Urban Burnout เป็นหนึ่งในประเด็นที่ได้รับความสนใจอย่างมากในยุคปัจจุบัน เพราะความเครียดและความกดดันในชีวิตประจำวันของคนเมืองกลายเป็นปัญหาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ 

ในงาน LIFE Wellness Day 2025 ที่ผ่านมา เซสชัน ‘Urban Burnout: The Art of Reset & Stress Detox’ ได้นำเสนอมุมมองที่น่าสนใจเกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้ผ่านการแชร์ประสบการณ์จาก ดุจดาว วัฒนปกรณ์ นักจิตบำบัด และผู้ก่อตั้งบริษัท Empathy Sauce และ Soulsmith พร้อมด้วย ยิปซี-คีรติ มหาพฤกษ์พงศ์ นักแสดงและยูทูเบอร์ ได้ร่วมกันไขประเด็นเรื่องภาวะเบิร์นเอาต์และวิธีจัดการความเครียดในมุมมองที่แตกต่าง ทั้งจากแง่มุมทางจิตวิทยาและประสบการณ์จริงในวงการบันเทิง ซึ่งสามารถสะท้อนให้เห็นถึงความท้าทายที่คนทำงานในยุคนี้ต้องเผชิญ และแนวทางในการฟื้นฟูตัวเองให้กลับมาสมดุลอีกครั้ง

หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่กำลังเผชิญกับความเครียดจากการทำงาน หรือรู้สึกเหนื่อยล้ากับชีวิตประจำวันในเมืองใหญ่ บทสนทนาครั้งนี้อาจมีคำตอบและแนวทางที่คุณกำลังมองหา 

LIFE รวบรวม 10 สิ่งที่ได้เรียนรู้จากเวที Urban Burnout: The Art of Reset & Stress Detox มาฝากผู้อ่านทุกคน เพื่อเป็นแนวทางในการดูแลตัวเอง และหาทางออกจากวังวนแห่งความเครียดที่อาจกำลังรายล้อมอยู่

The post 10 สิ่งที่ได้เรียนรู้จากเวที Urban Burnout: The Art of Reset & Stress Detox appeared first on THE STANDARD.

คุณรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของทีมไหม

คุณกล้าแสดงความคิดเห็นในที่ประชุมแค่ไหน

คุณกลัวหัวหน้าตัดสินไอเดียหรือเปล่า

Psychological Safety หรือการสร้างพื้นที่ปลอดภัยในที่ทำงาน กลายเป็นประเด็นที่ถูกพูดถึงบ่อยขึ้นเรื่อยๆ ในวันที่ซีอีโอต้องการพนักงานที่กล้าคิด กล้าพูด กล้าแสดงออก แต่หลายครั้งวัฒนธรรมองค์กรที่มีอยู่กลับตรงกันข้ามโดยสิ้นเชิง

ลองมาสำรวจกันหน่อยว่า องค์กรของคุณมี  Psychological Safetyระดับไหน

ระดับที่ 1 Inclusion Safety

พนักงานรู้สึกปลอดภัยและสบายใจที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของทีม ไม่รู้สึกว่าโดนกีดกัน ซึ่งมาจากความรู้สึกเป็นที่ต้องการและการได้รับคำชื่นชม

ระดับที่ 2 Learner Safety

พนักงานเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ จากการตั้งคำถามกับคนในทีม รวมถึงมีโอกาสได้ทดลองลงมือทำอะไรบางอย่าง ที่แม้จะสร้างข้อผิดพลาดอยู่บ้าง แต่เป็นสิ่งที่ทุกคนยอมรับและพร้อมช่วยเหลือ

ระดับที่ 3 Contributor Safety

พนักงานมั่นใจที่จะแสดงความคิดเห็นของตนเองอย่างเต็มที่ โดยไม่กลัวว่าจะถูกตัดสินหรือทำให้เกิดความอับอาย

ระดับที่ 4 Challenger Safety

พนักงานสามารถตั้งคำถามกับแนวคิดของทุกคน (รวมถึงหัวหน้า) พร้อมเสนอแนวทางการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญต่อแนวคิด แผนงาน หรือวิธีการทำงานต่างๆ

จะเห็นได้ชัดว่ายิ่งองค์กรทำเรื่องนี้ได้ดีเท่าไร การสร้างการมีส่วนร่วมของพนักงาน (People Engagement) จะยิ่งเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ตามลำดับ และมันยังช่วยพัฒนาพวกเขา รวมถึงยกระดับองค์กรไปพร้อมกันด้วย

อ่านมาถึงจุดนี้แล้ว ถ้ายังไม่รู้จะเริ่มต้นสร้าง Psychological Safetyให้กับองค์กรอย่างไร ลองมาหาคำตอบไปด้วยกันที่งาน The Secret Sauce Summit 2024 ใน Expertise Room กับ Session ที่ชื่อว่า Secure Success: The Psychological Safety Guide คู่มือผู้นำสร้างความปลอดภัยทางจิตวิทยา โดย ดุจดาว วัฒนปกรณ์ ผู้ก่อตั้งบริษัท Empathy Sauce และ SOULSMITH

บัตร 1 ใบ เข้าได้ทุกโซนไม่จำกัดทั้งงาน!

ซื้อวันนี้คุ้มที่สุด! Early Bird Ticket จำนวนจำกัด!

https://bit.ly/tsssbkk2024KeyDD

The Secret Sauce Summit 2024

5-6 ก.ย. 67 ณ พารากอน ฮอลล์ ชั้น 5 สยามพารากอน

ราคาเพียง 3,990.- เข้างานได้ 2 วันเต็ม

เนื้อหาครอบคลุมกลยุทธ์ธุรกิจ อินไซต์การตลาด แนวทางปรับใช้ AI และ Sustain

ซื้อบัตรองค์กร สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและขอใบเสนอราคา โทร. 09 1790 4492 (คุณกุ้ง)

The post Psychological Safety คุณรู้สึกปลอดภัยทางใจในที่ทำงานแค่ไหน : The Secret Sauce Summit 2024 appeared first on THE STANDARD.