แน่นอนว่าหลากหลายผู้พิชิตและหลากหลายทีมกำลังเตรียมตัวอย่างเข้มข้น รวมถึงที่ RYSE Arena เมื่อวันศุกร์ที่ 10 ก.ค.ที่ผ่านมาที่เหล่า TeamUA หรือ Team Under Armour ทั้ง 22 คนก็ได้เริ่มออกมา Full Body Shake เรียกเหงื่อเรียกแรงกันอย่างเข้มข้น ในอีก 5 สัปดาห์ข้างหน้าที่จะให้สายฟิตทุกคนได้ท้าทายตัวเองกันอีกครั้งในปีนี้

ฟิต 5 สัปดาห์ก่อนแข่งกับ Under Armour

ระยะเวลา 5 สัปดาห์ของแคมป์ฝึกซ้อม Team UA จะได้เจอกับโปรแกรมที่วางรากฐานการพัฒนาศักยภาพร่างกายอย่างเป็นระบบ เริ่มต้นจากการปรับพื้นฐานการเคลื่อนไหวเพื่อเตรียมความพร้อม ก่อนจะไต่ระดับความเข้มข้นไปสู่การจำลองสถานการณ์ในสนามแข่งจริง

ช่วงสัปดาห์แรกเริ่มด้วยการทดสอบ Movement Foundation เพื่อประเมินความพร้อม จากนั้นสร้าง Aerobic Base เสริมความทนทาน และยกระดับสู่ Strength Endurance สำหรับสถานีที่ใช้พละกำลัง พร้อมฝึกเทคนิค Transition การคุมเพซ และวางกลยุทธ์เฉพาะตัว

เมื่อเข้าสู่โค้งสุดท้าย จะเน้น Race Simulation เพื่อฝึกซ้อมภายใต้ความกดดันและความเหนื่อยล้าจริง ก่อนเข้าช่วง Taper เพื่อลดการซ้อม ให้ร่างกายได้ฟื้นฟูและสะสมพลังงานเต็มเปี่ยมสำหรับวันแข่ง

เผยโฉม ‘Team UA’ ก่อนลง Full Body Shake

สำหรับสัปดาห์แรกของ Team Under Armour ทั้ง 22 คนได้มาพบหน้ากันเพื่อทำความรู้จักและ Ice Breaking แบบฉบับสายฟิตสายลุยที่จะมาทำความรู้จักกันขณะ Planking และ Squat เรียกเหงื่อ ซึ่งแต่ละคนเดินเข้ามาพร้อมเป้าหมายที่แตกต่างกัน ทั้งการทำลายสถิติเดิมของตัวเอง หรือกลับมาทวงฟอร์มหลังผ่านสนามมา

ไม่ว่าจะเป็น Junior (@ju.nio.r12) และ Jaynoppa (@jaynoppa), Emma Arocha (@emmarchh), Pim Pimkanok (@pimmypiam) Pipe Kamtapong (@pipekubkib) นอกจากนี้ยังมี ‘รัศมีแข ฟ้าเกื้อล้น’ หนึ่งในนักกีฬา Under Armour มาเข้าร่วม Full Body Shakeout ในฐานะ Team UA ด้วย

โดยสำหรับคลาสสัปดาห์แรก TEAM UA เริ่มด้วย Easy Run ก่อนฝึกคุมแรงที่สถานี SkiErg และ RowErg ต่อด้วยโจทย์คู่อย่าง Sled Push ร่วมกับ Farmer Hold ที่ต้องถือ Kettlebell ให้มั่นคงขณะเพื่อนดัน Sled

ครึ่งหลังทวีความเข้มข้นด้วย Burpee Broad Jump, Wall Ball, Walking Lunge และท่าท้าทายใจอย่าง Sandbag Reverse Lunge, Ab-mat Sit-up กับ Bearhug Sandbag Carry ในเวลาจำกัด

แม้เป็นท่าที่คุ้นเคย แต่เมื่อฝึกต่อเนื่อง บททดสอบจริงคือการคุมหายใจและรักษาฟอร์มเพื่อออมแรง คลาสนี้ช่วยให้ทุกคนพบจุดแข็งและจุดที่ต้องปรับปรุง เพื่อเตรียมลุยต่อสำหรับการแข่งที่กำลังจะเข้ามา

เทรนก่อนเจอสนามจริงแบบ Team UA ได้กับยิมพาร์ตเนอร์

หากใครอยากฝึกร่างกายให้พร้อมกับเวทีท้าทายตัวเองใน Hybrid Race แบบ Team UA ก็ไม่ต้องอิจฉาไป เพราะ Under Armour เปิดโอกาสให้ทุก ๆ คนที่อยากเตรียมตัวก่อนลง Hybrid Race ได้เข้ามาฝึกในระบบเดียวกันด้วย โดยโปรแกรมนี้ร่วมมือกับยิมพาร์ตเนอร์ 3 แห่ง ได้แก่ RYSE Arena, ONTRACK Campus (เขตพระโขนง) และ FIT:D Thailand

แต่ละคลาสจะเป็นการค่อย ๆ ทำความเข้าใจองค์ประกอบที่จำเป็นต่อ Hybrid Race ตั้งแต่การสร้าง Aerobic Base การเพิ่ม Strength Endurance การควบคุมเพซ ไปจนถึงการฝึก Transition ระหว่างการวิ่งและสถานีต่าง ๆ ก่อนนำทุกอย่างมาทดลองร่วมกันผ่าน Race Simulation

ผู้สนใจร่วมซ้อมแบบ Team UA สามารถรับ Training Class Pass (3 เครดิต) เมื่อซื้อสินค้าครบ 6,900 บาทที่ Under Armour Brand House เพื่อเข้าเซสชันกับยิมพาร์ตเนอร์และแบ่งปันให้เพื่อนได้ โดยผู้ที่เข้าครบ 3 คลาสตามเงื่อนไข จะได้รับสิทธิ์ลงทะเบียน Race Simulation เพื่อทดสอบความพร้อมของร่างกาย จังหวะเปลี่ยนสถานี และแผนการแบ่งแรงก่อนเจอสนามจริง สามารถรับรายละเอียดและโค้ดลงทะเบียนได้จากทีมงานหน้าร้าน

มาทดสอบตัวเองเพื่อพัฒนาตัวเองไปอีกขั้น

ในการฝึกซ้อมสัปดาห์แรกนี้ Under Armour ได้ให้การสนับสนุนผู้ท้าชิง Hybrid Race อย่างเต็มที่กับทุกคนที่มีเป้าหมายเดียวกัน โดยมีระบบสนับสนุนตลอดเส้นทาง ทั้งโปรแกรมฝึก โค้ช ยิมพาร์ตเนอร์ เสื้อผ้าอุปกรณ์ และการฟื้นฟูร่างกาย ทำให้แบรนด์เป็นแพลตฟอร์มที่เชื่อมโยงการฝึก ความรู้ และคอมมูนิตี้ เพื่อผลักดันแนวคิด Make Athletes Better ให้เกิดขึ้นจริงผ่านการลงมือทำ

สำหรับใครที่กำลังมอง Hybrid Race เป็นเป้าหมายถัดไป อย่ารีรอให้ใกล้วันแข่ง เวลานี้คือเวลาที่ดีที่สุดแล้วที่จะได้ท้าทายตัวเอง และพัฒนาตัวเองไปในอีกขั้นก่อนการแข่งจริงในอีกไม่กี่สัปดาห์นี้

พบว่า สถานการณ์ฝนที่ตกต่อเนื่องในพื้นที่ อำเภอบ่อเกลือ จังหวัดน่าน ต้องเฝ้าระวัง 11 ชุมชนในพื้นที่เสี่ยงมีความเสี่ยงสูงที่จะถูกตัดขาดจากเส้นทางคมนาคมภายนอก

จากการวิเคราะห์สภาพภูมิประเทศ พบว่าชุมชนหลายแห่งใน อำเภอบ่อเกลือ ตั้งอยู่ในพื้นที่ภูเขาสูงชันและมีเส้นทางสัญจรเข้า-ออกอย่างจำกัด หากเกิดฝนตกหนัก น้ำป่าไหลหลาก หรือดินถล่ม อาจทำให้ถนนซึ่งเป็นเส้นทางลำเลียงหลักได้รับความเสียหายจนรถทุกชนิดไม่สามารถผ่านได้ โดยชุมชนที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงต้องเฝ้าระวังเป็นพิเศษ ได้แก่ บ้านแดงพัฒนา, บ้านห้วยงอบ, บ้านห้วย-ขุนดิน, บ้านเตยลาง, บ้านแดงหลวง, บ้านคาเวียง, บ้านน้ำถิ่น รวมถึงชุมชนโดยรอบตามแนวพื้นที่เสี่ยง

GISTDA ระบุว่า การประเมินครั้งนี้เป็นการนำข้อมูลเชิงพื้นที่มาวิเคราะห์ร่วมกับตำแหน่งที่ตั้งของชุมชนอย่างเป็นระบบ ทำให้มองเห็นภาพความเชื่อมโยงระหว่างชุมชน-ถนน-เส้นทางน้ำ และสามารถระบุจุดคอขวดของเส้นทางคมนาคมได้อย่างแม่นยำ ซึ่งจะช่วยให้หน่วยงานกู้ภัยและเจ้าหน้าที่ในพื้นที่สามารถวางแผนเฝ้าระวัง จัดเตรียมเส้นทางสำรอง และส่งมอบความช่วยเหลือเข้าถึงประชาชนได้อย่างทันท่วงทีหากเกิดเหตุฉุกเฉิน

ทั้งนี้ GISTDA และหน่วยงานที่เกี่ยวข้องจะยังคงติดตามและวิเคราะห์ข้อมูลเชิงพื้นที่อย่างใกล้ชิด เพื่อประเมินความเสี่ยงและแจ้งเตือนภัยแก่ประชาชนในพื้นที่เสี่ยงภัยได้อย่างแม่นยำและทันท่วงที

ภาพ: GISTDA

โดยโปรเจกต์นี้เป็นการร่วมมือสร้างระหว่าง iQIYI และ Tailai ดัดแปลงจากนิยายชื่อดังของจีนอย่าง 你却爱着一个他 ผลงานของ Shui Qiancheng ซึ่งนำมาแปลไทยภายใต้ชื่อ คนโง่ที่ไม่เคยมีรัก ซึ่งเป็นการเปิดประตูสู่บทแรกของจักรวาล Y Series 188 Group ที่ได้รับการยกย่องว่าเป็นหนึ่งใน BL IP ที่ทรงอิทธิพลที่สุดของจีน

Fool in Love คนโง่รักเข(ล)า ตามแบบฉบับนิยายบอกเล่าเรื่องราวของ เจี่ยนสุยอิง (อิง รับบทโดย แบงค์ อาทิตย์) ชายหนุ่มผู้หยิ่งยโส ดันไปถูกใจ หลี่อวี้ (หยก รับบทโดย คอปเตอร์ นันทพงศ์) เด็กหนุ่มคุณชายรองของตระกูลซึ่งเป็นเพื่อนกับน้องชายต่างแม่ที่เขาเกลียดมาโดยตลอด แต่เพราะความถูกใจทำให้ เจี่ยนสุยอิง เดินหน้าจีบเด็กหนุ่มอย่างไม่ลดละ ก่อนที่จะพบว่าอุปสรรคสำคัญคือการที่ความรักในครั้งนี้เป็นเรื่องหลอกลวงที่ หลี่อวี้ สมรู้ร่วมคิดกับน้องชายต่างแม่ที่วางแผนหวังฮุบสมบัติของเขา

เรียกได้ว่าเป็นที่ตั้งตารอของแฟนๆ เนื่องจากโปรเจกต์นี้เป็นการนำนิยายชื่อดังที่ครองใจผู้อ่านมากมายมาสร้างสรรค์ในรูปแบบซีรีส์ ทั้งยังเป็นผลงานการแสดงซีรีส์ Boys’ Love อย่างเต็มตัวเรื่องแรกของ แบงค์ อาทิตย์ หลังจากที่เขาฝากผลงานแสดงในวงการไว้อย่างยาวนาน อาทิ คิวบิก, สุดแค้นแสนรัก, หงส์เหนือมังกร, รักในรอยลวง และผลงานอื่นๆ อีกมากมาย ในขณะที่ คอปเตอร์ นันทพงศ์ แม้จะยังเป็นนักแสดงหน้าใหม่ แต่เขาเคยมีผลงานในซีรีส์เรื่อง La Pluie ฝนตกครั้งนั้นฉันรักเธอ มาแล้วเช่นกัน

โดยทั้งคู่เปิดตัวเป็นนักแสดงภายใต้สังกัด Tailai Entertainment อย่างเป็นทางการเมื่อช่วงเดือนมิถุนายนที่ผ่านมาและเตรียมประชันบทบาทกันใน Fool in Love คนโง่รักเข(ล)า ที่จะออกอากาศเร็วๆ นี้

ภาพ: Tailai Entertainment

อ้างอิง: https://youtu.be/9-KzF04RWXk?si=AXfiVWAstab58HAk

Infallible Laque Resistance Nude Edition มาพร้อมกับ Film-Forming Technology เทคโนโลยีฟิล์มเคลือบพิกเมนต์สีแน่นชัด ผสานนวัตกรรม Ultimate Comfort เนื้อสัมผัสเบาสบายปาก ทั้งยังออกแบบหัวแปรง 2 in 1 Liner-Like Applicator ที่สามารถวาดขอบปากและเกลี่ยสีปากเรียบเนียนในปาดเดียว ซึ่งมีให้เลือกถึง 6 เฉดสีโทนนู้ด ดูเป็นธรรมชาติเข้ากับสีผิวคนเอเชีย

นอกจากนี้ L’Oréal Paris ได้เนรมิตลานทางเชื่อมบีทีเอส สยามสแควร์วัน ให้เป็นบรรยากาศคาเฟ่สไตล์ฝรั่งเศส พร้อมชวน ณิชา ณัฏฐณิชา และ เจมีไนน์ นรวิชญ์ L’Oréal Brand Ambassador ร่วมด้วยแขกคนพิเศษ พรีม ชนิกานต์, จิมมี่ จิตรพล, ซี ทวินันท์, โยชิ รินรดา และ พั้น พันธิตา มาสัมผัสความฉ่ำวาวและเผยเฉดสีลิปในแบบที่เป็นตัวเอง

เรียกว่าเป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์ความสวยงามฉบับโทนผิวของคนเอเชีย ที่มาพร้อมกับความเบาสบาย สีสวยชัดติดทน และยังผสานนวัตกรรมที่ชวนให้สัมผัสประสบการณ์ความสวยแบบฉ่ำวาวและล็อกความชุ่มชื้น ร่วมค้นหาลิปเฉดสีนู้ดที่ใช่และมอบริมฝีปากสวยสีชัดฉ่ำวาวแบบมั่นใจไปกับ Infallible Laque Resistance Nude Edition ได้แล้ววันนี้ ที่ทุกช่องทางจำหน่ายของ L’Oréal Paris

ภาพ: L’Oréal Paris

THE STANDARD WEALTH ชวนค้นหาคำตอบจากเวที Sync Design & Innovation In SITE 2026 งานใหญ่ที่เข้ามาสร้างแรงกระเพื่อมในวงการธุรกิจไทย โดย วิทย์ สิทธิเวคิน คุยกับ Mr. Ryo Taguchi, CEO, FOURDIGIT Inc. ถึงเบื้องหลังและวิสัยทัศน์ของงานนี้ 

พร้อมเจาะลึกว่าทำไมองค์กรตั้งแต่ระดับ Startup ไปจนถึงบริษัทขนาดใหญ่ จึงต้องนำ Design Thinking และ Service Design มาเป็นแกนกลางในการทลายกรอบการทำงานแบบเดิมๆ ตลอดจนแนวทางที่ภาคธุรกิจไทยจะผสานความร่วมมือเพื่อขับเคลื่อนอนาคตอย่างยั่งยืนได้อย่างไร

คำตอบผมนะ ผมคิดว่ามันคือ Bitcoin (BTC)

Not Financial Advice แบบฟินฟลูการเงินนะครับ อิอิ แต่ Hear me Out.

ประการแรก: Downcycle ของ Bitcoin (ขึ้น 3 ปี ลง 1 ปี) ผ่านมาแล้วกว่าครึ่งทาง

หากใครเป็นสาย Crypto น่าจะทราบถึง Crypto Winter หรือ วัฎจักร 4 ปี ของ Bitcoin (ขึ้น 3 ปี ลง 1 ปี)

และ ใช่ครับปี 2026 คือ ปีที่ลง 1 ปี พอดิบพอดี และ ผ่านมากว่าครึ่งทางของปี 2026 เรียบร้อยแล้ว

มากไปกว่านั้น หากดูอีกมุม ถ้าเราพิจารณาจากรูป Bitcoin Holder Realized Price หรือ ต้นทุนราคาการถือครอง Bitcoin ของแต่ละประเภทบุคคล, นักลงทุน (ราคาต้นทุนของนักลงทุนระยะสั้น ราคาต้นทุนของนักลงทุนระยะยาว และ ราคาต้นทุนของนักลงทุนทั้งหมด)

เราจะพบว่า ราคาของ Bitcoin ปัจจุบัน เทียบเท่าหรือแทบจะใกล้กับราคาต้นทุนของนักลงทุนระยะสั้น และ ห่างจากราคาต้นทุนของนักลงทุนระยะยาวอีกไม่ไกลเท่าไหร่ หรือ ราว US$10K+/-

ถือว่าถูกมากครับ เมื่อเทียบกับช่วงปี 2024 และ 2025 ที่ส่วนต่างราคา Bitcoin กับราคาต้นทุนของนักลงทุนระยะยาวห่างกับเกือบราว US$50K+/-

ประการที่สอง: BTC/Gold Ratio ต่ำสุดในรอบ 3 ปี (เทียบเท่าปี 2022, 2023)

เราดูในเชิงของตนเองไปแล้ว (ราคา และ Pattern ของ Bitcoin เองในอดีต)

คราวนี้เรามาดูกันในเชิงเปรียบเทียบกันบ้าง … แน่นอนครับ ต้องเปรียบกับคู่แข่งตลอดกาลอย่าง “ทองคำ” … ดูสิ้ ทองคำ กับ ทองคำดิจิทัล ใครจะแน่กว่ากัน

ผมนำภาพ BTC/Gold ratio มาให้ดูครับ หรือ ภาพสัดส่วนที่กำลังจะบอกว่า Bitcoin เทียบกับราคาทองคำ … อะไร และ ใคร ถูกแพงกว่ากันแค่ไหน …

… ซึ่งเราจะเห็นว่า Ratio ดังกล่าวต่ำที่สุดในรอบ 3 ปี หรือ พูดง่ายๆ ราคา Bitcoin ถูกมากเมื่อเทียบกับ ราคา ทองคำ และ ถูกที่สุดใน รอบ 3 ปี

ประการสุดท้าย: US Yields 30 ปี สหรัฐฯ ทะลุ 5.25% ทำ New high รอบ 19 ปี

และ สุดท้าย หนีไม่พ้น คือ ประเด็นเศรษฐกิจครับ เพราะ ปัจจุบัน อัตราผลตอบแทนพันธบัตรรัฐบาลสหรัฐฯทะลุ 5.25% ทำจุดสูงสุดใหม่ หรือ New high รอบ 19 ปี ตั้งแต่ปี 2007 เรียบร้อยแล้ว

… สะท้อนความไม่เชื่อมั่นต่อการถือพันธบัตรรัฐบาลระยะยาวของสหรัฐฯ และ ชัดเจนครับว่าถึงแม้จะให้ Yields 5%++ … คนก็ไม่ถืออยู่ดี

จนล่าสุด กระทรวงการคลังสหรัฐฯ ถึงขนาดต้องประกาศเพิ่มขนาดการซื้อคืนพันธบัตรรัฐบาลมากกว่าสองเท่า เพื่อดูดซับแรงขายพันธบัตรตัวยาว

ซึ่งผมว่าขอนี้ชัดนะครับ เพราะว่าเหตุการณ์นี้

คนไม่มั่นใจพันธบัตรตัวยาว ย้ำว่าตัวยาว ของสหรัฐฯ และ เพื่อนๆลองถามตัวเองดูว่า สินทรัพย์ใดเกิดมาเพื่อแทนที่การถือเงินดอลลาร์, พันธบัตรสหรัฐฯ… มันก็คือ Bitcoin ยังไงล่ะ … Bitcoin เกิดมาเพราะไม่ชอบที่รัฐแทรกแซงไง !

ดังนั้น ใครตกรถสินทรัพย์อะไรในปีนี้ … Hear me Out ครับ

และ ลองไปพินิจพิเคราะห์ ตัดสินใจกันดูเองครับ (Not Financial Advice) (Just Hear me Out)

*ที่มา: MacroMicro/ CBOND

หมายเหตุ:

• การแสดงความเห็นให้คำแนะนำดังกล่าว ข้าพเจ้าขอเรียนว่า เป็นการกระทำในนามส่วนตัวของข้าพเจ้า เท่านั้น บริษัทหลักทรัพย์ ซีจีเอส อินเตอร์เนชั่นแนล (ประเทศไทย) จำกัด มิได้มีส่วนเกี่ยวข้อง ใดๆ ทั้งสิ้น

ภาพ: Phongphan / Shutterstock