แน่นอนว่าหลากหลายผู้พิชิตและหลากหลายทีมกำลังเตรียมตัวอย่างเข้มข้น รวมถึงที่ RYSE Arena เมื่อวันศุกร์ที่ 10 ก.ค.ที่ผ่านมาที่เหล่า TeamUA หรือ Team Under Armour ทั้ง 22 คนก็ได้เริ่มออกมา Full Body Shake เรียกเหงื่อเรียกแรงกันอย่างเข้มข้น ในอีก 5 สัปดาห์ข้างหน้าที่จะให้สายฟิตทุกคนได้ท้าทายตัวเองกันอีกครั้งในปีนี้

ฟิต 5 สัปดาห์ก่อนแข่งกับ Under Armour

ระยะเวลา 5 สัปดาห์ของแคมป์ฝึกซ้อม Team UA จะได้เจอกับโปรแกรมที่วางรากฐานการพัฒนาศักยภาพร่างกายอย่างเป็นระบบ เริ่มต้นจากการปรับพื้นฐานการเคลื่อนไหวเพื่อเตรียมความพร้อม ก่อนจะไต่ระดับความเข้มข้นไปสู่การจำลองสถานการณ์ในสนามแข่งจริง

ช่วงสัปดาห์แรกเริ่มด้วยการทดสอบ Movement Foundation เพื่อประเมินความพร้อม จากนั้นสร้าง Aerobic Base เสริมความทนทาน และยกระดับสู่ Strength Endurance สำหรับสถานีที่ใช้พละกำลัง พร้อมฝึกเทคนิค Transition การคุมเพซ และวางกลยุทธ์เฉพาะตัว

เมื่อเข้าสู่โค้งสุดท้าย จะเน้น Race Simulation เพื่อฝึกซ้อมภายใต้ความกดดันและความเหนื่อยล้าจริง ก่อนเข้าช่วง Taper เพื่อลดการซ้อม ให้ร่างกายได้ฟื้นฟูและสะสมพลังงานเต็มเปี่ยมสำหรับวันแข่ง

เผยโฉม ‘Team UA’ ก่อนลง Full Body Shake

สำหรับสัปดาห์แรกของ Team Under Armour ทั้ง 22 คนได้มาพบหน้ากันเพื่อทำความรู้จักและ Ice Breaking แบบฉบับสายฟิตสายลุยที่จะมาทำความรู้จักกันขณะ Planking และ Squat เรียกเหงื่อ ซึ่งแต่ละคนเดินเข้ามาพร้อมเป้าหมายที่แตกต่างกัน ทั้งการทำลายสถิติเดิมของตัวเอง หรือกลับมาทวงฟอร์มหลังผ่านสนามมา

ไม่ว่าจะเป็น Junior (@ju.nio.r12) และ Jaynoppa (@jaynoppa), Emma Arocha (@emmarchh), Pim Pimkanok (@pimmypiam) Pipe Kamtapong (@pipekubkib) นอกจากนี้ยังมี ‘รัศมีแข ฟ้าเกื้อล้น’ หนึ่งในนักกีฬา Under Armour มาเข้าร่วม Full Body Shakeout ในฐานะ Team UA ด้วย

โดยสำหรับคลาสสัปดาห์แรก TEAM UA เริ่มด้วย Easy Run ก่อนฝึกคุมแรงที่สถานี SkiErg และ RowErg ต่อด้วยโจทย์คู่อย่าง Sled Push ร่วมกับ Farmer Hold ที่ต้องถือ Kettlebell ให้มั่นคงขณะเพื่อนดัน Sled

ครึ่งหลังทวีความเข้มข้นด้วย Burpee Broad Jump, Wall Ball, Walking Lunge และท่าท้าทายใจอย่าง Sandbag Reverse Lunge, Ab-mat Sit-up กับ Bearhug Sandbag Carry ในเวลาจำกัด

แม้เป็นท่าที่คุ้นเคย แต่เมื่อฝึกต่อเนื่อง บททดสอบจริงคือการคุมหายใจและรักษาฟอร์มเพื่อออมแรง คลาสนี้ช่วยให้ทุกคนพบจุดแข็งและจุดที่ต้องปรับปรุง เพื่อเตรียมลุยต่อสำหรับการแข่งที่กำลังจะเข้ามา

เทรนก่อนเจอสนามจริงแบบ Team UA ได้กับยิมพาร์ตเนอร์

หากใครอยากฝึกร่างกายให้พร้อมกับเวทีท้าทายตัวเองใน Hybrid Race แบบ Team UA ก็ไม่ต้องอิจฉาไป เพราะ Under Armour เปิดโอกาสให้ทุก ๆ คนที่อยากเตรียมตัวก่อนลง Hybrid Race ได้เข้ามาฝึกในระบบเดียวกันด้วย โดยโปรแกรมนี้ร่วมมือกับยิมพาร์ตเนอร์ 3 แห่ง ได้แก่ RYSE Arena, ONTRACK Campus (เขตพระโขนง) และ FIT:D Thailand

แต่ละคลาสจะเป็นการค่อย ๆ ทำความเข้าใจองค์ประกอบที่จำเป็นต่อ Hybrid Race ตั้งแต่การสร้าง Aerobic Base การเพิ่ม Strength Endurance การควบคุมเพซ ไปจนถึงการฝึก Transition ระหว่างการวิ่งและสถานีต่าง ๆ ก่อนนำทุกอย่างมาทดลองร่วมกันผ่าน Race Simulation

ผู้สนใจร่วมซ้อมแบบ Team UA สามารถรับ Training Class Pass (3 เครดิต) เมื่อซื้อสินค้าครบ 6,900 บาทที่ Under Armour Brand House เพื่อเข้าเซสชันกับยิมพาร์ตเนอร์และแบ่งปันให้เพื่อนได้ โดยผู้ที่เข้าครบ 3 คลาสตามเงื่อนไข จะได้รับสิทธิ์ลงทะเบียน Race Simulation เพื่อทดสอบความพร้อมของร่างกาย จังหวะเปลี่ยนสถานี และแผนการแบ่งแรงก่อนเจอสนามจริง สามารถรับรายละเอียดและโค้ดลงทะเบียนได้จากทีมงานหน้าร้าน

มาทดสอบตัวเองเพื่อพัฒนาตัวเองไปอีกขั้น

ในการฝึกซ้อมสัปดาห์แรกนี้ Under Armour ได้ให้การสนับสนุนผู้ท้าชิง Hybrid Race อย่างเต็มที่กับทุกคนที่มีเป้าหมายเดียวกัน โดยมีระบบสนับสนุนตลอดเส้นทาง ทั้งโปรแกรมฝึก โค้ช ยิมพาร์ตเนอร์ เสื้อผ้าอุปกรณ์ และการฟื้นฟูร่างกาย ทำให้แบรนด์เป็นแพลตฟอร์มที่เชื่อมโยงการฝึก ความรู้ และคอมมูนิตี้ เพื่อผลักดันแนวคิด Make Athletes Better ให้เกิดขึ้นจริงผ่านการลงมือทำ

สำหรับใครที่กำลังมอง Hybrid Race เป็นเป้าหมายถัดไป อย่ารีรอให้ใกล้วันแข่ง เวลานี้คือเวลาที่ดีที่สุดแล้วที่จะได้ท้าทายตัวเอง และพัฒนาตัวเองไปในอีกขั้นก่อนการแข่งจริงในอีกไม่กี่สัปดาห์นี้

ลลิดากล่าวว่า เบื้องต้นเมื่อเวลา 12.32 น. เกิดเหตุไฟฟ้าลัดวงจรบริเวณสายไฟฟ้าบนรางรถไฟฟ้าสถานีเตาปูน ถนนประชาราษฎร์สาย 2 เจ้าหน้าที่สถานีดับเพลิงและกู้ภัยบางโพเข้าตรวจสอบและควบคุมเหตุ โดยสามารถควบคุมเพลิงได้แล้ว เบื้องต้นคาดว่าสาเหตุเกี่ยวข้องกับการลัดวงจรของสายเคเบิล ซึ่งขณะนี้หน่วยงานที่เกี่ยวข้องอยู่ระหว่างตรวจสอบหาสาเหตุที่ชัดเจน

ต่อมาเมื่อเวลา 13.15 น. สัญญาณเตือนเพลิงไหม้บริเวณห้อง Power Supply ทำงาน และตรวจพบกลุ่มควัน เจ้าหน้าที่เข้าตรวจสอบไม่พบเปลวเพลิง แต่พบกลุ่มควันและรอยอาร์กไฟฟ้า หรือรอยไหม้จากการเกิดประกายไฟ จึงอยู่ระหว่างตรวจสอบระบบทั้งหมดอย่างละเอียด เพื่อหาสาเหตุและประเมินความพร้อมของระบบก่อนกลับมาเปิดให้บริการ

รองโฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรี กล่าวว่า ขณะนี้เจ้าหน้าที่สามารถควบคุมเหตุได้แล้ว และ BEM อยู่ระหว่างเตรียมดำเนินการซ่อมแซมส่วนที่ได้รับความเสียหาย โดยจะเร่งดำเนินการภายในคืนนี้ พร้อมให้ รฟม. และหน่วยงานที่เกี่ยวข้องตรวจสอบระบบทั้งในส่วนที่เกิดเหตุและระบบที่เกี่ยวเนื่อง เพื่อให้มั่นใจว่าสามารถกลับมาเปิดให้บริการได้อย่างปลอดภัย

ทั้งนี้ กระทรวงคมนาคมตั้งเป้าให้การซ่อมแซมและตรวจสอบระบบแล้วเสร็จ เพื่อให้สามารถกลับมาเปิดให้บริการได้ในช่วงเช้าวันพรุ่งนี้ อย่างไรก็ตาม การเปิดให้บริการจะดำเนินการได้ต่อเมื่อ รฟม. BEM และหน่วยงานที่เกี่ยวข้องตรวจสอบและยืนยันว่าระบบมีความพร้อมและปลอดภัยสูงสุดสำหรับประชาชนและผู้โดยสารแล้วเท่านั้น

หากการซ่อมแซมหรือการตรวจสอบระบบไม่แล้วเสร็จตามกำหนด หรือยังไม่สามารถยืนยันความปลอดภัยในการเปิดให้บริการได้ กระทรวงคมนาคมได้เตรียมแผนรองรับ โดยประสานองค์การขนส่งมวลชนกรุงเทพ (ขสมก.) จัดรถรับส่งประชาชนในช่วงเส้นทางที่ได้รับผลกระทบเป็นการชั่วคราว เพื่ออำนวยความสะดวกและลดผลกระทบต่อการเดินทางของประชาชน

“รัฐบาลให้ความสำคัญกับความปลอดภัยของประชาชนเป็นอันดับแรก แม้ทุกฝ่ายจะเร่งดำเนินการเพื่อให้รถไฟฟ้ากลับมาเปิดให้บริการได้เร็วที่สุด แต่จะต้องไม่เร่งเปิดระบบหากยังตรวจสอบไม่ครบถ้วน โดยต้องมั่นใจว่าทุกระบบมีความพร้อมและปลอดภัยอย่างเต็มที่ก่อนรับผู้โดยสาร หากไม่สามารถเปิดให้บริการได้ทันในช่วงเช้า ก็ได้เตรียมระบบขนส่งสำรองไว้เพื่อลดผลกระทบต่อประชาชนแล้ว” ลลิดากล่าว

Sandra Bullock เล่าเรื่องการเลี้ยงดูลูกผ่านรายการ Today โดยพูดถึงประเด็นเรื่องความหวาดกลัวที่มีต่อลูกผิวดำที่กำลังอยู่ในช่วงวัยรุ่น เธอเผยว่า “เพราะพวกเราไม่เหมือนกัน…สิ่งนี้น่ะ” เธอแตะไปที่ผิวของตัวเอง ก่อนที่จะอธิบายว่า “ฉันหวาดระแวงถึงขั้นสุด พวกเขาบอกคุณได้เลย เด็กๆ จะบอกฉันว่า ‘แม่ ทุกอย่างจะไม่เป็นไรน่า’ และฉันจะตอบว่า ‘มันไม่โอเค ข้างนอกนั่นมันไม่โอเคเลย’ พลังงานและบรรยากาศน่ากลัวที่กลับมาเกิดขึ้นรอบๆ ประเทศและโลกของเราในตอนนี้น่ะ”

แม้ว่าจะเป็นถึงนักแสดงระดับแถวหน้าของฮอลลีวูด แต่สิ่งเหล่านั้นก็ไม่ได้ช่วยรับประกันความปลอดภัยของลูกๆ เพราะพวกเขาดูไม่เหมือนกับเธอเลย “สีผิวของฉันกับลูกต่างกัน… ถึงพวกเขาจะเป็นลูกของฉัน และเป็นทั้งชีวิตของฉัน แต่พอลูกออกจากบ้านไปก็ไม่ได้มีใครมารับรู้ด้วย ดังนั้นความคิดที่น่ากลัวเหล่านี้จึงอยู่ในหัวฉันตลอดเวลา ปัจจุบันฉันกำลังเรียนรู้ที่จะเชื่อมั่นในตัวพวกเขาที่เติบโตมาเป็นคนที่ดีเยี่ยมในตอนนี้”

Sandra Bullock เคยให้สัมภาษณ์ผ่าน Red Table Talk เมื่อปี 2021 ถึงความวิตกกังวลต่อการเลี้ยงดูลูกผิวดำจนถึงขั้นที่ว่าเธอคิดว่าพวกเขาอาจเสียชีวิตได้ทุกเมื่อ ซึ่งเธอเผยด้วยว่าความกลัวเหล่านั้นได้กลายเป็นเรื่องจริงขึ้นมา เมื่อวันหนึ่งลูกชายใส่เสื้อฮู้ดออกจากบ้าน และทำให้เธอต้องอธิบายครั้งใหญ่ว่ามันอาจทำให้เขาตกเป็นเหยื่อของการเหมารวมคนผิวดำจากเจ้าหน้าที่รัฐได้

“ฉันสอน Lou มาตั้งแต่เขา 6 ขวบ วันหนึ่งเขาถือเสื้อฮู้ดเอาไว้ในมือ และฉันต้องอธิบายทุกอย่างให้เขาฟัง ฉันอธิบายเรื่องราวต่างๆ ให้เขาเห็นทุกอย่างในทีวี และให้เขาประมวลผล เขารับรู้แล้วว่าโลกของเราเป็นอย่างไร ว่ามันโหดร้ายและไม่ยุติธรรมขนาดไหน และตอนนี้ Laila ก็รับรู้แล้วเช่นกัน”

ภาพ: Matt Winkelmeyer/WireImage

อ้างอิง: https://people.com/sandra-bullock-is-uber-paranoid-about-her-kids-safety-because-they-are-black-12111245

นับตั้งแต่วันที่ 30 กันยายนนี้เป็นต้นไป Rhode จะเริ่มวางจำหน่ายผลิตภัณฑ์ที่โฟกัสกับการดูแลผิวผ่าน Sephora ทั้งทางออนไลน์ และ ทางร้านทั่วพื้นที่ยุโรป โดยจะเปิดตัวสาขาใหม่ในทั้งหมด 19 ประเทศ นั่นคือที่ เบลเยียม, บัลแกเรีย, โครเอเชีย, สาธารณรัฐเช็ก, เดนมาร์ก, ฝรั่งเศส, เยอรมนี, กรีซ, อิตาลี, ลักเซมเบิร์ก, โมนาโก, โปแลนด์, โปรตุเกส, โรมาเนีย, เซอร์เบีย, สเปน (รวมไปถึงหมู่เกาะคานารี), สวีเดน, สวิตเซอร์แลนด์ และตุรเคีย

Rhode เผยว่าการขยายสาขาครั้งใหญ่นี้ นับเป็นจุดเปลี่ยนสำคัญสู่บันไดขั้นถัดไป และแบรนด์ก็มีเป้าหมายในการตีตลาดไปทั่วโลกด้วยการใช้กลยุทธ์ให้ลูกค้าได้เข้าถึงโปรดักต์ในร้าน โดยการขยายสาขาใน Sephora ไปทั่วยุโรปของ Rhode เกิดขึ้นหลังจากที่แบรนด์ประสบความสำเร็จอย่างสูงกับยอดขายของร้านใน Sephora ที่ สหรัฐอเมริกา, แคนาดา และ อังกฤษ เมื่อปีก่อน ซึ่งสำหรับการตีตลาดยุโรป Rhode ก็จะนำเสนอไอเท็มเอ็กซ์คลูซีฟเฉพาะที่ยุโรปและ อังกฤษ รวมไปถึงนำโปรดักต์ลิมิเต็ดเอดิชันกลับมาวางจำหน่ายใหม่ด้วย

Hailey Bieber เปิดตัว Rhode เมื่อปี 2022 ในฐานะแบรนด์ สกินแคร์ วีแกน ก่อนที่จะขยายเข้าสู่การผลิตเครื่องสำอางเฉพาะโปรดักต์ที่ได้รับการคัดสรรมาอย่างดีอย่าง Hybrid Makeup ที่เป็นทั้งเมกอัพและสกินแคร์ไปในตัว โดยในไตรมาสที่ 1 ของปี 2027 (เมษายน-มิถุนายนที่ผ่านมา) Rhode สามารถกวาดรายได้ไปทั้งหมด 160 ดอลลาร์

ภาพ: Rhode

อ้างอิง: https://th.fashionnetwork.com/news/Rhode-to-expand-european-distribution-with-sephora-from-september-30-launching-in-19-countries,1862089.html

New Gen Investor ตอนนี้ เฟิร์น ศิรัถยา ชวนคุณศุภศิษย์ สิทธเศรษฐ์ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท ดับบลิวเอชเอ เรียล เอสเตท แมเนจเม้นท์ จำกัด มาจับมือทำความเข้าใจ REIT ตั้งแต่ศูนย์ REIT คืออะไร ต่างจากหุ้นปันผลหรือ หุ้นอสังหาริมทรัพย์ทั่วไปอย่างไร แล้วทำไมสามารถจ่ายปันผลให้เราได้สม่ำเสมอ

พร้อม 5 ตัวเลขที่ต้องดูก่อนกดซื้อ REIT ตัวแรก และกรณีศึกษาจากกองทรัสต์ที่จ่ายประโยชน์ ตอบแทนต่อเนื่องมากว่า 10 ปี ว่าเบื้องหลังความสม่ำเสมอนั้นมีโครงสร้างอะไรรองรับ และมีความเสี่ยงอะไรที่คนซื้อเพราะปันผลมักมองข้าม

นักวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้สรุปว่า Climate Change เป็นสาเหตุโดยตรง เราจึงไม่ควรรีบจับโลกร้อนใส่กุญแจมือ ถ้าหลักฐานยังไม่ครบ

แต่เรารู้ว่าธารน้ำแข็ง Himalaya กำลังถอยร่น และ permafrost ที่ช่วยยึดภูเขากำลังเปลี่ยนแปลง

เหตุการณ์นี้ทำให้ผมนึกถึงคำว่า ‘ฝีแตก’

ที่ผ่านมาเรามอง Global Warming ผ่านภาพน้ำแข็งขั้วโลกละลาย และระดับน้ำทะเลที่ค่อยๆ สูงขึ้น

น่ากลัว แต่ดูไกลตัว

ปี 2050… 2100…

Unfortunately, Climate Change may not have read our timetable.

ความเสี่ยงที่สะสมช้าๆ อาจกลายเป็นภัยพิบัติในเวลาไม่กี่นาที และเมื่อมันเริ่มแล้ว มันอาจไม่หยุดอยู่ที่เหตุการณ์แรก

Warming → Glacier instability → Avalanche → Flood → Infrastructure → Energy → Supply Chain → Economy

ตำราเรียกว่า Cascading Risk

ผมเรียกง่ายๆ ว่า Snowball เพราะมันยิ่งกลิ้ง ยิ่งใหญ่ ยิ่งหนัก และยิ่งหยุดยาก

ฝี คือความเสี่ยงที่สะสมก่อนเกิดเหตุ

Snowball คือความเสียหายที่ขยายตัวหลังเกิดเหตุ

Climate Strategy จึงไม่ใช่แค่การลด Carbon

Mitigation ถามว่า เราจะทำให้โลกร้อนช้าลงอย่างไร

Resilience ถามว่า ถ้ามันไม่รอเรา เราจะรับมืออย่างไร

ถ้าผมนั่งอยู่ในห้องประชุมบอร์ด ผมคงชวนฝ่ายจัดการกลับไปขบคิด 3 คำถาม

• Where are our hidden abscesses?

มี Climate Risk อะไรที่กำลังสะสมเงียบๆ ในธุรกิจ สินทรัพย์ Supply Chain หรือชุมชนรอบตัวเรา ที่ยังไม่ปรากฏใน Risk Register?

• Where can the snowball roll?

ถ้าจุดหนึ่งล้ม มันจะกลิ้งไปกระทบอะไรต่อ – Supplier, Energy, Logistics, Customer, Finance หรือ Reputation?

• Are we resilient – or merely lucky?

ที่เรายังไม่เคยเจอวิกฤต เป็นเพราะระบบเราพร้อมจริง ๆ หรือเพียงเพราะ Snowball ยังไม่เคยกลิ้งมาทางเรา?

หน้าที่ของบอร์ดไม่ใช่การทำนายว่า ฝีจะแตกวันไหน

แต่คือการชวนฝ่ายจัดการมองให้เห็นว่า ฝีอยู่ตรงไหน Snowball จะกลิ้งไปทางไหน และเราพร้อมแค่ไหนเมื่อมันมาถึง

Climate Change may not have read our timetable.

The Board had better read the risks.

ภาพ: shankar bhujel / Shutterstock