×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. การตื่นเช้า

การตื่นเช้า

เปลี่ยนแปลงตัวเอง
2 มิถุนายน 2022

POP TIP: เคล็ดไม่ลับที่จะช่วยให้คุณสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองไปสู่นิสัยที่ดี ผ่านกิจวัตรยามเช้า 1 อย่าง

ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นคนตื่นเช้าโดยธรรมชาติ แต่สิ่งที่ทุกคนทำได้เหมือนกันแน่ๆ คือ การสร้างความสงบสุขในช่วงเช้าตรู่ของวันผ่านกิจวัตรยามเช้าที่เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ของตนเอง หากผู้อ่านยังไม่เคยมีเป้าหมายของกิจกรรมยามเช้าเป็นของตัวเอง เราแนะนำให้คุณเซ็ตมันขึ้น 1 อย่าง และมุ่งมั่นทำสิ่งนี้อย่างต่อเนื่องไปตลอดทั้งเดือน แล้วคุณจะพบว่าการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อย...
1 มกราคม 2019

แค่ตื่นเช้ายังไม่พอ มาทำให้กิจวัตรยามเช้าของคุณมีคุณภาพด้วย 4 ขั้นตอนง่ายๆ

บุคคลที่ประสบความสำเร็จมักจัดสรรกิจวัตรยามเช้าอย่างเป็นประโยชน์ คนที่รักษาสุขภาพ อยากมีรูปร่างที่ดี และสามารถลดหุ่นได้สำเร็จ (สักที) ก็เช่นเดียวกัน เพราะลำพังแค่การตื่นเช้าอย่างเดียวไม่พอ แต่คุณต้องทำให้ช่วงเช้าของคุณมีคุณภาพด้วย ลองเปลี่ยนปรับพฤติกรรมสักนิด ด้วยการลด ละ เลิกนิสัยเก่าๆ ที่ทำให้แผนการที่วางไว้ไม่สำเร็จสักที แล้วแทนที่ด้วยพฤติกรรมเชิ...

​

Close Advertising
X