รีบลุกมาสลัดความขี้เกียจทิ้งไป แล้วมาปลุกเอนเนอร์จีในตัวเองกันดีกว่า LIFE This Week สัปดาห์นี้ เราจึงคัดกิจกรรมสำหรับสายแอ็กทีฟมาให้ครบ ไม่ว่าจะเป็น งานวิ่ง คลาสพิลาทิส และแอโรบิก หรือใครที่อยากเดินเล่นฮีลใจกับนิทรรศการศิลปะมู้ดดี และตลาดงานคราฟต์สุดเก๋เราว่าก็เพลินเช่นกัน

ถ้าหากว่าพร้อมกันแล้วปักหมุดลิสต์นี้ไว้เลย แล้วชวนเพื่อน ครอบครัว และคนรู้ใจ ออกไปเอ็นจอยไปด้วยกัน!

MONSTER RUN NOW. SIP BREW LATER

เริ่มต้นเช้าวันเสาร์แบบปลุกเอนเนอร์จีให้สนุกสุดเหวี่ยง ไปกับงาน ‘วิ่ง’ ที่นำ ‘กาแฟ’ มารวมไว้ด้วยกัน! ใครที่เป็นสายแอ็กทีฟและคอฟฟีเลิฟเวอร์ บอกเลยว่าตอบโจทย์สุดๆ ซึ่งจะออกสตาร์ตวิ่งระยะ 10 กิโลเมตรรับแสงยามเช้า ที่ไม่ว่าใครจะวิ่งเพซไหนเลือกวิ่งตามสปีดของตัวเองได้

นอกจากนี้ยังมีโซน SIP & COFFEE EXPERIENCE ที่คอยเสิร์ฟความสดชื่นกันครบทั้งกาแฟดริปและโคลด์บรูว์นุ่มๆ แถมยังมี DJ Session ให้โยกเบาๆ คูลดาวน์ร่างกาย พร้อมเวิร์กช็อปดริปกาแฟให้สายคาเฟ่ได้อัปสกิลกันด้วย

When: วันที่ 6 มิถุนายน 2569

Time: เวลา 06.00-08.00 น.

Where: Seacon Square, ศรีนครินทร์

Dress Code: สีดำ

More Info: Monster.runbkk

PRIDE RUN

สำหรับงานวิ่งนี้คือลืมเรื่องการทำเวลาหรือการรักษาเพซไปได้แล้ว แล้วงัดสกิลการโพสท่าสับๆ แข่งกันแทน ให้สมกับงานวิ่ง LGBTQIA+ ที่แสดงออกถึงตัวตนความหลากหลายได้อย่างเต็มที่ โดยเส้นทางจะเริ่มต้นออกสตาร์ทกันที่สวนลุมพินี ก่อนจะวิ่งไปจบที่โรงแรม Kimpton Maa-Lai Bangkok นอกจากนี้ในงานยังมี Ballroom Culture, เวิร์กช็อปเต้น Voguing, โชว์ Drag, มุมกิจกรรม Wellness ไปจนถึงเพลิดเพลินไปกับขนมเครื่องดื่มธีม Pride ให้กินกันแบบฟินๆ

When: วันที่ 6 มิถุนายน 2569

Time: เวลา 06.00-10.00 น.

Where: เริ่มต้นที่ลานพระบรมราชานุสาวรีย์ รัชกาลที่ 6 (สวนลุมพินี) แล้วไปจบที่โรงแรม Kimpton Maa-Lai Bangkok
Dress Code: EXPRESS YOURSELF แต่งตัวในแบบที่สะท้อนความเป็นตัวเองออกมาอย่างเต็มที่

More Info: Sabai Run Club Bangkok

Matcha Hour Social Run

เอาใจสายเฮลตีที่เป็นมัตฉะเลิฟเวอร์กันบ้าง กับซิตี้รันไซส์มินิสุดอบอุ่นและเป็นกันเองแบบสุดๆ! วิ่งในระยะทางเบาๆ 5 กิโลเมตร เริ่มตั้งแต่วอร์มอัปยืดเส้นยืดสายแบบ Dynamic กับพื้นฐานการวิ่งที่ถูกต้อง (Fundamental of Running) และ Running Drill ซึ่งหากว่าใครเป็นมือใหม่หัดวิ่งบอกเลยว่าได้ทริกดีๆ กลับไปอัปสกิลแน่นอน ก่อนจะปิดท้ายความฟินด้วยไฮไลต์อย่าง Matcha Hour ให้ทุกคนได้จิบชาเขียวแก้วโปรด เติมความสดชื่นฮีลร่างกาย ไปพร้อมกับฟังเพลงเพลินๆ จาก DJ ปล่อยจอยกันสุดๆ

When: วันที่ 6 มิถุนายน 2569

Time: เวลา 06.00-09.30 น.

Where: MATCHA HOUR BKK (BTS เสนานิคม), จตุจักร, กรุงเทพฯ

Dress Code: ใส่เสื้อสีขาว

More Info: 

• Coach Benz 
• Matcha.hour 

Pride & Bite Run

ใครว่าวงการวิ่งจะต้องสายเฮลตี้เท่านั้น! เราว่าไม่จริงเพราะงานนี้เอาใจสายวิ่งที่รักการกินเป็นชีวิตจิตใจ กับเบอร์เกอร์ชิ้นโตๆ จากร้านเบอร์เกอร์ระดับตำนานที่เปิดคอยต้อนรับตลอด 24 ชั่วโมงอย่าง 25 Degrees Bangkok ยามเช้าตรู่ ด้วยระยะทางวิ่งชิลๆ เพียง 4.5 กิโลเมตร วิ่งเสร็จก็มานั่งจิบกาแฟพูดคุย Socialize ทำความรู้จักเพื่อนใหม่ๆ และที่สำคัญความพิเศษของงานนี้คือเขาจัดขึ้นในช่วง Pride Month พอดี ทำให้ทุกคนที่รักในการแต่งตัว สามารถจัดเต็มสีสันตามสไตล์ของตัวเองได้เลย

When: วันที่ 7 มิถุนายน 2569

Time: เวลา 06.00-08.00 น.

Where: 25 Degrees Bangkok, สีลม, บางรัก

Dress Code: สีสันจัดเต็ม

More Info: neighborfoot 

ม่วนหลาย Pride Night Run

ใครที่ไม่ถนัดตื่นเช้าแต่อยากได้ฟีลวิ่งสนุกๆ กลางเมือง ต้องห้ามพลาด City Run งานนี้ ‘ม่วนหลาย Pride Night Run’ กับระยะทางเบาๆ แค่ 4-5 กิโลเมตร วิ่งแบบ Social Pace สไตล์หางเครื่อง เน้นเอนจอยไม่เน้นทำเวลา แถมพอวิ่งเสร็จปุ๊บก็มีเครื่องดื่มเย็นๆ ชื่นใจรอให้จิบ และจอยไปกับเสียงดนตรีลูกทุ่งจังหวะมันๆ พร้อมกิจกรรมเติมความม่วน ความแซ่บ ให้สนุกกันต่อยาวๆ ตลอดคืน

* เปิดให้ลงทะเบียนแล้วตั้งแต่วันนี้!

When: วันที่ 27 มิถุนายน 2569 (เปิดให้ลงทะเบียนแล้วตั้งแต่วันนี้)

Time: เวลา 18.00 น. เป็นต้นไป

Where: theCOMMONS Saladaeng, สีลม

Dress Code: ชุดแฟนซี ธีม ‘ลูกทุ่งในดวงใจ’

More Info: 

• AKARA_M 
• Thecommonssaladaeng 
• thewholesomeclubs 

Unlock Your Experience

ใครที่อยากหาสเปซสีเขียวสำหรับยืดเส้นยืดสายรับเช้าวันหยุด ต้องมางานนี้เลย! ‘Unlock Your Experience’ สเปเชียลคลาสยามเช้าสำหรับสายรักสุขภาพได้มาขยับร่างกายแบบชิลๆ กลางสวนสวยของอุทยาน 100 ปี จุฬาฯ

กิจกรรมในงานจะเน้นคลาสออกกำลังกายบนเสื่อที่ช่วยกระตุ้นร่างกายและปลุกเอนเนอร์จีให้ฟีลเฟรชรับวันใหม่ งานนี้เตรียมมาแค่ชุดออกกำลังกายตัวเก่งก็พอ เพราะทางงานเขาเตรียมเสื่อ (Mat) ไว้ให้ปูเล่นกันครบทุกคน ได้มาสูดอากาศบริสุทธิ์ยามเช้า แถมหลังจบคลาสยังมี Goodie Bag แจกให้ติดไม้ติดมือกลับไปฮีลใจต่อที่บ้านด้วย

When: วันที่ 6 มิถุนายน 2569

Time: เวลา 06.00-09.00 น.

Where: อุทยาน 100 ปี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

More Info: 

• Fullhouse Wellness Club 
  Birdycafethailand 

T-DANCE

ใครว่าเต้นแอโรบิกต้องไปแค่ที่สวนสาธารณะเท่านั้น! งานนี้จะพาทุกคนมาเปิดประสบการณ์ใหม่ๆ สลัดความขี้เกียจเช้าวันอาทิตย์ทิ้งไป แล้วมาขยับร่างกายแบบสับๆ กับฟลอร์ T-DANCE สุดมัน ซึ่งกิมมิกความสนุกของงานนี้คือการยกเอาไวบ์การเต้นแอโรบิกสไตล์สวนลุมฯ มาไว้กลางร้านแบบเป๊ะๆ ให้ทุกคนได้มาปล่อยจอย เต้นออกสเตปเรียกเหงื่อไปพร้อมกันกับจังหวะเพลงสนุกๆ

When: วันที่ 7 มิถุนายน 2569

Time: เวลา 10.00-13.00 น.

Where: TDERM, สุขุมวิท 63, คลองตันเหนือ, วัฒนา

More Info: TDERM.BANGKOK 

ช่างชุ่ยตลาดไฟฉาย

เปลี่ยนมู้ดจากงานเรียกเหงื่อ มาเดินทอดน่องชิลๆ ในบรรยากาศช่วงค่ำกันสักหน่อย! กับตลาดนัดกลางคืนคอนเซปต์สุดยูนีค ที่ชวนทุกคนมาเปิดไฟฉายส่องหาสไตล์ที่ใช่และเป็นตัวเองกันให้เต็มที่ ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้าแฟชั่นหลากสไตล์ ของสะสมยุค 90s สุดคลาสสิก ไปจนถึงของแปลกหายากที่รอให้เราไปรับ สำหรับใครที่ชอบความคราฟต์ ความวินเทจ หรืออยากหาอินสไปร์ใหม่ๆ ในการแต่งตัว บอกเลยว่าไวบ์งานนี้ดีมาก เหมาะกับการไปเดินปล่อยจอยสุดๆ

When: วันที่ 5-7 มิถุนายน 2569

Time: เวลา 18.00-00.00 น.

Where: ช่างชุ่ย, Creative Park ปิ่นเกล้า

More Info: ChangChuiBKK 

Hidden Book Bar 2026

เชื่อมั้ยว่าหนังสือเล่มที่ใช่ มักจะพาเราไปเจอผู้คนและรสชาติที่ถูกใจเสมอ เหมือนกับเทศกาลหนังสือในคอนเซปต์ ‘Hidden Stories – เรื่องราวที่ซ่อนอยู่’ จับเอาตัวอักษร เครื่องดื่ม ดนตรี และศิลปะมาเบลนด์เข้าด้วยกันอย่างลงตัว

ไฮไลต์ที่บอกเลยว่าต้องลองคือ ‘Drink your Stories’ กิจกรรมที่บาร์เทนเดอร์จะคอยรับฟังเรื่องเล่า ความรัก หรือความลับของคุณ แล้วนำไปตีความก่อนจะดีไซน์ออกมาเป็นเครื่องดื่มแก้วพิเศษที่มีเพียงแก้วเดียวในโลก! (ใครไม่ดื่มแอลกอฮอล์ ก็มีเมนูม็อกเทลนะ)

นอกจากนี้ ภายในงานยังมีมุมให้ดิ่งลึกไปกับความรู้สึกอีกเพียบ ทั้งร้านหนังสือที่จัดหมวดหมู่ตาม ‘เฉดอารมณ์’ (Healing / Escape / Sad) ให้เราเลือกเล่มที่ตรงกับใจที่สุด, มุม Book Swap ให้พกหนังสือเล่มโปรดมาเขียน Post-it แลกเปลี่ยนความรู้สึกกับคนแปลกหน้า, ห้องพักใจกลางงาน Projection Art, ตลาดงานคราฟต์สุดกิ๊บเก๋ ไปจนถึงโซนบอร์ดเกมให้นั่งเมกเฟรนด์ใหม่ๆ เคล้าเสียงดนตรีสด ฟีลลิ่งเหมือนหลุดเข้าไปในบาร์ลับจริงๆ เลยล่ะ

When: ตั้งแต่วันนี้ – 7 มิถุนายน 2569

Time: เวลา 10.00-22.00 น.

Where: ชั้น 1, มันมัน ศรีนครินทร์ – ห้างสรรพศิลป์คราฟท์

More Info: MMAD MunMun Art Destination

AMOLN Pop-Up Store & Fine Fragrance Collection

สำหรับสาย Niche Perfume และคนรักกลิ่นหอมสไตล์สแกนดิเนเวียนต้องตื่นเต้นกับสิ่งนี้ AMOLN (อามอลน์) แบรนด์น้ำหอมและไลฟ์สไตล์สุดมินิมอลจากเมืองมัลเมอ ประเทศสวีเดน การันตีความเรียบหรูด้วยการเป็นแบรนด์ผู้ผลิตน้ำหอมและเทียนหอมสำหรับพระราชวังแห่งสวีเดน ได้เปิดป๊อปอัพที่กรุงเทพฯ อย่างเป็นทางการ พร้อมเปิดตัว Fine Fragrance Collection คอลเลกชันน้ำหอมชุดแรกของแบรนด์ให้ได้สัมผัสกันแบบเอ็กซ์คลูซีฟ

ความน่าสนใจของน้ำหอมคอลเลกชันแรกนี้ มาพร้อมความเข้มข้นระดับ Eau de Parfum สูงถึง 25% ซึ่งเป็นมาตรฐานของ Fine Perfumery ช่วยให้กลิ่นค่อยๆ เผยเลเยอร์ซับซ้อนบนผิวและติดทนนาน โดยแบรนด์ได้ร่วมงานกับ 3 นักปรุงน้ำหอมชื่อดังจากฝรั่งเศส อย่าง Nejla Barbir, Jean-Michel Duriez และ Vincent Ricord รวมกันรังสรรค์ออกมาเป็นน้ำหอม 7 กลิ่นซิกเนเจอร์ที่ไร้ข้อจำกัดเรื่องเพศและสะท้อนตัวตนได้อย่างอิสระ

นอกจากน้ำหอมแล้ว ภายใน Pop-Up Store ยังจัดเต็มทั้งเทียนหอมซิกเนเจอร์ เครื่องหอม ผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกาย ของสะสมรุ่นลิมิเต็ดที่มีจำหน่ายเฉพาะในกรุงเทพฯ รวมถึงเมนูเครื่องดื่มและไอศกรีมสูตรพิเศษที่ดีไซน์มาจากกลิ่นหอมของ AMOLN ให้ได้ลิ้มลองกันด้วย

When: วันนี้ – 11 มิถุนายน 2569

Where: CentralwOrld ชั้น 1 (บริเวณระหว่างร้าน Dior และ Starbucks)

More Info: AMOLN

Museum of Monsters

เชื่อว่าลึกๆ แล้วเราทุกคนน่าจะมี ‘ความทรงจำ’ หรือ ‘ความผิดพลาด’ บางอย่างที่พยายามวิ่งหนีและซุกซ่อนมันไว้ลึกๆ จนวันเวลาผ่านไป สิ่งเหล่านั้นอาจค่อยๆ ก่อตัวกลายเป็น ‘มอนสเตอร์’ ในใจเราโดยไม่รู้ตัว

นิทรรศการศิลปะมู้ดดีพๆ อย่าง ‘Museum of Monsters’ จะพาทุกคนหันกลับไปทำความเข้าใจกับบาดแผลในอดีตอย่างตรงไปตรงมาอีกครั้ง เพราะบางทีการเดินเข้าไปโอบกอดมอนสเตอร์ในใจ และยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบของตัวเองนี่แหละ อาจเป็นจุดเริ่มต้นของการฮีลใจและเติบโตที่เวิร์กที่สุดก็ได้

When: ตั้งแต่วันนี้ – 21 มิถุนายน 2569

Time: เวลา 10.00-20.00 น.

Where: RCB Galleria 5, ชั้น 3, River City Bangkok

More Info: rivercitycontemporary 

ภาพ: Courtesy of Brand

พงษ์ชัย อธิคมรัตนกุล ผู้อำนวยการศูนย์ความเป็นเลิศด้านโลจิสติกส์ มจธ. กล่าวว่า ไทยมีความได้เปรียบจากการเป็นผู้ผลิตอ้อยและมันสำปะหลังรายสำคัญของโลก ซึ่งเป็นวัตถุดิบหลักในการผลิตไบโอเอทานอล สามารถต่อยอดสู่เศรษฐกิจชีวภาพ (Bioeconomy) และสอดคล้องกับโมเดล BCG Economy

ปัจจุบันอุตสาหกรรมเอทานอลมีมูลค่าทางเศรษฐกิจกว่า 1.34 แสนล้านบาท ครอบคลุมตั้งแต่การผลิตเอทานอล ไฟฟ้าชีวมวล ก๊าซชีวภาพ ปุ๋ยอินทรีย์ และผลิตภัณฑ์ชีวภาพมูลค่าสูง

อีกทั้งยังช่วยสร้างรายได้ให้เกษตรกรผู้ปลูกอ้อยและมันสำปะหลังกว่า 1 ล้านครัวเรือน หรือกว่า 4 ล้านคน บนพื้นที่เพาะปลูกรวมกว่า 20 ล้านไร่ พร้อมลดการพึ่งพาการนำเข้าน้ำมันและปุ๋ยเคมีจากต่างประเทศ

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

ถอดสูตร บราซิล กู้วิกฤตพลังงาน? 3 สมาคมน้ำตาลชงรัฐดัน “E20” ลดนำเข้าน้ำมัน 16 มี.ค. 2569 | 17:46

ด้าน เสกสรรค์ พรหมนิช รองประธานด้านไบโอฟูเอล กลุ่มอุตสาหกรรมพลังงานหมุนเวียน ส.อ.ท. กล่าวว่า หากไทยสามารถผลักดันการใช้ E20 ได้เต็มศักยภาพ จะทำให้มีการใช้เอทานอลประมาณ 6 ล้านลิตรต่อวัน และลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจกได้ราว 3.12 ล้านตันต่อปี ควบคู่กับการลดมลพิษทางอากาศและฝุ่น PM2.5 รวมถึงสร้างมูลค่าเพิ่มให้ภาคเกษตรและอุตสาหกรรมชีวภาพของประเทศ

“เอทานอลถือเป็นทรัพยากรที่ไทยมีอยู่แล้วแต่ยังใช้ประโยชน์ได้ไม่ถึงครึ่ง จึงเป็นเรื่องที่น่าเสียดาย เพราะผู้บริโภคยังคงใช้ E10 กันมากกว่า”

ทั้งนี้ หากภาครัฐรักษาส่วนต่างราคาได้ จะเป็นแรงจูงใจที่สำคัญมากในการดึงคนให้เปลี่ยนมาใช้ E20 ซึ่งจะช่วยลดการนำเข้าน้ำมันได้มหาศาล

ขณะเดียวกัน ไทยสามารถถอดบทเรียนจาก บราซิล ซึ่งเคยพึ่งพาการนำเข้าน้ำมันกว่า 80% ในช่วงทศวรรษ 1970 ก่อนผลักดันนโยบายเอทานอลอย่างต่อเนื่อง

จนปัจจุบันกำหนดสัดส่วนผสมเอทานอลขั้นต่ำ 30% (E30) รถยนต์ใหม่กว่า 90% เป็นระบบ Flex-Fuel รองรับการใช้เชื้อเพลิงตั้งแต่ E30 จนถึง E100 ส่งผลให้เกิดการจ้างงานในเศรษฐกิจชีวภาพกว่า 1.5 ล้านตำแหน่ง และลดการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์สะสมกว่า 730 ล้านตัน

ขณะที่ อินเดีย สามารถผลักดันการใช้ E20 ได้ทั่วประเทศในปี 2025 เร็วกว่าเป้าหมายเดิม 5 ปี จากปี 2014 ที่มีสัดส่วนผสมเอทานอลเพียง 1.5% ช่วยประหยัดงบนำเข้าน้ำมันดิบได้กว่า 5 แสนล้านบาทต่อปี สร้างรายได้สะสมให้เกษตรกรกว่า 4.7 แสนล้านบาท และมีแผนเพิ่มสัดส่วนการผสมเอทานอลเป็น 27% ในระยะต่อไป

กลุ่มอุตสาหกรรมพลังงานหมุนเวียนจึงเสนอให้รัฐบาลเร่งผลักดัน E20 เป็น ‘ยุทธศาสตร์พลังงานแห่งชาติ’ เพื่อใช้วัตถุดิบในประเทศสร้างความมั่นคงด้านพลังงาน ลดการนำเข้าน้ำมัน เสริมรายได้เกษตรกร และสนับสนุนเป้าหมายการลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจกของไทยในระยะยาว

ภาพ: koonsiri boonnak / Shutterstock

โดย Kung Fu Soccer เป็นผลงานจากผู้กำกับมากฝีมือ Chow Sing Chi ที่กลับมานั่งแท่นผู้กำกับในรอบ 7 ปี พร้อมนักแสดงนำ อาทิ Zhang Xiaofei, Dilraba และ Lay Zhang Yixing พร้อมทัพนักแสดงรับเชิญอีกหลากหลายประเทศ โดย นิ้ง ชัญญา ก็จะเป็นหนึ่งในนักแสดงชาวไทยที่จะปรากฏตัวในโปรเจกต์นี้

ซึ่งเธอได้โพสต์ภาพโปสเตอร์และข้อความผ่านแพลตฟอร์มอินสตาแกรมว่า “ในที่สุดทั้งโลกก็จะได้รู้ว่าทำไมฉันถึงอินกับฟุตบอลมากขนาดนี้ 3 ปีแห่งการรอคอย ทั้งบาดเจ็บที่ข้อเท้าและหัวเข่า ในที่สุดก็ได้บทนี้มาแล้วค่ะ เจอกันที่สนามนะ เรียก ชัญญา เสี้ยวลิ้มยี่ ได้เลยค่ะ” โดยหลังจากโพสต์ของเธอก็ได้รับคำชื่นชมมากมายจากแฟนๆ และเพื่อนนักแสดงที่เธอสามารถคว้าบทบาทในโปรเจกต์ใหญ่ครั้งนี้ได้

Kung Fu Soccer เป็นภาพยนตร์แอ็กชันคอมเมดี้ที่เป็นการร่วมทุนสร้างระหว่างจีนและฮ่องกง ที่เป็นเรื่องราวภาคแยกของ Shaolin Soccer ภาพยนตร์ระดับตำนานซึ่งเป็นการกลับมาในรอบ 25 ปี ว่าด้วยเรื่องฟุตบอลที่มีกังฟูมาเกี่ยวข้อง โดยจะเล่าผ่านมุมมองของ Emei ทีมฟุตบอลหญิงม้ามืดที่จะนำศิลปะการต่อสู้แบบกังฟูมาประยุกต์ใช้ในเกมการแข่งขันเพื่อคว้าแชมป์ ซึ่งมีกำหนดการฉายในวันที่ 6 สิงหาคมนี้

สำหรับ นิ้ง ชัญญา เป็นนักแสดงมากฝีมือที่ฝากผลงานการแสดงไว้มากมาย ซึ่งหลายคนอาจคุ้นหน้าคุ้นตาเธอในบทบาทของ ยูริ ในเรื่อง เด็กใหม่ (Girl From Nowhere) ซีซัน 2 รวมถึง The Deadline ในบทบาท เอย และ บทบาท น้ำ ในเรื่อง เคว้ง ซึ่งแต่ละบทบาทของเธอนั้นพิสูจน์ฝีมือการแสดงของเธอมาแล้วไม่น้อย ต้องรอติดตามกันว่าเธอจะปรากฏตัวด้วยบทบาทใดในภาพยนตร์เรื่องนี้

ภาพ: chanyamcclory / Instagram

อ้างอิง: https://www.instagram.com/p/DacuZu2Tpiq/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

คำตอบของวงจรฝ้าแดดซ้ำซาก อาจซ่อนอยู่ใน ‘ภัยแดด’

‘ภัยแดด’ ตัวการทำร้ายลึกระดับเซลล์

องค์การอนามัยโลก จัดระดับค่า UV Index หรือดัชนีความเข้มข้นของรังสี UV หากสูงถึงระดับ 11 ถือว่าอยู่ในระดับ Extreme หรืออยู่ในขีดอันตราย

ซึ่งค่าเฉลี่ย UV Index ไทยอยู่ที่ 11–12 ในวันทั่วไป และในวันที่ฟ้าโปร่งหรือช่วงฤดูร้อน หลายจังหวัดทางภาคกลางและภาคใต้อาจพุ่งขึ้นไปถึง 13–14 นั่นเท่ากับว่า คนไทยต้องเผชิญกับภัยแดดระดับรุนแรงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

ค่า UV Index ระดับนี้ จะเข้าไปกระตุ้นเมลาโนไซต์ (Melanocyte) หรือเซลล์สร้างเม็ดสีเมลานินในชั้นผิวอย่างรุนแรง ส่งผลให้เกิดฝ้าแดดและจุดด่างดำฝังลึกอย่างรวดเร็ว ยิ่งไปกว่านั้น แสงแดดยังสร้างความเสียหายต่อ DNA ภายในเซลล์ผิว และก่อให้เกิดภาวะ Oxidative Stress หรือความไม่สมดุลระหว่างอนุมูลอิสระกับสารต้านอนุมูลอิสระ เมื่ออนุมูลอิสระสะสมมากเกินกว่าที่ร่างกายจะจัดการได้ทัน เซลล์ผิวจึงเกิดการอักเสบ เสื่อมสภาพ เกราะป้องกันผิวถูกทำลายจนอ่อนแอลงในระยะยาว และเสี่ยงต่ออาการผิวไหม้แดดได้ง่ายขึ้น

ทำไมการแก้ปัญหาด้วยการผลัดเซลล์ผิวอาจทำให้ฝ้าแดดเข้มขึ้น

กลุ่มผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิว มักเป็นตัวเลือกแรกๆ ของคนที่มีปัญหาฝ้าแดดและจุดด่างดำ เพราะเข้าใจว่า การผลัดเซลล์ผิวชั้นนอกจะช่วยให้ฝ้าดูจางลง แต่นี่ไม่ใช่การแก้ปัญหาที่ตรงจุด เพราะเซลล์ผิวชั้นลึกยังคงผลิตเม็ดสีใหม่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

ยิ่งไปกว่านั้น การใช้กรดที่แรงเกินไปจะค่อยๆ ทำลายเกราะป้องกันผิว ทำให้ผิวบางและอ่อนแอลงโดยไม่รู้ตัว

เมื่อผิวที่บางและอ่อนแอต้องกลับไปเผชิญกับแสงแดดอีกครั้ง เซลล์เมลาโนไซต์ที่ไวต่อสิ่งเร้าจะถูกกระตุ้นซ้ำอย่างรุนแรง จนเร่งผลิตเม็ดสีออกมามากกว่าเดิม เกิดเป็น Rebound Effect ทำให้ฝ้ากลับมาเข้มหนาและรักษาได้ยากกว่าเดิม

การจัดการกับฝ้าแดดที่ได้ผลลัพธ์ จึงต้องเข้าไปจัดการที่กลไกภายในเซลล์ ตั้งแต่การยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานิน ตัดวงจรการส่งต่อเม็ดสี และเร่งกระบวนการกำจัดเม็ดสีที่สะสมอยู่ ควบคู่ไปกับการปกป้องผิวจากแสงแดดเสมอ

เจาะลึก 4 กลไกสลายฝ้าแดดด้วยเทคโนโลยี ‘ไกลโคโซม™’

ขณะที่สารไบรท์เทนนิ่งทั่วไปในท้องตลาดอาจทำได้เพียงยับยั้งเม็ดสีที่ต้นตอ แต่เทคโนโลยี ‘ไกลโคโซม™’ (Glycosome™) นวัตกรรมสารสลายเม็ดสีทรงพลังเอกสิทธิ์เฉพาะของวาสลีน จะปลุก 4 กลไกสลายฝ้าแดดลึกระดับเซลล์ที่เหนือกว่าเทคโนโลยีแบบเดิมๆ

กลไกที่ 1: ปลุกเกราะป้องกันผิว ปกป้องผิวชั้นลึกจากรังสี UVA/UVB และอนุมูลอิสระจากมลภาวะ ซึ่งเป็นตัวการหลักที่คอยกระตุ้นการทำงานของเมลาโนไซต์

กลไกที่ 2: ลดการสะสมและการขนส่งเม็ดสีผิวสู่ผิวชั้นนอก เร่งสลายเม็ดสีที่สะสมในผิวชั้นนอกด้วยกลไก Autophagy โดยมุ่งเป้าทำลายเมลาโนโซม (Melanosome) หรือขยะเม็ดสีที่ตกค้างอยู่ในเซลล์ให้สลายตัวไปเองตามธรรมชาติ

กลไกที่ 3: เปลี่ยนวงจรการสร้างเม็ดสีที่เคยถูกรังสี UV กระตุ้นให้สร้างเม็ดสีเข้ม-ดำ ให้กลับมาสร้างเม็ดสีสว่าง (Pheomelanin) เพิ่มมากขึ้นแทน

กลไกที่ 4: ยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ Tyrosinase ซึ่งเป็นตัวการหลักในการผลิตเม็ดสีเข็ง จึงช่วยหยุดยั้งการเกิดฝ้าใหม่ได้อย่างตรงจุด

ยกระดับการสลายฝ้าแดดด้วย ‘Vaseline Pro Derma’

วาสลีนต่อยอดเทคโนโลยีไกลโคโซม™ พัฒนาจนเกิดเป็นนวัตกรรมยกระดับการจัดการฝ้าแดดและจุดด่างดำฝังลึกอย่างสมบูรณ์แบบ จนได้ออกมาเป็น ‘Vaseline Pro Derma Melasma Repair SPF50+ PA++++ Treatment Serum’ เซรั่มเนื้อบางเบาพิเศษที่มาพร้อมการปกป้องผิวแบบ Broad-spectrum ด้วย SPF50+ PA++++ ผสานเทคโนโลยี ‘ไกลโคโซม™’ ที่ทำหน้าที่พาสารบำรุงเข้าถึงระดับเซลล์ได้อย่างแม่นยำ ทำงานร่วมกับ Nia-Glutamide ในการจัดการฝ้าแดดอย่างรอบด้าน ทั้งช่วยผลัดเซลล์ผิวใหม่แบบหลายมิติ สลายจุดด่างดำฝังลึกในผิวชั้นนอก พร้อมฟื้นบำรุงและตัดวงจรการก่อตัวของเม็ดสีใหม่ไปพร้อมกัน

จากผลการทดสอบทางคลินิกกับอาสาสมัคร 35 คน ที่ใช้ต่อเนื่อง 12 สัปดาห์ พบว่ากระที่เกิดจากแสงแดดจางลงถึง 85% จุดด่างดำโดยรวมจางลง 82% และจุดด่างดำที่เกิดจากแสงแดดลดลง 71%

และสำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย ‘Vaseline Pro Derma Melasma Repair SPF50+ PA++++ Treatment Serum’ ยังผ่านการทดสอบทางคลินิกแล้วว่ามีความอ่อนโยน เหมาะกับผิวบอบบาง โดยได้ทำการทดสอบกับสภาพผิวของคนเอเชียโดยเฉพาะ

เสริมประสิทธิภาพการบำรุงและฟื้นฟูผิวจากฝ้าแดดอย่างล้ำลึกด้วย ‘Vaseline Pro Derma Melasma Repair Treatment Cream’ ครีมบำรุงและฟื้นบำรุงผิวเนื้อเข้มข้น ที่ออกแบบมาให้ทำงานประสานกันลึกถึงระดับเซลล์เพื่อลดเลือนฝ้าแดด จุดด่างดำ และสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ ทำงานร่วมกับ Pro-Retinol จึงช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน ลดเลือนฝ้าได้ตรงจุด ผ่านการทดสอบทางคลินิกแล้วว่า ช่วยฟื้นบำรุงผิวให้ดูกระจ่างใสขึ้น 66% ปรับผิวให้เรียบเนียนขึ้น 53% และช่วยให้สีผิวดูสม่ำเสมอเรียบเนียนขึ้นอย่างชัดเจนถึง 61% ภายใน 12 สัปดาห์

เชื่อว่าผลลัพธ์หลังใช้นวัตกรรม ‘Vaseline Pro Derma’ ของวาสลีน จะทำให้คนที่มีปัญหาฝ้าแดดและจุดด่างดำพอใจไม่มากก็น้อย แต่สิ่งที่เปลี่ยนไปตลอดกาลคือแนวคิดในการรับมือกับปัญหาฝ้าแดดที่ถูกต้องและตรงจุดลึกถึงระดับเซลล์

สำหรับกลุ่มผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าของ Vaseline Pro Derma ยังมีอีกหนึ่งสูตรที่ออกแบบมาเพื่อผู้ที่มีผิวอ่อนแอ แพ้ง่าย โดยเน้นการฟื้นบำรุงและเสริมเกราะป้องกันผิวให้กลับมาแข็งแรง พร้อมเติมความชุ่มชื้นให้ผิวดูอิ่มน้ำและมีสมดุลมากขึ้น

แสงแดดไม่เพียงทำร้ายผิว แต่ยังเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ เกราะป้องกันผิวอ่อนแอ ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น และไวต่อการระคายเคืองมากขึ้น Vaseline Pro Derma Barrier Repair SPF 50+ PA++++ Treatment Serum ตัวนี้จะช่วยฟื้นบำรุงและเสริมปราการผิว พร้อมปกป้องผิวจากรังสี UV และอนุมูลอิสระจากแสงแดดและมลภาวะ ด้วยการปกป้องแบบ Broad Spectrum SPF50+ PA++++ ในเนื้อเซรั่มบางเบา สบายผิว ช่วยฟื้นบำรุงผิวแห้ง แพ้ง่าย และบอบบาง ลดแนวโน้มการระคายเคือง เติมความชุ่มชื้นล้ำลึก พร้อมล็อกผิวให้อิ่มน้ำยาวนาน ตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้*

‘Vaseline Pro Derma Barrier Repair Hydro Cream’ ไฮโดรครีมที่ช่วยเติมน้ำและกักเก็บความชุ่มชื้นในเซลล์ผิว พร้อมเสริมปราการผิวให้แข็งแรงจากภายในสู่ภายนอก ด้วยการทำงานของ Hexapeptide ที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและเติมความชุ่มชื้นให้ผิวดูอิ่มฟู ผสานเซราไมด์ 9 ชนิด ที่ช่วยเพิ่มระดับเซราไมด์ในผิวสูงสุด 35%* ล็อกความชุ่มชื้นให้ผิวดูชุ่มชื้น อิ่มน้ำ และยืดหยุ่นขึ้นตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้

ดร.วิทย์ สิทธิเวคิน จาก THE STANDARD WEALTH ได้รับเกียรติพูดคุยกับ ดร.คงกระพัน อินทรแจ้ง ประธานเจ้าหน้าที่บริหารและกรรมการผู้จัดการใหญ่ ปตท. เพื่อเจาะลึกวิสัยทัศน์และกลยุทธ์ภายใต้การนำทัพในการสร้างสมดุลแห่ง Energy Trilemma

#PTT #ปตท #EnergyTransition #NetZero #TheStandardWealth

ตลาดหุ้นทั่วโลกปรับตัวขึ้นแรงจากกระแส AI ก่อนจะปรับตัวลงจากความเสี่ยงสงคราม ราคาน้ำมันดิบทะลุ 100ดอลลาร์/บาร์เรล

แต่ที่สุด ก็ปรับตัวขึ้นอีกครั้งเมื่อช่องแคบ Hormuz กลับมาเปิดการขนส่งเป็นปกติ และกำไรของบริษัทจดทะเบียนทั่วโลกเร่งตัวอย่างรวดเร็วจากกระแสการลงทุน AI

แม้ดัชนีหุ้นโลกจะเริ่มครึ่งหลังของปี 2026 ในระดับใกล้เคียงจุดสูงสุดตลอดกาล

แต่ครึ่งปีแรกเป็นเหตุการณ์ที่ย้ำเตือนเราว่า ‘ยิ่งสูงก็ยิ่งเสี่ยง’ นักลงทุนต้องรู้ให้ทันตลาดการเงิน ผมจึงชวนจับตา 3 เรื่องสำคัญที่อาจทำให้ตลาดกลับทิศ ให้เราได้คิดและเตรียมกลยุทธ์รับมือไว้ก่อน

เรื่องแรก ครึ่งหลังของปีจะเข้าสู่เวลาที่ Capex ของ Hyperscaler แซงกระแสเงินสด และ Free Cash Flow จะติดลบเป็นครั้งแรก

หลังการลงทุน AI เร่งตัวขึ้นอย่างต่อเนื่องมาตลอด 3 ปี

บริษัทที่แข็งแกร่งอย่างกลุ่ม Hyperscaler ของสหรัฐฯ กำลังจะเข้าสู่ช่วงใช้เงินลงทุน (Capex) มากกว่ากระแสเงินสดจากการดำเนินงานรวมกันเป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์

จากที่เคยเป็นเครื่องจักรผลิตเงินสดที่นักลงทุนทั่วโลกไว้วางใจมาตลอดทศวรรษ Free Cash Flow รวมของกลุ่มจะพลิกเป็นติดลบครั้งแรกช่วงครึ่งหลังปีนี้

นี่คือการเดิมพันครั้งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์ เพราะโมเดลธุรกิจ AI ของผู้ประกอบการฝั่งสหรัฐฯ ไม่มีกำไร ขณะที่ต้นทุนต่อหน่วยสูงกว่าคู่แข่งหลักอย่างจีนมหาศาล

ที่ต้องจับตาเป็นเพราะหุ้นกู้และสินเชื่อกลุ่มเทคโนโลยี มียีลด์ที่สูงขึ้นอย่างชัดเจนตั้งแต่ต้นปี และเมื่อประกอบกับ CAPE P/E ของหุ้นสหรัฐฯ ใกล้จุดสูงสุดตลอดกาล ทั้งหมดอาจเป็นส่วนผสมที่ก่อให้เกิดความกังวลเรื่องฟองสบู่การลงทุน AI อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

ประเด็นที่สองคือ AI ไม่ได้ทำให้เงินเฟ้อลดลงเหมือนเทคโนโลยีในอดีต แต่กำลังสร้างเงินเฟ้อขาขึ้นรอบใหม่แบบไม่ทันตั้งตัว

ต้นปีนี้ แทบทุกสำนักวิเคราะห์เชื่อว่า AI จะเป็นพลัง Disinflationary (แรงกดเงินเฟ้อให้ต่ำลง) ช่วยลดต้นทุนการผลิตในระยะยาว

แต่ข้อมูลจริงกลับสวนทางอย่างสิ้นเชิง ดัชนีราคาผู้ผลิตกลุ่ม Chip ของสหรัฐฯ พุ่งขึ้นกว่า 25% สูงสุดนับตั้งแต่มีการเก็บข้อมูลในปี 1985 ขณะที่ราคาคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์ IT ในตะกร้าเงินเฟ้อกลับมาเป็นบวกครั้งแรกในรอบเกือบสองทศวรรษ

ต้นตอของปัญหาคือราคาหน่วยความจำที่พุ่งขึ้นกว่า 670% จากจุดต่ำสุด เพราะศูนย์ข้อมูล AI แย่งชิงกำลังการผลิต Chip ไปทั้งหมด

นี่คือ ‘เงินเฟ้อจากการลงทุน’ ที่ธนาคารกลางไม่เคยเจอมาก่อน เพราะมันไม่ได้เกิดจากผู้บริโภคใช้จ่ายเกินตัว แต่เกิดจากบริษัทที่รวยที่สุดในโลกแย่งทรัพยากรกันเอง และดอกเบี้ยนโยบายอาจไม่มีผลต่อพฤติกรรมนี้เลย

หากครึ่งปีหลังตัวเลขเงินเฟ้อเร่งตัวขึ้นอีก ยีลด์สหรัฐฯ จะมีโอกาสปรับตัวขึ้น เป็นแรงกดดันด้านสภาพคล่องซ้ำเติมไปอีก

และสุดท้าย อาจไม่ใช่แค่ยีลด์สหรัฐฯ เพราะตลาดการเงินญี่ปุ่นก็เข้าสู่ช่วงกลับตัวครั้งสำคัญที่สุดในรอบกว่า 4 ทศวรรษ

ยีลด์พันธบัตรรัฐบาลญี่ปุ่นอายุ 10 ปีพุ่งขึ้นแตะระดับสูงสุดนับตั้งแต่ปี 1997

ค่าเงินเยนอ่อนค่าสุดในรอบ 40 ปี

ที่ต้องจับตาให้ดีเป็นเพราะญี่ปุ่นคือเจ้าหนี้รายใหญ่ของโลกมาหลายทศวรรษ

หากผลตอบแทนในประเทศที่สูงขึ้นนี้ ส่งผลให้เงินลงทุนไหลกลับญี่ปุ่น แรงกดดันจะส่งผ่านไปสู่ตลาดการเงินทั่วโลก

และครั้งนี้อาจไม่มีใครที่มีสภาพคล่องสูงพอจะช่วยได้ เพราะอีกสามเศรษฐกิจใหญ่ที่สุดในโลกอย่างสหรัฐฯ จีน และเยอรมนี อยู่ในช่วงขาดดุลการคลังสูงสุด มีแนวโน้มขาดดุลต่อเนื่องไปอย่างน้อยจนถึงปี 2031 เป็นคำถามต่อเนื่องว่าใครจะเป็นผู้ซื้อพันธบัตรมหาศาลเหล่านี้ และที่ยีลด์เท่าไหร่กันแน่

ครึ่งแรกของปี 2026 เป็นเหมือนฉากเริ่มของความผันผวน ความเสี่ยงเกิดจากเรื่องที่คาดไม่ถึงหลายอย่าง แต่จุดเด่นคือมีการเติบโตของกำไรและพื้นฐานที่แข็งแกร่งคอยสนับสนุน

ครึ่งหลังของปี 2026 เป็นฉากที่แตกต่างออกไป เพราะความเสี่ยงเปลี่ยนเป็นเรื่องที่เรามองเห็นมานาน แต่ไม่เคยคิดว่าจะกลายเป็นความกังวลที่เข้ามากดดันตลาด

ทุกอย่างจะเป็นเรื่องที่แค่ต้องจับตา หรือจะกลายเป็นต้นเหตุที่เจาะฟองสบู่ AI รอบนี้ อีกไม่นานเราจะได้รู้กันครับ

ภาพ: Sweet_tomato, TeeStocker / Shutterstock