Your mind is a garden

ปี 2025 เปิดฉากขึ้นพร้อมความเปลี่ยนแปลงอันรวดเร็ว ทั้ง AI ที่ก้าวหน้า เศรษฐกิจผันผวน สภาพแวดล้อมที่เสื่อมโทรม และสังคมการเมืองที่ไม่แน่นอน ไม่แปลกที่ยุคนี้จะถูกเรียกว่า “The Anxious Generation” เพราะความเครียดและความกังวลกลายเป็นเรื่องปกติ

Deepak Chopra บอกไว้ว่า “In the midst of movement and chaos, keep stillness inside of you.”

“ท่ามกลางความเคลื่อนไหวและความวุ่นวาย อย่าลืมรักษาความสงบภายในตัวเรา”

ปลายปีที่ผ่านมา ผมอ่านหนังสือและฟังพอดแคสต์เกี่ยวกับสุขภาพจิตหลายเล่ม เช่น Why Has Nobody Told Me This Before? (Dr. Julie Smith), The Anxious Generation (Jonathan Heidt), Conscious Parenting (Dr. Shefali), Peace is Every Step (ติช นัทฮันท์) และฟังพระชยสาโร 

สิ่งที่ค้นพบคือ “สุขภาพจิต” คือแก่นสำคัญที่ขับเคลื่อนทุกมิติในชีวิต หากเรารู้เท่าทันจิตใจตัวเอง เราจะยืนหยัดในโลกที่ไม่แน่นอนนี้ได้

ในยุค AI “การฝึกจิต” จึงไม่ใช่แค่เรื่องสำคัญ แต่คือ “ทักษะจำเป็น” เพื่อสร้างชีวิตที่สมดุล นี่คือ 4 แนวทางที่ผมได้เรียนรู้ กำลังพยายามฝึก และอยากแบ่งปันครับ

1. เข้าใจตนเอง (Self-awareness)

การเข้าใจตัวเองเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญที่สุดของสุขภาพจิตที่แข็งแรง เพราะเมื่อเรารู้ว่าเรากำลังรู้สึกอะไร คิดอะไร และทำไมถึงเป็นเช่นนั้น เราจะตอบสนองต่อสถานการณ์ต่าง ๆ ได้อย่างมีสติ ไม่ปล่อยให้อารมณ์เข้ามาควบคุมชีวิต

ประสบการณ์ของผมในฐานะพ่อสอนเรื่องนี้ได้ชัดเจนมาก หลายครั้งที่ผมรู้สึกหงุดหงิดหรือโกรธเมื่อลูกงอแงไม่หยุด ความรู้สึกเหล่านี้ดูเหมือนจะเกิดจากลูก แต่เมื่อผมเริ่มตั้งสติ หยุดและสังเกตตัวเอง พร้อมถามว่า “ตอนนี้เรารู้สึกอะไร?” ผมพบว่าความโกรธที่เกิดขึ้นไม่ได้มาจากลูก แต่มาจากความเครียดและความใจร้อนของตัวเอง

ลูกจึงกลายเป็น “ครู” ที่สอนให้ผมฝึกสติ

Dr. Shefali ผู้เขียน Conscious Parenting กล่าวไว้อย่างน่าสนใจว่า “การเลี้ยงลูกที่ดี เริ่มต้นจากการจัดการอารมณ์ของพ่อแม่ ไม่ใช่การควบคุมลูก”

พระชยสาโรอธิบายไว้อย่างลึกซึ้งว่า การฝึกสติและสมาธิไม่ได้มีเป้าหมายเพียงเพื่อความสงบ แต่เพื่อให้เรารู้เท่าทันกิเลสและอารมณ์ เห็นมันเกิดขึ้น ตั้งอยู่ และดับไปอย่างชัดเจน จนสามารถ “ปล่อยวาง” ได้

เพราะเราไม่ใช่ความคิดของเรา แต่คือความตระหนักรู้อยู่เบื้องหลังความคิดเหล่านั้น

การ “ออกกำลังจิต” จึงเป็นกิจวัตรที่ควรทำสม่ำเสมอ ไม่แพ้การออกกำลังกาย ตั้งแต่การสังเกตอารมณ์ (Emotional Awareness) — หยุดและตั้งคำถามเมื่อรู้สึกไม่ดี “เรากำลังรู้สึกอะไร? เราจะอยู่กับมันได้อย่างไร?” หรือการฝึกเจริญสติ (Mindfulness Practice) ผ่านกิจกรรมง่าย ๆ เช่น การหายใจ การเดิน หรือแม้แต่การล้างจาน

เหมือนที่ท่านติชนัทฮันท์กล่าวว่า

“Feelings come and go like clouds in a windy sky. Conscious breathing is my anchor.”

อารมณ์เปรียบเหมือนก้อนเมฆที่ลอยมาแล้วก็ลอยไป หากเรารับรู้โดยไม่ยึดติด ไม่ปล่อยให้มันครอบงำจิตใจ จะช่วยให้เรานิ่งขึ้นครับ

2. เปลี่ยน “Bad Mood” เป็น “Good Mood” ด้วยการค้นหา “Unmet Need”

Dr. Julie Smith ในหนังสือ Why Has Nobody Told Me This Before? กล่าวว่า อารมณ์เป็นสิ่งที่ซับซ้อน เกิดจากหลายปัจจัย ทั้งทางร่างกาย จิตใจ สภาพแวดล้อม และสังคม ซึ่งหลายปัจจัยเราสามารถจัดการได้ หากคุณกำลังอารมณ์ไม่ดี บ่อยครั้งสาเหตุมาจาก “ความต้องการที่ไม่ได้รับการเติมเต็ม” (Unmet Needs) มากกว่าความผิดปกติในสมอง

การระบุและตอบสนองต่อความต้องการเหล่านี้เป็นก้าวแรกในการปรับปรุงอารมณ์ของคุณ วิธีเริ่มต้นคือการตั้งคำถามกับตัวเอง เช่น “เรากำลังคิดอะไรเมื่อรู้สึกแบบนี้? ความคิดนี้เริ่มขึ้นเมื่อไร? สัปดาห์ก่อนหน้านี้ทำอะไรไปบ้าง?”

การวิเคราะห์ความคิด พฤติกรรม และความเครียดจากสิ่งแวดล้อมช่วยให้เรามองเห็นความต้องการที่ซ่อนอยู่ เช่น หากการเลื่อนดูโซเชียลมีเดียทำให้คุณรู้สึกว่า “เราไม่ดีพอ” การเลิกติดตามแอ็กเคานต์ที่กระตุ้นให้เปรียบเทียบก็อาจช่วยได้

แต่ต้องย้ำว่า บางปัญหาอาจซับซ้อนและต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญนะครับ

Dr. Julie Smith ยังกล่าวด้วยว่า อารมณ์ไม่ดีมักทำให้เราติดอยู่ในวงจรของการตัดสินใจผิดพลาด เรามักเลือกสิ่งที่ให้ความสบายชั่วคราว เช่น กินอาหารขยะแทนอาหารที่มีประโยชน์ หรือหลีกเลี่ยงงานเพราะเครียด ซึ่งส่งผลให้เรารู้สึกผิดและอารมณ์ยิ่งต่ำลง

ปัญหาอีกอย่างคือ “ความสมบูรณ์แบบ” (Perfectionism) ที่ทำให้เรายึดติดกับการตัดสินใจที่ดีที่สุด และตำหนิตัวเองเมื่อทำไม่ได้ Dr. Julie แนะนำให้มุ่งเน้นที่ “การตัดสินใจที่ดีพอ” (Good Enough Decisions) แทน

พลังของการตัดสินใจที่ดีพอ คือแทนที่จะพยายามเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ให้เริ่มจากความก้าวหน้าทีละนิด ตัวอย่างเช่น การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพจิต แต่การเริ่มทันทีด้วยตารางหนักทุกวันอาจเป็นไปได้ยาก ลองเริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ที่คุณทำได้และรู้สึกสนุก เช่น เดินเล่นพร้อมฟังพอดแคสต์ หรือทำกิจกรรมเบา ๆ ที่ทำซ้ำได้

แม้ผลลัพธ์จะไม่เปลี่ยนอารมณ์ทันที แต่คุณกำลังสร้างเส้นทางใหม่ในสมอง ที่ทำให้นิสัยดี ๆ กลายเป็นเรื่องธรรมชาติในระยะยาวครับ

3. ลดโซเชียลมีเดีย เพิ่มความสัมพันธ์กับธรรมชาติและมนุษย์

ในหนังสือ The Anxious Generation เน้นย้ำว่าการเพิ่มขึ้นของปัญหาสุขภาพจิตในกลุ่ม Gen Z สัมพันธ์อย่างชัดเจนกับการใช้สมาร์ทโฟนที่แพร่หลายตั้งแต่ปี 2010 อัตราภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล การทำร้ายตัวเอง และการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้นอย่างน่าตกใจ

สมาร์ทโฟนและโซเชียลมีเดียเปลี่ยนวิธีที่เรามีปฏิสัมพันธ์ สร้างแรงกดดันและการเปรียบเทียบ ทำให้เราพึ่งพาการยืนยันคุณค่าจากจำนวนไลก์หรือคอมเมนต์ อีกทั้งการออนไลน์ตลอดเวลายังลดการเชื่อมโยงทางสังคมในโลกความเป็นจริง

วิธีรับมือที่เรารู้กันดีแต่ทำยาก คือการกำหนดเวลาใช้โซเชียลและลอง “ดีท็อกซ์” จากมือถือบ้าง

การอยู่กับธรรมชาติไม่เพียงทำให้เรารู้สึกสงบ แต่ยังส่งผลต่อร่างกายโดยตรง งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยมิชิแกนระบุว่า การใช้เวลาในธรรมชาติ 20–30 นาที ช่วยลดระดับคอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) ได้ถึง 15% ขณะที่การเดินป่าหรือ “การอาบป่า” (Shinrin-yoku) ของญี่ปุ่น ยังช่วยลดความดันโลหิตและสร้างสมดุลให้ระบบประสาท

ส่วนความสัมพันธ์ที่ดี งานวิจัยจาก The Harvard Study of Adult Development ซึ่งติดตามคนกว่า 80 ปี พบว่าผู้ที่มีความสัมพันธ์ที่ดี เช่น ครอบครัว เพื่อน หรือคู่รัก มีแนวโน้มจะมีสุขภาพกายและใจที่แข็งแรงกว่า และอายุยืนยาวกว่า

งานวิจัยจากมหาวิทยาลัย BYU (Brigham Young University) ยังชี้ว่าผู้ที่มีความสัมพันธ์ทางสังคมที่แน่นแฟ้น มีความเสี่ยงเสียชีวิตต่ำกว่าผู้ที่มีความสัมพันธ์สังคมอ่อนแอถึง 50% ผลของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพเทียบเท่ากับการเลิกสูบบุหรี่ และยังดีกว่าการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว

ผมเชื่อว่าการใช้เวลาเพิ่มความสัมพันธ์กับธรรมชาติและมนุษย์ไม่ได้แก้ทุกปัญหา แต่ช่วยให้จิตใจเบาขึ้น และพร้อมรับมือความท้าทายใหม่ ๆ ครับ

4. ฝึก “การขอบคุณ” (Gratitude)

“การขอบคุณ” เป็นพลังเล็ก ๆ ที่สร้างการเปลี่ยนแปลงได้ งานวิจัยยืนยันว่าการขอบคุณช่วยลดฮอร์โมนความเครียด (Cortisol) เพิ่มสารเอ็นโดรฟิน และเสริมสร้างสุขภาพจิตให้แข็งแรง

ผู้ที่เขียนบันทึกสิ่งที่รู้สึกขอบคุณเป็นเวลา 10 สัปดาห์ พบว่าความเครียดลดลง และภาวะซึมเศร้าดีขึ้นเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้เขียนบันทึก

ปลายปีที่ผ่านมา ผมได้จัดกิจกรรมในบริษัท โดยให้ทุกคนเขียนข้อความขอบคุณถึงใครก็ได้ลงบน Post-it จากนั้นเดินไปบอกกับเจ้าของข้อความด้วยตัวเอง บรรยากาศวันนั้นเต็มไปด้วยความอบอุ่น บางคนถึงกับน้ำตาคลอ เพราะไม่เคยคิดว่าจะได้รับคำขอบคุณจากเพื่อนร่วมงาน ทุกคนต่างได้รับพลังบวกอย่างเต็มเปี่ยม

การขอบคุณเป็นเหมือนสะพานที่เชื่อมจิตใจของผู้คนเข้าด้วยกัน

ที่สำคัญที่สุด อย่าลืมขอบคุณตัวเอง การยอมรับในความพยายามและความอดทนของเรา ช่วยสร้างความมั่นใจและพลังใจในการเผชิญชีวิต “วันนี้เราทำดีที่สุดแล้ว” คือประโยคที่เราแต่ละคนควรได้ยินจากตัวเอง

ท้ายที่สุดนี้ ขอบคุณทุกคนที่ติดตามและสนับสนุนกันเสมอ หวังว่า 4 แนวทางนี้จะช่วยให้ปี 2025 ของคุณเบิกบาน พร้อมดูแล “สวนแห่งจิตใจ” ให้เต็มไปด้วยดอกไม้ ดังคำกล่าว

“Your mind is a garden, your thoughts are the seeds. You can grow flowers, or you can grow weeds.”

“จิตใจของคุณคือสวน ความคิดของคุณคือเมล็ดพันธุ์ คุณเลือกได้ว่าจะปลูกดอกไม้หรือวัชพืช”

สวัสดีปีใหม่ 2025 ครับ!

The post Happy New Year 2025 Your mind is a garden appeared first on THE STANDARD.

บรรยากาศการเฉลิมฉลองต้อนรับปีใหม่ 2025 ในหลายประเทศทั่วโลกเป็นไปอย่างคึกคัก โดยนครซิดนีย์ของออสเตรเลียเป็นเมืองแรกๆ ของโลกที่จุดดอกไม้ไฟต้อนรับปีใหม่อย่างยิ่งใหญ่อลังการเหนืออ่าวซิดนีย์และโอเปราเฮาส์

ที่ฮ่องกงมีการแสดงดอกไม้ไฟพร้อมแสง สี เสียง สวยงามตระการตาเหนืออ่าววิกตอเรีย ทันทีที่นาฬิกานับถอยหลังเข้าสู่เวลาเที่ยงคืน โดยมีประชาชนและนักท่องเที่ยวจำนวนมากไปรอชมความสวยงามของดอกไม้ไฟฉลองปีใหม่

ส่วนที่จีนมีการจัดงานฉลองต้อนรับปีใหม่ในหลายเมือง โดยที่เมืองหนานจิงจัดแสดงโดรนต้อนรับปีใหม่อย่างสวยงามเหนือจุดชมวิวหนิวโส่วซาน แหล่งท่องเที่ยวยอดนิยมของเมือง

ที่กรุงโตเกียว ของญี่ปุ่น ก็มีการแสดงแสง สี เสียง พร้อมฉายภาพภูเขาไฟฟูจิต้อนรับปีใหม่อย่างสวยงามที่ศาลาว่าการกรุงโตเกียว

อีกจุดที่เป็นไฮไลต์ในการจัดงานฉลองต้อนรับปีใหม่อย่างยิ่งใหญ่ทุกปีคือกรุงลอนดอนของสหราชอาณาจักร โดยปีนี้มีการแสดงดอกไม้ไฟต้อนรับปี 2025 เหนือชิงช้าสวรรค์ลอนดอนอาย แลนด์มาร์กสำคัญของกรุงลอนดอน

ที่นครดูไบ สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ มีการแสดงดอกไม้ไฟที่ยิงออกมาจากอาคารเบิร์จคาลิฟา อาคารสูงที่สุดในโลก พร้อมขึ้นข้อความต้อนรับปีใหม่อย่างสวยงามอลังการ

ส่วนที่จัตุรัสไทม์สแควร์ในนครนิวยอร์ก หนึ่งในจุดจัดงานเคานต์ดาวน์ยอดนิยม จะนับถอยหลังเข้าสู่ปีใหม่ในเวลาประมาณ 12.00 น. ตามเวลาประเทศไทย โดยตอนนี้มีประชาชนและนักท่องเที่ยวจำนวนมากไปรอเฉลิมฉลอง ซึ่งไฮไลต์สำคัญคือการปล่อยลูกบอลคริสตัลโปรยกระดาษอวยพรหลากสีสัน

นครซิดนีย์ของออสเตรเลียเป็นเมืองแรกๆ ของโลกที่จุดดอกไม้ไฟต้อนรับปีใหม่อย่างยิ่งใหญ่อลังการเหนืออ่าวซิดนีย์และโอเปราเฮาส์

ที่ฮ่องกงมีการแสดงดอกไม้ไฟพร้อมแสง สี เสียง สวยงามตระการตาเหนืออ่าววิกตอเรีย ทันทีที่นาฬิกานับถอยหลังเข้าสู่เวลาเที่ยงคืน โดยมีประชาชนและนักท่องเที่ยวจำนวนมากไปรอชมความสวยงามของดอกไม้ไฟฉลองปีใหม่

ที่เมืองหนานจิงของจีนจัดแสดงโดรนต้อนรับปีใหม่อย่างสวยงามเหนือจุดชมวิวหนิวโส่วซาน แหล่งท่องเที่ยวยอดนิยมของเมือง

ที่กรุงโตเกียว ของญี่ปุ่น ก็มีการแสดงแสง สี เสียง พร้อมฉายภาพภูเขาไฟฟูจิต้อนรับปีใหม่อย่างสวยงามที่ศาลาว่าการกรุงโตเกียว

อีกจุดที่เป็นไฮไลต์ในการจัดงานฉลองต้อนรับปีใหม่อย่างยิ่งใหญ่ทุกปีคือกรุงลอนดอนของสหราชอาณาจักร โดยปีนี้มีการแสดงดอกไม้ไฟต้อนรับปี 2025 เหนือชิงช้าสวรรค์ลอนดอนอาย แลนด์มาร์กสำคัญของกรุงลอนดอน

ที่นครดูไบ สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ มีการแสดงดอกไม้ไฟที่ยิงออกมาจากอาคารเบิร์จคาลิฟา อาคารสูงที่สุดในโลก พร้อมขึ้นข้อความต้อนรับปีใหม่อย่างสวยงามอลังการ

ส่วนที่จัตุรัสไทม์สแควร์ในนครนิวยอร์ก หนึ่งในจุดจัดงานเคานต์ดาวน์ยอดนิยม จะนับถอยหลังเข้าสู่ปีใหม่ในเวลาประมาณ 12.00 น. ตามเวลาประเทศไทย โดยตอนนี้มีประชาชนและนักท่องเที่ยวจำนวนมากไปรอเฉลิมฉลอง ซึ่งไฮไลต์สำคัญคือการปล่อยลูกบอลคริสตัลโปรยกระดาษอวยพรหลากสีสัน

The post บรรยากาศทั่วโลกเฉลิมฉลองต้อนรับปีใหม่ 2025 appeared first on THE STANDARD.

วันนี้ (1 มกราคม) เจ้าพระคุณ สมเด็จพระอริยวงศาคตญาณ สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก ประทานพระคติธรรม เนื่องในอภิลักขิตสมัยขึ้นปีใหม่ พุทธศักราช 2568 ความว่า “บัดนี้บรรลุอภิลักขิตสมัยขึ้นปีใหม่ พุทธศักราช 2568 วาระเถลิงศกเช่นนี้คือสมมติแห่งกาลเวลาที่ช่วยสอนใจให้ได้ทบทวนถึงอายุที่ผ่านพ้น เป็นการอบรมตักเตือนตนด้วยตนเองว่าเผลอกระทำสิ่งหนึ่งประการใดอันอาจผิดพลาดบกพร่องไปบ้าง จักได้ไม่มัวหลงระเริงในวัยและในชีวิต แล้วจักได้เร่งกลับตัวกลับใจ ใช้เวลาที่เหลืออยู่อย่างคนไม่ประมาท เพื่อจักได้เร่งบำเพ็ญคุณประโยชน์ให้สำเร็จประโยชน์ทั้งในทางโลกและทางธรรมยิ่งๆ ขึ้นไป

“ตลอดปีที่ผ่านมา ชาวไทยต่างพร้อมเพรียงกันจัดกิจกรรมเฉลิมพระเกียรติสมเด็จบรมบพิตร พระราชสมภารเจ้า ผู้ทรงพระคุณอันประเสริฐ เนื่องในโอกาสมหามงคลเฉลิมพระชนมพรรษา 6 รอบ ด้วยการบำเพ็ญคุณงามความดีต่างๆ เป็นอเนกประการ นับเป็นกุศลกิจที่น่าอนุโมทนาชื่นชม

“ทั้งยังเกิดมีโอกาสพิเศษให้เราทั้งหลายได้ไปประชุมพรั่งพร้อมกันอย่างเนืองแน่น เพื่อกระทำสักการบูชาพระบรมสารีริกธาตุ ซึ่งอัญเชิญจากมิตรประเทศมาประดิษฐาน ณ ท้องสนามหลวง ถึง 2 วาระ เหตุการณ์อันเป็นมงคลเช่นนี้บังเกิดขึ้นได้เพราะคุณธรรมสำคัญที่เรียกว่า ‘ศรัทธา’ ซึ่งแปลว่าความเชื่ออันประกอบด้วยเหตุผล ช่วยหลอมรวมน้ำใจไทยให้ผสานเข้าเป็นหนึ่งเดียวด้วยความสามัคคี เพิ่มพูนทวีขึ้นเป็นพละกำลังมหาศาล ค้ำจุนหนุนนำให้ชาติบ้านเมืองสามารถดำรงอยู่อย่างเข้มแข็งและมั่นคง มีชัยชนะเหนือปัญหาและอุปสรรคได้ตลอดมา

“ศรัทธาจึงอุปมาดุจแม่ทัพ คอยกรุยทางเหนี่ยวนำให้กุศลอื่นๆ งอกงามติดตามมา เพราะความชั่วทั้งหลายล้วนเกิดจากความประมาท ส่วนความดีทั้งหลายล้วนเกิดจากศรัทธา หากบุคคลไม่มีศรัทธาเป็นตัวนำแล้ว กุศลธรรมอื่นๆ ก็จักไม่เจริญหรือบังเกิดมีขึ้น เพราะฉะนั้นความศรัทธาจึงเป็นเครื่องปลื้มใจและเป็นเพื่อนแท้ของทุกชีวิต เป็นพลังงานผลักดันให้พากเพียรเดินหน้าไปประกอบกรณียกิจเพื่อประโยชน์สุขของสังคมส่วนรวม

“ณ วาระขึ้นปีใหม่นี้ จึงขอให้คนไทยทุกคนตั้งใจประคับประคองความศรัทธาไว้อย่าให้หวั่นไหว ทั้งต่อคุณพระรัตนตรัย ทั้งต่อสถาบันอันเป็นหลักชัยของชาติ และต่อคุณธรรมคือความดีงามทุกประการ เพื่อให้บังเกิดมีขวัญแห่งชีวิต ทรงฤทธานุภาพอันยิ่งใหญ่ เป็นความพร้อมเพรียงแห่งชนผู้อยู่ร่วมกันเป็นหมู่ ซึ่งย่อมยังความเจริญรุ่งเรืองให้สำเร็จได้สมตามความมุ่งหมายทุกประการ

“ขออำนาจคุณพระศรีรัตนตรัยและกุศลจริยาที่ทุกท่านร่วมกันบำเพ็ญเป็นเครื่องพิทักษ์รักษาประเทศชาติและประชาชน ดลความโสมนัสพระราชหฤทัยให้ประสิทธิ์ในสมเด็จบรมบพิตร พระราชสมภารเจ้าทั้งสองพระองค์ ผู้ทรงพระคุณอันประเสริฐ พร้อมด้วยพระบรมวงศานุวงศ์ เพื่อจักได้ทรงเพียบเพ็ญด้วยพระบารมีธรรม และขอประสาทพรให้ชาวไทยจงสำเร็จสมมโนรถในสรรพกิจอันเป็นไปโดยชอบ ประกอบด้วยธรรม นำความผาสุกสวัสดีมาสู่เพื่อนร่วมชาติ ตลอดพุทธศักราช 2568 นี้ โดยทั่วหน้ากันเทอญ”

The post สมเด็จพระสังฆราชประทานพระคติธรรม ประคองศรัทธา ตั้งมั่นอย่าหวั่นไหว ช่วยหลอมน้ำใจไทยเป็นหนึ่งเดียว เนื่องในวันขึ้นปีใหม่ 2568 appeared first on THE STANDARD.

วันนี้ (1 มกราคม) ช่างภาพทีมข่าว THE STANDARD ลงพื้นที่เก็บภาพบรรยากาศประชาชนร่วมชมพลุในโอกาสเฉลิมฉลองส่งท้ายปีเก่า 2567 ต้อนรับปีใหม่ 2568 ที่สะพานสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช (สะพานสาทร) 

ทั้งนี้ ในบริเวณดังกล่าวจะมีประชาชนจำนวนมากต่างมาเฝ้ารอชมพลุที่ถูกจุดจากกลางแม่น้ำเจ้าพระยาเป็นประจำทุกปี 

The post แน่นสะพานตากสิน ประชาชนแห่ชมพลุต้อนรับปีใหม่ 2568 appeared first on THE STANDARD.

วันนี้ (31 ธันวาคม) ช่างภาพทีมข่าว THE STANDARD ร่วมเก็บภาพบรรยากาศกิจกรรมส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ของจังหวัดเชียงใหม่ที่ The CAD Cultural Center Lanna อำเภอแม่ออน จังหวัดเชียงใหม่ สถานที่จัดงาน Chiangmai CAD New Year Countdown 2025 ภายในงานมีกิจกรรมรูปแบบงานวัด จำลองและสาธิตชีวิตความเป็นอยู่ของชาวล้านนาและชาวเขา พร้อมประเพณีเกี่ยวกับข้าวมาให้นักท่องเที่ยวทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติได้สัมผัสกัน

บรรยากาศภายในงานมีการจัดตกแต่งสถานที่ในรูปแบบวิถีชีวิตย้อนยุคของชาวล้านนา นักท่องเที่ยวเริ่มเดินทางมายังงานตั้งแต่ช่วงเย็น เพื่อจับจองที่นั่งและร่วมกิจกรรมต่างๆ ที่จัดขึ้น เช่น หนังกลางแปลง, ดนตรี, แฟชั่นโชว์, เครื่องเล่นสวนสนุก, ชิงช้าสวรรค์ และปาเป้า

สำหรับไฮไลต์ของกิจกรรมในช่วงเคานต์ดาวน์ส่งท้ายปี 2567 เพื่อต้อนรับปี 2568 มีการปล่อยโคมและจุดพลุเฉลิมฉลองศักราชใหม่จำนวน 6 ชุด นานกว่า 30 นาที สร้างความประทับใจให้กับนักท่องเที่ยวทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติที่เข้าร่วมงาน โดยระหว่างการปล่อยโคมและจุดพลุ นักท่องเที่ยวถ่ายภาพและกล่าว Happy New Year ทั่วบริเวณอีกด้วย 

อย่างไรก็ตาม การจัดงานในครั้งนี้มีเจ้าหน้าที่คอยอำนวยความสะดวกให้กับนักท่องเที่ยว ทั้งเรื่องการจราจรและการรักษาความปลอดภัย โดยภายในงานไม่อนุญาตให้ขายหรือนำเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เข้ามาในบริเวณงาน 

สำหรับการปล่อยโคมลอยเป็นความเชื่อของชาวล้านนาว่า การปล่อยโคมลอยเป็นการปล่อยเคราะห์กรรมที่ไม่ดีให้ลอยออกไปจากชีวิต โดยคนที่ปล่อยโคมลอยในช่วงปีใหม่ก็เหมือนลอยสิ่งที่ไม่ดีไม่งามหรือเคราะห์กรรมจากปีเก่าให้ออกจากตัวไป เริ่มปีใหม่เจอแต่สิ่งที่ดี

The post นักท่องเที่ยวในเชียงใหม่ ร่วมปล่อยโคม-ชมพลุต้อนรับปีใหม่ 2568 appeared first on THE STANDARD.

วันนี้ (1 มกราคม) ก้าวเข้าสู่วันแรกของปี 2568 อย่างเป็นทางการ ช่างภาพทีมข่าว THE STANDARD ได้บันทึกภาพความสนุกของโชว์เดี่ยวสุดเอ็กซ์คลูซีฟครั้งแรกในประเทศไทยในงาน ‘Amazing Thailand Countdown 2025’ ของ ลิซ่า-ลลิษา มโนบาล ซูเปอร์สตาร์สาวไทยแห่งวง BLACKPINK โดยลิซ่าแสดงโชว์เดี่ยวทั้งเพลง LALISA, MONEY, NEW WOMAN และ ROCKSTAR มาโชว์ พร้อมเซอร์ไพรส์พิเศษ MOONLIT FLOOR SANTA BABY VERSION ครั้งแรกบนเวที จากนั้นร่วมนับถอยหลังก้าวสู่ปีใหม่ 2568 พร้อมชมพลุรักษ์โลกสุดตระการตาเหนือโค้งน้ำเจ้าพระยาร่วมกับคนไทยทั้งประเทศ

สำหรับพลุรักษ์โลกนั้นคิดค้นและพัฒนาขึ้นจากข้าวเหนียวไทย เป็นนวัตกรรมหนึ่งเดียวในโลก ลดปริมาณการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์หรือการปล่อยก๊าซเรือนกระจก ควันที่เกิดจากการจุดพลุนั้นน้อยกว่าพลุทั่วไป ซึ่งเป็นความร่วมมือระหว่างทีมงานสร้างสรรค์คนไทยกับทีมงานชาวญี่ปุ่น ที่มี ‘โอกุจิ โยชิมาซะ’ เจ้าของรางวัลชนะเลิศการประกวดพลุปี 2023 จากเทศกาลดอกไม้ไฟชินเม ซึ่งเป็นหนึ่งในงานแสดงดอกไม้ไฟที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในจังหวัดยามานาชิของประเทศญี่ปุ่น เป็นผู้กำกับการแสดงพลุ โดยพลุยาวกว่า 1,400 เมตร ครอบคลุมรัศมีการชมถึง 5 กิโลเมตรตลอดสองฝั่งของเจ้าพระยา

ขอบคุณผู้สนับสนุนอุปกรณ์การถ่ายภาพ @Canon Imaging Thailand

The post Countdown 2025 กับ LISA พร้อมชมพลุรักษ์โลกสุดตระการตาเหนือโค้งน้ำเจ้าพระยาจากไอคอนสยาม appeared first on THE STANDARD.

วันนี้ (1 มกราคม) ที่ถนนข้าวสาร กรุงเทพมหานคร ช่างภาพทีมข่าว THE STANDARD เก็บภาพการเฉลิมฉลองการส่งท้ายปีเก่า 2567 ต้อนรับปีใหม่ 2568 ของเหล่านักท่องเที่ยวทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติที่เดินทางมาร่วมสนุกสนานตามสถานบริการและร้านอาหาร

แม้ในปีนี้กรุงเทพมหานครจะมีหลายสถานที่จัดงานเคานต์ดาวน์ต้อนรับปีใหม่ แต่ยังมีนักท่องเที่ยวจำนวนมากเลือกมาเฉลิมฉลองค่ำคืนนี้ที่ถนนข้าวสาร ซึ่งเป็นแลนด์มาร์กสำคัญของเมือง

โดยมีการคาดการณ์ว่าเฉพาะค่ำคืนนี้มีนักท่องเที่ยวเดินทางเข้าพื้นที่เฉลี่ย 50,000-70,000 คน ซึ่งเจ้าหน้าที่ตำรวจมีการวางกำลังรักษาความเรียบร้อยและคอยอำนวยความสะดวกโดยรอบบริเวณ พร้อมทั้งจัดทางออกฉุกเฉินสำหรับอพยพคน

ภาพรวมบรรยากาศในคืนนี้ยังคงคึกคักสมชื่อย่านท่องเที่ยวยอดนิยม ที่นักท่องเที่ยวจากที่ไหนก็ตามจะต้องมาเช็กอินสักครั้งเมื่อมาถึงประเทศไทย

The post ต้อนรับปี 2568 อย่างสนุกสนานสมมงแลนด์มาร์กกรุงเทพฯ ที่ถนนข้าวสาร appeared first on THE STANDARD.

วันนี้ (1 มกราคม) ช่างภาพทีมข่าว THE STANDARD บันทึกภาพความสวยงามของการแสดงพลุรักษ์โลกที่ยาวกว่า 1,400 เมตร ครอบคลุมรัศมีการชมถึง 5 กิโลเมตรตลอดสองฝั่งของเจ้าพระยา ในงาน Amazing Thailand Countdown 2025 จัดโดยไอคอนสยาม

พลุรักษ์โลกนี้รังสรรค์ด้วยเทคนิคพิเศษที่ใส่ใจสิ่งแวดล้อม โดยเลือกใช้ข้าวเหนียวไทยซึ่งเป็นนวัตกรรมหนึ่งเดียวในโลก ลดปริมาณการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์หรือการปล่อยก๊าซเรือนกระจก ควันที่เกิดจากการจุดพลุน้อยกว่าพลุทั่วไป

ผสานความคิดสร้างสรรค์จากดีไซเนอร์พลุมือรางวัลจากญี่ปุ่น ‘โอกุจิ โยชิมาซะ’ กับทักษะความชำนาญของทีมงานมืออาชีพชาวไทย เพื่อฉลองความยิ่งใหญ่ที่สุดในงานเคานต์ดาวน์ครั้งนี้

นักท่องเที่ยวจะได้เห็นพลุสีสันสดใสโทนสีใหม่อย่างสีพาสเทล สีทอง และรูปทรงที่หลากหลายสะดุดตา พลุทรงพัด พลุสายน้ำ หรือพลุที่กระจายตัวราวกับดอกเบญจมาศ บนฉากหลังของโค้งน้ำเจ้าพระยา

แนวคิดในการออกแบบพลุปีนี้คือ ‘Celebrating the Everlasting Legacy of Siam’ หรือเฉลิมฉลองมรดกไทยอันรุ่งโรจน์นิรันดร์ สะท้อนถึงสีสันและความงดงามของมรดกและภูมิปัญญาไทย ร้อยเรียงเรื่องราวการเชิดชูเอกลักษณ์ความเป็นไทยผ่านการแสดงพลุทั้งสิ้น 6 องก์ ประกอบด้วย

องก์ที่ 1 Vibrant Spectrum of Thai Wisdom สเปกตรัมเจิดจรัสปัญญาไทย 

องก์ที่ 2 Rhythm of Blossoming Nature ลีลาธรรมชาติงอกงาม 

องก์ที่ 3 Luminous Jewel of Thai Heritage อัญมณีสว่างไสวของวัฒนธรรมไทย

องก์ที่ 4 Magical Melody of the Cosmic Symphony ท่วงทำนองซิมโฟนีจักรวาล

องก์ที่ 5 Supreme Magnificence on the Chao Phraya River วิจิตรอัศจรรย์แห่งเจ้าพระยา 

องก์ที่ 6 Celebrating the Everlasting Legacy of Siam เฉลิมฉลองมรดกไทยอันรุ่งโรจน์นิรันดร์ 

The post สวยงามตระการตาต้อนรับปี 2568 ด้วย ‘พลุรักษ์โลก’ งาน Amazing Thailand Countdown 2025 ไอคอนสยาม appeared first on THE STANDARD.

ประมวลภาพความสนุกของมหาปรากฏการณ์เคานต์ดาวน์ ‘Amazing Thailand Countdown 2025’ ที่ไอคอนสยาม วันนี้ (31 ธันวาคม) ซึ่งมีศิลปินไทย เช่น NONT TANONT, Billkin & PP Krit, ATLAS, 4EVE และ Jeff Satur

นอกจากนี้เตรียมพบกับ ลิซ่า-ลลิษา มโนบาล ซูเปอร์สตาร์สาวไทยแห่งวง BLACKPINK ที่จะแสดงโชว์เดี่ยวสุดเอ็กซ์คลูซีฟครั้งแรกในประเทศไทยภายในงานเคานต์ดาวน์ครั้งนี้ด้วย โดยลิซ่าจะขึ้นโชว์ในเวลา 23.20-23.50 น. จากนั้นจะร่วมนับถอยหลังก้าวสู่ปีใหม่ 2568 ร่วมกับคนไทยทั้งประเทศ 

รับชมพร้อมกันได้ที่:

https://www.facebook.com/thestandardth/videos/624467343349960

The post ประมวลภาพความสนุกจาก 5 ศิลปินบนเวที Amazing Thailand Countdown 2025 ที่ไอคอนสยาม appeared first on THE STANDARD.

เริ่มแล้ว! บรรยากาศเคานต์ดาวน์ส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ โดยเฉพาะหลายประเทศในแถบมหาสมุทรแปซิฟิกใต้ ใกล้เส้นศูนย์สูตร เช่น คิริบาส ออสเตรเลีย และนิวซีแลนด์ เข้าสู่ปี 2025 แล้ว ก่อนไทยจะเข้าสู่ปีใหม่อย่างเป็นทางการในอีกไม่กี่ชั่วโมงข้างหน้า

The post บรรยากาศเคานต์ดาวน์ส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ Happy New Year 2025 appeared first on THE STANDARD.