แน่นอนว่าหลากหลายผู้พิชิตและหลากหลายทีมกำลังเตรียมตัวอย่างเข้มข้น รวมถึงที่ RYSE Arena เมื่อวันศุกร์ที่ 10 ก.ค.ที่ผ่านมาที่เหล่า TeamUA หรือ Team Under Armour ทั้ง 22 คนก็ได้เริ่มออกมา Full Body Shake เรียกเหงื่อเรียกแรงกันอย่างเข้มข้น ในอีก 5 สัปดาห์ข้างหน้าที่จะให้สายฟิตทุกคนได้ท้าทายตัวเองกันอีกครั้งในปีนี้

ฟิต 5 สัปดาห์ก่อนแข่งกับ Under Armour

ระยะเวลา 5 สัปดาห์ของแคมป์ฝึกซ้อม Team UA จะได้เจอกับโปรแกรมที่วางรากฐานการพัฒนาศักยภาพร่างกายอย่างเป็นระบบ เริ่มต้นจากการปรับพื้นฐานการเคลื่อนไหวเพื่อเตรียมความพร้อม ก่อนจะไต่ระดับความเข้มข้นไปสู่การจำลองสถานการณ์ในสนามแข่งจริง

ช่วงสัปดาห์แรกเริ่มด้วยการทดสอบ Movement Foundation เพื่อประเมินความพร้อม จากนั้นสร้าง Aerobic Base เสริมความทนทาน และยกระดับสู่ Strength Endurance สำหรับสถานีที่ใช้พละกำลัง พร้อมฝึกเทคนิค Transition การคุมเพซ และวางกลยุทธ์เฉพาะตัว

เมื่อเข้าสู่โค้งสุดท้าย จะเน้น Race Simulation เพื่อฝึกซ้อมภายใต้ความกดดันและความเหนื่อยล้าจริง ก่อนเข้าช่วง Taper เพื่อลดการซ้อม ให้ร่างกายได้ฟื้นฟูและสะสมพลังงานเต็มเปี่ยมสำหรับวันแข่ง

เผยโฉม ‘Team UA’ ก่อนลง Full Body Shake

สำหรับสัปดาห์แรกของ Team Under Armour ทั้ง 22 คนได้มาพบหน้ากันเพื่อทำความรู้จักและ Ice Breaking แบบฉบับสายฟิตสายลุยที่จะมาทำความรู้จักกันขณะ Planking และ Squat เรียกเหงื่อ ซึ่งแต่ละคนเดินเข้ามาพร้อมเป้าหมายที่แตกต่างกัน ทั้งการทำลายสถิติเดิมของตัวเอง หรือกลับมาทวงฟอร์มหลังผ่านสนามมา

ไม่ว่าจะเป็น Junior (@ju.nio.r12) และ Jaynoppa (@jaynoppa), Emma Arocha (@emmarchh), Pim Pimkanok (@pimmypiam) Pipe Kamtapong (@pipekubkib) นอกจากนี้ยังมี ‘รัศมีแข ฟ้าเกื้อล้น’ หนึ่งในนักกีฬา Under Armour มาเข้าร่วม Full Body Shakeout ในฐานะ Team UA ด้วย

โดยสำหรับคลาสสัปดาห์แรก TEAM UA เริ่มด้วย Easy Run ก่อนฝึกคุมแรงที่สถานี SkiErg และ RowErg ต่อด้วยโจทย์คู่อย่าง Sled Push ร่วมกับ Farmer Hold ที่ต้องถือ Kettlebell ให้มั่นคงขณะเพื่อนดัน Sled

ครึ่งหลังทวีความเข้มข้นด้วย Burpee Broad Jump, Wall Ball, Walking Lunge และท่าท้าทายใจอย่าง Sandbag Reverse Lunge, Ab-mat Sit-up กับ Bearhug Sandbag Carry ในเวลาจำกัด

แม้เป็นท่าที่คุ้นเคย แต่เมื่อฝึกต่อเนื่อง บททดสอบจริงคือการคุมหายใจและรักษาฟอร์มเพื่อออมแรง คลาสนี้ช่วยให้ทุกคนพบจุดแข็งและจุดที่ต้องปรับปรุง เพื่อเตรียมลุยต่อสำหรับการแข่งที่กำลังจะเข้ามา

เทรนก่อนเจอสนามจริงแบบ Team UA ได้กับยิมพาร์ตเนอร์

หากใครอยากฝึกร่างกายให้พร้อมกับเวทีท้าทายตัวเองใน Hybrid Race แบบ Team UA ก็ไม่ต้องอิจฉาไป เพราะ Under Armour เปิดโอกาสให้ทุก ๆ คนที่อยากเตรียมตัวก่อนลง Hybrid Race ได้เข้ามาฝึกในระบบเดียวกันด้วย โดยโปรแกรมนี้ร่วมมือกับยิมพาร์ตเนอร์ 3 แห่ง ได้แก่ RYSE Arena, ONTRACK Campus (เขตพระโขนง) และ FIT:D Thailand

แต่ละคลาสจะเป็นการค่อย ๆ ทำความเข้าใจองค์ประกอบที่จำเป็นต่อ Hybrid Race ตั้งแต่การสร้าง Aerobic Base การเพิ่ม Strength Endurance การควบคุมเพซ ไปจนถึงการฝึก Transition ระหว่างการวิ่งและสถานีต่าง ๆ ก่อนนำทุกอย่างมาทดลองร่วมกันผ่าน Race Simulation

ผู้สนใจร่วมซ้อมแบบ Team UA สามารถรับ Training Class Pass (3 เครดิต) เมื่อซื้อสินค้าครบ 6,900 บาทที่ Under Armour Brand House เพื่อเข้าเซสชันกับยิมพาร์ตเนอร์และแบ่งปันให้เพื่อนได้ โดยผู้ที่เข้าครบ 3 คลาสตามเงื่อนไข จะได้รับสิทธิ์ลงทะเบียน Race Simulation เพื่อทดสอบความพร้อมของร่างกาย จังหวะเปลี่ยนสถานี และแผนการแบ่งแรงก่อนเจอสนามจริง สามารถรับรายละเอียดและโค้ดลงทะเบียนได้จากทีมงานหน้าร้าน

มาทดสอบตัวเองเพื่อพัฒนาตัวเองไปอีกขั้น

ในการฝึกซ้อมสัปดาห์แรกนี้ Under Armour ได้ให้การสนับสนุนผู้ท้าชิง Hybrid Race อย่างเต็มที่กับทุกคนที่มีเป้าหมายเดียวกัน โดยมีระบบสนับสนุนตลอดเส้นทาง ทั้งโปรแกรมฝึก โค้ช ยิมพาร์ตเนอร์ เสื้อผ้าอุปกรณ์ และการฟื้นฟูร่างกาย ทำให้แบรนด์เป็นแพลตฟอร์มที่เชื่อมโยงการฝึก ความรู้ และคอมมูนิตี้ เพื่อผลักดันแนวคิด Make Athletes Better ให้เกิดขึ้นจริงผ่านการลงมือทำ

สำหรับใครที่กำลังมอง Hybrid Race เป็นเป้าหมายถัดไป อย่ารีรอให้ใกล้วันแข่ง เวลานี้คือเวลาที่ดีที่สุดแล้วที่จะได้ท้าทายตัวเอง และพัฒนาตัวเองไปในอีกขั้นก่อนการแข่งจริงในอีกไม่กี่สัปดาห์นี้

ดูภาพข่าว 

ขณะที่ในเขตการปกครองตนเองทิเบต สื่อรัฐบาลจีนรายงานว่า มีผู้เสียชีวิตอย่างน้อย 3 คน และสูญหายอีก 265 คน หลายฝ่ายเชื่อว่า ยอดผู้เสียชีวิตและผู้สูญหายจะเพิ่มสูงขึ้นอีกภายในระยะเวลาอันรวดเร็ว

ในตอนแรกเจ้าหน้าที่เชื่อว่า เหตุแผ่นดินไหวเป็นตัวการจุดชนวนน้ำท่วมใหญ่ในครั้งนี้ แต่ผลวิเคราะห์ล่าสุดจากสำนักงานสำรวจธรณีวิทยาสหรัฐฯ (USGS) ชี้ว่าไม่ได้เกิดแผ่นดินไหวขึ้น หากแต่เกิดจาก ‘การพังทลายของธารน้ำแข็งและกระแสน้ำพัดพาตะกอนดินโคลนจนเกิดดินถล่ม’ ซึ่งเป็นต้นเหตุของคลื่นไหวสะเทือนที่วัดได้

เบื้องต้น มีความพยายามจัดส่งสิ่งของกู้ภัยน้ำหนักราว 8 ตันไปยังพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากเหตุภัยพิบัติครั้งใหญ่นี้แล้ว โดยมีสหรัฐอเมริกา จีน สหภาพยุโรป และอินเดีย ที่ให้คำมั่นว่า จะช่วยเหลือหรือส่งมอบสิ่งของบรรเทาทุกข์มาให้

อ้างอิง:

• https://www.bbc.com/news/live/c6y8mjmnpxv0t
• https://www.aljazeera.com/news/2026/8/26/at-least-eight-killed-in-nepal-flash-floods-that-swept-away-villages-roads
• https://www.nytimes.com/live/2026/08/26/world/nepal-floods
• https://www.reutersconnect.com/detail?id=tag%3Areuters.com%2C2026%3Anewsml_RC2D6NA8CH3P%3A100630411&share=true 

ศิลปินแนวอาวองการ์ดชาวญี่ปุ่นเกิดในปี 1929 ที่เมืองมัตสึโมโตะ จังหวัดนากาโนะ ประเทศญี่ปุ่น ก่อนย้ายไปสหรัฐอเมริกาในช่วงปลายทศวรรษ 1950 และเข้าสู่แวดวงศิลปะนิวยอร์กในช่วงเวลาที่ศิลปะอเมริกันกำลังเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ เธอสร้างชื่อจากผลงานภาพวาด Infinity Nets ซึ่งใช้การวาดลวดลายซ้ำๆ จนเกิดพื้นผิวที่ดูเหมือนไม่มีจุดเริ่มต้นหรือจุดสิ้นสุด ก่อนขยายแนวคิดดังกล่าวไปสู่งานประติมากรรม และการแสดง

หนึ่งในเอกลักษณ์ที่ทำให้ชื่อของ Yayoi Kusama กลายเป็นที่จดจำในระดับโลกคือ Polka Dots หรือลายจุด รวมไปถึงผลงาน Infinity Mirror Rooms ซีรีส์ที่สร้างประสบการณ์ให้ผู้ชมเข้าไปอยู่ภายในพื้นที่ซึ่งเต็มไปด้วยกระจก แสง และวัตถุที่ถูกทำซ้ำ จนเกิดภาพลวงตาราวกับอยู่ในจักรวาลที่ไม่มีที่สิ้นสุด

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ผลงานของเธอยังคงได้รับความสนใจจากสถาบันศิลปะระดับนานาชาติอย่างต่อเนื่อง โดยนิทรรศการ Yayoi Kusama ที่ National Gallery of Victoria ในเมลเบิร์น ระหว่างปี 2024–2025 มีผู้เข้าชมมากกว่า 570,000 คน และสร้างสถิติเป็นนิทรรศการที่มีผู้เข้าชมสูงที่สุดในประวัติศาสตร์ของพิพิธภัณฑ์แห่งนี้

ขณะที่ในปี 2026 ผลงานของเธอยังคงจัดแสดงในหลายเมือง รวมถึงที่ Museum Ludwig ในโคโลญจน์ และกำลังมีนิทรรศการที่ Stedelijk Museum กรุงอัมสเตอร์ดัมตั้งแต่เดือนกันยายนที่ผ่านมา

นอกเหนือจากโลกศิลปะ Yayoi Kusama ยังมีอิทธิพลต่อแฟชั่นและวัฒนธรรมป๊อป ผ่านการร่วมงานกับแบรนด์ระดับโลก โดยเฉพาะโปรเจกต์ร่วมกับ Louis Vuitton ที่นำลายจุดของเธอมาตีความบนกระเป๋า เสื้อผ้า และเครื่องประดับเมื่อปี 2023

ภาพ: Getty Images

Infallible Laque Resistance Nude Edition มาพร้อมกับ Film-Forming Technology เทคโนโลยีฟิล์มเคลือบพิกเมนต์สีแน่นชัด ผสานนวัตกรรม Ultimate Comfort เนื้อสัมผัสเบาสบายปาก ทั้งยังออกแบบหัวแปรง 2 in 1 Liner-Like Applicator ที่สามารถวาดขอบปากและเกลี่ยสีปากเรียบเนียนในปาดเดียว ซึ่งมีให้เลือกถึง 6 เฉดสีโทนนู้ด ดูเป็นธรรมชาติเข้ากับสีผิวคนเอเชีย

นอกจากนี้ L’Oréal Paris ได้เนรมิตลานทางเชื่อมบีทีเอส สยามสแควร์วัน ให้เป็นบรรยากาศคาเฟ่สไตล์ฝรั่งเศส พร้อมชวน ณิชา ณัฏฐณิชา และ เจมีไนน์ นรวิชญ์ L’Oréal Brand Ambassador ร่วมด้วยแขกคนพิเศษ พรีม ชนิกานต์, จิมมี่ จิตรพล, ซี ทวินันท์, โยชิ รินรดา และ พั้น พันธิตา มาสัมผัสความฉ่ำวาวและเผยเฉดสีลิปในแบบที่เป็นตัวเอง

เรียกว่าเป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์ความสวยงามฉบับโทนผิวของคนเอเชีย ที่มาพร้อมกับความเบาสบาย สีสวยชัดติดทน และยังผสานนวัตกรรมที่ชวนให้สัมผัสประสบการณ์ความสวยแบบฉ่ำวาวและล็อกความชุ่มชื้น ร่วมค้นหาลิปเฉดสีนู้ดที่ใช่และมอบริมฝีปากสวยสีชัดฉ่ำวาวแบบมั่นใจไปกับ Infallible Laque Resistance Nude Edition ได้แล้ววันนี้ ที่ทุกช่องทางจำหน่ายของ L’Oréal Paris

ภาพ: L’Oréal Paris

THE STANDARD WEALTH ชวนค้นหาคำตอบจากเวที Sync Design & Innovation In SITE 2026 งานใหญ่ที่เข้ามาสร้างแรงกระเพื่อมในวงการธุรกิจไทย โดย วิทย์ สิทธิเวคิน คุยกับ Mr. Ryo Taguchi, CEO, FOURDIGIT Inc. ถึงเบื้องหลังและวิสัยทัศน์ของงานนี้ 

พร้อมเจาะลึกว่าทำไมองค์กรตั้งแต่ระดับ Startup ไปจนถึงบริษัทขนาดใหญ่ จึงต้องนำ Design Thinking และ Service Design มาเป็นแกนกลางในการทลายกรอบการทำงานแบบเดิมๆ ตลอดจนแนวทางที่ภาคธุรกิจไทยจะผสานความร่วมมือเพื่อขับเคลื่อนอนาคตอย่างยั่งยืนได้อย่างไร

อีกไม่กี่วันก็จะถึง The Secret Sauce Summit 2026: The Age of Builder ทีม The Secret Sauce ได้คุยกับโอ๊ต-ปราโมทย์ ปาทาน ที่จะมาขึ้นเวที ‘The Million Creator Club’ ซึ่งบอกกับเราว่า “ยุคนี้ไม่ใช่สักแต่ว่าจะทำอย่างเดียวแล้วจะประสบความสำเร็จ มันต้องเบ่งกล้ามมากขึ้น ต้องคมมากขึ้นในการเลือกพื้นที่ที่จะเอาตัวเองไปวางไว้”

เราจึงตั้งคำถามกับโอ๊ตว่า หากการทำคอนเทนต์ออนไลน์เพียงอย่างเดียวอาจไม่พออีกต่อไป แล้วอะไรล่ะที่จะเป็นการทำธุรกิจที่ช่วยให้ Content Creator ไปต่อได้?

ทำไมการทำคอนเทนต์หน้าจออย่างเดียวถึงไม่พออีกต่อไป

โอ๊ตสะท้อนมุมมองเรื่องนี้ไว้ว่า “คอนเทนต์ออนไลน์ตอบโจทย์แบบนึง แต่การออกมาเจอผู้คนด้วยตาเนื้อมีความรู้สึกอีกแบบนึง เพราะมนุษย์เราเป็นสัตว์สังคม”

นั่นเป็นเหตุผลให้โคตรคูลเองก็มีกิจกรรมออฟไลน์ ไม่ว่าจะเป็น งานวิ่ง “รีย์รัน” (Re-Run) x Carnival หรือธุรกิจส่วนตัวของโอ๊ตอย่าง Bar 335 ซึ่งถูกนำมาใช้เป็นพื้นที่ต่อยอดจัดกิจกรรม On-ground และเชื่อมโยงคอมมูนิตี้กับบาร์เครื่องดื่ม การขยับมาทำกิจกรรมออฟไลน์จึงไม่ใช่การทิ้งออนไลน์ แต่มันคือการสร้างพื้นที่ให้คนที่มีเคมีตรงกันได้มาเจอกัน บรรยากาศจริงที่เกิดขึ้นถูกบันทึกกลับไปเผยแพร่เป็นคอนเทนต์ออนแอร์ต่อ กลายเป็นการเติมเชื้อไฟให้ช่องทางออนไลน์สดชื่นและมีมิติขึ้นกว่าเดิม

ทำอย่างไรให้ผู้ฟังเชื่อใจและกลายเป็นคอมมูนิตี้ที่เหนียวแน่น

หัวใจสำคัญไม่ใช่การพยายามเอาใจทุกคน แต่คือการเคารพและเข้าใจตัวตนตัวเองก่อน

โอ๊ตเปรียบเทียบการวาง Position แบรนด์เหมือนการเล่นเกมว่า “ถ้าเปรียบเป็นเกม Ragnarok อยากตีไวคุณก็อัป Agi ไปอย่างเดียว ไม่ต้องไปอัปอย่างอื่น ถ้าอยากไปทางไหนก็ไปให้สุดทาง ให้คนเชื่อว่าเราเป็นหน้าตานั้นจริงๆ” เมื่อรู้ว่าตัวเองคือใคร แฟนคลับช่องโคตรคูลคือกลุ่มชาวเน็ตคอมเมนต์คุณภาพที่ชอบความตลกจริตเดียวกัน ขั้นถัดมาคือการสื่อสารด้วยความซื่อสัตย์แบบไร้ฟิลเตอร์

“โกหกคนอื่นแม่งโกหกได้นะ แต่โกหกตัวเองแม่งยากกว่า” โอ๊ตย้ำพร้อมอธิบายต่อว่า “คนสมัยนี้ฉลาดพอที่จะรู้ว่าใครจริงใจ จังหวะจะขายก็บอกขาย คนดูเขารู้อยู่แล้วว่างานนี้มีลูกค้า เข้าใจตรงกันก็จบ” ความตรงไปตรงมานี้เองที่เปลี่ยนผู้ชมผ่านๆ ให้กลายเป็นสาวกที่พร้อมสนับสนุน

กลยุทธ์เปลี่ยนภาพจำแบรนด์ให้กลายเป็นเงินทำได้อย่างไร

ย้อนกลับไปตอนจัดงานวิ่ง Re-Run ครั้งแรก โคตรคูลยอมขาดทุนและไม่มีสปอนเซอร์เลยแม้แต่เจ้าเดียว แต่โอ๊ตมองว่านั่นคือการ “ลงทุน” เพื่อสร้าง Branding ให้คนเห็นก่อนว่า งานวิ่งสไตล์โคตรคูลมันเก๋และสนุกขนาดไหน

แม้ครั้งแรกจะเป็นงานเล็กๆ ที่รับคนได้แค่ 150 คน แต่พอภาพจำความเก๋เริ่มชัดเจน โอ๊ตจึงนำไอเดียนี้ไปชวนแบรนด์สตรีทแวร์อย่าง Carnival มาร่วมเป็นพาร์ตเนอร์ จนเกิดกระแสบอกต่อแบบปากต่อปากอย่างรวดเร็ว ผลลัพธ์คือการจัดงานในครั้งถัดๆ มา มียอดคนสมัครพุ่งสูงถึงเกือบ 3,000 คน

เมื่อแบรนด์ดิ้งแข็งแรง โคตรคูลก็เริ่มใส่ “กิมมิก” แปลกใหม่เข้าไปในทุกๆ ครั้ง อย่างการจัดงานวิ่งคนโสด (Re-Run Re-Love) ที่ขอแค่เข้าเส้นชัย แล้วเอาสติกเกอร์หัวใจไปแปะคู่กับใครก็ได้เพื่อแลกกาแฟดื่ม

พอมีทั้งภาพจำที่เก๋และกิมมิกที่ชัดเจน Brands ต่างๆ จึงวิ่งเข้าหาเองโดยไม่ต้องง้อ ตั้งแต่นมโปรตีน อาหารหมา ไปจนถึงเก้าอี้สุขภาพ เพราะสิ่งที่แบรนด์เหล่านั้นซื้อ ไม่ใช่แค่พื้นที่โฆษณา แต่คือ “ภาพจำและความคุ้มค่า” จากการได้เข้าถึงกลุ่มเป้าหมายที่มีคุณภาพจริงๆ

Key Takeaway การชงคอมมูนิตี้ให้ทรงพลัง

🔸 เข้าใจและเคารพตัวเอง: รู้จุดแข็งของแบรนด์ตัวเอง แล้วมุ่งไปทางนั้นให้สุดโดยไม่ต้องฝืนทำสิ่งที่ไม่ใช่

🔸 ผสมวัตถุดิบรอบตัว: นำความชอบต่างขั้วมาชงรวมกันเหมือนค็อกเทล โดยปักหลักความสนุกเป็นแกนกลาง

🔸 สื่อสารด้วยความจริงใจ: ซื่อสัตย์กับคนฟัง ขายของคือบอกขาย เพราะความตรงไปตรงมาสร้างความไว้ใจได้ดีที่สุด

🔸 ลงทุนสร้าง Branding ก่อน: ยอมขาดทุนในวันแรกเพื่อสร้างภาพจำที่เก๋ แล้วมูลค่าทางธุรกิจจะวิ่งตามมาเอง

โอกาสเดียวที่คุณจะได้เห็นวิธีคิดช็อตต่อช็อตจากคนทำจริง เจ็บจริง และสำเร็จจริง ในบรรยากาศ On-ground ที่หาจากหน้าจอไม่ได้ วิชาชงคอมมูนิตี้และความจริงใจแบบไม่มีกั๊ก ไม่มีให้เซิร์ชอ่านใน Google และไม่มี AI สำนักไหนสรุปให้คุณได้ เพราะมันตกผลึกจากประสบการณ์ตรงของ โอ๊ต ปราโมทย์ แห่งโคตรคูล ที่จะมาพบกับทุกคนบนเวที The Secret Sauce Summit 2026: The Age of Builders

ซื้อบัตรคลิก!