง

เสาร์-อาทิตย์: 

• 650 บาทต่อชั่วโมง

Indoor Court

• 1,200 บาท ต่อชั่วโมง

Website: https://www.noahbkk.com/

Crystal Sports 

ที่นี่คือสนามเทนนิสในร่มที่เลื่องลือเรื่องความสวยงาม ทันสมัย แถมยังเป็นสนามแห่งแรกและแห่งเดียวของไทย ที่ได้รับการรับรองจากสหพันธ์เทนนิสนานาชาติ (ITF) อีกด้วย ภายในมีคอร์ตให้เล่นถึง 8 คอร์ต และใช้พื้นผิว Laykold เกรดเดียวกับที่ใช้แข่งใน US Open

ภาพ: Crystal Sports 

Crystal Sports 

Open: ทุกวัน 06.00-00.00 น. 

Address: 18, 19 ถ.ประดิษฐ์มนูธรรม 19, ลาดพร้าว 

Tel:  0 2101 5995

Budget:  

North 1-3, Center 1, South 1-3

• ก่อน 17.00 น. – 400 บาท ต่อชั่วโมง
• หลัง 17.00 น. – 500 บาท ต่อชั่วโมง

Center 2

• ก่อน 17.00 น. – 500 บาท ต่อชั่วโมง
• หลัง 17.00 น. – 600 บาท ต่อชั่วโมง

Website: https://crystalsports.kegroup.co.th/  

Anantara Riverside Bangkok Resort 

อีกหนึ่งสนามเทนนิสริมแม่น้ำเจ้าพระยาที่ให้บรรยากาศร่มรื่นและผ่อนคลายสมชื่อรีสอร์ต มีความเป็นส่วนตัว สนามเทนนิสทั้ง 2 คอร์ตเป็นสนามฮาร์ดคอร์ตที่ได้รับการบำรุงรักษาอย่างดี มีระบบไฟส่องสว่างมาตรฐาน เล่นตอนกลางคืนก็ให้ความรู้สึกที่พิเศษไปอีกแบบ เหมาะกับการหนีความวุ่นวายในเมืองมาเสียเหงื่อและพักผ่อนไปพร้อมๆ กัน

ภาพ: Anantara Riverside Bangkok Resort 

Anantara Riverside Bangkok Resort 

Open: ทุกวัน 07.00-20.00 น. 

Address: 257/1-3 ถนนเจริญนคร แขวงสำเหร่ เขตธนบุรี  

Tel: 0 2476 0022  

Budget: ฟรี ค่าบริการสำหรับแขกทางโรงแรม

อัตราค่าบริการสำหรับลูกค้าทั่วไป

• ก่อน 18.00 น. – 700++ บาท ต่อชั่วโมง
• หลัง 18.00 น. – 700++ บาท ต่อชั่วโมง และค่าไฟ 250 บาท++

Website: https://www.anantara.com/en/riverside-bangkok  

Lumpini Recreation Center

ควรมาเยือนให้ได้สักครั้งสำหรับสนามเทนนิสใจกลางเมืองท่ามกลางพื้นที่สีเขียวขนาดใหญ่ของสวนลุมพินี ให้ความรู้สึกสดชื่นและแตกต่างจากการเล่นในสนามอื่นๆ ในเมือง เรียกได้ว่าเป็นโอเอซิสของนักเทนนิสที่โหยหาธรรมชาติใจกลางกรุงอย่างแท้จริง แถมค่าเช่ายังเป็นมิตรสุดๆ เลยล่ะ

ภาพ: Lumpini Recreation Center

Lumpini Recreation Center

Open: ทุกวัน 07.00-19.00 น. 

Address: ภายในสวนลุมพินี ประตู 3 ถนนพระรามที่ 4 

Tel: 0 2252 8036

Budget: สมัครสมาชิกรายปีของศูนย์นันทนาการลุมพินี ผ่านแอพฯ CSTD Smart Member (20-60 บาทต่อปี) ทำการจองและชำระค่าใช้สนามเทนนิสเพิ่มเติม 80 บาท ต่อชั่วโมง

Facebook: https://www.facebook.com/lumpiniyouthcenter/ 

The Olympic Club

เปลี่ยนบรรยากาศมาตีเทนนิสบนดาดฟ้าด้วยคอร์ตกลางแจ้งบนชั้น 8 ของโรงแรมปทุมวันปริ๊นเซส ที่ให้คุณได้หวดลูกสักหลาดไปพร้อมกับวิวเมืองย่านสยามแบบเต็มตา มี 2 สนามมาตรฐานพื้น Plexipave ให้เล่นได้ทั้งวันยันค่ำ

ภาพ: The Olympic Club

The Olympic Club

Open: จันทร์-ศุกร์ เวลา 06.00-23.00 น., เสาร์-อาทิตย์ เวลา 07.00-22.00 น.

Address: ชั้น 8 โรงแรมปทุมวันปริ๊นเซส

Tel: 0 2216 3700 ต่อ 20805, 20806

Budget: 

• ก่อน 18.00 น. – 480 บาท ต่อชั่วโมง
• หลัง 18.00 น. – 585 บาท ต่อชั่วโมง

Website: https://www.theolympic-club.com/

Alpine Tennis Club 

ใครที่เบื่อสนามเทนนิสในเมืองที่เห็นแต่ตึก ลองแวะมาที่ Alpine ย่านรามอินทรา บรรยากาศโดยรอบร่มรื่น ชวนผ่อนคลาย คอร์ตได้มาตรฐานและมีสิ่งอำนวยความสะดวกครบ เป็นอีกที่ที่เหมาะจะชวนเพื่อนหรือพาครอบครัวมาตีเทนนิสพักผ่อน 

ภาพ: Alpine Tennis Club 

Alpine Tennis Club 

Open: ทุกวัน 07.00-22.00 น. 

Address: 77 ซอยนวมินทร์ 74 แยก 3 แขวงรามอินทรา 

Tel: 0 2027 9773 

Budget: 

• จันทร์-ศุกร์ ก่อน 16.00 น. – 400 บาท ต่อชั่วโมง
• นอกเหนือจากเวลาดังกล่าว – 600 บาท ต่อชั่วโมง

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088573323660&locale=th_TH 

ภาพ: Courtesy of the Courts, alo

The post Court Hopping! 10 สนามเทนนิสไวบ์ดีรอบกรุงฯ ที่ชาว Tenniscore ต้องไปเยือน appeared first on THE STANDARD.

จริงอยู่ที่การจะมีชีวิตที่ยืนยาวและสุขภาพดีต้องอาศัยการใส่ใจรอบด้าน แต่เมื่อเจาะจงมาที่ ‘การออกกำลังกาย’ มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่น่าสนใจชี้ว่า กีฬาที่อาจมอบประโยชน์สูงสุดในเรื่องนี้กลับเป็น ‘กีฬาที่ใช้แร็กเกต’

ข้อมูลดังนี้มาจากงานวิจัยชิ้นสำคัญอย่าง Copenhagen City Heart Study ซึ่งติดตามผู้คนกว่า 8,500 คน เป็นเวลานานถึง 25 ปี (ในช่วงปี 1991-2017) ผลการศึกษาได้เผยข้อมูลอายุขัยที่เพิ่มขึ้นโดยเฉลี่ยของกีฬาแต่ละประเภท เมื่อเทียบกับกลุ่มคนที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายดังนี้ 

• เทนนิส: เพิ่มอายุขัย 9.7 ปี
• แบดมินตัน: เพิ่มอายุขัย 6.2 ปี
• ฟุตบอล: เพิ่มอายุขัย 4.7 ปี
• ปั่นจักรยาน: เพิ่มอายุขัย 3.7 ปี
• ว่ายน้ำ: เพิ่มอายุขัย 3.4 ปี
• วิ่งจ็อกกิ้ง: เพิ่มอายุขัย 3.2 ปี
• กายบริหาร (Calisthenics): เพิ่มอายุขัย 3.1 ปี
• เข้ายิม/ฟิตเนส: เพิ่มอายุขัย 1.5 ปี

ปัจจัยที่ทำให้กีฬาแร็กเกตมีคะแนนนำโด่งคือ การที่ผู้เล่นได้มีการเข้าสังคม (Social Connection) ผ่านการมีปฏิสัมพันธ์กับคู่แข่งหรือคู่ซ้อมอยู่ตลอดเวลา และยังได้ฝึกฝนทั้งร่างกายและสมองไปพร้อมกัน โดยร่างกายจะได้ออกกำลังกายแบบ HIIT (High-Intensity Interval Training) ที่มีช่วงเร่งและช่วงพักสลับกัน ซึ่งดีต่อสุขภาพหัวใจ ในขณะที่สมองก็ได้ลับคมผ่านการใช้กลยุทธ์และการตัดสินใจที่รวดเร็วเพื่อเอาชนะในเกม ช่วยให้เฉียบคมอยู่เสมอ

แม้ผลการศึกษานี้จะเป็นเพียงการศึกษาเชิงสังเกต แต่ก็ชี้ให้เห็นแนวทางที่น่าสนใจว่า ‘การเข้าสังคม’ อาจเป็นส่วนผสมสำคัญที่ซ่อนอยู่ในการออกกำลังกายเพื่อชีวิตที่ยืนยาว ซึ่งสอดคล้องกับ 1 ใน 6 เสาหลักของเวชศาสตร์วิถีชีวิต (Lifestyle Medicine)

ทั้งนี้สิ่งสำคัญที่อยู่เหนือสถิติและงานวิจัยก็คือการค้นหากิจกรรมที่เหมาะกับตัวเรามากที่สุด เพราะไม่ว่าจะเป็นกีฬาหรือการออกกำลังกายประเภทไหนที่ใครว่าดี เรายังคงเชื่อว่า สิ่งที่ดีสำหรับเราที่สุดคือ สิ่งที่ทำแล้วมีความสุข ไม่ฝืนสังขารและงบประมาณ และสามารถทำได้อย่างสม่ำเสมอในระยะยาว

ภาพ: AI-generated

อ้างอิง:

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30193744/
• https://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(18)30538-X/abstract
• https://www.nytimes.com/2018/09/05/well/move/the-best-sport-for-a-longer-life-try-tennis.html

The post งานวิจัยชี้ แค่เล่น ‘กีฬาแร็กเกต’ อาจช่วยยืดอายุขัยได้เกือบ 10 ปี! appeared first on THE STANDARD.

ปีนี้ถือเป็นปีทองของวงการพิลาทิสเลยก็ว่าได้ สังเกตจากสตูดิโอใหม่ๆ ที่ผุดขึ้นราวดอกเห็ด ซึ่งส่วนใหญ่มักจะมีอุปกรณ์มาตรฐานที่เราคุ้นเคยกันดี อย่าง Cadillac, Reformer หรือ Wunda Chair แต่ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่เล่น Reformer จนคล่องและมองหาความท้าทายที่แอดวานซ์ขึ้นไปอีกระดับ เราอยากชวนมาลองคลาส F2 Armchair ที่ Vanni Pilates สตูดิโอเปิดใหม่ในซอยสุขุมวิท 26 รับรองว่าจะทำให้คุณตกหลุมรักพิลาทิสมากกว่าเดิม

What is it?

เดิมที Vanni Pilates เป็นสตูดิโอพิลาทิสที่เปิดให้บริการในเชียงใหม่ตั้งแต่ปี 2019 ก่อนจะขยายสาขามายังกรุงเทพฯ ในปีนี้ และที่สำคัญ​ Vanni Pilates ยังเป็น BASI Host Center แห่งแรกของประเทศไทย ซึ่งเป็นสถาบันฝึกอบรมครูพิลาทิสมาตรฐานระดับโลกส่งตรงจากสหรัฐอเมริกา

หากเดินเข้ามาแล้วรู้สึกว่าบรรยากาศมีความมินิมัล น่ารัก ให้กลิ่นอายเกาหลี ก็ไม่ต้องแปลกใจ เพราะสตูดิโอแห่งนี้ก่อตั้งโดย Evan และ Jeni ครูชาวเกาหลีแท้ๆ ผู้อุทิศชีวิตให้กับศาสตร์พิลาทิสมากกว่า 15 ปี

ทั้งสองคนจบหลักสูตร BASI Master 2 Program และยังได้รับการรับรองโดยตรงจาก Lolita San Miguel หนึ่งในศิษย์สายตรงของ Joseph Pilates อีกด้วย

สตูดิโอมีพื้นที่ 2 ชั้น แบ่งโซนอย่างชัดเจนสำหรับกรุ๊ปคลาส ซึ่งใช้เป็น BASI Academy ด้วย และห้องไพรเวต อุปกรณ์ทุกชิ้นส่งตรงจาก BASI ซึ่งมีดีไซน์ที่สวยงามคลาสสิก สบายตา ในขณะเดียวกันบางตัวก็ดูแอดวานซ์และซับซ้อนกว่าแบรนด์อื่นๆ แบบเห็นได้ชัด

นอกจากนี้ที่นี่ยังมีบริการตรวจวัด Inbody ที่ช่วยวิเคราะห์รูปร่างและองค์ประกอบของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นมวลกล้ามเนื้อ ไขมัน กระดูก หรือน้ำ เพื่อใช้ประกอบการวางแผนการฝึกได้แม่นยำยิ่งขึ้น ซึ่งตรงกับแนวคิดของทางสตูดิโอที่เน้นให้ความสำคัญกับความรู้ และความเข้าใจในร่างกายอย่างแท้จริง

ด้วยความที่ทีม LIFE ส่วนใหญ่มีความคุ้นเคยกับ Reformer เป็นอย่างดี ครู Evan จึงจัดคลาสพิเศษให้เราท้าระบบ F2 Armchair ในช่วงครึ่งแรกของคลาส ซึ่งเป็นอุปกรณ์หน้าตาเหมือนยานล้ำๆ ที่มีเฉพาะที่ Vanni ที่เดียวในประเทศไทย ก่อนจะปิดท้ายด้วย Reformer

Try

ก่อนจะไปขึ้นยาน F2 Armchair ครู Evan พาเราวอร์มร่างกาย ปลดล็อกข้อต่อด้วยการ Roll Down พับลำตัวลงมาจากท่ายืนอย่างช้าๆ

ต่อด้วยการยืนขาเดียวแล้วพับตัวไปด้านหน้า เหมือนเป็นการได้เทสต์คะแนนบาลานซ์ร่างกายไปในตัว แน่นอนว่าใครคะแนนติดลบก็จะต้องสั่นสู้หน่อย

แต่อะไรก็คงไม่ทำให้สั่นสู้เท่าเจ้ายาน F2 นี้ได้ แค่ท่าแรกที่เป็นการนอนหงาย ยกขาแบบ Table Top จับ Handle Bar แล้วค่อยๆ โยกลำตัวส่วนล่างซ้าย-ขวาอย่างช้าๆ ก็ฟีลถึงความสะท้านไปทั้งหน้าท้องแล้ว

พอเหยียดขาตรงด้วยเท่านั้นแหละ สั่นไปถึงหน้า

ต่อด้วยท่าบริหารต้นขากับท่ายอดฮิตอย่าง Squat โดยมีการจับ Strap ที่มีแรงต้านของสปริงเพื่อสร้างบาลานซ์

การ Squat อยู่กับที่เฉยๆ คงจะง่ายไป ครู Evan จึงให้เราเขย่งเท้าแล้วย่อให้ลึกขึ้น ทำเอาตัวโยกกันเลยทีเดียว

ระหว่างการฝึกแต่ละท่า ครู Evan จะคอยอธิบายเปรียบเทียบว่าท่าที่กำลังทำอยู่นั้น คล้ายกับท่าใดบนเครื่อง Reformer ซึ่งช่วยให้เราเข้าใจจุดโฟกัสของท่าได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น พร้อมกับคอยปรับแก้ท่าทาง และการจัดระเบียบร่างกายของเราให้ถูกตลอดเวลา ถ้าจะพูดอีกแง่ก็คือ ครูไม่ปล่อยให้เราแอบอู้ได้

หลังจากขาเปลี้ยกันไปก็มาถึงเซ็ตหน้าท้องกันบ้าง บอกเลยว่าแต่ละท่าโดนกล้ามท้องทุกอณูของแท้ โดยเฉพาะ Leg Circles ที่ไม่เพียงแต่ขยี้หน้าท้อง แต่ยังขยี้ต้นขาด้านในชนิดที่เล่นเวตเองยังไม่โดนเท่า

ก่อนจะอำลายาน F2 ครู Evan ให้เราฝึกกล้ามท้องด้านข้างและยืดเหยียดแบบถึงพริกถึงขิงทิ้งท้าย

ไม่รอช้าวิ่งสับขาสู่ห้อง Reformer เพื่อความต่อเนื่อง สิ่งแรกที่สัมผัสได้ถึงความต่างคือเครื่อง Reformer ของ BASI จะมีขนาดที่ใหญ่กว่า ทั้งส่วน Carriage และ Footbar 

มูฟเมนต์ในครึ่งหลังของคลาสเน้นเป็นการยืดเหยียดเสียมากกว่า แต่การยืดเหยียดแต่ละท่านั้นบอกเลยว่าจี๊ดจ๊าด สังเกตได้จากสีหน้าของทีม เป็นการปิดท้ายที่ทำเอาเหงื่อแตกเกินคาด

Result

ยกให้เป็นคลาสพิลาทิสที่ขยี้กล้ามเนื้อได้ลึกและตรงจุดที่สุด! การเคลื่อนไหวที่ช้าทำให้ได้โฟกัสกล้ามเนื้อทุกมัด โดยเฉพาะเครื่อง F2 Armchair ที่ทำเอาหน้าท้องระบมไปหลายวัน ปิดท้ายด้วยการยืดเหยียดบน Reformer แบบถึงใจ 

Good for

Vanni Pilates เหมาะสำหรับคนที่ต้องการฝึกพิลาทิสอย่างจริงจังกับทีมครูฝึกมืออาชีพ ในสตูดิโอที่ไพรเวตและมีอุปกรณ์ล้ำสมัย พร้อมไฮไลต์เด็ดอย่างเครื่อง F2 Armchair ที่มีที่นี่ที่เดียว 

สำหรับมือใหม่ แนะนำให้เริ่มจากคลาส Reformer ซึ่งเป็นคลาสกลุ่มเล็ก รองรับเพียง 5 คน ทำให้มั่นใจได้ว่าครูจะดูแลอย่างทั่วถึง หรือจะฝึกแบบไพรเวตก็ยิ่งดี 

นอกจากนี้ สตูดิโอยังมีห้องอาบน้ำและผ้าขนหนูบริการครบครัน หลังจบคลาสสามารถไปเติมพลังที่คาเฟ่หรือร้านอาหารในย่านสุขุมวิทได้อย่างสะดวกสบาย

Vanni Pilates Bangkok

Open: วันจันทร์-ศุกร์ เวลา 07.00-21.00 น., วันเสาร์-อาทิตย์ เวลา 09.00-18.00 น. 

Address: 54/5 ซอยสุขุมวิท 26, กรุงเทพฯ

Budget: 

• 1,000 บาทต่อคลาส (หากใช้เครดิตจากระบบสมาชิก จะได้รับส่วนลดตามระดับสมาชิกที่เลือกไว้)
• Membership เริ่มต้นที่ 30,000-210,000 บาท พร้อมสิทธิพิเศษในส่วนลดคลาสเรียนและเสื้อผ้า 

Website: https://www.vannipilates.com/ 

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61575133241323 

Instagram: https://www.instagram.com/vanni_bkk/  

Tel: 06 3007 7032 

Map: 

The post F2 Armchair มิติใหม่แห่งการลีนที่เหนือกว่ารีฟอร์เมอร์ ที่ Vanni Pilates appeared first on THE STANDARD.

จากฟีดโซเชียลที่เต็มไปด้วยภาพกระโปรงพลีตและเสื้อโปโล ไปจนถึงคอร์ตเทนนิสที่กลับมาคึกคักอย่างไม่เคยเป็นมาก่อน ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าในปี 2025 นี้ ‘กีฬาเทนนิส’ ได้กลายเป็นเทรนด์ไลฟ์สไตล์ที่มาแรงอย่างยิ่ง และนี่ไม่ใช่แค่กระแสในประเทศ แต่เป็นปรากฏการณ์ระดับโลกที่ตัวเลขสถิติยืนยันได้ชัดเจน

รายงาน ITF Global Tennis Report ฉบับล่าสุดชี้ว่า จำนวนผู้เล่นเทนนิสทั่วโลกพุ่งสูงเกือบ 106 ล้านคน เติบโตขึ้นถึง 25.6% ในช่วง 5 ปีที่ผ่านมา โดยทวีปเอเชียมีจำนวนผู้เล่นมากที่สุดในโลกถึง 35.3 ล้านคน

แล้วอะไรที่ทำให้กีฬาซึ่งมีประวัติศาสตร์ยาวนานชนิดนี้ กลับมาครองใจคนยุคใหม่ได้อย่างถล่มทลาย? คำตอบซ่อนอยู่ใน 5 ปัจจัยสำคัญนี้ที่มาบรรจบกันอย่างลงตัว

‘Quiet Luxury’ เมื่อสไตล์บ่งบอกสถานะ

สไตล์ Tenniscore ที่มีภาพจำอย่างเสื้อโปโล กระโปรงพลีต หรือสเวตเตอร์ถักในโทนสีขาวสะอาดตา คือภาพสะท้อนของเทรนด์ Quiet Luxury ที่เน้นความเรียบง่ายและดูดีมีระดับแบบไม่ตะโกน

สุนทรียศาสตร์ที่ดูหรูหรานี้ไม่ได้มาจากดีไซน์เพียงอย่างเดียว แต่หยั่งรากลึกจากภาพลักษณ์ดั้งเดิมของเทนนิสในฐานะกีฬาของผู้ที่มี ‘Time Wealth’ คือมีทั้งเวลาและทรัพยากรในการลงทุนกับทักษะและสุขภาพ ส่งผลให้เทนนิสกลายเป็นสัญลักษณ์ของสถานะทางสังคมและการใช้ชีวิตที่มีคุณภาพไปโดยปริยาย

แบรนด์หรูพร้อมใจชูเทนนิส

ความนิยมใหม่นี้ได้รับการตอกย้ำโดยเหล่าแบรนด์แฟชั่นระดับโลก ที่พร้อมใจกันลงสนาม ตั้งแต่ Gucci ที่ได้นักเทนนิสอันดับหนึ่ง Jannik Sinner มาเป็นแบรนด์แอมบาสเดอร์

หรือความสำเร็จของ Miu Miu ที่ทำให้กระโปรงเทนนิสกลายเป็นไอเท็มสุดฮิตไปทั่วโลก ไปจนถึงคอลลาบอเรชันล่าสุดที่ทางแบรนด์ได้จับมือกับ New Balance และดึงแชมป์เทนนิสชาวอเมริกันอย่าง Coco Gauff มาร่วมงาน

ภาพ: Instagram @cocogauff

การเคลื่อนไหวของแบรนด์ชั้นนำเหล่านี้ไม่เพียงแต่เป็นการเกาะกระแส แต่ยังเป็นการประกาศว่า เทนนิสกลายเป็นสัญลักษณ์แห่งความหรูหราเรียบง่ายแห่งยุค 

กระแสจากภาพยนตร์และเหล่าคนดัง

ภาพยนตร์เรื่อง Challengers ที่มีนักแสดงนำอย่าง Zendaya ได้ปลุกกระแสความสนใจในกีฬาเทนนิสให้ลุกโชนขึ้นอีกครั้ง สไตล์การแต่งตัวของตัวละครในเรื่องได้กลายเป็นแรงบันดาลใจให้กับผู้คนจำนวนไม่น้อย

นอกจากนี้ ภาพของเหล่าเซเลบริตี้ตัวท็อปในลุคเทนนิสก็ยิ่งเสริมให้ภาพลักษณ์ของกีฬาเทนนิสดูทันสมัยและน่าดึงดูดยิ่งขึ้น

ภาพ: alo

ยุคแห่งการดูแลสุขภาพองค์รวม

ในยุคที่นิยามของความเฮลตี้คือการดูแลสุขภาพให้ครบทุกมิติ กีฬาเทนนิสได้พิสูจน์ตัวเองว่าเป็นหนึ่งในคำตอบที่ดีที่สุด ด้วยประโยชน์ที่ครอบคลุมทั้งร่างกาย จิตใจ และสังคม ไม่ว่าจะเป็นการเสริมสร้างสุขภาพหัวใจและความทนทาน การฝึกสมาธิ ไปจนถึงการมีปฏิสัมพันธ์และสร้างสังคมกับเพื่อนใหม่ๆ

การเข้าถึงง่ายและความนิยมระดับสากล

ความนิยมของเทนนิสในระดับสากลถูกขับเคลื่อนโดยตรงจากการแข่งขันรายการระดับโลกอย่าง Olympics หรือ Wimbledon ซึ่งเข้าถึงผู้ชมได้ง่ายผ่านการถ่ายทอดสดและสื่อดิจิทัล

ปรากฏการณ์นี้ยิ่งทรงพลังขึ้นเมื่อมีนักกีฬาจากหลากหลายเชื้อชาติก้าวขึ้นมาเป็นผู้เล่นระดับท็อป ทำให้แฟนกีฬาทั่วโลกสามารถเชียร์นักกีฬาจากประเทศหรือภูมิภาคของตนเองได้ และการมีตัวแทนที่หลากหลายนี้เองทำให้เทนนิสกลายเป็นกีฬาสากลที่เข้าถึงง่ายและเชื่อมโยงกับผู้คนได้ทั่วโลกอย่างแท้จริง

อ้างอิง:

• https://www.itftennis.com/en/news-and-media/articles/itf-global-tennis-report-participation-hits-106-million-in-five-years/
• https://www.miumiu.com/th/th/miumiu-club/special-projects/new-balance-x-miu-miu-with-coco-gauff.html
• https://www.gucci.com/th/th/st/stories/article/gucci-is-a-feeling
• https://www.voguehk.com/en/article/fashion/tennis-fashion-2025-tenniscore/
• https://tennis-prime.com/blogs/all/tennis-takes-over-2025-why-the-world-can-t-get-enough-of-it#:~:text=Tennis%20is%20no%20longer%20seen,the%20game%20like%20never%20before.
• https://magazine.luxus-plus.com/en/tenniscore-the-trend-made-popular-by-actress-zendaya/ 
• https://hypebae.com/2024/4/tenniscore-trend-zendaya-challengers-lacoste-casablanca
• https://baywoodracquetclub.com/the-evolving-world-of-tennis-in-2025/
• https://tennis-prime.com/blogs/all/tennis-takes-over-2025-why-the-world-can-t-get-enough-of-it 
• https://thephagroup.com/blog/five-fitness-trends-to-watch-out-for-in-2025/
• https://thunderrunners.co.uk/is-tennis-on-prime-popularity-and-broadcasting-trends-in 
• https://tashkenttimes.uz/sports/14617-why-tennis-is-growing-in-popularity-10-key-reasons#:~:text=Increased%20Media%20Coverage%20and%20Streaming,programs%20to%20encourage%20youth%20participation.
• https://www.theaceway.co.uk/post/why-you-should-play-tennis-in-2025-a-game-for-everyone#:~:text=1.,mind%20a%20workout%20as%20well.
• https://ustasocal.com/news/why-tennis-might-just-be-the-best-sport-in-the-world/#:~:text=Looking%20for%20community?,either%20way%2C%20it%27s%20always%20fun.
• https://www.usta.com/en/home/stay-current/national/growths-in-ethnic-diversity-behind-latest-surge-in-tennis-partic.html#tab=tournaments
• https://www.squashfacilities.com/post/the-commercialisation-of-racquet-sports-a-look-at-investment-and-growth-over-the-past-five-years

The post เจาะปรากฏการณ์ ‘Tennis Fever’ ทำไมโลกทั้งใบถึงหันมาสนใจเทนนิสในปี 2025? appeared first on THE STANDARD.

เมื่อ ASICS จัดงาน Women’s Retreat 2025 รวบรวมผู้หญิงจากหลากหลายภูมิภาคในเอเชียมาเฉลิมฉลองการเริ่มต้นใหม่ และแบ่งปันแรงบันดาลใจในการดูแลตัวเองทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ 

ต้องบอกว่างานนี้สะท้อนแนวคิด “Sound Mind, Sound Body” ที่ ASICS เชื่อมั่นว่าสุขภาพกายและใจที่ดีจะต้องไปด้วยกันเสมอ ผ่านกิจกรรมที่ออกแบบมาอย่างพิถีพิถันในช่วง 4 วัน 3 คืน เช่น การวิ่งยามเช้า โดยทีม ASICS FrontRunner และนักกีฬาอย่าง Natalie Dau กิจกรรม Karuta เกมไพ่ญี่ปุ่นโบราณที่ฝึกสมาธิและความไหวพริบ,Team Challenge ที่สร้างความสัมพันธ์ และ Crystal Mandala ที่ผสมผสานระหว่างศิลปะและการบำรุงจิตใจ

Natalie Dau

รวมถึงการมี Panel Discussion กับทีม ASICS FrontRunner และ Natalie Dau ที่แบ่งปันเรื่องราวเกี่ยวกับโปรเจกต์สร้างแรงบันดาลใจ เช่น Project 1000 ของ Natalie, 30before30 Journey ของ Nina และ 12in12 Challenge ของ Praxy ที่แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงสามารถท้าทายตัวเองและบรรลุเป้าหมายได้อย่างแข็งแกร่ง 

รวมถึงกิจกรรมฟื้นฟูร่างกายที่ดูแลสุขภาพแบบองค์รวม และการแลกเปลี่ยนประสบการณ์ระหว่างผู้เข้าร่วมจากหลากหลายประเทศ

ASICS Women’s Retreat 2025 จึงเป็นมากกว่าแค่งานอีเวนต์ แต่เป็นแรงบันดาลใจที่แสดงให้เห็นว่าการดูแลสุขภาพกายและใจไม่ใช่เรื่องยาก เริ่มต้นได้จากสิ่งเล็กๆ ใกล้ตัว และที่สำคัญคือการมีคอมมูนิตี้ที่ให้กำลังใจซึ่งกันและกัน

ภาพ: @aaronwongys @eugeneekwan @raisasphotography

The post ASICS Women’s Retreat 2025: เส้นทางแห่งการดูแลใจ กาย และพลังหญิง appeared first on THE STANDARD.

ถ้าพูดถึงยิมเปิดใหม่ในนาทีนี้ก็คงไม่มีที่ไหนจะแรงต้าน CUBIC หนึ่งในบูติกยิมที่ทันสมัยและได้รับความนิยมสูงสุดในกรุงเทพฯ ได้ ด้วยการเหมาพื้นที่กว่า 1,500 ตร.ม. บนชั้น 4 ที่ EMSPHERE 

นอกจากสเปซที่กว้างขึ้น อุปกรณ์ที่เยอะครบครันขึ้นกว่าเดิมแล้ว สิ่งที่ทำให้สาขานี้แตกต่างและน่าสนใจสุดๆ คือการเปิดตัวคลาสพิลาทิส 2 สไตล์ใหม่ ทั้ง Regular สำหรับสายแข็งแรงที่เน้นทุกการเคลื่อนไหว และ Rhythm 

ที่จะชวนคุณมาเบิร์นแคลอรีไปพร้อมกับบีตสนุกๆ ตลอดคลาส ซึ่งแน่นอนว่าทีม LIFE ไม่รอช้าที่จะมาเช็กอิน พิสูจน์ความสนุกใหม่ในครั้งนี้ด้วย 

What is it?

เพียงก้าวแรกที่เข้ามาในตัวฟิตเนสก็สัมผัสได้ถึงความทันสมัยและความโปร่งสบาย รับกับคาเฟ่ Two Thunder ตรงหน้าที่มีพื้นที่ให้นั่งชิลเหลือเฟือ แถมยังมี Merch ให้ช้อปติดมือกลับบ้าน 

สเปซห้องน้ำกว้างขวาง ตกแต่งสไตล์ Industrial Loft Style เท่ๆ พร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกระดับพรีเมียมและครบครัน

มาถึงโซนฟรีเวตกันบ้าง ที่นี่ยังคงคอนเซ็ปต์ความเป็น Private Gym ที่รองรับเฉพาะ Personal Training และ Group Class ซึ่งตัวคลาสจะรองรับได้สูงถึง 36 คน ในขณะที่ Cycling Class ที่เรียกว่าเป็นอีกไฮไลต์สำคัญของ CUBIC รองรับได้สูงสุด 28 คน 

ในส่วนของอุปกรณ์ที่เห็นเรียงรายนั้นเป็นของ GYM X ซึ่งเป็นแบรนด์ของทาง CUBIC เองอีกด้วย

หลังจากที่เดินทัวร์กันไปทั่วฟลอร์ก็ถึงคราวของคลาสพิลาทิสของเรา เพื่อความเอ็กซ์คลูซีฟ ตัวคลาสที่นี่จึงรองรับผู้เล่นเพียง 9 คน เท่านั้น ด้วยความที่ครูเจียร์ ผู้รับหน้าที่สอนเราในวันนี้เห็นว่าเราต่างมีประสบการณ์เล่นพิลาทิสกันมาบ้างแล้ว ครูเจียร์เลยเนรมิตคลาสพิเศษให้เราด้วยการผสมผสานทั้ง SUN & MOON ไว้ในคลาสเดียว

SUN คือระดับคลาสที่ถือเป็นขีดสุดของความท้าทาย เน้นเบิร์นทุกอณูราวกับพลังงานจากดวงอาทิตย์ด้วยการผสมผสานการสร้างกล้ามเนื้อแบบ Heavy Strength เข้ากับคาร์ดิโอเป็นช่วงๆ  พร้อมปั้นแกนกลางลำตัวให้คมชัดทุกมิติไปพร้อมกับเสียงเพลง ในขณะที่ MOON ให้ความนุ่มนวล ผ่อนคลายดุจแสงจันทร์สมชื่อ ด้วยการเน้นยืดเหยียดกล้ามเนื้ออย่างล้ำลึก ซึ่งครูเจียร์ให้นิยามว่า “ยืดแบบแซ่บๆ” สร้างความแข็งแรงแบบ Low-impact และแน่นอนว่ายังคงบิลด์ความมั่นคงให้กับแกนกลางลำตัวเช่นกัน

Try

ประเดิมคลาสด้วยการวอร์มร่างให้พร้อมก่อนจะไปเบิร์นเดือด ซึ่งก็ไม่รู้ว่านี่คือการวอร์มปกติในสไตล์ CUBIC หรือเป็นเพราะครูเจียร์เล็งเห็นศักยภาพทีมเลยทำเอาเหงื่อซึมตั้งแต่แรกเริ่ม 

เมื่อเครื่องร้อนได้ที่ก็เริ่มของจริง ซึ่งก็ได้แต่สงสัยในใจว่าสิ่งที่วอร์มเมื่อครู่ไม่ใช่ของจริงจริงๆ หรือ…

สิ่งที่สังเกตได้คือในคลาสจะมีไฟ LED บนเพดานที่บิลด์บรรยากาศให้สนุกเร้าใจอยู่เสมอ

ระดับของท่าจะมีความชาเลนจ์ขึ้นเรื่อยๆ ไม่ว่าจะเป็น Compound Movement อย่าง Squat หรือ Lunge ที่ถูกนำมาผสมกับศาสตร์ของพิลาทิ ทำให้เราบริหารกล้ามเนื้อได้อย่างครอบคลุมยิ่งขึ้น หรือถ้าจะให้พูดตรงๆ ก็คือ ‘ทรมานขึ้น’ 

หลังจากที่ขยี้กล้ามเนื้อมัดใหญ่ไปแล้วก็มาถึงการขยี้แกนกลางลำตัวกันบ้าง ครูเจียร์จัดเต็ม Variation ให้ไม่ยั้ง ไม่ว่าจะเป็นการ Plank, Side Plank รวมถึง Arabesque ท่าจากบัลเล่ต์ที่ใช้การเหยียดขาข้างหนึ่งไปข้างหลังซึ่งช่วยสร้างบาลานซ์และเสริมความแข็งแรงกล้ามเนื้อแกนกลางได้เป็นอย่างดี 

ขยี้ท่อนบนกันต่อกับ Shoulder Press ก่อนที่จะกลับมาเหลาเอวกับ Russian Twist ด้วย Pilates Ring  

หลังจากที่หอบซี๊ดซ๊าดกันไปหลายยก เราเพิ่งพบว่านี่เพิ่งผ่านไปแค่ครึ่งคลาส แต่ก็รู้สึกใจชื้นที่ครึ่งหลังเป็นเพียงการ Stretching น่าจะสบายขึ้น…และนั่นก็เป็นสิ่งที่คิดผิดมหันต์  

นาทีที่เข้าสู่คลาสครึ่งหลังได้ทำให้เข้าใจถึงนิยาม “ยืดแบบแซ่บๆ” ที่ครูเจียร์พูดไว้ตอนต้น เอาเป็นว่ามนุษย์ตัวตึงมีกรี๊ด 

แต่ละท่าเป็นการเคลื่อนไหวช้าๆ แต่เน้นยืดสุดถึงพริกถึงขิง ถือเป็นอีกสไตล์ของการฝึกพิลาทิสที่ดีต่อร่างกายมากๆ หากยืดเองไม่มีทางยืดได้สุดทุกทิศแบบนี้แน่นอน 

Result

ไม่ทำให้ผิดหวัง! คลาสพิลาทิสใหม่ของ CUBIC เป็น Rhythm Pilates ที่สนุกครบรส ได้รีดเหงื่อ ลีนกล้าม เพิ่มความฟิตแกนกลาง และยืดเหยียดแบบเน้นๆ ท่ามกลางแสงสีเสียงที่สนุกคึกคัก ยิ่งเล่นกับเพื่อนยิ่งมัน

Good for

ถ้าชอบกรุ๊ปคลาสพิลาทิสที่มีความเป็นส่วนตัวระดับหนึ่ง ครูเข้าถึงนักเรียนได้อย่างทั่วถึง อยากให้มาลองที่ CUBIC สาขา EMSPHERE ดูสักครั้ง จะสไตล์คลาสสิก มีบีตสนุกๆ หรือเน้นไปทางกายภาพบำบัด (Physiotherapy) ที่นี่ก็มีพร้อมเสิร์ฟ ที่สำคัญคือเดินทางง่ายมาก จบคลาสอาบน้ำแวะกิน ช้อปต่อได้เลย 

CUBIC (EMSPHERE)

Open: วันจันทร์-ศุกร์ เวลา 06.00-22.00 น., วันเสาร์-อาทิตย์ เวลา 08.00-19.00 น. 

Address: 4th Floor, EMSPHERE

Budget: 

• Emsphere Group class 10 Credits+4 free – 7,990 บาท (โปรโมชั่น)
• 7-Day Unlimited Group Classes Trial – 1,850 บาท

Group Class, Sphere & Cycle Class Packages: 

• 1,400 บาทต่อคลาส, 7,990 บาทต่อ 10 คลาส, 19,990 บาทต่อ 30 คลาส

Website: https://www.thecubicfitness.com/ 

Facebook: https://www.facebook.com/TheCubicFitness 

Instagram: https://www.instagram.com/thecubicfitness/ 

Tel: 09 1724 1972 

Map: 

The post ปลุกพลังในทุกบีตกับ Rhythm Pilates ที่ CUBIC EMSPHERE appeared first on THE STANDARD.

ข่าวดีสำหรับแฟนๆ หลัง HYROX ประกาศวันจัดงานปีหน้าแล้ว แถมยังมาเร็วกว่าที่คิด 

งานนี้ HYROX กลับมาจัดเต็มหลายประเทศทั่วภูมิภาค โดยทุกสนามเปิดรับทั้งนักแข่งและผู้ชม พร้อมอีเวนต์เสริม และบูทสินค้า อาหาร และเครื่องดื่มเช่นเคย เริ่มจาก 

• โอ๊คแลนด์ วันที่ 29 มกราคม -1 กุมภาพันธ์ 2026
• ไทเป TBA
• โอซาก้า วันที่ 30-31 มกราคม 2026
• กรุงเทพฯ วันที่ 20–22 มีนาคม 2026
• บริสเบน วันที่ 9-12 เมษายน 2026
• บังคาลอร์ วันนี้ 11 เมษายน 2026 
• ฮ่องกง วันที่ 8-10 พฤษภาคม 2026
• อินชอน วันที่ 16-17 พฤษภาคม 2026
• Singapore TBA

สำหรับใครที่เคยร่วมการแข่งขันในปี 2025 แล้วติดใจ หรือยังไม่ได้ลองแต่กำลังมองหาเป้าหมายใหม่ในชีวิต ตอนนี้ยังมีโอกาสที่คุณจะได้ฝึกซ้อมและเตรียมตัว ไม่ว่าจะมาเดี่ยว ลงเป็นคู่ หรือจับคู่กับเพื่อน 4 คนก็มาสนุกกันได้ เพราะ HYROX เป็นกีฬาที่ให้ทั้งความมัน มิตรภาพ และสร้างแรงผลักดันใหม่ๆ ให้คุณสนุกกับการออกกำลังกายยิ่งขึ้น  

HYROX เป็นการแข่งขันระดับโลกที่ผสมผสานการวิ่ง 8 กิโลเมตรกับฟังก์ชันนัลเวิร์กเอาต์อีก 8 สถานี เช่น Sled Push, Wall Balls และ Rowing ฯลฯ จัดในรูปแบบอินดอร์เหมือนอีเวนต์สปอร์ตแฟร์ระดับโลก เหมาะกับคนรักความท้าทายทุกระดับ ตั้งแต่นักรักการออกกำลังกายทั่วไป จนถึงนักกีฬาตัวตึงที่ชื่นชอบการแข่งขัน ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://hyrox.com/

The post HYROX ประกาศจัดในไทยวันที่ 20–22 มีนาคม 2026 appeared first on THE STANDARD.

เมื่อนึกถึงพิลาทิส หลายคนอาจจะมีภาพจำของมูฟเมนต์ที่อ่อนช้อย เคลื่อนไหวช้าๆ เล่นแล้วดูไม่ได้เหงื่อ แต่นั่นไม่ใช่สำหรับ ‘KX Pilates’ สตูดิโอพิลาทิสสัญชาติออสเตรเลีย ที่มาปักหลักในไทย พร้อมเสิร์ฟความร้าว ความเบิร์นชนิดที่เหงื่อฉ่ำไปทั้งตัวให้เหล่าสายฟิตได้มาระเบิดความมันพร้อมปั้นหุ่นไปด้วยกัน 

What is it?

KX หรือ Kaizen Xperience เป็นคลาสพิลาทิสสไตล์ไดนามิก 50 นาที แบบ Full Body Workout ที่ปรับแต่งได้ตามความต้องการ นั่นหมายความแต่ละครั้งที่มา คุณจะเจอกับมูฟเมนต์ที่ไม่เหมือนกันเลย 

ส่วนตัวคลาสจะมีด้วยกัน 3 ระดับ ได้แก่ Beginner, Intermediate, Advanced ช่วงแรกทางสตูดิโอจะเน้นสอนเป็นระดับ Beginner ก่อน แต่หากผู้เล่นมีประสบการณ์หรือสตรองในระดับหนึ่ง สามารถปรับน้ำหนัก เพิ่มชาเลนจ์ตามคำแนะนำของครูผู้สอนได้ 

เครื่องพิลาทิสของที่นี่เป็นของแบรนด์ Balanced Body ที่ถูกออกแบบเป็นพิเศษสำหรับ KX Pilates เท่านั้น หากดูหน้าตาเครื่องแล้วจะเห็นว่ามีชิ้นส่วนที่แตกต่างออกไปจากเครื่องรีฟอร์เมอร์ทั่วไป ไม่ว่าจะเป็น Handle Bar หรือสายสปริงต่างๆ 

“เดี๋ยวคุณจะได้รู้ว่ามันใช้งานอย่างไร” Sascha ผู้ก่อตั้ง KX Pilates Thailand และผู้รับหน้าที่สอนในวันนี้บอกเราพร้อมรอยยิ้มกริ่ม 

Try

หลังจากที่เรายืดเหยียดร่างด้วย Pilates Ring กันไปแล้ว ไม่รอช้า ครู Sascha ให้เราคว้าดัมเบลด้วยน้ำหนักที่ไหว (แต่แนะนำสีส้ม ถ้าไม่อยากตุยแต่แรกเริ่ม) อย่างที่บอกว่ามูฟเมนต์ของที่นี่เป็นแบบ Full Body Workout ท่าแรกเลยเป็นการผสมผสานระหว่าง Single-leg Press กับ Dumbbell Press ที่ทำเอาขาเริ่มร้อนซู่ซ่า ก่อนจะต่อด้วย Dumbbell Fly ในขณะที่ขาก็ยังออกแรงถีบอยู่ตลอด

ต่อด้วยการ Crunch ปั้นหน้าท้องให้เฟิร์มฟิต แต่การ Crunch เฉยๆ คงจะง่ายไป ครู Sascha เลยให้เราเหยียดขาออกไปด้วย ใครไม่สู้แต่ท้องเราสั่นสู้มาก 

หลังจากเกลือกกลิ้งบนเตียงไปสักพัก ถึงเวลากับท่ายืนบ้าง ด้วยความที่เคยมีพื้นฐานเล่นพิลาทิสมาก่อน เราเลยปรับสปริงเป็นแบบ Intermediate Level แล้วก็ได้แต่คิดว่า “ไม่น่าหาทำเลย…” 

ท่านี้เป็นการ Lunge ไป-กลับอย่างช้าๆ ซึ่งต้องอาศัยการเกร็งท้องเพื่อสร้างบาลานซ์บน Carriage ที่เคลื่อนตัว ที่สำคัญคือต้องมีสมาธิ โฟกัสกับลมหายใจให้ดี หากหลุดเมื่อไหร่มีสิทธิ์หน้าคะมำได้

เมื่อท่าเริ่มได้ครู Sascha ก็เพิ่มชาเลนจ์ด้วยการ Twist ตัวไปด้านข้างขณะที่ Lunge แน่นอนว่าเราต้องออกแรงต้านสู้ทั้งขา ทั้งท้อง 

ใครที่ชอบปั้นก้นจะต้องเลิฟท่า Glute Kick-back แน่นอน สิ่งที่ต้องโฟกัสคือการทรงตัวบน Box เกร็งท้อง จับให้แน่น แล้วออกแรงถีบขาไปให้สุด 

มาถึงท่าที่คลายความสงสัยของเรากับ Handle Bar ด้านหลังเครื่อง ซึ่งถูกออกแบบไว้อย่างเหมาะเจาะกับท่า Back Extension บริหารแผ่นหลังให้สวยลีน 

จะเห็นได้ว่าตั้งแต่ต้นคลาส แต่ละมูฟเมนต์ค่อนข้างมีความหลากหลาย แต่โดนทุกส่วนในร่างกาย มีจุดที่ได้พัก ดึง Heart Rate ลงมา กับจุดที่พาใจขึ้นสุด 

Result

‘นี่ Beginner เหรอ?!’ แม้จะเป็นระดับเริ่มต้นแต่ทำเอาแต่ละคนตัวเปลี้ย เหงื่อชุ่มกันถ้วนหน้า ถือเป็นคลาสพิลาทิสที่สนุก ทำถึง บริหารครบทุกส่วนในร่างกายจริงๆ

Good For

ใครที่ชอบพิลาทิสเป็นทุนเดิมแต่อยากลองชาเลนจ์ตัวเอง เพิ่มความสตรองทั้งแบบ Strength และ Cardio เราอยากให้มาลองคลาสที่ KX Pilates ดูสักครั้ง แล้วจะติดใจเหมือนเรา 

ส่วนใครที่กลัวว่าจะเหงื่อชุ่มกลับบ้านก็หายห่วง ที่นี่มีห้องอาบน้ำให้บริการพร้อมล็อกเกอร์เก็บของ พกแค่ถุงเท้ากันลื่นและผ้าเช็ดเหงื่อมาก็พอ 

KX Pilates

Open: จันทร์, พุธ, ศุกร์ เวลา 07.00-14.00 น. และ 17.00-20.00 น., อังคาร, พฤหัส เวลา 07.30-14.00 น. และ 17.00-20.00 น., เสาร์ เวลา 8.00-13.30 น., อาทิตย์ เวลา 9.00-13.00 น.

Address: J-Avenue 4th floor, Thonglor Soi 15

Website: https://kxpilates.com

Facebook: https://www.facebook.com/kxpilatesthailand   

Instagram: https://www.instagram.com/kxpilates.thailand/

Budget: 850 บาท ต่อ 1 คลาส, 1,500 บาทต่อ 2 คลาส, 7,800 บาท ต่อ 12 คลาส, สอบถามรายละเอียดสำหรับ Membership ได้ทางสตูดิโอ 

Map: https://maps.app.goo.gl/VtgwU5itwQnfmKL99 

The post เบิร์นหอบกับคลาสพิลาทิสสุดมันจากออสเตรเลียที่ KX Pilates appeared first on THE STANDARD.