ผมร่วงเป็นปัญหาที่ว่ากันว่าทุกคนต้องเจอในช่วงหนึ่งของชีวิต และไม่ว่าใครหากเจอปัญหานี้ก็ล้วนสะเทือนใจทั้งนั้น

THE STANDARD Audio Article ชวนมาเช็กลิสต์ภาวะผมร่วง พร้อมไขข้อสงสัยเกี่ยวกับปัญหาผมร่วง โดย นพ.ชเนษฎ์ ศรีสุโข พร้อมทำความเข้าใจธรรมชาติของเส้นผมและวิธีดูแลเส้นผมที่สามารถทำได้ง่ายๆ 

อ่านในรูปแบบบทความ คลิก

https://thestandard.co/hair-loss/

Credits

Narrator ชีวาพร แสงศรีเรือง

Writer นพ.ชเนษฎ์ ศรีสุโข

Episode Producer อธิษฐาน กาญจนะพงศ์

Editor เดชาณัฏฐ์ ธีรดุริยสฤษฏ์
Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ

Art Director อนงค์นาฏ วิวัฒนานนท์
Channel Manager เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์
Channel Admin เอกราช มอเซอร์
Proofreader วรรษมล สิงหโกมล

Webmaster ไชยพร ศิริกลการ

The post ผมร่วงเป็นกำๆ ผมร่วงติดหวี ร่วงทุกวันแบบนี้จะเป็นอะไรไหม appeared first on THE STANDARD.

สงสัยกันไหมว่าต่อให้ทาครีมแพงแค่ไหน หรือหมดค่ารักษาผิวหน้ากันไปเท่าไร แต่สุดท้ายสุขภาพผิวก็ยังดูแก่เกินวัยอยู่ดี นั่นเป็นเพราะพฤติกรรมในชีวิตประจำวันเล็กๆ น้อยๆ ที่เรามักเผลอทำอย่างรู้เท่าไม่ถึงการณ์ THE STANDARD Audio Article รวม 8 พฤติกรรมควรเลิกทำ ให้เราได้ลองปรับเปลี่ยนตัวเองก่อนหน้าจะล้ำวัยไปมากกว่านี้

อ่านในรูปแบบบทความ คลิก https://thestandard.co/behavior-causes-of-aging-skin/ 

Credits

Narrator ปวริศา ตั้งตุลานนท์

Writer ภัทรศยา เชาว์รัศมีกุล

Episode Producer อธิษฐาน กาญจนะพงศ์

Editor เดชาณัฏฐ์ ธีรดุริยสฤษฏ์
Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ

Art Director อนงค์นาฏ วิวัฒนานนท์
Channel Manager เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์
Channel Admin เอกราช มอเซอร์
Proofreader ชนเนตร ลอยครุฑ

Webmaster รพีพรรณ เกตุสมพงษ์

The post ระวัง 8 พฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่ทำให้หน้าแก่เกินวัย appeared first on THE STANDARD.

เราเคยได้ยินการเปรียบเทียบสมองกับคอมพิวเตอร์ตลอดมา ว่ามีความฉลาด ซับซ้อน แต่แท้จริงสมองมีความ ‘คูล’ กว่า เพราะตัวสมองเป็นฮาร์ดแวร์ที่สามารถปรับเปลี่ยนตัวเองเพื่อการใช้งานที่มากขึ้นอย่างอัตโนมัติ กระบวนการนี้เรียกว่า Neuroplasticity 

THE STANDARD Audio Article ชวนสังเกตพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ทั้งการออกกำลังกาย การนอน สิ่งแวดล้อม โฟกัส และความเครียด ว่าแต่ละอย่างเราจะมีวิธีการยืดหยุ่นสมองอย่างไรให้มีประสิทธิภาพสูงที่สุด

อ่านในรูปแบบบทความ คลิก https://thestandard.co/brain-is-flexible-and-amazing/

Credits

Narrator

Writer พญ. ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล

Episode Producer อธิษฐาน กาญจนะพงศ์

Editor เดชาณัฏฐ์ ธีรดุริยสฤษฏ์
Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ

Art Director อนงค์นาฏ วิวัฒนานนท์
Channel Manager เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์
Channel Admin เอกราช มอเซอร์
Proofreader พรนภัส ชำนาญค้า

Webmaster ณฐพร  โรจน์อนุสรณ์

The post เทคนิค ‘ยืดหยุ่น’ สมอง ชะลอความเสื่อม appeared first on THE STANDARD.

เมื่อถึงวัยที่ฮอร์โมนเพศเริ่มทำงาน ‘การช่วยตัวเอง’ ก็ถือเป็นเรื่องธรรมชาติ และยังเป็นเรื่องจำเป็นสำหรับสาวๆ หลายๆ คน ทั้งในแง่ของทั้งสุขภาพและความสุข นอกจากนี้การไม่ชอบก็ไม่ถือว่าเป็นเรื่องผิดปกติแต่อย่างใด

ไม่ว่าจะผู้หญิงหรือผู้ชาย Audio Article ชวนมาสำรวจข้อดีและข้อเสียเบื้องต้นดูก่อนว่า เรื่องราวของการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองนั้นมีผลกับเราอย่างไรได้บ้าง

อ่านในรูปแบบบทความ คลิก

https://thestandard.co/essentials-of-self-help/

Credits

Narrator จินตนา​ ประชุม​พันธ์​

Writer พญ.ชัญวลี ศรีสุโข

Episode Producer อธิษฐาน กาญจนะพงศ์

Editor เดชาณัฏฐ์ ธีรดุริยสฤษฏ์

Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ

Art Director อนงค์นาฏ วิวัฒนานนท์

Channel Manager เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์

Channel Admin เอกราช มอเซอร์

Proofreader ลักษณ์นารา พักตร์เพียงจันทร์

Webmaster รพีพรรณ เกตุสมพงษ์

The post สำรวจ ‘การช่วยตัวเอง’ ทำอย่างไรถึงมีประโยชน์ทั้งในแง่สุขภาพและความสุข appeared first on THE STANDARD.

Move on ไม่ใช่การทิ้งทุกอย่างไว้ข้างหลัง แต่คือการต้องก้าวเดินต่อไปเพื่อวันข้างหน้า แม้ไม่รู้ว่าเรื่องราวต่างๆ ที่ยังค้างคามันจะจบลงอย่างไร

THE STANDARD Audio Article ชวนฟังบทความที่จะพาคุณไปสำรวจความพร้อม และ 3 สเตปที่ควรทำก่อนจะเริ่มต้นใหม่กับใครสักคน

อ่านในรูปแบบบทความ คลิก https://thestandard.co/tinder-move-on/

Credits

Narrator & Writer อรัณย์ หนองพล

Episode Producer อธิษฐาน กาญจนะพงศ์

Sound Editor เดชาณัฏฐ์ ธีรดุริยสฤษฏ์
Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ

Art Director อนงค์นาฏ วิวัฒนานนท์
Channel Manager เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์
Channel Admin เอกราช มอเซอร์
Proofreader ภาสิณี เพิ่มพันธุ์พงศ์

Webmaster ณฐพร  โรจน์อนุสรณ์

The post ขั้นตอนช่วย Move On สู่ความสัมพันธ์ใหม่ appeared first on THE STANDARD.

นอนไม่หลับ อ่อนเพลีย ปวดศีรษะ ปวดหลัง สัญญาณหนึ่งที่ไม่ควรเพิกเฉยเกี่ยวโยงกับโรคซึมเศร้า เราลองหันมาสังเกตตนเองและหาทางรักษาเพื่อป้องกันความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอื่นๆ ตามมา เช่น โรคอ้วนลงพุง เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ความจำเสื่อม และส่งผลถึงความแก่ของเซลล์ 

Audio Article พาไปสำรวจกับอาการนอนไม่หลับเรื้อรัง พร้อมวิธีจัดการกับอาการนอนไม่หลับ ถ้าหากลองปฏิบัติตามดูและอาการนอนไม่หลับยังไม่หายไป ลองไปพบจิตแพทย์เพื่อรับการรักษาก่อนที่โรคร้ายอื่นๆ จะมากัดกร่อนทำลายร่างกายจนคร่าชีวิตให้คุณหลับไปตลอดกาลก่อนวัยอันควร

อ่านในรูปแบบบทความ https://thestandard.co/sleepless-in-japan/

ติดตาม Audio Article
ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวก

Credits

Narrator อัญชิษฐา ล้อมธรรมพินิจ

Writer พญ. ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล

Episode Producer อธิษฐาน กาญจนะพงศ์

Editor เดชาณัฏฐ์ ธีรดุริยสฤษฏ์
Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ

Recording Engineer ขจีพรรณ วิจิตรรัตน์

Art Director อนงค์นาฏ วิวัฒนานนท์
Channel Manager เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์
Channel Admin เอกราช มอเซอร์
Proofreader พรนภัส ชำนาญค้า

Webmaster ณฐพร  โรจน์อนุสรณ์

The post ความสัมพันธ์ระหว่างนอนไม่หลับเรื้อรังและโรคซึมเศร้า appeared first on THE STANDARD.

ภาวะขาดวิตามินดีไม่ได้เกิดแค่ต่างประเทศ เพราะคนไทยโดยเฉพาะคนเมืองมีโอกาสขาดวิตามินดีมากกว่าที่คิด ทั้งที่วิตามินดีช่วยลดความเสี่ยงของโรคติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจและช่วยให้หลั่งสารคลายเครียดได้ด้วย

Audio Article ชวนฟังบทความยอดนิยมที่ว่าด้วยเรื่องประโยชน์ของวิตามินดี กระบวนการที่ร่างกายนำวิตามินดีไปใช้ รวมถึงถ้าร่างกายขาดวิตามินดีแล้วจะส่งผลกระทบอย่างไรบ้าง

อ่านในรูปแบบบทความ https://thestandard.co/mega-wecare-vitamin-d/ 

Credits

Narrator ธัญสิตา สิทธิสงวนพันธ์

Writer THE STANDARD TEAM

Episode Producer อธิษฐาน กาญจนะพงศ์
Editor เดชาณัฏฐ์ ธีรดุริยสฤษฏ์
Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ

Art Director อนงค์นาฏ วิวัฒนานนท์
Channel Manager เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์
Channel Admin เอกราช มอเซอร์
Proofreader ภาสิณี เพิ่มพันธุ์พงศ์

Webmaster รพีพรรณ เกตุสมพงษ์

The post ป่วยง่าย เพราะร่างกายขาดวิตามินดี? วิกฤตสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม appeared first on THE STANDARD.

สมองประมวลผลช้า สมองตื้อ ขี้ลืม ความจำไม่ดี ขาดประสิทธิภาพการทำงานในฐานะผู้บริหาร ลองหันมาฝึกบริหารสมองที่สามารถฝึกฝนเพิ่มพูนได้ด้วยการฝึกหัดเล็กๆ และทำได้ง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน

THE STANDARD Audio Article เสนอ สูตรบริหารสมองให้สดชื่นพร้อมทำงาน 3 เคล็ดลับจากท็อปซีอีโอ ‘ขยายความคิด พักเบรกสมอง ฝึกคิดแก้ปัญหา’ วิธีเหล่านี้ช่วยเสริมศักยภาพการทำงาน และทำให้สนุกกับชีวิตการทำงานได้มากขึ้น 

อ่านในรูปแบบบทความ https://thestandard.co/top-3-ceo-secrets/ 

Credits

Narrator ชีวาพร แสงศรีเรือง

Writer THE STANDARD TEAM

Episode Producer อธิษฐาน กาญจนะพงศ์

Editor เดชาณัฏฐ์ ธีรดุริยสฤษฏ์
Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ

Art Director อนงค์นาฏ วิวัฒนานนท์
Channel Manager เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์
Channel Admin เอกราช มอเซอร์
Proofreader ภาวิกา ขันติศรีสกุล

Webmaster ณฐพร  โรจน์อนุสรณ์

The post 3 เคล็ดลับบริหารสมองประจำวัน เพื่อสุดยอดการเป็นผู้บริหาร appeared first on THE STANDARD.

นอกจากความสนุกของซีรีส์เรื่อง Start-Up ที่เล่นกับความรู้สึกของคนดูด้วยการสวิงอารมณ์ขึ้นสุดลงสุด การแสดงที่ดีเยี่ยมของนักแสดงนำ นักแสดงสมทบ และบทซีรีส์ที่สุดสมจริงแล้ว ซีรีส์เรื่องนี้ยังสะท้อนบทเรียนของหนุ่มสาวผ่านตัวละครต่างๆ ทั้งการตามความฝัน การต่อสู้ ร่องรอยของประสบการณ์ และการค้นหาความหมายของชีวิตอีกด้วย

อ่านในรูปแบบบทความ คลิก

https://thestandard.co/start-up/ 

Credits

Narrator อัญชิษฐา ล้อมธรรมพินิจ

Writer เจิมสิริ เหลืองศุภภรณ์, ดูซีรีส์ให้ซีเรียส

Episode Producer อธิษฐาน กาญจนะพงศ์

Editor เดชาณัฏฐ์ ธีรดุริยสฤษฏ์
Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ

Art Director อนงค์นาฏ วิวัฒนานนท์
Channel Manager เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์
Channel Admin เอกราช มอเซอร์
Proofreader ภาสิณี เพิ่มพันธุ์พงศ์

Webmaster ณฐพร  โรนจ์อนุสรณ์

The post บทเรียนแด่หนุ่มสาวจากซีรีส์ Start-Up เมื่อชีวิตคือการเรียนรู้ไม่มีวันจบ appeared first on THE STANDARD.

งานวิจัยของนักจิตวิทยา 3 คน ได้แก่ อลิซาเบธ ดันน์, แดเนียล กิลเบิร์ต และทิม วิลสัน เชื่อว่าเงินสามารถซื้อความสุขได้จริง แต่อาจเป็นความสุขระยะสั้น แล้วจะทำอย่างไรให้ความสุขที่เกิดขึ้นนั้นยืนยาวและมีประสิทธิภาพที่สุด

THE STANDARD Audio Article สรุปแนวคิด 8 ข้อที่จะช่วยให้เราใช้เงินซื้อความสุขอย่างคุ้มค่า

อ่านในรูปแบบบทความ คลิก

https://thestandard.co/money-tips-to-buy-happiness/ 

Credits

Narrator ดิษยุตม์ ธนบุญชัย

Writer ณัฐวุฒิ เผ่าทวี

Episode Producer อธิษฐาน กาญจนะพงศ์

Editor เดชาณัฏฐ์ ธีรดุริยสฤษฏ์
Sound Designer & Engineer กฤตพล จียะเกียรติ

Channel Manager เชษฐพงศ์ ชูประดิษฐ์
Art Director อนงค์นาฏ วิวัฒนานนท์
Proofreader พรนภัส ชำนาญค้า

Webmaster ณฐพร  โรจน์อนุสรณ์

The post เงินซื้อความสุขได้ แต่ต้องใช้ให้เป็น! เคล็ดลับควักเงินซื้อความสุขจากนักจิตวิทยา appeared first on THE STANDARD.