หากคุณจัดที่นอนเก็บเตียงในตอนเช้าให้คืนสู่ความเป็นระเบียบได้ เท่ากับคุณเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความสำเร็จได้หนึ่งอย่างแล้ว
การจัดที่นอนในตอนเช้าอาจดูเหมือนเป็นงานเล็กน้อยและหลายคนไม่ให้ความสำคัญ แต่รู้หรือไม่ว่า Small Habit นี่แหละที่อาจมีผลกระทบอย่างมากต่อประสิทธิภาพการทำงานโดยรวม และมีผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีในชีวิตประจำวันด้วย ต่อไปนี้เป็นข้อดีของการจัดที่นอนในตอนเช้าที่ LIFE อยากชวนทุกคนทำทุกวันจนกลายเป็นนิสัยของตัวเอง
- ช่วยให้คุณเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความรู้สึกสำเร็จ โดยคุณรู้สึกถึงความสำเร็จเป็นอย่างแรกในตอนเช้า ซึ่งมันช่วยกำหนดทิศทางเชิงบวกสำหรับวันที่เหลือของคุณได้เป็นอย่างดี
- เมื่อคุณจัดที่นอนในตอนเช้า คุณกำลังสร้างตัวอย่างที่ดีให้กับตัวเอง และมันช่วยส่งเสริมประสิทธิภาพการทำงานอื่นๆ โดยไม่รู้ตัว การทำเรื่องเล็กๆ ง่ายๆ นี้สามารถกระตุ้นให้คุณจัดการกับงานอื่นๆ ในรายการที่ต้องทำให้สำเร็จได้เหมือนกัน
- อะไรที่ดูเป็นระเบียบช่วยลดความเครียดได้ดีเสมอ หากคุณจัดพื้นที่ส่วนตัวให้เป็นระเบียบเรียบร้อย มันสามารถช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลได้อย่างน่าทึ่ง โดยเฉพาะการจัดที่นอนในตอนเช้า เมื่อคุณหันกลับมามองมันจะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและมีสมาธิมากขึ้น ยิ่งตอนที่คุณกลับบ้านมาเหนื่อยๆ และอาบน้ำเตรียมตัวนอน เตียงนุ่มๆ ที่แสนเป็นระเบียบก็พร้อมโอบกอดคุณอย่างอบอุ่นเช่นกัน
- การจัดเตียงในตอนเช้าช่วยปรับปรุงสุขอนามัยการนอนได้ดีมาก เป็นการส่งสัญญาณไปยังสมองของคุณว่าถึงเวลาเริ่มต้นวันใหม่แล้ว และยังสามารถช่วยให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและตื่นตัว
- ช่วยสร้างนิสัยที่ดีในชีวิตประจำวันของคุณผ่านการจัดที่นอน มันหมายถึงคุณบริหารจัดการเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ในตอนเช้าได้สำเร็จ และนำไปสู่เรื่องอื่นๆ ที่มีแนวโน้มจะสำเร็จตลอดทั้งวัน
