หนึ่งใน New Year’s Resolution ของหลายคนน่าจะมีเรื่องการอยากเปลี่ยนลุค เพราะเบื่อกับการแต่งตัวแบบเดิมๆ มาทั้งปีหรืออาจจะหลายปีแล้ว และจะว่าไป การเปลี่ยนลุคก็เป็นสิ่งที่เปลี่ยนแล้วเห็นได้ชัดเจนที่สุด ดูเป็นคนใหม่ได้แบบง่ายๆ

จูนจูน พัชชา ชวน ภูริตา บุญล้อม Beauty Editor และฐิติกาญจน์ กาญจนภักดี Fashion Editor ประจำ THE STANDARD มาแนะนำ Tips & Tricks สำหรับคนที่อยากมีลุคใหม่รับปีนี้

WHY: การเปลี่ยนลุคอาจทำให้คุณได้ค้นพบตัวเองในแง่มุมใหม่ ได้เจอสิ่งที่เหมาะสมหรือเป็นสไตล์ใหม่ที่อาจเข้ากับตัวเองมากกว่าที่เคยเป็นอยู่

1. เริ่มต้นจากการทดลอง เพียงแค่คุณเดินเข้าช็อปต่างๆ ก็สามารถสนุกกับการเลือกหยิบเสื้อผ้าที่ชอบไปทดลองสวมใส่ในห้องลองเสื้อได้โดยยังไม่ต้องตัดสินใจซื้อในทันที รวมถึงบางร้านยังมี Personal Shopper คอยแนะนำสไตล์การแต่งตัวแบบที่น่าจะเหมาะกับเราได้อีกด้วย

2. หาลุคที่ตัวเองชอบให้เจอ อาจเริ่มจากการเข้าไปดูอินสตาแกรมของดาราหรือศิลปินที่มีลุคหรือสไตล์การแต่งตัวแบบเดียวกับสิ่งที่คุณอยากเป็น แล้วมาเลือกเสื้อผ้าเพื่อมิกซ์แอนด์แมตช์ให้ใกล้เคียงกับเขา แต่ยังคงไว้ในแบบฉบับที่เป็นตัวเอง  

3. หาเป้าหมายในการเปลี่ยนแปลงของตัวเองให้เจอ เพื่อให้คุณมีแรงจูงใจในการเปลี่ยนลุคใหม่ให้สำเร็จ

4. รู้จักการดึงจุดเด่นบนใบหน้าของตัวเอง ในส่วนของการแต่งหน้า ภูริตาแนะนำว่าทุกคนมีจุดเด่นของตัวเอง บางคนอาจผิวคล้ำ แต่จมูกโด่งและตาสวย เราจึงควรเลือกเน้นจุดนั้นผ่านการเมกอัพเพื่อสร้างจุดโฟกัสและเสริมความมั่นใจให้กับตัวเองได้ดียิ่งขึ้น

5. เริ่มเปลี่ยนง่ายๆ ที่ทรงผม สำหรับสาวๆ ที่อยากอัพลุคให้ดูเปรี้ยวซ่าก๋ากั่นมากขึ้น อาจลองใจกล้าเปลี่ยนจากผมยาวตรงเป็นทรงซอยสั้นไปเลย หรือถ้าบางคนยังใจไม่ถึงพอ การตัดหน้าม้าก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจในการสร้างความแตกต่างที่ดี  

6. เปลี่ยนการ styling แทน บางคนอาจแต่งตัวเหมือนเดิม แต่เพิ่มเติมคือการ styling ให้ดูสนุกและมีลุคที่แปลกใหม่ เช่น ปีที่แล้วชุดทำงานตัวเก่งของคุณคือเสื้อเชิ้ตแขนยาวและกระโปรงทรงดินสอ ซึ่งให้ลุคที่ดูเรียบร้อยแบบลูกคุณหนู แม้ในปีนี้ยังคงใส่ชุดเดิม แต่สามารถเพิ่มความแซ่บลงไปได้ด้วยการปลดกระดุมเม็ดบนเพิ่มขึ้น และโชว์เสื้อชั้นในลูกไม้เบาๆ เป็นการสร้างลุคใหม่ที่ดูเซ็กซี่แต่พองาม

7. เปลี่ยนแค่ไอเท็มบางชิ้นก็ให้ลุคใหม่ได้แล้ว สำหรับผู้ชาย บางครั้งเปลี่ยนแค่รองเท้าจากรองเท้าหนังเป็นสนีกเกอร์ หรือกระเป๋าใบใหม่ๆ ก็สร้างความแปลกตาได้อย่างไม่น่าเชื่อ  

Credits

The Host พัชชา พูนพิริยะ

The Guests ภูริตา บุญล้อม
ฐิติกาญจน์ กาญจนภักดี

Show Creator ภูมิชาย บุญสินสุข

Show Producers อธิษฐาน กาญจนะพงศ์

เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์

ปวริศา ตั้งตุลานนท์

Show Editor เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์

Sound Designer & Engineer ศุภณัฐ เดชะอำไพ

Coordinator & Admin อภิสิทธิ์​ หรรษาภิรมย์โชค

Art Director อนงค์นาฎ วิวัฒนานนท์

Proofreader ภาสิณี เพิ่มพันธุ์พงศ์

Music Westonemusic

The post เปลี่ยนลุค รับปีใหม่ กับวิธีง่ายๆ ที่อาจทำให้คุณพบสไตล์ที่ชอบ appeared first on THE STANDARD.

New Year New You Podcast รายการที่จะทำให้ปณิธานปีใหม่ของคุณเกิดขึ้นได้จริง สำหรับเอพิโสดแรก จูนจูน-พัชชา พูนพิริยะ โฮสต์ของเราจะขอแนะนำรายการ รวมถึงวิธีการตั้งเป้าหมายที่ดีและควรจะเป็นมาบอกเล่า เพื่อให้คุณทำตามเป้าได้สำเร็จอย่างแท้จริง

WHY: หลายคนอาจสงสัยว่าการตั้งปณิธานในวันปีใหม่สำคัญกับชีวิตตรงไหน บอย-วิสูตร แสงอรุณเลิศ นักเขียนแนวพัฒนาตนเองเคยให้สัมภาษณ์ไว้ในรายการ Gettalks Weekend ว่า บางครั้งคนเราก็ใช้ชีวิตไปเรื่อยๆ โดยลืมตั้งเป้าหมายให้กับมัน เจอเรื่องดีบ้าง ร้ายบ้าง แต่ไม่เคยรู้เลยว่าตัวเองกำลังเดินไปในทิศทางไหน การตั้งเป้าหมายให้ชีวิตจะทำให้ได้รู้ทิศทางการใช้ชีวิต และเห็นภาพในอนาคตของตัวเองชัดเจนมากขึ้น

ทำไมคนเราถึงตั้งปณิธานปีใหม่แล้วทำไม่สำเร็จ 

1. เพราะสิ่งที่ตั้งเป้าหมายไว้อาจไม่ใช่สิ่งที่เราต้องการจริงๆ
2. เป้าหมายไม่ชัดเจน หรือมีความเป็นนามธรรมเกินไป เช่น ฉันอยากมีความสุข แต่ไม่สามารถบอกได้ว่า ‘มีความสุข’ คืออะไร ดังนั้นเราจึงควรตั้งเป้าหมายที่ระบุการกระทำลงไปด้วย เช่น ความสุขของฉันคือการนอนมองท้องฟ้าดูดาวทุกคืนวันละ 1 ชั่วโมง พอสามารถระบุได้แล้ว มันก็จะชัดเจนมากขึ้น ลงมือทำได้จริงมากขึ้น
3. เป้าหมายที่ตั้งไว้ไม่สามารถวัดผลได้ ยกตัวอย่างเช่น ฉันอยากรวย แต่แค่ไหนถึงเรียกว่ารวย เราจึงควรตั้งเป้าที่วัดผลเป็นตัวเลขออกมาได้ เช่น ปีนี้ฉันต้องเก็บเงินให้ได้ 1 ล้านบาท แล้วจึงค่อยๆ ลงมือทำให้ไปถึงตัวเลขที่ต้องการได้จริง

การตั้งเป้าหมายที่ดีควรทำอย่างไร

1. อย่าตั้งเป้าหมายที่ทำร้ายหรือดูถูกตัวเองจนเกินไป บางครั้งเราอาจตั้งเป้าหมายที่เกินความสามารถตัวเอง เช่น เดือนนี้ฉันจะเก็บเงินให้ได้ 1 ล้านบาท แต่เรามีรายได้เพียงเดือนละ 18,000 บาท แถมมีค่าใช้จ่ายส่วนอื่นอีก เป้าหมายนี้ก็เลยไม่สามารถเกินขึ้นได้จริง
2. ควรตั้งเป้าหมายที่มีโอกาสสำเร็จ 50/50 หรืออาจตั้งเป้าหมายที่มีโอกาสสำเร็จมากกว่าสักหน่อย เพื่อเป็นการสร้างกำลังใจให้กับตัวเอง
3. เขียนเป้าหมายที่ตั้งใจไว้ลงในกระดาษ พยายามอย่าโน้ตลงในสมาร์ทโฟน เพราะการที่เราตั้งใจเขียนด้วยลายมือตัวเองจรดลงในกระดาษ จะเป็นครั้งแรกที่ก้อนความคิดในหัวของเราออกมาปรากฏในโลกแห่งความเป็นจริง

ขั้นตอนการตั้งเป้าหมายที่ดี

1. นึกถึงสิ่งที่อยากให้เกิดขึ้นภายในปีนี้ อาจเป็นสิ่งที่อยากได้ อยากมี อยากเป็น อยากเห็น อยากไป โดยไม่ต้องซีเรียสว่ามันจะเกิดขึ้นได้จริงไหม

2. ไล่ดูทีละข้อ เรียงลำดับว่าสิ่งไหนสำคัญกับชีวิตเรามากน้อยแค่ไหน และพยายามตั้งเดดไลน์ให้สิ่งเหล่านั้นเกิดขึ้นได้จริง เพื่อเป็นแรงกระตุ้นให้ตัวเองทำสำเร็จก่อนถึงเวลาที่กำหนดไว้

3. นำแต่ละข้อมาเปรียบเทียบกัน เช่น เปรียบเทียบระหว่างข้อหนึ่งและข้อสอง สิ่งไหนสำคัญกว่า ให้เริ่มลงมือทำสิ่งนั้นก่อน  

Credits

The Host พัชชา พูนพิริยะ

Show Creator ภูมิชาย บุญสินสุข

Show Producers อธิษฐาน กาญจนะพงศ์

เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์

ปวริศา ตั้งตุลานนท์

Show Editor เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์

Sound Designer & Engineer ศุภณัฐ เดชะอำไพ

Coordinator & Admin อภิสิทธิ์​ หรรษาภิรมย์โชค

Art Director อนงค์นาฎ วิวัฒนานนท์

Proofreader ภาสิณี เพิ่มพันธุ์พงศ์

Music Westonemusic

The post ตั้ง New Year’s Resolution อย่างไรให้สำเร็จ appeared first on THE STANDARD.