สูดอากาศบริสุทธิ์จากพื้นที่ป่ากว่าร้อยละ 70 ของประเทศ

ตบเท้าเดินชมสถาปัตยกรรม ดื่มด่ำวัฒนธรรมทางพระพุทธศาสนา

สัมผัสประสบการณ์ราวกับอยู่ในเทพนิยาย หลบหนีโลกที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว

The Secret Sauce เอพิโสดนี้ เคน นครินทร์ พาคุณบินลัดฟ้ามาอาบป่าถึงภูฏาน ประเทศที่ใช้วิธีพัฒนาเศรษฐกิจสวนทางกับโลก เก็บเกี่ยวอารยธรรมที่ราวกับถูกแช่แข็งไว้จากอดีตจนถึงปัจจุบัน พร้อมชวนคุณตกตะกอนค้นหานิยามของ ‘ความสุข’ ที่ไม่เหมือนใคร

เป็นของขวัญส่งท้ายช่วงปีใหม่ให้คุณได้ค้นพบความสุขในแบบของตนเอง

สามารถฟังพอดแคสต์ The Secret Sauce
ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวกหรือใช้อยู่แล้วได้เลย

Credits

Host & Show Creator นครินทร์ วนกิจไพบูลย์

Manager ปวริศา ตั้งตุลานนท์

Show Creator Personal Assistant ศิลา รัตนวลีวงศ์

Project Coordinator ซาจิ แซ่อื้อ 

Producer นภัสสร กะสินัง

Content Creators ชาคร ฉายเพชร

Videographer ณัฐพงษ์ กุลพันธ์, ศศิพิมพ์ อนันตกรณีวัฒน์

Video Editors อัทธนีย์ โตคีรี

Graphic Designer ธนิดา โตวิวัฒน์ 

Channel Team Lead สิทธิโชติ สุภาวรรณ์ 

Senior Channel Admin ทศพล เพิ่มพูล

Online Community Admin สิรินยา เจษฎาพงศ์ภักดี

THE STANDARD Shared Service Department

The post บุกถ้ำเสือ อาบป่าภูฏาน คนมีความสุขที่สุดในโลกจริงหรือ appeared first on THE STANDARD.

ความสุข เป็นสิ่งที่ใครต่างก็ตามหาในชีวิต และอาจตั้งคำถามกับตัวเองว่า ‘เราจะใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุข’ แต่คนส่วนใหญ่กลับยังไม่รู้และไม่เคยสำรวจความสุขของตัวเองว่า ความสุขที่เคยเกิดขึ้นในชีวิตเรานั้นมีอะไรบ้าง ความสนุกแท้จริงแล้วคือความสุขหรือไม่ และอะไรคือความสุขที่แท้จริง

เคน นครินทร์ พูดคุยกับ ดร.ธนัย ชรินทร์สาร ที่ปรึกษาและวิทยากรด้านกลยุทธ์ ที่จะชวนทุกคนไปค้นหากลยุทธ์แห่งความสุข จะบริหารความสุขอย่างไรให้เกิดขึ้นได้ในทุกๆ วัน

สามารถฟังพอดแคสต์ The Secret Sauce
ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวกหรือใช้อยู่แล้วได้เลย

Credits

Show Creator นครินทร์ วนกิจไพบูลย์

The Secret Sauce Manager ปวริศา ตั้งตุลานนท์

Content Creator ชาคร ฉายเพชร, ธนภาคย์ อิทธิชัยพล, ภัทรสุดา บุญญศรี, ภัทรพร บุญนำอุดม

Video Editor วุฒิชัย ถิระบัญชาศักดิ์

Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ

Sound Recording Engineer ขจีพรรณ วิจิตรรัตน์

Assistant อสุมิ สุกี้คาวะ

Graphic Designer ธนิดา โตวิวัฒน์ 

Channel Manager เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์

Social Media Editor ทศพล เพิ่มพูล

THE STANDARD Proofreader Team

THE STANDARD Webmaster Team

Social Media Admins วนัชพร ดวงนิล, สุทธกิตติ์​ สุทธาวรรณกุล, ธิติกร ลิ้มทองมณี, วิมลณัฐ พรศิริอนันต์, นิพพิชฌน์ ชุลีนวน, พฤกษา แซ่เต็ง

Archive Officer ชริน ธนอุดมกรณ์, อาทิตยา อิสสรานุสรณ์

The post กลยุทธ์ความสุข ไม่สนุกก็สุขได้ appeared first on THE STANDARD.

Harvard Business Review ได้เปิดเผยว่า 72% ของผู้ที่ประสบความสำเร็จในหน้าที่การงานกำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้า

เมื่อชื่อเสียง เงินทอง หรือเกียรติยศ ไม่ได้นำพามาซึ่งความพึงพอใจ แล้วกุญแจที่จะทำให้เรามีความสุขได้นั้นคืออะไรกัน? เคน นครินทร์ พาทุกคนไปรีเซ็ตความสัมพันธ์ระหว่าง ‘ความสุข’ กับ ‘ความสำเร็จ’ พร้อมเผยแนวทางในการฝึกทักษะของการมีความสุข 

สามารถฟังพอดแคสต์ The Secret Sauce
ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวกหรือใช้อยู่แล้วได้เลย

Credits

Show Creator นครินทร์ วนกิจไพบูลย์

The Secret Sauce Manager ปวริศา ตั้งตุลานนท์

Content Creator ชาคร ฉายเพชร, ธนภาคย์ อิทธิชัยพล, ภัทรสุดา บุญญศรี, ภัทรพร บุญนำอุดม

Video Editor วุฒิชัย ถิระบัญชาศักดิ์

Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ

Sound Recording Engineer ขจีพรรณ วิจิตรรัตน์

Assistant อสุมิ สุกี้คาวะ

Graphic Designer ธนิดา โตวิวัฒน์ 

Channel Manager เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์

Social Media Editor ทศพล เพิ่มพูล

THE STANDARD Proofreader Team

THE STANDARD Webmaster Team

Social Media Admins วนัชพร ดวงนิล, สุทธกิตติ์​ สุทธาวรรณกุล, ธิติกร ลิ้มทองมณี, วิมลณัฐ พรศิริอนันต์, นิพพิชฌน์ ชุลีนวน

Archive Officer ชริน ธนอุดมกรณ์, อาทิตยา อิสสรานุสรณ์

The post ทำไมความสำเร็จไม่ทำให้มีความสุขเสมอไป appeared first on THE STANDARD.

ในขณะที่หลายคนอาจไม่ได้พยายามทำความเข้าใจถึงความสุขที่ตนมีในแต่ละวัน ทั้งจากการได้เดินทางท่องเที่ยวหรือการได้รับโบนัสก้อนโต ปัจจัยแห่งความสุขจากผลวิจัยของ Daniel Kahneman นักจิตวิทยาเจ้าของรางวัลโนเบล มีด้านใดบ้าง เราจะสามารถนำทฤษฎีเหล่านี้มาเพิ่มความสุขให้กับตัวเองได้อย่างไร 

เคน นครินทร์ สรุปหนังสือ Thinking, Fast and Slow โดย Daniel Kahneman กับบทสุดท้ายที่ว่าด้วยเรื่องของ ‘ความสุข’

สามารถฟังพอดแคสต์ The Secret Sauce
ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวกหรือใช้อยู่แล้วได้เลย

Credits

Show Creator นครินทร์ วนกิจไพบูลย์

Show Producer ปวริศา ตั้งตุลานนท์
Creative ภัทร จารุอริยานนท์
Video Editor วุฒิชัย ถิระบัญชาศักดิ์
Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ
Sound Recording Engineer ขจีพรรณ วิจิตรรัตน์
Assistant อสุมิ สุกี้คาวะ

Art Director อนงค์นาฏ วิวัฒนานนท์
Channel Manager เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์
Channel Admin จักรภัทร อ่ำพริ้ง
Proofreader วรรษมล สิงหโกมล

Webmaster ไชยพร ศิริกลการ
Social Media Admins วนัชพร ดวงนิล, สุทธกิตติ์​ สุทธาวรรณกุล, ธิติกร ลิ้มทองมณี, วิมลณัฐ พรศิริอนันต์

Archive Officer ชริน จำปาวัน 

The post Thinking, Fast and Slow ตอน 4 ความสุขในนิยามของนักจิตวิทยารางวัลโนเบล appeared first on THE STANDARD.

Flow คือการนำตัวเองเข้าไปสู่สภาวะที่จดจ่ออยู่กับเรื่องเรื่องหนึ่งมากๆ จนเรียกได้ว่าลืมเวลา สิ่งนี้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและความสุขในการทำงานอย่างไร ปัจจัยสำคัญและวิธีการในการนำตัวเองเข้าไปสู่สภาวะ Flow คืออะไร

สามารถฟังพอดแคสต์ The Secret Sauce
ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวกหรือใช้อยู่แล้วได้เลย

Credits

Show Creator นครินทร์ วนกิจไพบูลย์

Show Producer ปวริศา ตั้งตุลานนท์
Creative ภัทร จารุอริยานนท์
Video Editor วุฒิชัย ถิระบัญชาศักดิ์
Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ
Sound Recording Engineer ขจีพรรณ วิจิตรรัตน์
Assistant อสุมิ สุกี้คาวะ

Art Director อนงค์นาฏ วิวัฒนานนท์
Channel Manager เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์
Channel Admin จักรภัทร อ่ำพริ้ง
Proofreader ลักษณ์นารา พักตร์เพียงจันทร์

Webmaster ไชยพร ศิริกลการ
Social Media Admins วนัชพร ดวงนิล, สุทธกิตติ์​ สุทธาวรรณกุล, ธิติกร ลิ้มทองมณี, วิมลณัฐ พรศิริอนันต์

Archive Officer ชริน จำปาวัน 

The post Flow สภาวะจดจ่อจนลืมหายใจ เคล็ดลับความสุขและความสำเร็จ appeared first on THE STANDARD.

สำหรับหลายคน สิ่งที่เติมเต็มชีวิตอาจไม่ใช่สิ่งที่ทำเงินได้ เราจึงนิยามสิ่งสิ่งนั้นว่างานอดิเรก แต่สำหรับอีกหลายคน เราก็ไม่สามารถปลีกตัวออกมาจากหน้าที่การงานได้

เคน นครินทร์ ชวน น้าเน็ก-เกตุเสพย์สวัสดิ์ ปาลกะวงศ์ ณ อยุธยา คุยเจาะลึกไลฟ์สไตล์แบบคนทำคอนเทนต์ เมื่อชีวิตโชคดีได้เจอกับงานที่ ‘เลี้ยงทั้งตัว เลี้ยงทั้งใจ’ และเปิดมุมมองจุดยืนในแง่ประเด็นสังคม การเมือง และความแตกต่างของผู้คน

สามารถฟังพอดแคสต์ The Secret Sauce
ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวกหรือใช้อยู่แล้วได้เลย

Credits

Show Creator นครินทร์ วนกิจไพบูลย์

Show Producer ปวริศา ตั้งตุลานนท์
Creative ภัทร จารุอริยานนท์
Sound Editor เดชาณัฏฐ์ ธีรดุริยสฤษฏ์
Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ

Art Director อนงค์นาฏ วิวัฒนานนท์
Channel Manager เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์
Channel Admins เอกราช มอเซอร์, จักรภัทร อ่ำพริ้ง
Proofreader ลักษณ์นารา พักตร์เพียงจันทร์

Webmaster รพีพรรณ เกตุสมพงษ์
Social Media Admin วนัชพร ดวงนิล, สุทธกิตติ์​ สุทธาวรรณกุล, ธิติกร ลิ้มทองมณี

Archive Officer ชริน จำปาวัน 

Music westonemusic.com

The post ชีวิตออกแบบได้ ปรัชญาเดินดินฉบับน้าเน็ก appeared first on THE STANDARD.

เมื่อพูดถึงการดูแลสิ่งแวดล้อม หลายอาจรู้สึกว่าไกลตัว ทั้งที่ความจริง แม้เราใช้ชีวิตอยู่ในเมือง ก็ไม่ได้หมายความว่าเราและธรรมชาติจะไม่เชื่อมโยงกัน เพราะการลดขยะ การดูแลสัตว์​ หรือการเลือกใช้พลังงานทดแทนก็ส่งผลถึงธรรมชาติ 

ความสุขโดยสังเกต เอพิโสดพิเศษ นิ้วกลม ชวน อเล็กซ์ เรนเดลล์ นักแสดงที่อีกด้านหนึ่งคือคนทำงานเพื่อสิ่งแวดล้อม ทั้งการอนุรักษ์ และการปลูกฝังให้เยาวชนมีทัศนคติที่เป็นมิตรต่อธรรมชาติ เพราะเขาเชื่อมั่นว่าการดูแลธรรมชาติให้ดี ก็เป็นการย้อนกลับมาที่ทำให้มนุษย์ชีวิตดีและมีความสุข

Credits

The Host นิ้วกลม

The Guest อเล็กซ์ เรนเดลล์ 

Show Creator นิ้วกลม

Show Producer อธิษฐาน กาญจนะพงศ์
Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ

Channel Manager เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์
Coordinator & Admin อภิสิทธิ์​ หรรษาภิรมย์โชค

Art Director อนงค์นาฏ วิวัฒนานนท์

Proofreader วรรษมล สิงหโกมล

Webmaster ณฐพร  โรจน์อนุสรณ์

The post การดูแลสิ่งแวดล้อม คือการดูแลใจตัวเอง appeared first on THE STANDARD.

ความสุขคืออะไร?

คำถามที่เราหาคำตอบกันไม่จบไม่สิ้น แถมแต่ละคนมีหน้าของความสุขแตกต่างกันไป เอพิโสดนี้ ‘นิ้วกลม’ ชวนมาฟังสิ่งที่สรุปได้จากการจัดพอดแคสต์ความสุขโดยสังเกตซีรีส์นี้

Credits

The Host นิ้วกลม

Show Creator นิ้วกลม

Show Producer อธิษฐาน กาญจนะพงศ์
Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ

Channel Manager เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์
Coordinator & Admin อภิสิทธิ์​ หรรษาภิรมย์โชค

Art Director อนงค์นาฏ วิวัฒนานนท์

Proofreader ภาสิณี เพิ่มพันธุ์พงศ์

Webmaster ไชยพร ศิริกลการ

The post สุดท้ายแล้ว ความสุขคือ… appeared first on THE STANDARD.

การทำได้หรือไม่ได้ อาจไม่ใช่สิ่งชี้วัดความสำเร็จหรือล้มเหลวของชีวิต

ค.ศ. 1988 เอ็ดดี้ เอ็ดเวิร์ดส นักกีฬาสกีกระโดดจากประเทศอังกฤษ กระโดดได้สูงเป็นอันดับที่ 56 จากผู้เข้าแข่งขันทั้ง 56 ประเทศ แน่นอนเขาถูกตราว่าเป็นที่โหล่ แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่กระเทือนความรู้สึกของเอ็ดดี้ เพราะเขาแน่ใจว่าเขาคือตัวแทนที่ดีที่สุดของประเทศ และขณะเดียวกันอาจเป็นสถิติที่สูงที่สุดของนักกีฬาสกีกระโดดจากอังกฤษที่เคยทำได้

แล้วสิ่งที่เอ็ดดี้ทำเรียกว่าสำเร็จหรือล้มเหลว หรือมีอะไรที่สำคัญกว่านั้น ชวนฟังในพอดแคสต์ความสุขโดยสังเกตเอพิโสดนี้

Credits

The Host นิ้วกลม

Show Creator นิ้วกลม

Show Producer อธิษฐาน กาญจนะพงศ์
Episode Editor เดชาณัฏฐ์ ธีรดุริยสฤษฏ์
Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ

Channel Manager เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์
Coordinator & Admin อภิสิทธิ์​ หรรษาภิรมย์โชค

Art Director อนงค์นาฏ วิวัฒนานนท์

Proofreader พรนภัส ชำนาญค้า

Webmaster ไชยพร ศิริกลการ

The post สิ่งที่สำคัญกว่าสำเร็จหรือล้มเหลว appeared first on THE STANDARD.

ทุกชีวิตเต็มไปด้วยเรื่องที่ควบคุมได้และควบคุมไม่ได้ สิ่งที่ควบคุมไม่ได้อาจอยู่ในรูปแบบของเงื่อนไขหรือจุดอ่อนบางอย่างที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้

ความสุขโดยสังเกต ชวนคิดจากหนังสือ 12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต ของ จอร์แดน พี. ปีเตอร์สัน ว่า 1 ใน 12 ข้อนั้นคือการยอมรับเงื่อนไขบางอย่างของชีวิต หลายคนอาจเรียกมันว่าชะตากรรม แต่การเรียนรู้ข้อดีและอยู่ร่วมกับมัน อาจนำพามาซึ่งความสุขในชีวิต

Credits

The Host นิ้วกลม

Show Creator นิ้วกลม

Show Producer อธิษฐาน กาญจนะพงศ์
Episode Editor เดชาณัฏฐ์ ธีรดุริยสฤษฏ์
Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ

Channel Manager เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์
Coordinator & Admin อภิสิทธิ์​ หรรษาภิรมย์โชค

Art Director อนงค์นาฏ วิวัฒนานนท์

Proofreader  ลักษณ์นารา พักตร์เพียงจันทร์

Webmaster รพีพรรณ เกตุสมพงษ์

The post ซูเปอร์แมนต้องมีจุดอ่อน appeared first on THE STANDARD.

ในภาวะที่มีความเปลี่ยนแปลงให้เราได้เรียนรู้และปรับตัวอยู่ตลอดเวลา หลายคนอาจเกิดคำถามกับชีวิตว่า คุณค่าของสิ่งที่เราเคยยึดถือมานั้น มันยังเป็นสิ่งเดิมอยู่หรือไม่

ความสุขโดยสังเกต หยิบหนังสือ เดอะลาสต์เลกเชอร์ ของ แรนดี เพาซ์ และ เจฟฟรีย์ ซาสโลว์ ขึ้นมาอ่านซ้ำอีกครั้ง เพื่อตั้งคำถามถึง ‘New Normal’ ว่าเราจะรับมือกับมันอย่างไร เราจะหยุดนิ่งอยู่กับที่ด้วยความกลัว หรือก้าวไปข้างหน้าด้วยความไม่สมบูรณ์แล้วค่อยๆ เรียนรู้ไปจากมัน แต่อย่างน้อยมันก็ไม่ได้ทำให้ชีวิตย่ำอยู่ที่เดิม

Credits

The Host นิ้วกลม

Show Creator นิ้วกลม

Show Producer อธิษฐาน กาญจนะพงศ์
Episode Editor เดชาณัฏฐ์ ธีรดุริยสฤษฏ์
Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ

Channel Manager เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์
Coordinator & Admin อภิสิทธิ์​ หรรษาภิรมย์โชค

Art Director อนงค์นาฏ วิวัฒนานนท์

Proofreader  ภาวิกา ขันติศรีสกุล

Webmaster ไชยพร ศิริกลการ

The post ขับรถบุบๆ สู่จุดหมาย appeared first on THE STANDARD.

ในช่วงโควิด-19 สิ่งที่หลายคนต้องปฏิบัติคือการรักษาระยะห่าง หรือ Social Distancing เพื่อไม่ให้เชื้อโรคแพร่กระจาย แต่การโดดเดี่ยวตัวเองให้ห่างกันอาจขัดกับธรรมชาติของมนุษย์ และเป็นวิถีใหม่ที่เราต้องเรียนรู้

ความสุขโดยสังเกต ชวนมองให้เห็นว่าในระหว่างที่เราห่างกัน เรากลับได้โอกาสกระชับความสัมพันธ์ที่มองเห็นว่าสำคัญ เพราะการอยู่ข้างกันอาจไม่ได้หมายถึงเอาตัวมาอยู่ใกล้ชิด แต่คือการมีความรัก ความสัมพันธ์ที่ดีคอยประคับประคองให้เราผ่านวันยากๆ นี้ไปได้ต่างหากที่จะนำมาซึ่งความสุข

Credits

The Host นิ้วกลม

Show Creator นิ้วกลม

Show Producer อธิษฐาน กาญจนะพงศ์

Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ

Coordinator & Admin อภิสิทธิ์​ หรรษาภิรมย์โชค

Art Director อนงค์นาฏ วิวัฒนานนท์

Proofreader ภาสิณี เพิ่มพันธุ์พงศ์

Webmaster จินตนา ประชุมพันธ์

The post รักแท้ไม่แพ้ระยะห่าง appeared first on THE STANDARD.

เรื่องหนึ่งที่ทำให้มนุษย์ทุกข์ใจคือความรัก เป็นไปได้ไหมว่าแท้จริงแล้วเราเข้าใจความรักผิดไป หรือคือความคาดหวังที่มีต่อคนรัก แต่อีกฝ่ายกลับให้ไม่ได้ เราเลยเจ็บปวด

ความสุขโดยสังเกต อยากชวนพลิกดูความรักที่คิดว่าเข้าใจ อาจมีบางด้านที่มองไม่เห็นหรือไม่เคยมอง โดยเริ่มจากการตั้งคำถามเรื่องความโรแมนติกในหนังสือ Relationships ของ The School of Life ว่าบางทีรักแท้ที่ตามหาอาจไม่ได้นำพามาด้วยความโรแมนติกเสมอไปก็ได้

Credits

The Host นิ้วกลม

Show Creator นิ้วกลม

Show Producer อธิษฐาน กาญจนะพงศ์

Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ

Coordinator & Admin อภิสิทธิ์​ หรรษาภิรมย์โชค

Art Director อนงค์นาฏ วิวัฒนานนท์

Proofreader ลักษณ์นารา พักตร์เพียงจันทร์

Webmaster รพีพรรณ เกตุสมพงษ์

The post รักแท้ไม่โรแมนติก appeared first on THE STANDARD.

หนังสือ Happiness: Unlocking the Mysteries of Psychological Wealth ของ เอ็ด ดีเนอร์ และ โรเบิร์ต บีวาส-ดีเนอร์ ได้กล่าวไว้ว่า ความสุขของมนุษย์ถูกกำหนดตั้งแต่ DNA เลยด้วยซ้ำ โดยสังเกตจากคนรอบตัวที่แม้ภายนอกจะเปลี่ยนไปแค่ไหน แต่สิ่งที่ไม่เคยเปลี่ยนไปคือบุคลิกทางอารมณ์ของคนคนนั้น

ความสุขโดยสังเกต ชวนตั้งคำถามว่า จริงๆ แล้วความสุขถูกกำหนดมาตั้งแต่เกิดแล้วจริงไหม หรือเราสามารถเรียนรู้และปรับตัวปรับใจให้พบกับความสุขได้ในที่สุด

Credits

The Host นิ้วกลม

Show Creator นิ้วกลม

Show Producer อธิษฐาน กาญจนะพงศ์

Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ

Coordinator & Admin อภิสิทธิ์​ หรรษาภิรมย์โชค

Art Director อนงค์นาฏ วิวัฒนานนท์

Proofreader         พรนภัส ชำนาญค้า

Webmaster ไชยพร ศิิริกลการ

The post บางคนเกิดมามีความสุขน้อยกว่าคนอื่น? appeared first on THE STANDARD.

หลายสิ่งในชีวิตเราอาจไม่ต้องเป็นเจ้าของ คนบางคนอาจไม่ต้องอยู่ในอาณาเขตความสัมพันธ์ ธรรมชาติ สัตว์ ต้นไม้ เราก็ไม่จำเป็นต้องครอบครอง แค่มีสายสัมพันธ์ที่ดีต่อกันได้

ความสุขโดยสังเกต ชวนมองตัวเองออกจากความเป็นศูนย์กลางของทุกสรรพสิ่ง แต่ค่อยๆ เปิดตัวเองออกเพื่อเชื่อมโยงกับโลกภายนอก ลดเส้นความเป็น ‘ของฉัน’ ลดการครอบครอง แต่การได้สัมพันธ์กับสิ่งรอบตัวเหล่านั้นอาจนำมาซึ่งความสุข

Credits

The Host นิ้วกลม

Show Creator นิ้วกลม

Show Producer อธิษฐาน กาญจนะพงศ์

Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ

Coordinator & Admin อภิสิทธิ์​ หรรษาภิรมย์โชค

Art Director อนงค์นาฏ วิวัฒนานนท์

Proofreader ภาสิณี เพิ่มพันธุ์พงศ์

Webmaster รพีพรรณ​ เกตุสมพงษ์

The post สุขจากการไม่ครอบครอง appeared first on THE STANDARD.

บางครั้งพรสวรรค์ก็แตกต่างจากทักษะ

ทักษะคือสิ่งที่เรียนรู้และฝึกฝนกันได้ แต่สำหรับพรสวรรค์มันคือสิ่งพิเศษที่ติดตัวเรามาตั้งแต่เกิด แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าสิ่งไหนคือพรสวรรค์ ส่ิงไหนคือทักษะ

ความสุขโดยสังเกต ชวนสำรวจตัวเองว่าเราชอบทำอะไร ถนัดทำอะไร และพรสวรรค์ของเราคืออะไรกันแน่

Credits

The Host นิ้วกลม

Show Creator นิ้วกลม

Show Producer อธิษฐาน กาญจนะพงศ์

Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ

Coordinator & Admin อภิสิทธิ์​ หรรษาภิรมย์โชค

Art Director อนงค์นาฏ วิวัฒนานนท์

Proofreader พรนภัส ชำนาญค้า

Webmaster รพีพรรณ​ เกตุสมพงษ์

The post พรสวรรค์ของฉันคืออะไร appeared first on THE STANDARD.

บางครั้งความทุกข์กังวลของเราก็เกิดมาจากการที่เปรียบเทียบกับคนอื่น หรือห่วงภาพของตัวเองที่ปรากฏต่อสายตาคนอื่นมากเกินไป ซึ่งรากของความรู้สึกเหล่านี้คือการที่เราให้ความสำคัญกับตัวเองมากเกินไปเหมือนเราเป็นศูนย์กลาง

ความสุขโดยสังเกต ชวนทบทวนความทุกข์ร้อนว่าอาจมาจากการคิดถึงตัวเองมากเกินไป และจะมีวิธีอย่างไรให้คิดถึงตัวเองน้อยลง ซึ่งอาจนำมาซึ่งชีวิตที่มีความสุข

Credits

The Host นิ้วกลม

Show Creator นิ้วกลม

Show Producer อธิษฐาน กาญจนะพงศ์

Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ

Coordinator & Admin อภิสิทธิ์​ หรรษาภิรมย์โชค

Art Director อนงค์นาฏ วิวัฒนานนท์

Proofreader         ลักษณ์นารา พักตร์เพียงจันทร์

Webmaster ไชยพร ศิริกลการ

The post คิดถึงตัวเองมากไป ทุกข์ใจเปล่า appeared first on THE STANDARD.

หลายคนคงเคยรู้สึกถึงความดำมืดเหมือนอยู่ก้นหลุมและอยากปีนขึ้นมา แต่ก็ไม่รู้ว่าจะต้องปีนขึ้นมาอย่างไร เพราะในสภาวะนั้นเต็มไปด้วยความหมกมุ่น คิดวนเวียน และมักคิดได้แต่เรื่องที่เป็นลบ ความสุขโดยสังเกต ชวนปีนขึ้นจากก้นหลุมด้วยการค่อยๆ วางน้ำหนักของปัญหาลง พาตัวออกไปจากที่เดิม เราอาจพบวิธีแก้ปัญหาที่ไม่คาคคิดมาก่อนก็ได้

Credits

The Host นิ้วกลม

Show Creator นิ้วกลม

Show Producer อธิษฐาน กาญจนะพงศ์

Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ

Coordinator & Admin อภิสิทธิ์​ หรรษาภิรมย์โชค

Art Director อนงค์นาฏ วิวัฒนานนท์

Proofreader         ภาสิณี เพิ่มพันธุ์พงศ์

Webmaster ไชยพร ศิริกลการ

The post ค่อยๆ ก้าวออกจากหลุมความคิดลบ appeared first on THE STANDARD.

เมื่อพูดถึงนิยามของความสำเร็จ ในด้านงาน หลายคนอาจมีภาพที่คล้ายคลึงกันคือทำบางอย่างสำเร็จจนได้รับการยอมรับ แต่สำหรับความสำเร็จด้านจิตใจหรือจิตวิญญาณแล้วคำตอบอาจเปลี่ยนไป

ความสุขโดยสังเกต สรุป 7 กฎเพื่อการมีชีวิตที่งอกงาม จากการอ่านหนังสือ The Seven Spiritual Laws of Success ของ Deepak Chopra โดยมีสาระสำคัญคือ หมั่นสื่อสารกับตัวเอง เพื่อความเข้าใจในตัวเอง โดยเริ่มจากการให้เวลาเงียบสงบกับตัวเอง ซึ่งจะนำพาไปสู่ที่ชีวิตที่งดงามต่อตัวเองและคนอื่น

Credits

The Host นิ้วกลม

Show Creator นิ้วกลม

Show Producer อธิษฐาน กาญจนะพงศ์

Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ

Coordinator & Admin อภิสิทธิ์​ หรรษาภิรมย์โชค

Art Director อนงค์นาฏ วิวัฒนานนท์

Proofreader พรนภัส ชำนาญค้า

Webmaster รพีพรรณ เกตุสมพงษ์

The post 7 กฎ เพื่อการมีชีวิตที่งอกงาม appeared first on THE STANDARD.

เคยสงสัยกันบ้างไหมว่าทำไมคนเราอยากเป็นเซเลบ ถ้าตอบกันง่ายๆ การเป็นเซเลบอาจเป็นที่มาของชื่อเสียง เงินทอง ที่เราหวังว่าจะนำพามาซึ่งความสุข แต่สิ่งที่ตามมาด้วยมักเป็นการแข่งขันจนเราตกหลุมความรุ่มร้อนในใจ พอดแคสต์ ความสุขโดยสังเกต ชวนมองความสุขที่แท้จริงว่าคือความดังใช่หรือไม่ หรือคือความสงบเงียบที่เกิดขึ้นภายในใจของคนที่พอใจในตัวเอง

Credits

The Host นิ้วกลม

Show Creator นิ้วกลม

Show Producer อธิษฐาน กาญจนะพงศ์

Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ

Coordinator & Admin อภิสิทธิ์​ หรรษาภิรมย์โชค

Art Director อนงค์นาฏ วิวัฒนานนท์

Proofreader         ลักษณ์นารา พักตร์เพียงจันทร์

Webmaster ไชยพร ศิริกลการ

The post ทำไมผู้คนถึงอยากเป็นเซเลบ และทำไมถึงไม่น่าเป็น appeared first on THE STANDARD.